Andebol Conteúdos técnico-tácticos Individuais e colectivos Nível Introdução
Andebol A aprendizagem dos «fundamentos» dos jogos de « invasão», em que se agarra e dribla a bola,  Basquetebol  e  Andeb...
Nível Introdução <ul><li>Técnica Individual </li></ul><ul><li>Ataque </li></ul><ul><li>Defesa </li></ul>
Técnica Individual <ul><li>Conteúdos a leccionar  </li></ul><ul><li>Pega da bola </li></ul><ul><li>Passe de Ombro </li></u...
Pega da Bola Com  duas mãos  é a forma mais segura de efectuar o contacto com a bola, no entanto a pega a uma mão é a mais...
Pega da Bola <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Mãos em concha </li></ul><ul><li>Dedos flectidos e afastados ...
Passe O passe tem como objectivo colocar a bola num colega de equipa.  O mais utilizado é o de ombro, sendo com ele que se...
Passe de Ombro <ul><li>Componentes Críticas:   </li></ul><ul><li>Pé contrário à mão que lança ligeiramente avançado </li><...
Passe de Ombro <ul><li>Erros mais comuns: </li></ul><ul><li>Ângulo entre o braço e o antebraço é menor que 90 graus; </li>...
Recepção Gesto técnico que permite ao jogador ficar de posse da bola após um passe de um colega .  Objectivo é   amortecer...
Recepção <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Mãos  em concha formando um “W” recepções altas e médias e um “M”...
Recepção <ul><li>Erros mais comuns:   </li></ul><ul><li>Braços rígidos no momento do contacto das mãos com a bola, não há ...
Remate É o gesto técnico que culmina todo o processo ofensivo. O objectivo é introduzir a bola na baliza adversária – marc...
Remate <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Armar o braço à altura da cabeça, com o cotovelo afastado do tronco...
Remate <ul><li>Erros mais comuns:   </li></ul><ul><li>No “armar” do braço, cotovelo demasiado próximo do tronco, limitando...
Remate em Salto Remate isolado frente ao Guarda-Redes.
Remate em Salto <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>3 apoios grande e rápidos (esquerdo-direito-esquerdo para ...
Remate em Salto <ul><li>Erros mais comuns:   </li></ul><ul><li>Na “armação” do braço, cotovelo demasiado próximo do tronco...
Ataque <ul><li>Objectivos </li></ul><ul><li>  Ataque da baliza (finalização) </li></ul><ul><li>Manutenção da posse de bola...
Ataque <ul><li>Conteúdos a leccionar  </li></ul><ul><li>Posição Base Ofensiva </li></ul><ul><li>Desmarcação </li></ul><ul>...
Posição Base Ofensiva Serve como posição de partida para todos os movimentos e acções ofensivas de um jogador, facilitando...
Posição Base <ul><li>Componentes Críticas:   </li></ul><ul><li>Membros Inferiores afastadas à largura dos ombros; </li></u...
Posição Base <ul><li>Erros mais comuns:   </li></ul><ul><li>Corpo tenso; </li></ul><ul><li>Membros Superiores estendidos a...
Desmarcação Tem como objectivo abrir uma linha de passe, entre si e o companheiro com bola (“quebra do alinhamento”)  Crit...
Ocupação Equilibrada do espaço Tem como objectivo evitar a aglomeração do espaço de jogo (manter o alinhamento). Critério ...
Combinação simples <ul><li>“ Passe e Vai” </li></ul><ul><li>É a combinação mais simples e adequada ao ataque contra  defes...
“ Passe e Vai” É uma acção entre dois jogadores. Critério de Êxito Após passe, o aluno desloca-se em direcção à baliza, te...
“ Ataque em Ferradura ou Trapézio” <ul><li>Critério de Êxito: </li></ul><ul><li>O aluno demonstra  atitude ofensiva. </li>...
“ Ataque em Ferradura ou Trapézio” <ul><li>Critério de Êxito: </li></ul><ul><li>Com posse de bola </li></ul><ul><li>“ Pass...
Defesa <ul><li>Objectivos da Defesa </li></ul><ul><li>Defesa da baliza </li></ul><ul><li>Recuperação da posse de bola </li...
Defesa <ul><li>Conteúdos a leccionar  </li></ul><ul><li>Posição Base Defensiva </li></ul><ul><li>Acompanhamento do jogador...
