Este documento fornece instruções de uso de uma balança de diagnóstico. Ele inclui informações sobre os componentes incluídos, funções da balança como medir peso e composição corporal, instruções de segurança, montagem, configuração e uso. A balança usa análise de impedância bioelétrica com duas frequências para fornecer medições precisas.

1. P Balança de diagnóstico
BF 100
Body Complete
Instruções de utilização
P
Beurer GmbH • Söfl inger Str. 218 • 89077 Ulm, Germany
Tel.: +49 (0)731 / 39 89 -144 • Fax: +49 (0)731 / 39 89 - 255
www.beurer.de • Mail: kd@beurer.de

2. PORTUGUÊS
2
Índice
Âmbito de fornecimento
• Balança de diagnóstico
• Dispositivo de controlo desmontável com visor
• Dispositivo de fixação à parede
• Kit de montagem na parede
• 3 x 1,5 V tipo AA (balança)
• 3 x 1,5 V tipo AA (dispositivo de controlo)
• Cabo USB
Cara cliente, caro cliente!
É com muito prazer que constatamos que optou por
um produto da nossa gama. O nosso nome é sinóni-mo
de produtos profundamente testados e da mais
alta qualidade nas áreas do calor, peso, tensão arte-rial,
temperatura corporal, pulso, terapia suave, mas-sagem
e ar.
Leia estas instruções com atenção, guarde-as num lu-gar
seguro para utilizações posteriores, torne-as aces-síveis
aos outros utilizadores e respeite os avisos.
Com os nossos cumprimentos
A sua equipa Beurer
1. Apresentação
Funções do aparelho
Com esta balança de diagnóstico, está a contribuir de
forma decisiva para a sua saúde. Ela serve para pe-sar
e analisar os dados relativos à sua condição física,
destinando-se ao uso pessoal.
A análise é efectuada através do princípio comprovado
da B.I.A. (análise de impedância bioeléctrica, consul-tar
“O princípio de medição”, página 5). De acor-do
com esta análise, são utilizadas duas frequências
distintas (em vez de uma frequência, como habitual-mente),
para que seja possível determinar a resistência
eléctrica (impedância) com maior exactidão.
Para além disso, o contacto eléctrico com o corpo é
optimizado graças a 4 eléctrodos nas mãos e 4 eléc-trodos
nos pés, o que permite alcançar uma maior pre-cisão
de medição e, deste modo, uma melhor análise.
Os valores de medição são transmitidos via rádio até
2 metros de alcance. Todas as configurações são de-finidas
de forma clara e evidente por meio de uma ino-vadora
condução por menus, sendo apresentadas num
visor de grandes dimensões, em 5 idiomas à escolha.
Este visor pode permanecer na balança, ser colocado
separadamente ou fixado na parede.
Para uma observação mais prolongada dos seus da-dos,
poderá guardá-los no seu computador, utilizando
o cabo USB e o software de PC em anexo. A balança
torna-se o seu instrutor de “fitness” pessoal.
A balança possui as seguintes funções:
• Medição do peso (em 100 g).
• Cálculo dos índices de gordura e líquido corporais,
bem como do índice muscular (em 0,1%), da mas-sa
óssea (em 100 g), do indice metabólico básico e
do índice metabólico activo (em Kcal).
• Medição separada da gordura corporal e massa
muscular da parte superior e inferior do corpo, com
indicação das medições parciais.
• Representação gráfica do peso e da gordura corpo-ral.
• Indicação das últimas 30 medições para 10 pessoas.
• Função de análise única e rápida para convidados.
• Data e hora no modo standby.
2. Explicação de símbolos
Os seguintes símbolos são utilizados nestas instru-ções
de utilização.
Advertência Indicação de advertência relati-va
a riscos de lesões ou perigos
para a sua saúde.
Atenção Instrução de segurança para
possíveis danos no aparelho/
acessórios.
Indicação Indicação de informações impor-tantes.
1. Apresentação ......................................................2
2. Explicação de símbolos ......................................2
3. Instruções de segurança .....................................3
4. Descrição do aparelho ........................................3
5. Colocação em funcionamento ............................4
6. Montagem do dispositivo de controlo ................4
7. Informações ........................................................5
8. Configuração .......................................................6
9. Indicações do visor .............................................7
10. Utilização .............................................................7
11. Avaliar os resultados .........................................10
12. Transferir valores de medição para um PC /
HealthManager / EasyFit ....................................12
13. Substituição das pilhas .....................................12
14. Limpar e tratar o aparelho .................................12
15. Eliminação .........................................................12
16. O que fazer em caso de problemas? ................12
17. Dados técnicos .................................................13

