Curso de Integração Digital

2. BENEFÍCIOS
A dança pode trazer para o ser humano inúmeros benefícios, terapêuticos,
culturais, sociais, educacionais e científicos. Como em toda atividade física o
cérebro libera serotonina, substância que traz alivio. Melhorando o humor e o sono.
Ela pode ser praticada como um exercício físico, como a atividade de integração
social ou como uma atividade de lazer.
Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, faz bem ao corpo e a
mente, não demanda nada mais do que tempo e disposição.
Além disse, a dança é uma atividade para todas as pessoas, sem distinção de
sexo, raça e idade, torna-se uma pratica fundamental a saúde.

3. BENEFÍCIOS
· Aumenta o condicionamento físico
. Queima calorias
· Fortalece toda a musculatura corporal
· Fortalece ossos evitando perda óssea(osteoporose)
· Aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais
sangue
· Aumenta a frequência respiratória

4. BENEFÍCIOS
. Librara serotonina (neurotransmissores que liberam prazer)
· Reduz dores
· Proporciona prazer e bom humor
· Melhora o aprendizado e a disciplina
· Retarda o envelhecimento
· Melhora a autoestima
· Melhora a sensualidade, o ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a
coordenação motora

5. BENEFÍCIOS
Em pouco tempo nota-se os benefícios vão muito além de bem estar físico.
A dança transforma de dentro para fora, quebra tabus e os preconceitos.
Todos os passos de dança podem ser adaptados frente as limitações físicas cada
pessoa, tornando a pratica de dançar um prazer e diversão. Melhora a comunicação
depois de de algumas aulas você terá menos dificuldade de se expressarem público,
facilita sua comunicação tanto social como profissional, aumenta sua autoestima, quem
não se sente mais seguro(a) quando dança?

6. PROFESSOR RAPHAEL GONÇALVES
Nascido em 24/08/1992, descobriu a dança através de um projeto curumim da
prefeitura em santa cruz, dançou street dance e capoeira. Ainda no ginásio foi
descoberto pela escola de samba acadêmicos de santa cruz onde iniciou aulas de
samba e participou durante dois anos da escola mirim.
Aos 14 anos ele se mudou para Belford roxo, onde se formou em educador pelo
instituto de educação Belford roxo (formação de professores), montou o projeto dança
livre em 2008, projeto este que se mantem até hoje, levando cultura a todos que entram
na instituição.

7. PROFESSOR RAPHAEL GONÇALVES
Passou pela escola:
· Tereza petsolt (Nova Iguaçu)
· Ateliê da dança (Rio de Janeiro) escola a qual formou em balet clássico,
jazz, dance, sapateado e contemporâneo.
· Fez diversos cursos para contribuição de sua formação, se qualificou em
Jazz pelo (CQID), dança moderna com professores norte-americanos, fez
diversos workshops, incluindo as modalidades.
· Jazz, contemporâneo, stiletto street dance
· Estudou com grandes nomes como:

8. PROFESSOR RAPHAEL GONÇALVES
· Fabiana verejão, kelli diane, roberta sid, regina sawer, bradlay rousselfs,
bianca lyne, Fernando bersort,giulliane mallem e Rita pavarato.