Posição Base Defensiva Serve como posição de partida para todos os movimentos e acções defensivas de um jogador, facilitan...
Posição Base Defensiva A atitude base defensiva permite entrar em acção com a rapidez que as circunstâncias o exijam.
Posição Base <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Peso do corpo igualmente distribuído pelas duas pernas e mant...
Posição Base <ul><li>Erros mais comuns </li></ul><ul><li>Corpo tenso </li></ul><ul><li>Braços estendidos ao longo do corpo...
Acompanhamento defensivo <ul><li>Após perda de posse de bola pela sua equipa adopta de imediato uma atitude defensiva  int...
Intercepção <ul><li>Após perda de posse de bola pela sua equipa adopta de imediato uma atitude defensiva  tentando: </li><...
Sistema Defensivo Defesa Individual Cada jogador defende um atacante específico, sendo por ele responsável durante todo o ...
Guarda-Redes <ul><li>Enquadra-se com a bola, sem perder a noção da sua posição relativa à baliza, procurando impedir o gol...
Fim Fim Desenvolvido por Maria João Vasconcelos, 2003
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Conteúdos programáticos do nível introdução dos programas de Educação Física

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  • Andebol - Nível Introdução

    1. 1. Andebol Conteúdos técnico-tácticos Individuais e colectivos Nível Introdução
    2. 2. Andebol A aprendizagem dos «fundamentos» dos jogos de « invasão», em que se agarra e dribla a bola, Basquetebol e Andebol , deve ser assegurada na prática de “jogos infantis&quot; ou em formas de jogo de preparação («jogos pré-desportivos»), preparando as bases de aptidão individual necessária a uma prática do «jogo formal» vocacionada para o aperfeiçoamento dessa prática (em equipa) e do próprio aluno.
    3. 3. Nível Introdução <ul><li>Técnica Individual </li></ul><ul><li>Ataque </li></ul><ul><li>Defesa </li></ul>
    4. 4. Técnica Individual <ul><li>Conteúdos a leccionar </li></ul><ul><li>Pega da bola </li></ul><ul><li>Passe de Ombro </li></ul><ul><li>Recepção alta, média, baixa </li></ul><ul><li>  Remate parado </li></ul><ul><li>  Remate em Salto </li></ul>
    5. 5. Pega da Bola Com duas mãos é a forma mais segura de efectuar o contacto com a bola, no entanto a pega a uma mão é a mais utilizada.
    6. 6. Pega da Bola <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Mãos em concha </li></ul><ul><li>Dedos flectidos e afastados – polegares e indicadores formam um “W” </li></ul><ul><li>Com uma mão </li></ul><ul><li>Mão sobre a bola, dedos bem abertos </li></ul><ul><li>Bola é segura pelo polegar e mínimo, os outros dedos envolvem a bola </li></ul>
    7. 7. Passe O passe tem como objectivo colocar a bola num colega de equipa. O mais utilizado é o de ombro, sendo com ele que se deve iniciar o ensino do passe. O jogador que executa o passe é responsável pela chegada da bola ao seu destinatário.
    8. 8. Passe de Ombro <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Pé contrário à mão que lança ligeiramente avançado </li></ul><ul><li>“ Armar o Braço” – elevado ao nível do ombro e flectido a 90º </li></ul><ul><li>“ Chicotada” de Pulso e dedos na fase final </li></ul><ul><li>Bola dirigida para o peito do colega </li></ul>
    9. 9. Passe de Ombro <ul><li>Erros mais comuns: </li></ul><ul><li>Ângulo entre o braço e o antebraço é menor que 90 graus; </li></ul><ul><li>Passe feito com a perna avançada do lado do braço portador da bola; </li></ul><ul><li>Executa o passe empurrando a bola. </li></ul>
    10. 10. Recepção Gesto técnico que permite ao jogador ficar de posse da bola após um passe de um colega . Objectivo é amortecer e agarrar a bola com segurança. Recepção Alta; Média; Baixa.