3. 3
3. Instruções de segurança
Leia estas instruções com atenção, guarde-as num lu-gar
seguro para utilizações posteriores, torne-as aces-síveis
aos outros utilizadores e respeite os avisos.
Instruções de segurança
• A balança não deve ser usada por pessoas
que usem implantes médicos (p. ex., pace-makers).
Caso contrário, o seu funciona-mento
pode ser afectado.
• Não usar em mulheres grávidas.
• Não suba para a balança unilateralmente, para o bor-do
exterior da balança: perigo de tombar!
• Mantenha as crianças afastadas do material da em-balagem
(perigo de asfixia).
Indicações para a utilização de pilhas
• As pilhas, quando ingeridas, podem causar perigo
de vida. Guarde as pilhas e a balança fora do alcan-ce
das crianças pequenas. No caso de ingestão de
uma pilha, consulte imediatamente um médico.
• Troque atempadamente pilhas que estejam a ficar
sem carga.
• Mude sempre todas as pilhas simultaneamente e
utilize pilhas do mesmo tipo.
• É proibido carregar ou reactivar as pilhas por outros
meios, bem como desmontá-las, deitá-las ao fogo
ou curto-circuitá-las.
• O derrame das pilhas pode causar danos no apare-lho.
Se não utilizar o aparelho por um período mais
longo, retire as pilhas do compartimento das pilhas.
• Quando existe um derrame numa pilha, calce luvas
de protecção e limpe o compartimento das pilhas
com um pano seco.
• As pilhas podem conter substâncias tóxicas preju-diciais
à sua saúde e ao meio-ambiente. Por esta
razão, elimine as pilhas absolutamente de acordo
com as normas legais em vigor. Nunca deite as pi-lhas
junto do lixo doméstico normal.
Indicações gerais
• O aparelho destina-se apenas ao uso próprio e não
ao uso médico ou comercial.
• Tenha em conta que podem ocorrer tolerâncias na
medição por razões técnicas visto não se tratar de
uma balança aferida, destinada a uso profissional
ou médico.
• A capacidade de carga da balança situa-se num má-ximo
de 150 kg (330 lb, 24 St).
• No momento da entrega, a balança vai ajustada com
as unidades “cm” e “kg”. Para ajustar as unidades,
consulte as informações no capítulo “Ajuste”.
• Coloque a balança sobre um fundo plano e firme;
um pavimento firme é uma condição necessária para
uma medição correcta.
• Proteja o aparelho contra choques, a humidade, o
pó, produtos químicos, fortes oscilações da tempe-ratura
e fontes de calor na sua proximidade (fogões,
radiadores).
• Certifique-se de que não se infiltra qualquer líquido
na balança. Nunca coloque a balança debaixo de
água. Nunca a lave sob água corrente.
• Não coloque quaisquer objectos sobre a balança
quando ela não está a ser utilizada.
• Não prima os botões com violência ou com objectos
pontiagudos.
• Não submeta a balança a altas temperaturas ou a
campos electromagnéticos fortes (p. ex., telemó-veis).
• As reparações só podem ser realizadas pelo Serviço
de apoio ao cliente ou pelos representantes autoriza-dos.
Antes de fazer qualquer reclamação, verifique
primeiro as pilhas e proceda, quando necessário, à
sua substituição.
• Caso ainda tenha quaisquer questões sobre a utili-zação
dos nossos aparelhos, contacte a loja onde
comprou o seu aparelho ou o serviço de assistência
ao cliente.
• Todas as balanças correspondem à Directiva CE
2004/108/CE. Caso ainda tenha quaisquer questões
sobre a utilização dos nossos aparelhos, contacte a
loja onde comprou o seu aparelho ou o serviço de
assistência ao cliente.
4. Descrição do aparelho
Visão geral
1
1 Eléctrodos, pé esquerdo
2 Dispositivo de controlo com visor
3 Indicação do estado de funcionamento
4 Eléctrodos, pé direito
2
3
4

4. 4
Dispositivo de controlo com visor
5 Eléctrodos de contacto, mão esquerda
6 Eléctrodos de contacto, mão direita
7 set Tecla de ajuste, confirmar as introduções
8 Menu: Tecla para cima
9 Menu: Tecla para baixo
10 Tecla ON
11 Ajuste: Tecla para cima
12 Ajuste: Tecla para baixo
Análise com dispositivo
de controlo
Indicação
Segurar com ambas as mãos, para
garantir um contacto seguro com
os eléctrodos (5) e (6), na parte da
frente e de trás.
5. Colocação em funcionamento
Colocação de pilhas
Retire as pilhas da embalagem e coloqueas na balança
e no dispositivo de controlo respeitando a polaridade.
Respeite o gráfico no compartimento das pilhas. Após
a colocação das pilhas, a indicação do ano pisca, con-sultar
página 6.
Dispositivo de controlo
Balança
Se a balança ou o dispositivo de controlo não mostra-rem
qualquer função, retire as pilhas completamente
e volte a colocá-las. Indicações para substituição das
pilhas, consultar página 12.
Colocação da balança
Coloque a balança sobre uma superfície plana e firme.
Uma superfície firme é condição essencial para uma
medição correcta.
6. Montagem do dispositivo de
controlo
Colocação do dispositivo de controlo
Opcionalmente, o dispositivo de controlo pode ser se-gurado
na mão, colocado numa superfície plana ou
permanecer na balança.
Empurre a gaveta (na parte de trás da balança) para
fora, conforme indicado na figura, para colocar o dis-positivo
de controlo sobre ela. A gaveta possui um
íman que fixa o dispositivo de controlo na balança.
Montagem na parede
O kit de montagem (suporte, parafusos, buchas) per-mite
montar o dispositivo de controlo numa parede.
Para o efeito, utilize o kit de montagem fornecido jun-tamente
e monte o suporte para a parede como indi-cado
na figura. Utilize, eventualmente, buchas apro-priadas
e adequadas à superfície.
7
8
9
10
11
12
5
5
6
6
3 x AA
3 x AA

