2. Isso é exercício ou atividade
física?
Professoras:
Mara Valeria e Juliana Carpi
EDUCAÇÃO FÍSICA – 6º ANO (EFAF) – 3º BIMESTRE - 2021
3. Definir exercício físico e atividade física, assim como orientar
a identificação deles nas tarefas apresentadas.
Objeto de conhecimento:
Capacidades físicas.
Objetivo
5. Existe diferença entre exercício e atividade física?
a) SIM
b) NÃO
Interagindo
Elaborado especialmente para o CMSP.
6. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atividade física é
qualquer movimento produzido pelo corpo que resulte num gasto
de energia acima do nível de repouso.
Atividade física
São Paulo faz Escola, 2021. Caderno do Professor, Educação Física, 6º ano EF, vol. 3, p. 7.
Fonte: Sírio-Libanês. Conteúdos para Você. Passear com o cachorro, lavar a louça e limpar a casa também são
atividades físicas. Disponível em:
https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/passear-cachorro-lavar-louca-limpar-casa-sao-atividades-
fisicas.aspx. Acesso em: 25 ago. 2021.
7. É uma sequência sistematizada de movimentos, que são realizados
de maneira planejada e possuem um objetivo específico.
Exercício físico
Fonte: Impulsiona. Exercício Físico. Disponível em:
https://impulsiona.org.br/diferenca-entre-atividade-fisica-exercicio-fisico/#:~:text=O exercício físico é uma,
e possuem um objetivo especifico. Acesso: 24 ago. 2021.
Ele é repetitivo e deve ser feito com a ajuda de um
profissional, porque somente ele pode determinar a
intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo,
de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa.
São Paulo faz Escola, 2021. Caderno do Professor, Educação Física, 6º ano EF, vol. 3, p. 8.
12. Enquete 3
Fato ou fake?
Praticar exercícios físicos tem inúmeros benefícios,
como: perda de peso, melhoria da saúde do coração,
redução do risco de doenças, aumento da vitalidade e
concentração, prevenção e redução do estresse,
melhora da postura, redução da quantidade de
gordura.
a) Fato
b) Fake
São Paulo faz Escola, 2021. Caderno do Professor, Educação Física, 6º ano EF, vol. 3, p. 9.
14. Habilidade do Currículo em Ação:
(EF06EF25*) Identificar e diferenciar exercício físico de atividade física.
Habilidade 3
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/educacao-infantil-e-ensino-fundamental/materiais-de-apoio-2/
16. Materiais desta aula
• Efeitos sonoros: www.freesound.org. Para consultar toda a lista de efeitos, acesse:
https://freesound.org/people/Trilhas_Vanzolini/downloaded_sounds/.