    11. 11. Recepção <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Mãos em concha formando um “W” recepções altas e médias e um “M” na recepção baixa </li></ul><ul><li>Atacar a bola ( ir ao encontro da bola) </li></ul><ul><li>Amortecer a bola flectindo os braços </li></ul>
    12. 12. Recepção <ul><li>Erros mais comuns: </li></ul><ul><li>Braços rígidos no momento do contacto das mãos com a bola, não há amortecimento e a bola acaba por ser reflectida inviabilizando a recepção. </li></ul><ul><li>Não existência de uma superfície côncava (mãos e dedos) na altura de contacto com a bola reflectindo e inviabilizando a recepção. </li></ul><ul><li>O jogador não vai ao encontro da bola, aguarda imóvel que esta lhe chegue às mãos. </li></ul>
    13. 13. Remate É o gesto técnico que culmina todo o processo ofensivo. O objectivo é introduzir a bola na baliza adversária – marcar golo.
    14. 14. Remate <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Armar o braço à altura da cabeça, com o cotovelo afastado do tronco </li></ul><ul><li>Movimento de balanço do braço para trás com ampla rotação do tronco </li></ul><ul><li>O pé contrário ao braço de remate avançado, servindo de ponto de apoio; </li></ul><ul><li>Rematar com movimento rápido de extensão do braço e pulso, inclinação do tronco à frente e consequente avanço da perna contrária ao braço rematador; </li></ul>
    15. 15. Remate <ul><li>Erros mais comuns: </li></ul><ul><li>No “armar” do braço, cotovelo demasiado próximo do tronco, limitando a força e precisão do remate; </li></ul><ul><li>Insuficiente rotação do tronco </li></ul><ul><li>Não avança a perna contrária ao braço rematador </li></ul>
    16. 16. Remate em Salto Remate isolado frente ao Guarda-Redes.
    17. 17. Remate em Salto <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>3 apoios grande e rápidos (esquerdo-direito-esquerdo para destros; direito-esquerdo-direito para esquerdinos); </li></ul><ul><li>Salto sobre a última perna de apoio para cima e para a frente ( sem oposição); </li></ul><ul><li>M.I. contrário ao da impulsão, flectido com rotação externa e elevação do joelho; </li></ul><ul><li>  Remate deve ser efectuado no momento mais alto do salto </li></ul>
    18. 18. Remate em Salto <ul><li>Erros mais comuns: </li></ul><ul><li>Na “armação” do braço, cotovelo demasiado próximo do tronco, limitando a força e precisão do remate; </li></ul><ul><li>Insuficiente rotação do tronco </li></ul><ul><li>Remate não é realizado no ponto mais alto; </li></ul>
    19. 19. Ataque <ul><li>Objectivos </li></ul><ul><li>  Ataque da baliza (finalização) </li></ul><ul><li>Manutenção da posse de bola </li></ul><ul><li>Provocar erros defensivos </li></ul>
    20. 20. Ataque <ul><li>Conteúdos a leccionar </li></ul><ul><li>Posição Base Ofensiva </li></ul><ul><li>Desmarcação </li></ul><ul><li>Ocupação Equilibrada do espaço </li></ul><ul><li>Combinação simples – “Passe e vai” </li></ul><ul><li>Sistema de Jogo Atacante </li></ul><ul><li>Ataque em Ferradura (Andebol de 7) ou Ataque em Trapézio (Andebol de 5) </li></ul>
    21. 21. Posição Base Ofensiva Serve como posição de partida para todos os movimentos e acções ofensivas de um jogador, facilitando os processos técnicos e movimentos. A posição base ofensiva é adoptada assim que o jogador ganha a posse de bola e inicia o processo ofensivo.
    22. 22. Posição Base <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Membros Inferiores afastadas à largura dos ombros; </li></ul><ul><li>Ligeira flexão dos membros inferiores; </li></ul><ul><li>Membros Superiores ligeiramente flectidos </li></ul><ul><li>  Mãos abertas à altura do peito. </li></ul>
    23. 23. Posição Base <ul><li>Erros mais comuns: </li></ul><ul><li>Corpo tenso; </li></ul><ul><li>Membros Superiores estendidos ao longo do corpo; </li></ul><ul><li>Membros Inferiores estendidos perdendo rapidez de acção </li></ul>
    24. 24. Desmarcação Tem como objectivo abrir uma linha de passe, entre si e o companheiro com bola (“quebra do alinhamento”) Critério de Êxito O aluno sem posse de bola desloca-se no espaço com o objectivo de a receber.