5. 5
• Utilize o suporte como molde de broquear, para mar-car
os furos.
• Utilizando uma broca de 6 mm, faça 2 furos na ho-rizontal,
com aprox. 40 mm de profundidade e uma
distância de 36 mm entre si, na parede.
• Insira as buchas.
• Aparafuse o suporte com ambos os parafusos. Ve-rifique
a boa fixação da montagem.
• Em seguida, empurre o dispositivo de controlo so-bre
o suporte, de modo a que as guias do suporte
engatem paralelamente nas guias do dispositivo de
controlo.
Inicialmente, mantenha o dispositivo de controlo
sobre o suporte, contra a parede, empurrando-o, em
seguida, para baixo, para facilitar a inserção.
• Empurre completamente o dispositivo de controlo
sobre o suporte. Verifique se o dispositivo de con-trolo
assenta paralela e firmemente no suporte.
Ajuste da inclinação
É possível virar o dispositivo de controlo sobre o su-porte
e, assim, ajustar a inclinação. Um mecanismo
de bloqueio impede que o dispositivo de controlo se
desloque do suporte, quando virado.
Volte a virar o dispositivo de controlo comple-tamente
para a frente, antes de o retirar do suporte!
Montagem alternativa na parede
Também pode fixar o suporte numa parede com a fita
adesiva de dupla face. Para o efeito, a superfície da
parede tem de estar limpa e seca. A montagem é ade-quada
para a colagem em azulejos, vidro, plástico e
muitas outras superfícies.
• Retire a película protectora da fita adesiva na parte
traseira do suporte para a parede.
• Pressione o suporte com força contra a parede.
• Verifique a boa fixação da montagem.
Depois de fixar o suporte com fita adesiva, aguar-de,
pelo menos, uma hora, antes de colocar o dispo-sitivo
de controlo!
7. Informações
O princípio de medição
Esta balança trabalha segundo o princípio B.I.A., ou
seja, a análise de impedância bioeléctrica. Num espaço
de segundos, uma corrente não perceptível, totalmente
inofensiva e sem perigo, determina a percentagem dos
tecidos corporais. Através desta medição da resistên-cia
eléctrica (impedância) e tomando em consideração
determinadas constantes ou valores individuais (idade,
altura, sexo, nível de actividade), é possível determinar
a percentagem de gordura corporal e outras massas
no corpo. O tecido muscular e o líquido oferecem uma
boa condutividade eléctrica e, por isso, uma resistência
reduzida. Os ossos e o tecido adiposo, pelo contrário,
possuem uma condutividade reduzida, uma vez que as
células adiposas e os ossos, devido à sua resistência
muito elevada, praticamente não conduzem a corrente.
Para além disso, esta balança mede com duas fre-quências
distintas, para poder determinar ainda melhor
a impedância. Estas frequências distintas exercem in-fluências
diferentes sobre a membrana celular e o líqui-do
corporal. Para além disso, o contacto eléctrico com
o corpo é optimizado graças a 4 eléctrodos nas mãos
e 4 eléctrodos nos pés, o que permite alcançar uma
maior precisão de medição e, deste modo, uma melhor
análise. Esta técnica de análise sensível pode originar
ligeiras alterações nos valores, no caso de repetição
das medições. O motivo para tal reside nos desvios
registados durante a medição da impedância (p. ex.,
outro contacto eléctrico com os eléctrodos, com as
mãos e os pés, outra distribuição da água no corpo).
Tenha em atenção que os valores medidos pela balan-ça
de diagnóstico constituem apenas uma aproxima-ção
aos valores analíticos médicos e reais do corpo.
Uma determinação exacta da gordura e do líquido cor-porais,
da percentagem de músculos e da massa ós-sea
só pode ser realizada por um médico especialista
através de técnicas médicas (p. ex., TAC).
Métodos de medição
A análise pode ser efectuada do seguinte modo:
• Parte superior do corpo: Pegar no dispositivo de
controlo com as mãos, pisar a balança com sapatos.
• Parte inferior do corpo: Permitir que o dispositivo de
controlo, p. ex., fique sobre a balança, pisar a balan-ça
descalço.
• Partes superior e inferior do corpo: Pegar no dispo-sitivo
de controlo com as mãos e pisar a balança
descalço.
Nestas instruções de utilização encontra-se des-crita
a análise das partes superior e inferior do corpo.
Se o dispositivo de controlo for segurado na mão
para análise, o seu peso é automaticamente as-sinalado.

