Educação Física - Atividade física, esportes, aptidão física e mais

EDUCAÇÃO FÍSICA
Fonte: www.saude.br
Profº Esp. Diego Anderson Soares Sá
Etapa Pré-Vestibular – Educação Física
2
Coordenador Regional: Walter Alencar de Sousa
maranhaoprofissionaluresjp.blogspot.com

INTRODUÇÃO AO ESPORTE
3

INTRODUÇÃO À EDUCAÇÃO FÍSICA
ATIVIDADE FÍSICA?
EXERCÍCIO FÍSICO?
Fonte: www.todaletra.com.br
4

ATIVIDADE FÍSICA
HOMEOSTASE E ATIVIDADE FÍSICA
•Manutenção do equilíbrio dinâmico interno relativo
Fonte: cerisedemoiselle.wordpress.com
5

ATIVIDADE FÍSICA
• Atividade Física é definida como qualquer movimento
corporal produzido pelos músculos esqueléticos, sendo,
portanto, voluntário, e resultando em gasto energético
maior que os níveis de repouso.
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ATIVIDADE FÍSICA
• ESTRUTURADA e,
• NÃO ESTRUTURADA
Fonte: corporativismo-feminino.blogspot.com
7

Atividade Física NÃO ESTRUTURADA –atividades
do dia-a-dia, como caminhar, subir escadas, dançar,
andar de bicicleta, cuidar do jardim, cuidar da casa,
fazer compras, etc.
Fonte: anos80incriveis.blogspot.com
8

Atividade Física ESTRUTURADA (Exercício Físico) –
é toda atividade física planejada, estruturada e repetida,
que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou
mais componente da aptidão física.
Fonte: www.estivanellicg.com
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DANÇA
• Permite formular impressões, conceber e representar
experiências, projetar valores, sentidos e significados,
revelar sentimentos, sensações, emoções nas esferas
da religiosidade, do trabalho, dos costumes, dos
hábitos, da saúde, da guerra, da sua história entre
outras (DANTAS, 1999).
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CLASSIFICAÇÃO DAS DANÇAS
Classificação Características Exemplo
Danças
acadêmicas
São danças que se
tornaram hegemônicas e
criaram escolas de
formação específicas.
Balé Clássico, Dança
Moderna, Jazz, Balé
Contemporâneo, Afro.
Danças
populares/
folclóricas/
tradicionais
Danças típicas de uma
determinada região ou
Estado.
Tambor de Crioula, Cacuriá,
Coco, Congo, Jongo,
Maracatu, Frevo, Bumba-meu-
boi, entre outras
Danças
Nacionais
Danças que
conquistaram projeção e
passam a ser conhecidas
e dançadas em todo o
país.
Samba, Afoxé, Axé, Forró,
Pagode.
Fonte: SEMED, 2004.
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CLASSIFICAÇÃO DAS DANÇAS
Classificação Características Exemplo
Danças
Internacionais
Danças que a partir de um
determinado lugar adquiriram
fama internacional.
Rock and roll, Twist,
Reggae, Bolero,
Salsa, Merengue.
Danças de rua Danças surgidas como
expressão conteste da
população urbana periférica
das cidades.
Rap, Hip hop, Funk,
Street dance.
Danças de
Salão
Realizadas em salões de baile
e em pares
Salsa, Bolero,
Gafieira, Forró,
Reggae.
Fonte: SEMED, 2004.
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Danças populares/ folclóricas/
tradicionais
• Separando as Regiões Brasileiras temos as seguintes
manifestações rítmicas ou danças regionais a seguir:
Fonte: http://edfisicamarialuiza.blogspot.com.br/
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O CORPO NA SOCIEDADE ATUAL
O culto ao corpo, também conhecido como corpolatria, é
geralmente influenciado pela mídia. Atualmente, os
corpos esguios, abdômen definido, corpo bronzeado são
algumas das sugestões para que as pessoas sigam. Mas
apenas uma pequena parcela atinge tais objetivos. Grande
parte das pessoas, ao perseguirem esses ideais de beleza,
ficam pelo caminho e, muitas vezes, apelam para formas
nada saudáveis para conseguirem seus objetivos.
(REFERENCIAL CURRICULAR DE EDUCAÇÃO
FÍSICA - RS, 2006)
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• Na verdade, a busca incessante pela beleza traz
grandes vantagens para muitas empresas, que vendem
seus produtos muitas vezes por preços absurdos.
• Diante dessas circunstâncias, será que você tem
autonomia sobre sua identidade corporal, ou é
influenciado por uma lógica social de consumo em
grande parte vinculada pela mídia?
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Transtornos Alimentares
É um termo amplo usado para designar qualquer padrão
de comportamentos alimentares que causam severos
prejuízos à saúde de um indivíduo. Geralmente
apresentam as suas primeiras manifestações na infância
e na adolescência.
•Anorexia
•Bulimia
•Vigorexia
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Anorexia
Fonte: dialogos8c.blogspot.com
Bulimia Vigorexia
Fonte: blog.clinipam.com.br Fonte: desmotivaciones.es
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APTIDÃO FÍSICA
• “A capacidade de executar tarefas diárias com vigor e
vitalidade, sem fadiga excessiva e com energia
para realizar as ocupações das horas de lazer e para
enfrentar emergências imprevistas” Clark (1980).
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CAPACIDADES FÍSICAS
• RESISTÊNCIA
• FORÇA
• FLEXIBILIDADE
• VELOCIDADE
• COORDENAÇÃO MOTORA
• EQUILIBRIO
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ADOLESCÊNCIA E DESENVOLVIMENTO
• A Adolescência é um período de transição entre a
infância e a idade adulta. Inicia-se na puberdade,
período de rápido crescimento físico e mudanças
fisiológicas que levam à maturidade sexual.
• PUBERDADE – Termo que se origina do latim
pubertate, que significa período de passagem entre a
infância e adolescência, como sinal de virilidade.
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• Após a puberdade os meninos apresentam uma nítida
vantagem em termos de força física, frequência
cardíaca e resistência;
• Durante e após a puberdade, as proporções de gordura
aumentam entre as meninas e se reduzem entre os
meninos;
Secundários: Meninos – aparecimento de pelo no rosto e
mudança de voz; Meninas – desenvolvimento das
mamas;
Primários: Meninos – aumento dos testículos e pênis;
Meninas – desenvolvimento dos ovários, útero e
vagina;
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ESPORTES
2. Qual a diferença entre atividade física e
exercício físico?
Fonte: Referencial Curricular de Educação Física – RS, 2009.
22

ESPORTES
Esporte ou jogo?
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ESPORTES
Uma forma institucionalizada do Jogo com entidades de
organização em diversas esferas (municipais, estaduais,
nacionais e internacionais).
Caracteriza-se pela realização de competições,
organização em clubes, seleções, regras oficializadas e
universais, definidas por órgãos dentro das entidades
organizacionais etc.
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Fundamentos técnicos dos esportes
• Atletismo: saltar, correr e arremessar
• Basquetebol: arremesso, passe, drible, bandeja, rebote.
• Futebol: passe, chute, drible, cabeceio
• Voleibol: saque, manchete, cortada, toque
• Handebol: passe, arremesso, drible.
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