    25. 25. Ocupação Equilibrada do espaço Tem como objectivo evitar a aglomeração do espaço de jogo (manter o alinhamento). Critério de Êxito Após iniciativa de uma acção atacante sem sucesso (por ex. desmarcação), o aluno deve recuperar de imediato o alinhamento, permitindo a continuidade ao ataque.
    26. 26. Combinação simples <ul><li>“ Passe e Vai” </li></ul><ul><li>É a combinação mais simples e adequada ao ataque contra defesa individual. </li></ul>
    27. 27. “ Passe e Vai” É uma acção entre dois jogadores. Critério de Êxito Após passe, o aluno desloca-se em direcção à baliza, tentando abrir uma linha de passe ofensiva criando uma situação de superioridade numérica com o objectivo de finalização.
    28. 28. “ Ataque em Ferradura ou Trapézio” <ul><li>Critério de Êxito: </li></ul><ul><li>O aluno demonstra atitude ofensiva. </li></ul><ul><li>Aplica as acções ofensivas aprendidas com o objectivo de finalizar. </li></ul>
    29. 29. “ Ataque em Ferradura ou Trapézio” <ul><li>Critério de Êxito: </li></ul><ul><li>Com posse de bola </li></ul><ul><li>“ Passa e vai” tenta ganhar superioridade numérica para finalizar </li></ul><ul><li>Sem posse de bola </li></ul><ul><li>Desmarca-se com intenção de abrir uma linha de passe que lhe permita a finalização não conseguindo recupera o alinhamento </li></ul>
    30. 30. Defesa <ul><li>Objectivos da Defesa </li></ul><ul><li>Defesa da baliza </li></ul><ul><li>Recuperação da posse de bola </li></ul><ul><li>Provocar erros ofensivos </li></ul>
    31. 31. Defesa <ul><li>Conteúdos a leccionar </li></ul><ul><li>Posição Base Defensiva </li></ul><ul><li>Acompanhamento do jogador com e sem bola </li></ul><ul><li>Intercepção </li></ul><ul><li>Sistema Defensivo </li></ul><ul><li>Defesa Individual </li></ul>
    32. 32. Posição Base Defensiva Serve como posição de partida para todos os movimentos e acções defensivas de um jogador, facilitando os processos técnicos e movimentos. A posição base defensiva é adoptada assim que um jogador perde a posse de bola e inicia o processo defensivo.
    33. 33. Posição Base Defensiva A atitude base defensiva permite entrar em acção com a rapidez que as circunstâncias o exijam.
    34. 34. Posição Base <ul><li>Componentes Críticas: </li></ul><ul><li>Peso do corpo igualmente distribuído pelas duas pernas e manter uma flexão alternativa entre as duas pernas no sentido de melhor vencer a inércia </li></ul><ul><li>Os braços semi flectidos com as mãos colocadas ligeiramente acima da linha dos ombros </li></ul>
    35. 35. Posição Base <ul><li>Erros mais comuns </li></ul><ul><li>Corpo tenso </li></ul><ul><li>Braços estendidos ao longo do corpo </li></ul><ul><li>Demasiado afastamento das pernas. </li></ul>
    36. 36. Acompanhamento defensivo <ul><li>Após perda de posse de bola pela sua equipa adopta de imediato uma atitude defensiva interpondo-se entre o seu adversário directo e a sua baliza, tentando: </li></ul><ul><li>Recuperar a posse da bola </li></ul><ul><li>Impedir ou dificultar a progressão em drible, o passe e o remate. </li></ul>
    37. 37. Intercepção <ul><li>Após perda de posse de bola pela sua equipa adopta de imediato uma atitude defensiva tentando: </li></ul><ul><li>Interceptar a bola, colocando-se numa posição diagonal de defesa, para intervir na linha de passe do adversário. </li></ul>
    38. 38. Sistema Defensivo Defesa Individual Cada jogador defende um atacante específico, sendo por ele responsável durante todo o tempo em que a outra equipa tiver a posse da bola Critério de Êxito: Aplica as acções defensivas mais adequadas às situações.
    39. 39. Guarda-Redes <ul><li>Enquadra-se com a bola, sem perder a noção da sua posição relativa à baliza, procurando impedir o golo. </li></ul>
    40. 40. Fim Fim Desenvolvido por Maria João Vasconcelos, 2003

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