6. 6
Conselhos gerais
• Se possível, pese-se sempre à mesma hora (de pre-ferência,
de manhã), depois de ter ido à casa de ba-nho,
em jejum e sem roupa, a fim de obter resultados
comparáveis.
• Importante durante a medição: a determinação da
gordura corporal (parte inferior do corpo) só pode
ser realizada descalço, sendo favorável humedecer
ligeiramente as plantas dos pés. As plantas dos pés
totalmente secas ou com muitos calos podem pro-vocar
resultados insatisfatórios, uma vez que apre-sentam
uma condutividade reduzida.
• Mantenha-se na vertical e quieto durante o processo
de medição.
• Depois de um esforço físico pouco habitual, espere
algumas horas.
• Depois de se levantar, espere cerca de 15 minutos,
para que o líquido que se encontra no corpo possa
distribuir-se.
• É importante notar que apenas a tendência a longo
prazo é que conta. Por regra, assiste-se a breves
oscilações de peso ao longo de alguns dias devido
à perda de líquidos; no entanto, o líquido corporal
desempenha um papel importante para o bem-estar.
Restrições
Quando da determinação da gordura corporal e dos
restantes valores, podem ocorrer resultados divergen-tes
e implausíveis em:
• crianças com menos de 10 anos,
• atletas de competição e praticantes de body building,
• mulheres grávidas,
• pessoas com febre, em tratamento de diálise, com
sintomas de edemas ou osteoporose,
• pessoas que tomam medicamentos cardiovascula-res
(para o coração e sistema vascular),
• pessoas que tomam medicamentos vasodilatadores
ou vasoconstritores,
• pessoas com alterações anatómicas consideráveis
nas pernas em comparação com o tamanho total do
corpo (pernas muito curtas ou muito compridas).
8. Configuração
Antes de utilizar a sua balança, introduza sempre os
seus dados.
Configurar o aparelho
• No modo standby (a hora e a data são indicadas),
prima a tecla [SET].
• Com a tecla de ajuste [ ], seleccione a opção de
menu “SET UNIT” e confirme com a tecla [SET].
• Com as teclas de ajuste [ , ], seleccione o sím-bolo
do idioma (D, GB, F, E, I) e confirme com a tecla
[SET].
• Com as teclas de ajuste [ , ], seleccione o símbolo
da unidade (kg, lb, st) e confirme com a tecla [SET].
• Com as teclas de ajuste [ , ], seleccione como
pretende que a hora seja indicada (24 h ou 12 h) e
confirme com a tecla [SET].
• Com as teclas de ajuste [ , ], seleccione se pre-tende
ligar ou desligar o GUEST MODE e confirme
com a tecla [SET].
Em seguida, o visor apresenta uma visão geral das
configurações seleccionadas.
Acertar data, hora
• No modo standby (a hora e a data são indicadas),
prima a tecla [SET].
• Com a tecla de ajuste [ ], seleccione a opção de
menu “SET TIME” e confirme com a tecla [SET].
• A indicação do ano pisca.
• Com as teclas de ajuste [ , ], acerte sucessivamen-te
o ano, o mês, o dia, bem como as horas e minutos.
• Confirme a sua introdução premindo a tecla [SET].
Ajustar os dados do utilizador
Para poder determinar a sua gordura e outros valores
corporais, é preciso que memorize os dados persona-lizados
de utilizador.
A balança dispõe de 10 posições de memória para uti-lizadores,
nas quais pode, tal como, por exemplo, os
membros da sua família, guardar e consultar de novo
as configurações pessoais.
Para além disso, encontra-se disponível um modo
“GUEST” (caso esteja ligado), cujas configurações e
valores de medição não são memorizados.
No modo “GUEST”, as funções Memória, Indi-cador
de tendências e Média não estão disponíveis.
• Prima a tecla [SET].
• Seleccione “SET USER” e confirme com a tecla [SET].
• Com as teclas de ajuste [ , ], seleccione a pes-soa
e confirme com a tecla [SET].
• Se já existirem configurações na posição de memó-ria,
estão são apresentadas no visor. Se não existi-rem
quaisquer configurações, esta é uma posição
de memória livre para utilizadores.
• Poderá agora efectuar os seguintes ajustes:
Dados do utilizador Valores de ajuste
Sexo masculino , feminino
Altura 100 a 250 cm (3‘-03“ a 8‘-02“)
Data de nascimento Ano, mês, dia
Nível de actividade 1 a 5
Peso pretendido ajustável, em kg (para repre-sentação
gráfica da evolução)
• Alterar valores: premir a tecla [ , ] ou mantê-la
premida para um avanço rápido.
• Confirmar as introduções: prima a tecla [SET].
Uma vez introduzidos todos os dados, a balança está
pronta para a medição. Se não se efectuar qualquer
outra acção, a balança desliga-se.

7. 7
Nível de actividade
Para a escolha do nível de actividade, é decisivo tomar
em consideração um período de tempo médio ou longo.
A gordura corporal e os outros valores apenas po-dem
ser determinados após a introdução de todos
os parâmetros.
Nível de
actividade Actividade corporal
1 Nenhuma.
2 Baixa: poucos esforços físicos ou leves
(p. ex., passear, trabalhos leves de jardi-nagem,
exercícios de ginástica).
3 Média: esforços físicos, pelo menos 2
a 4 vezes por semana, com 30 minutos
de cada vez.
4 Alta: esforços físicos, pelo menos 4 a
6 vezes por semana, com 30 minutos
de cada vez.
5 Muito alta: esforços físicos intensos,
exercícios intensivos ou trabalho cor-poral
pesado, diariamente, durante pelo
menos 1 hora.
9. Indicações do visor
Visão geral
1 Hora, data, utilizador
2 Peso com avaliação
Peso
3 Dados de análise (em parte com avaliação)
BF Gordura corporal
Água
Índice muscular
Massa óssea
4 Menu
Visão geral da medição actual
Indicador de tendências
Apresentação detalhada da gordura corporal
e do índice muscular das partes superior/
inferior do corpo
Mem Medições memorizadas 1 – máx. 30
Valores médios
Kcal Consumo calórico
5 Marcador da opção de menu actual
10. Utilização
Medir o peso
1. Ligar a balança
• Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo.
Aparece no visor 0.0 kg.
A balança está agora pron-ta
para a medição.
2. Pesar (sem diagnóstico)
Coloque a balança sobre uma superfície plana e
firme. Uma superfície firme é condição essencial para
uma medição correcta.
• Suba para a balança. A indicação [3] da balança
acende a verde.
Não se mexa sobre a balança e dis-tribua
o peso uniformemente sobre
as duas pernas. Coloque-se o mais
possível sobre as extremidades da
balança, sem virar a mesma.
Se o dispositivo de controlo for segurado na mão,
o seu peso (300 gramas) é automaticamente assina-lado.
Após a medição, o resultado da mesma é indicado
durante aprox. 10 segundos.
A balança desliga-se alguns segundos depois de sair
do piso. A indicação [3] apaga-se. A medição não é
memorizada.
Efectuar a análise
1. Ligar a balança
• Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo.
Aparece no visor 0.0 kg.
2. Diagnóstico
• Após a activação, seleccione o seu utilizador 1–10,
premindo a tecla direita [ ]. Para o efeito, e se ne-cessário,
pressionar a tecla repetidamente.
• Prima a tecla [SET] ou aguarde 3 segundos. Apare-ce
no visor o ecrã de medição.
1
4 3 2
5

