Palestra proferida por Leonardo Pereira no Grupo Espírita Lamartine Palhano Jr em Vitória no ES.

1. Escolhas emocionais para uma vida
feliz!
Leonardo Pereira – leonardo@gelpalhano.org

2. Jesus alerta sobre as escolhas
e evidência a lei de ação e
reação:

3. A cada um segundo suas obras!

4. O homem ceifará o que
plantar!

5. A sentença de Jesus: "procura
e achará" equivale a dizer:
"encontrarás o que desejas".

6. Vai e não peques mais, para
que não te suceda coisa pior!

7. Do que vale ao homem ganhar
o mundo e perder sua alma?

8. Dorme o Cristo ou dorme nós?

9. Emoções primárias: o medo, a raiva, a
tristeza e a alegria.
• Emoções segundarias: ciúme, inveja,
vergonha ( Sentimentos sensoriais).

10. • As emoções são os determinantes de nossas
ações, tanto para o bem quanto para o mal.
• Às vezes elas nos incitam a produzir muito e
outras vezes inibem todos os nossos campos
da vontade.
• A emoção faz parte do indivíduo, mas é
fortemente influenciada pela sociedade, por
suas regras e seus costumes.

11. Inteligência
Emocional
Segundo Daniel Goleman :

12. • Autoconsciência.
Capacidade de perceber as
causas de nossas emoções.

13. • Autocontrole.
Busca do controle das
emoções.

14. • Automotivação.
Direcionamento das emoções
para uma meta.

15. • Empatia.
Capacidade de perceber os
sentimentos dos outros.

16. • Sociabilidade.
Capacidade de
relacionamento.

17. •Amar o próximo como a
ti mesmo!

18. • No início do Século XXI, um grupo de
cientistas liderado pelos pesquisadores
Martin Seligman e Christopher Peterson
realizou uma pesquisa em diferentes
tradições e culturas dos povos do
mundo.

19. Seu objetivo era descobrir como as características
pessoais de cada um podem contribuir para uma
Vida Vencedora, em que os índices de satisfação e
bem-estar são mais consistentes. A pesquisa
indicou que existem 24 Forças de Caráter que estão
presentes em todos nós. E que estas 24 Forças se
combinam de maneira diferente em cada um.
Divididas em 6 grupos de virtudes

20. Personalidade
Define-se personalidade como tudo aquilo que distingue
um indivíduo de outros indivíduos, ou seja, o conjunto
de características psicológicas que determinam a sua
individualidade pessoal e social. (você é um ser único )
A formação da personalidade é processo gradual,
complexo e único a cada indivíduo.

21. • Sabedoria e Conhecimento:
Qualidades cognitivas que envolvem
a aquisição e uso do conhecimento.

22. • 1 – Criatividade. (originalidade).
Pensar em novas e produtivas
formas de conceituar as coisas.
Gostar de ser original e fazer
invenções.

23. • 2 – Descobridor. (interesse e
busca do novo, aberto à novas
experiências).Interesse em
novas experiências e
descobertas.

24. • 3 – Mente Aberta. (visão
imparcial e pensamento crítico).
Pensar nas coisas, examinando-as
de todos os ângulos, aberto a
todas evidências e pontos de
vista.

25. • 4 – Amor ao aprendizado. Buscar
novas habilidades, novos
conhecimentos e estudos, seja
através de ensino formal ou de
maneira pessoal.

26. • 5 – Perspectiva. (sabedoria). Ser
capaz de prover amplos
conselhos e novas visões aos
outros. Ter formas de ver o
mundo que faça sentido para si e
para os outros.

27. • Forças de Coragem. Força emocional que
envolve a determinação de encarar
propósitos e objetivos, não obstante à
obstáculos e oposições internas e externas.

28. • 6 – Coragem, Bravura e valor.
Não temer desafios, ameaças,
dificuldades ou dor. Agir com
convicção mesmo que seja
incomum ou impopular.

29. • 7 – Perseverança. Ir até a
conclusão do que se inicia,
persistir no curso de uma ação
ou propósito independente dos
obstáculos.

30. • 8 – Integridade. (autenticidade,
honestidade). Se mostrar de
forma genuína, assumir
responsabilidade pelos
próprios atos e sentimentos.

