A ginástica rítmica começou a se desenvolver no século XIX e foi integrada aos Jogos Olímpicos em 1980 como modalidade de apresentação e em 1984 como modalidade competitiva individual. As atletas usam collants, sapatilhas e outros equipamentos enquanto executam movimentos graciosos e ritmados sobre o solo seguindo regras como utilizar toda a área e manter a sincronia com a música. Qualidades como força, flexibilidade e agilidade são desenvolvidas nos treinos que podem começar desde os seis anos.
2. QUAL A HISTÓRIA?
No XIX, a modalidade
realmente começou a se
enraizar.
Em 1980, foi integrada aos
Jogos de Moscou como
modalidade de apresentação.
em 1984, em Los Angeles,
passou a ser modalidade
competitiva com eventos
individuais.
A partir dos Jogos de Atlanta,
em 1996, passou a ser
3. COMO É AS VESTIMENTAS?
Collant de lycra sem
mangas ou de mangas
longas, podendo ou não
ser usado um pequeno
saiote por cima e
sapatilhas nos pés.
Podem usar luvas e o pó
de magnésio, e devem ter
os cabelos curtos ou usá-
los presos, também para
não prejudicar a
movimentação
4.
5. QUAIS AS REGRAS?
A totalidade do solo (tablado)
deve ser utilizado durante o
exercício
Os elementos devem fluir na
coreografia e não seguir-se apenas
uns aos outros.
A dança deve se encerrar junto
com a música
Cada segundo estourado é punido
com a subtração de 0,5 ponto
6. CARACTERÍSTICAS E PREPARAÇÃO
Geralmente muito baixas e
fortes.
Estrutura física mais magra
e menos definida
Inicie os treinamentos o
mais cedo que se puder
O ideal é que a modalidade
seja praticada a partir dos
seis anos de idade
Desenvolver ainda as
seguintes habilidades: força,
energia, flexibilidade,
agilidade, destreza e
resistência