8. 8
Se activar o utilizador “GUEST”, é necessário rein-troduzir
os dados do utilizador antes de cada medi-ção.
No “GUEST Mode”, os dados do utilizador e os
valores de medição não são memorizados. Tem a pos-sibilidade
de ligar ou desligar o “GUEST Mode”, con-sultar
página 6.
• Suba para a balança descalço e segure firmemente
o dispositivo de controlo nas mãos. Se o dispositivo
de controlo for segurado na mão, o seu peso (300 gra-mas)
é automaticamente assinalado.
• Mantenha o dispositivo de controlo bem pressiona-do
com a parte inferior do polegar, nos eléctrodos
dianteiros, e com os dedos, nos eléctrodos traseiros.
Após a medição do peso, realiza-se a medição da im-pedância
para a análise. A parte superior do
corpo através dos 4 eléctrodos do dispositivo
de controlo, a parte inferior do corpo através
dos 4 eléctrodos da balança. Isto é indicado
pelo símbolo do corpo atravessado.
Importante:
Não se mexa sobre a balança e distribua o peso uni-formemente
sobre as duas pernas. Tenha em aten-ção
que não pode existir qualquer contacto da pele
entre os dois pés, pernas, barrigas das pernas e co-xas.
Caso contrário, a medição não se realiza correc-tamente.
Para o evitar, vista, p. ex., umas calças leves.
3. Resultado
É apresentada a visão geral.
Para efeitos de avaliação, consultar Avaliar resulta-dos,
página 10.
Ao desligar, o valor medido é automaticamente memo-rizado.
Se forem efectuadas várias medições num dia,
apenas a última medição é memorizada.
Análise dos valores de medição após
realização da medição
Representação gráfica
Peso
• Prima a tecla Menu [ ] no dispositivo de controlo,
para comutar para os submenus individuais ou para
a Memória.
É apresentada a evolução do seu peso corporal de
medição para medição. As medições mais recentes
são indicadas à direita. A linha de referência represen-ta
o peso pretendido.
Deverá definir um peso pretendido, para que seja
possível apresentar a evolução do peso corporal, con-sultar
página 6. Poderá alterar o peso pretendido
a qualquer momento.
Gordura corporal
• Com a tecla [ , ], mude para a evolução da gor-dura
corporal.
É apresentada a evolução da sua gordura corporal de
medição para medição. A linha de referência represen-ta
o valor médio de todas as medições de gordura cor-poral;
as barras indicam se os valores sofreram altera-ções
para cima ou para baixo.
Parte superior do corpo, parte inferior do corpo
Gordura corporal
• Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo, para
comutar para a vista detalhada da parte superior/
inferior do corpo.
O resultado actual de medição da gordura corporal é
representado como corpo inteiro e subdividido em par-te
superior/inferior do corpo.

9. 9
Músculo
• Com a tecla [ , ], mude para a apresentação de-talhada
da massa muscular.
Só podem ser apresentados os resultados de me-dição
actuais, não os valores de medição antigos me-morizados.
Mem Apresentar valores memorizados
• Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo, para
mudar para Memória.
É apresentada a visão geral. Em cima, encontra-se a
data da medição, bem como o número da posição de
memória (03-03), p. ex., a terceira = última posição de
memória de um total de 3 posições de memória atri-buídas.
• Passe pelas posições de memória com a tecla [ ,
].
Valores médios
• Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo, para
mudar para Média.
Todos os valores médios são apresentados a partir das
medições memorizadas.
Em cima, encontra-se a data da primeira e da úl-tima
medição.
Kcal Consumo calórico
• Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo, para
mudar para Kcal. O índice metabólico básico (IMB),
bem como o índice metabólico activo (IMA), calcu-lados
teoricamente, são apresentados em Kcal.
Chamar memória de valores de medição a
partir do modo standby
Ao desligar, os valores de medição são automatica-mente
memorizados após uma análise. Para cada uti-lizador,
estão disponíveis 30 posições de memória.
• Ligue o dispositivo de controlo com a tecla [ ].
• Seleccione o seu utilizador, premindo a tecla [ ].
Para o efeito, e se necessário, pressionar a tecla re-petidamente.
• Prima a tecla [ , ] no dispositivo de controlo, para
passar pelos valores analíticos, ou a tecla [ , ],
para aceder aos submenus (p. ex., Comutação BF, ).
Apagar dados
1. Apagar utilizador com todas as configurações
e valores memorizados
• Após a activação, seleccione o seu utilizador, pre-mindo
a tecla [ ]. Para o efeito, premir repetida-mente
a tecla e confirmar com [SET].
• Quando aparece a indicação 0.0, prima a tecla [SET]
durante 5 segundos, para apagar o utilizador.
• Com as teclas [ , ], seleccione “Yes” e confir-me
a consulta com a tecla [SET]. Caso não preten-da
apagar o utilizador, confirme a opção “No” com
a tecla [SET].
Todos os valores e configurações memorizadas
deste utilizador são apagadas.
2. Apagar um valor memorizado individual de um
utilizador
• Na memória de valores de medição “Mem”, selec-cione
um valor de medição e prima brevemente a
tecla [SET] no dispositivo de controlo, para apagar
o valor memorizado apresentado. Poderá efectuá-lo
imediatamente após a medição.
• Com as teclas [ , ], seleccione “Yes” e confirme
a consulta com a tecla [SET]. Caso não pretenda
apagar o valor, confirme a opção “No” com a tecla
[SET].

