Sedentarismo

1. Sedentarismo
Com a evolução da tecnologia em relação há
saúde

2. O conceito da evolução
tecnológica em relação há
saúde
A tecnologia foi uma grande ajuda para as pessoas porque facilitou as nossas vidas.
Há pontos bons e maus sobre a tecnologia em relação há saúde

3. Pontos bons
Quando foi o covid, o teletrabalho foi uma grande ajuda e
dá para verem quantas calorias queimam por dia.

4. Pontos maus
Estão sempre agarradas há tecnologia, as pessoas não
saem de casa e não fazem exercício físico.

5. Consequências
(graves)
Perdem massa muscular, mas só acumulam
gorduras e perdem a visão.
De pessoas + 35
anos são
atribuídas à
falta de
atividade física É o índice do
aumento da
probabilidade de
morte entre
mulheres que
passam 6 ou
mais do dia
sentadas
É o índice do
aumento da
probabilidade de
morte entre
homens que
passam 6 ou mais
do dia sentados
Pessoas que
costumam
sentar-se por
períodos maiores
que 80 minutos
têm risco duplo
de mortalidade
É o índice de
aumento de risco
em doenças
cardiovasculares
em pessoas
sedentárias
A risco de cancro pode
aumentar até 66% quando as
pessoas são sedentárias

6. É possível deixar sedentarismo
com estas seguintes instruções
• Começar a fazer uns exercícios leves/ mas não muito exagerados
• Ter uma alimentação saudável
• Dispensar a tecnologia
• Ou ter uma nova mudança de hábitos.

7. Conclusão
Devemos dedicar a termos uma boa saúde e cuidar de nós
mesmos.

8. Webgrafia
https://pt.wikipedia.org/wiki/Sedentarismo

9. Alunos:
João Pratas Nº 7
João Vieira Nº 9
José Martins Nº 10
Tomás Sousa Nº16
Turma 11º I
Curso profissional: Técnico Audiovisual
Professor: Luís Oliveira
Ano Letivo: 2023/2024
Santarém, Junho 2023