31. • 9 – Entusiasmo. (Vitalidade,
vigor e energia). Viver com
entusiasmo e alegria, se sentir
vivo e ativo.

32. • Forças humanitárias: forças pessoais que
envolvem os relacionamentos humanos.

33. • 10 – amor: valorização de
relacionamentos próximos,
especialmente os que envolvem
o cuidar e o afeto recíproco.

34. • 11 – generosidade ( gentileza,
cuidado, compaixão, amor
altruísta.): Fazer favores e boas
ações para os outros.

35. • 12. Inteligência social (empatia):
estar consciente dos motivos e
sentimentos de outras pessoas e
também aos próprios.

36. • Justiça: forças ou virtudes cívicas que
garantem uma vida saudável em
comunidade.

37. • 13. Cidadania [responsabilidade
social, a lealdade, o trabalho de
equipe]: Trabalhar como um
membro de um grupo ou equipe,
sendo fiel ao grupo.

38. • 14. Igualdade: Tratar todas as
pessoas com igualdade, com
equidade e justiça, não deixando
sentimentos pessoais criarem
um viés nas decisões sobre os
outros.

39. • 15. Liderança: Encorajar um
grupo do qual é membro para
fazer as coisas necessárias, ao
mesmo tempo manter boas
relações dentro do grupo.

40. • Temperança. Virtudes que nos
protegem dos excessos.

41. • 16. Perdoar: não carregar
mágoas do que os outros nos
fizeram, aceitar as limitações dos
outros e as próprias, dar uma
segunda chance às pessoas, não
ser vingativo.

42. • 17. Humildade (modéstia):
deixar que nossas ações falem
por nós mesmos, não acreditar e
agir como se fossemos
melhor que os outros.

43. • 18. Prudência. Ser cuidadoso
sobre as escolhas que faz, não
assumir riscos desnecessários,
não fazer coisas que poderá se
arrepender.

44. • 19. Autocontrole.
• Ser disciplinado, ter certo
controle sobre o que sente e faz,
controle sobre os apetites e as
emoções.

45. • Transcendência. São as virtudes
pessoais que nos fazem uma
conexão com a amplitude universo,
nos provê de sentido na vida.

46. • 20. Apreciação de beleza e da
excelência. ( Sentir-se
maravilhado, encantado,
elevado). Apreciar as belezas da
vida, assim como os talentos nos
vários domínios da vida.

47. • 21. Gratidão. Estar ciente das
boas coisas que acontecem na
vida. Ter o hábito de agradecer
às pessoas e à vida.

48. • 22. Otimismo. Esperança.
Esperar o melhor do futuro e ter
ações neste sentido. Você
acredita de alguma forma você
pode influir no seu futuro.
Expectativa positiva a respeito
do futuro.

49. • 23. Humor. Gostar de fazer
brincadeiras, de rir e se divertir,
fazer as pessoas rirem, perceber
o lado engraçado das coisas.

50. • 24. Espiritualidade.
(Religiosidade, fé, propósito na
vida): ter pensamentos e crenças
coerentes com um propósito de
vida. Encontrar um sentido na
vida e no universo.

51. Digo a verdade: Aquele que crê em
mim fará também as obras que tenho
realizado. Fará coisas ainda maiores
do que estas(...). João 14:12

52. • Não olvide que a justiça institui a
ordem universal, mas só o amor
dilata a obra divina.
• Pense nos outros, não em termos de
angelitude ou perversidade, mas na
condição de seres humanos com
necessidades e sonhos, problemas e
lutas semelhantes aos seus.

53. Se Jesus nos recomendou amar os
inimigos, imaginemos com que
imenso amor nos compete amar
aqueles que nos oferece o
coração.

54. Bibliografia:
• O evangelho Segundo o Espiritismo – Allan
Kardec.
• O livro dos Espíritos – Allan Kardec ( citações).
• Sinal verde – André Luiz por Chico Xavier
• Inteligência emocional – Daniel Goleman
• Livro Character Strengths and Virtues: A
Handbook and Classification. Dr. Martim
Seligman, ex-Presidente da American
Psychological Association e um dos fundadores
da psicologia positiva, e o Dr. Christofer Peterson.