10. 10
3. Apagar todos os valores memorizados de um
utilizador
• Aceda à memória de valores de medição “Mem” e
prima a [SET] no dispositivo de controlo, durante
aprox. 3 segundos, para apagar todos os valores.
• Com as teclas [ , ], seleccione “Yes” e confirme a
consulta com a tecla [SET]. Caso não pretenda apa-gar
nada, confirme a opção “No” com a tecla [SET].
Desligar a balança (modo standby)
• Aguarde até o visor se desligar autonomamente, de-corridos
aprox. 45 segundos, ou prima a tecla [ ]
no dispositivo de controlo, para desligar o visor ma-nualmente.
A data e hora permanecem visíveis.
Modo economizador de energia
• Prima simultaneamente, durante 10 segundos, as
teclas de menu e . A indicação da data e hora
desaparece.
• Para voltar a ligar, mantenha premidas as teclas
e simultaneamente, durante 10 segundos.
11. Avaliar os resultados
Índice de gordura corporal
Os valores de gordura corporal são apresentados no
visor e avaliados no diagrama de barras. Os seguintes
valores relativos à gordura corporal em % pretendem
ser uma orientação (para mais informações, contacte
o seu médico!).
Homem
Idade baixo normal alto muito alto
10 –14 <11 % 11–16 % 16,1– 21 % >21,1 %
15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
60 – 69 <17 % 17 – 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
Mulher
Idade baixo normal alto muito alto
10 –14 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
15 –19 <17 % 17 – 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
20 – 29 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
30 – 39 <19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %
40 – 49 <20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %
50 – 59 <21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %
60 – 69 <22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %
70 –100 <23 % 23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %
Os desportistas apresentam, frequentemente, um valor
mais baixo. Conforme o tipo de desporto praticado, a
intensidade dos exercícios e a constituição física, po-dem
atingir-se valores que se situam abaixo dos va-lores
de referência indicados. No entanto, tenha em
conta que, no caso de valores extremamente baixos,
podem existir riscos para a saúde.
Índice de líquido corporal
O índice de líquido corporal em % encontra-se, nor-malmente,
dentro das seguintes gamas:
Homem
Idade mau bom muito bom
10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 %
Mulher
Idade mau bom muito bom
10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %
A gordura corporal contém relativamente pouca água.
Por isso, em pessoas com um elevado índice de gor-dura
corporal, o índice de líquido corporal pode situ-ar-
se abaixo dos valores de referência. Ao contrário,
nas pessoas que praticam desportos de resistência,
os valores de referência podem ser excedidos devido a
um baixo índice de gordura e elevado índice muscular.
A determinação do líquido corporal com esta balança
não se adequa a tirar conclusões médicas relativas, p.
ex., à retenção de líquidos em função da idade. Caso
necessário, consulte o seu médico. De um modo ge-ral,
recomenda-se visar alcançar um elevado índice
de líquido corporal.
Índice muscular
O índice muscular em % situa-se, normalmente, den-tro
das seguintes gamas:
Homem
Idade baixo normal alto
10 –14 <44% 44 – 57 % >57 %
15 –19 <43% 43 – 56 % >56 %
20 – 29 <42% 42 – 54 % >54 %
30 – 39 <41% 41– 52 % >52 %
40 – 49 <40% 40 – 50 % >50 %
50 – 59 <39% 39 – 48 % >48 %
60 – 69 <38% 38 – 47 % >47 %
70 –100 <37% 37 – 46 % >46 %

