O documento discute a importância da higiene masculina para prevenir problemas de saúde. Ele destaca que lavar as mãos antes e depois de urinar, enxugar o pênis após urinar, e limpar cuidadosamente a glande e região genital no banho são práticas essenciais. A falta de higiene pode levar a inflamações, infecções e aumentar o risco de câncer de pênis.

1. HIGIENE MASCULINA

10. HIGIENE MASCULINA
 ⦿ Tem muito homem que acha a
preocupação com a higiene um exagero,
que basta tomar banho todos os dias para
estar livre de qualquer problema - mas
isso está longe de ser verdade.
 ⦿A falta de higiene íntima, tanto para o
homem quanto para mulher, pode
acarretar em inflamações e irritações na
área genital, que vão desde uma coceira
chata até infecções graves por fungos,
como a candidíase.

11. LAVE AS MÃOS
 ⦿ Pode parecer óbvio, mas muita gente se esquece de
lavar as mãos depois de usar o banheiro - e no caso dos
homens, tão importante quanto a higiene após é a higiene
antes de urinar.
 ⦿“Lavar as mãos antes de tocar o pênis é fundamental
para evitar o risco de levar bactérias e fungos para região
genital”. Ao tocar o pênis com a mão suja, o homem está
contaminando a mucosa e pele da região com todos os
germes acumulados, podendo contrair várias formas de
doenças.

12. ENXUGUE O PÊNIS
 ⦿ Apesar de não ser habitual, enxugar o pênis após
urinar com papel higiênico evita ou reduz a possibilidade
que restos de urina fiquem na cueca.
 ⦿ “Quando em contato com a pele, esses resíduos
favorecem uma inflamação local ou mesmo as infecções
fúngicas".

13. LIMPEZA DO PÊNIS
 ⦿ "A limpeza do pênis no banho envolve
puxar o prepúcio (pele que recobre a glande
ou cabeça do pênis) até o aparecimento
total da glande, passar água com espuma de
sabão ou sabonete sobre a superfície da
mucosa e/ou pele suavemente, até sair toda
a camada de gordura acumulada",essa
gordura se chama esmegma, e é uma
secreção branca composta de células
descamadas da pele e óleos produzidos por
glândulas penianas, que se acumula entre a
glande e o prepúcio.”

14. HIGIENE INTIMA
 ⦿ Após a limpeza cuidadosa da glande,
deve-se higienizar toda região genital e
anal de forma habitual.O fundamental
na realização da higiene do pênis não é
o sabonete, mas o cuidado na maneira
de limpar a glande. A maioria dos
homens pode usar sabonete comum de
pH 7, que é o neutro, para fazer a
limpeza do pênis sem problemas.

15. HIGIENE APÓS O SEXO
 Lavar o pênis após a relação sexual
ajuda a remover resíduos de sêmen e
excesso de lubrificante do preservativo.
Caso o homem não tenha usado
preservativo, a higiene
 também serve para retirar o muco
da lubrificação natural da mulher junto
com resíduo de secreção espermática
após a ejaculação - ambos ricos em
substâncias que servem como meio de
cultura para bactérias e fungos.

17. ⦿ Além de infecções, a falta de higiene pode acarretar
problemas mais sérios à saúde do homem, como aumentar o
risco de surgimento do câncer de pênis.
⦿ Apesar de raro (representa apenas 2% dos tumores
malignos), a doença pode levar à amputação do órgão e até ao
óbito, caso não seja tratada rapidamente.
⦿ De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), em 2009
surgiram 4637 novos casos de tumor peniano, sendo a maioria na
região norte e nordeste.
PROBLEMAS COM A FALTA DE HIGIENTE

19. ⦿ Mais frequentemente, a falta de asseio pode
causar balanite, uma inflamação na glande
ou no prepúcio. Os principais sinais e
sintomas são: sensação de coceira, ardor ou
até mesmo dor na glande, que fica com a
superfície avermelhada e apresenta
secreções purulentas. Caso se prolongue até
o prepúcio, a pele nessa região também fica
vermelha e dolorida.

20. ⦿A partir dos 40 anos,
hormônios pelos testículos cai
a produção de
1%
anualmente. Com o passar do tempo essa
queda pode provocar sintomas. Os mais
sexual,
frequentes são: perda do desejo
disfunção erétil, fadiga, irritabilidade,
depressão e falta de ânimo.

21. ⦿ Caracteriza-se por perda
involuntária de urina. A causa
mais importante em idosos é
o mau funcionamento da
bexiga. Mas pode ocorrer
também em quem fez cirurgia
para a retirada do câncer de
próstata e sofreu lesão no
esfíncter (a válvula que fecha
a bexiga).

22. ⦿As doenças cardiovasculares são responsáveis por 29,4% de todas as mortes registradas no
País em um ano. Isso significa que mais de 308 mil pessoas faleceram. Estudos do
Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia (São Paulo) mostram que 60% dessas vítimas são
homens, com média de idade de 56 anos.
⦿ As doenças cardiovasculares são aquelas que afetam o coração e as artérias, como
infarto, cidente vascular cerebral, arritmias cardíacas, isquemias ou anginas. A principal
característica das doenças cardiovasculares é a presença da aterosclerose, acúmulo de
placas de gorduras nas artérias ao longo dos anos que impede a passagem do sangue.
⦿ Para evitar sustos, a melhor conduta é a prevenção. Consultas regulares ao médico são
essenciais para medir pressão arterial, controle de peso, orientação nutricional, além de
avaliação física

24. ⦿É o processo de dilatação das veias do
testículo, semelhante a aquele que ocorre nas
pernas (varizes). Pode causar dor e
infertilidade. O tratamento, normalmente, é
cirúrgico.

25. ⦿É a presença
correspondente ereção do pênis. Motivo
do desejo sexual sem a
de
grande preocupação para os homens, suas causas
são diversas e algumas vezes o tratamento é
simples. A origem pode ser: problemas
hormonais, neurológicos, vasculares, mas na
maioria das vezes, é de ordem psicológica. O
alcoolismo, o fumo e o uso de drogas também
interferem.

26. ⦿É a inflamação testículo e epidídimo
do
ao testículo).
(conduto ligado
causado por agentes infecciosos ou
Pode ser
por
traumatismo. Também pode ocorrer devido
complicações da caxumba, pois o vírus
causador, além de instalar-se nas glândulas
salivares, pode alojar-se nos testículos. Além
de inflamação local, a orquiepididimite pode
causar infertilidade.

27. ⦿É o crescimento benigno da glândula, que pressiona o canal
uretral, gerando dificuldade nas micções, algumas vezes a
ponto de impedir o transporte de urina da bexiga para o
exterior. Atinge um número crescente de homens após os 40
anos. Pode ocorrer junto com o câncer, embora não tenha
relação com ele. Os sintomas são: levantar muito à noite para
urinar; fazer força ao urinar; interromper e continuar o ato
várias vezes; aumento das micções diárias; e, nas situações
extremas, incontinência urinária.