11. 11
Mulher
Idade baixo normal alto
10 –14 <36% 36 – 43 % >43 %
15 –19 <35% 35 – 41 % >41 %
20 – 29 <34% 34 – 39 % >39 %
30 – 39 <33% 33 – 38 % >38 %
40 – 49 <31% 31– 36 % >36 %
50 – 59 <29% 29 – 34 % >34 %
60 – 69 <28% 28 – 33 % >33 %
70 –100 <27% 27 – 32 % >32 %
Massa óssea
Os nossos ossos estão, tal como o resto do nosso
corpo, sujeitos a processos naturais de construção,
degeneração e envelhecimento. A massa óssea au-menta
rapidamente durante a infância, alcançando o
ponto máximo entre os 30 e os 40 anos. Com o avanço
da idade, a massa óssea volta a diminuir um pouco.
Com uma alimentação saudável (sobretudo, rica em
cálcio e vitamina D) e movimentando-se regularmen-te,
pode prevenir um pouco esta degeneração. Para
além disso, pode reforçar a estabilidade do seu esque-leto
através do exercício de determinados músculos.
Tenha em atenção que esta balança não indica o teor
de cálcio nos ossos, mas apenas determina o peso
de todos os componentes dos ossos (substâncias or-gânicas,
substâncias anorgânicas e água). A massa
óssea praticamente não pode ser influenciada, mas
oscila ligeiramente dentro dos factores influenciado-res
(peso, altura, idade, sexo). Não existem quaisquer
outras orientações ou recomendações reconhecidas.
Atenção
Não confunda a massa óssea com a densidade óssea.
A densidade óssea só pode ser determinada através
de exames médicos (p. ex., TAC, sonografia). Por essa
razão, não é possível tirar conclusões relativamente a
alterações e à dureza dos ossos (p. ex., osteoporose)
com esta balança.
IMB
O índice metabólico básico (BMR = Basal Metabolic
Rate) é a quantidade de energia de que o corpo neces-sita
em repouso total para manter as suas funções bá-sicas
(p. ex., quando deitado na cama durante 24 ho-ras).
Este valor depende, essencialmente, do peso, da
altura e da idade. É indicado na balança de diagnóstico
através da unidade kcal/dia e calculada mediante a fór-mula
de Harris-Benedict, cientificamente reconhecida.
O seu corpo precisa sempre desta quantidade de ener-gia,
pelo que deve ser fornecida ao corpo sob a for-ma
de alimentos. Se ingerir menos energia durante
um longo intervalo de tempo, isto pode ter um efeito
nocivo para a saúde.
IMA
O índice metabólico activo (IMA) é a quantidade de
energia de que o corpo necessita por dia em estado
activo. O consumo de energia de uma pessoa aumenta
com o grau de actividade física e é determinado pela
balança de diagnóstico através do nível de actividade
introduzido (1– 5).
Por forma a manter o peso actual, a energia consumida
tem de ser fornecida de novo ao corpo sob a forma de
alimentos e bebidas. Se, durante um espaço de tem-po
mais prolongado, se ingerir menos energia do que
a gasta, o corpo recorre às reservas de gordura para
suprir o défice energético e o peso baixa. Ao contrário,
se, durante um espaço de tempo mais prolongado, se
ingerir mais energia do que o índice metabólico acti-vo
calculado (IMA), o corpo não consegue consumir
o excesso de energia, armazenando-o no corpo sob
a forma de gordura, e o peso aumenta.
Relacionamento temporal dos resultados
Tenha em conta que só é relevante uma tendên-cia
a longo prazo. As alterações de peso que se veri-ficam
a curto prazo, num espaço de poucos dias, são
provocadas, geralmente, por uma perda de líquidos.
A interpretação dos resultados orienta-se pelas altera-ções
do peso total e dos índices percentuais de gor-dura
corporal, líquido corporal e músculos, bem como
pelo espaço temporal em que estas alterações ocor-rem.
As alterações rápidas que se fazem notar num es-paço
de dias devem ser diferenciadas de alterações a
médio prazo (num espaço de semanas) e alterações a
longo prazo (meses).
Pode partir-se do princípio de que as alterações do
peso a curto prazo representam quase exclusivamente
alterações do índice de líquido, enquanto as alterações
a médio e longo prazo também podem dizer respeito
ao índice de gordura e músculos.
• Se o peso baixar a curto prazo, mas o índice de gor-dura
corporal subir ou ficar igual, perdeu apenas lí-quidos
– p. ex., após um treino, uma ida à sauna ou
apenas uma dieta que vise apenas uma perda de
peso rápida.
• Se o peso aumentar a médio prazo e o índice de
gordura corporal baixar ou ficar igual, poderá, pelo
contrário, ter ganho preciosa massa muscular.
• Se o peso e o índice de gordura corporal baixarem
ao mesmo tempo, a sua dieta funciona – está a per-der
massa adiposa.
• Poderá apoiar a sua dieta de forma ideal exercendo
actividades físicas, praticando ginástica ou treinando
a força. Desta forma, poderá aumentar o seu índice
muscular a médio prazo.

12. 12
• A gordura corporal, o líquido corporal e o índice mus-cular
não podem ser comados (os tecidos muscula-res
também contêm líquido corporal).
12. Transferir valores de medição
para um PC / HealthManager /
EasyFit
Requisitos do sistema:
Windows 7, Windows Vista, Windows XP SP3
HealthManager:
Gestão da saúde em combinação com medidores da
tensão arterial ou medidores de glicemia da Beurer.
EasyFit:
Análise do treino em combinação com monitores do
ritmo cardíaco da Beurer.
Processo:
• Download e instalação do software da Beurer na
área de download, em http://www.beurer.com
• Estabelecer a ligação USB.
• Para instalar o software, siga as instruções.
13. Substituição das pilhas
O dispositivo de controlo está equipado com um in-dicador
de troca de pilhas. O símbolo surge no
visor, caso as pilhas do dispositivo de controlo este-jam
demasiado fracas; o símbolo aparece, caso o
mesmo suceda com as pilhas da balança. Neste caso,
as pilhas devem ser substituídas.
Indicação
• Em cada substituição de pilhas, utilize pilhas do
mesmo tipo, da mesma marca e com a mesma ca-pacidade.
• Substitua sempre todas as pilhas ao mesmo tempo.
• Não utilize quaisquer pilhas recarregáveis.
• Utilize pilhas isentas de metal pesado.
14. Limpar e tratar o aparelho
A precisão dos valores de medição e o tempo de vida
útil do aparelho dependem de um manuseamento cui-dado.
De tempos a tempos, deve limpar-se o aparelho.
Para a limpeza do aparelho, utilize um pano húmi-do,
no qual pode colocar, se necessário, um pouco
de detergente da loiça. Não use produtos de limpeza
agressivos e em caso algum coloque o aparelho de-baixo
de água.
Atenção
• Nunca utilize solventes e detergentes agressivos!
• Nunca coloque o aparelho debaixo de água!
• Não limpe o aparelho na máquina de lavar louça!
15. Eliminação
As pilhas e acumuladores não pertencem ao lixo do-méstico.
Enquanto consumidor, tem a obrigação legal
de entregar as pilhas gastas. Pode entregar as suas
pilhas gastas nos locais de recolha públicos da sua
freguesia ou em qualquer local onde se vendam pi-lhas
do mesmo tipo.
Indicação
Poderá encontrar estes símbolos nas pilhas
que contenham substâncias nocivas:
Pb = Pilha contém chumbo,
Cd = Pilha contém cádmio,
Hg = Pilha contém mercúrio.
No interesse da protecção ambiental, a balança, in-cluindo
as pilhas, não deve ser deitada no lixo domés-tico
no final da sua vida útil. A eliminação pode ser feita
através de locais de recolha adequados no seu país.
Respeite os regulamentos locais de eliminação de ma-teriais.
Elimine o aparelho de acordo com o regula-mento
do Conselho relativo a resíduos de apa-relhos
eléctricos e electrónicos 2002/96/CE –
WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). No
caso de perguntas, dirija-se à autoridade municipal
competente em matéria de eliminação de resíduos.
16. O que fazer em caso de
problemas?
Se a balança detectar um erro durante a pesagem, é
indicado o seguinte.
Indicações
Causa Resolução
no visor
ERROR:
OVERLOAD!
Foi ultrapassada
a capacidade de
carga máxima de
150 kg.
Aplicar uma carga
máxima de 150 kg.
LOW
BATTERY
As pilhas estão
quase descarre-gadas.
Substitua as pilhas
(consultar a pági-na
4 e 12).
MEMORY
FULL
Estão memoriza-das
30 medições.
Transfira os valo-res
de medição
para o PC, consul-tar
página 12.
USB

13. 13
Indicações
no visor
Causa Resolução
ERROR:
CONTACT!
A resistência eléc-trica
entre os eléc-trodos
e a sola do
pé é muito elevada
(p. ex., no caso de
fortes calosida-des).
Repetir a medição
descalço. Hume-decer,
eventual-mente,
um pouco
as plantas dos pés.
Eliminar, eventual-mente,
as calosi-dades
das plantas
dos pés.
GAMA DE
MEDIÇÃO
Embora a medi-ção
BIA tenha sido
bem sucedida, o
índice de gordu-ra
situa-se fora da
margem medível
(inferior a 5% ou
superior 50%).
Repetir a medição
descalço ou hume-decer
ligeiramen-te
as plantas dos
pés. Se necessá-rio,
altere o nível
de actividade con-figurado.
Nenhuma
indicação
As pilhas do dispo-sitivo
de controlo
estão completa-mente
gastas.
Substitua as pilhas
(consultar a pági-na
4).
As pilhas do dispo-sitivo
de controlo
não estão coloca-das
correctamente.
Verifique a pola-ridade
correcta,
(consultar a pági-na
4).
Não é possível efectuar qualquer medição
Erros possíveis Resolução
O dispositivo de
Antes da medição, ligar o dispo-sitivo
controlo não foi
de controlo. Se necessário,
activado antes
aguardar 30 segundos e repetir a
de ser pisado.
medição.
A ligação via
sinal de rádio
entre a balança
e o dispositivo
de controlo está
perturbada.
Coloque novamente as pilhas na
balança e no dispositivo de con-trolo.
Mantenha uma maior distância re-lativamente
às seguintes fontes
electromagnéticas: postes de alta
tensão, sistemas de televisão e de
computadores, aparelhos de fit-ness,
telemóveis, postos meteoro-lógicos.
O dispositivo
de controlo está
demasiado afas-tado
da balança.
Diminua a distância entre a balança
e o dispositivo de controlo; a dis-tância
máxima é de 2 metros.
As pilhas na ba-lança
estão des-carregadas
ou
mal inseridas.
Substitua as pilhas (consultar pági-na
4) e verifique, eventualmente,
a polaridade correcta.
Medição de peso errada
Erros possíveis Resolução
A balança apre-senta
um ponto
zero incorrecto.
Antes da medição, activar breve-mente
a balança, com o pé, até a
indicação do estado de funciona-mento
acender.
Aguardar aprox. 5 segundos e re-petir
a medição. Para sua informa-ção:
Dado que, na sua utilização
normal, pisa de imediato a balança,
esta memoriza o ponto zero ao des-ligar-
se a balança (quando a indi-cação
do estado de funcionamento
se apaga).
A balança está
sobre um tapete.
Colocar a balança sobre um piso
plano e seguro.
Coloque-se o mais possível sobre
as extremidades da balança, sem
virar a mesma.
17. Dados técnicos
Dimensões da balança 330 x 330 x 41 mm
Pilhas para a balança
3 x 1,5 V tipo AA
Pilhas para o dispositivo de
3 x 1,5 V tipo AA
controlo
Transmissão via rádio 433 MHz
Gama de medição 5 kg a 150 kg
Graduação de peso, massa
100 g
óssea
Graduação de gordura cor-poral,
líquido corporal, índice
muscular
0,1 %
Graduação IMB, IMA 1 Kcal
Reservado o direito a alterações técnicas.
A balança está de acordo com a Directiva 2004/108/
EC + Anexos.

14. 14

15. 15

16. 16
BF100_0812_PT Reservado o direito a erros e alterações