Exercício para a circulação da bola, tomada de decisão e concentração.

1. Manutenção da Posse da Bola
Objetivo: Circulação da bola, tomada de decisão, concentração.
Imagem Nº Jogadores: 12, 16, 20, 24…
Material Necessário:
1 conjunto de marcadores
8 cones (ou 4 balizas pequenas)
3 conjuntos de coletes
2 bolas
Método(s) de Jogo:
Ataque posicional
Descrição: Fazem-se duas situações de 4 x 4 com direções de jogo perpendiculares. A
equipa de verde joga contra a de preto e a de branco contra a de cinzento. Cada equipa
defende a sua baliza e marcar na do seu adversário. Os jogadores jogam não só em função
dos seus colegas e adversários mas também em função dos jogadores das outras duas
equipas. Todos têm de estar concentrados durante todo o exercício devido ao elevado
número de variáveis. Para aumentar a complexidade, definem-se as balizas alternativas que
os jogadores têm de defender e atacar após o sinal do treinador para durante o exercício os
jogadores mudarem o sentido do jogo (ex: verdes passam a defender a baliza do lado
direito, cinzentos a do meio campo, pretos a do lado esquerdo e brancos a da grande área).
Ao segundo sinal, voltam ao sentido inicial e assim sucessivamente.
Problemas a evitar: O espaço e número de jogadores deve estar adequado à capacidade
dos mesmos. Quanto mais curto o espaço e maior o número de jogadores, mais difícil o
exercício se torna. Por questões de segurança, deve-se sensibilizar os jogadores a evitarem
fazer passes com trajetórias aéreas para evitar que a bola bata num jogador de uma das
outras duas equipas que esteja desprevenido. Devem estar dois treinadores neste exercício
(um a controlar cada uma das situações de 4 x 4) porque devido ao elevado número de
variáveis, torna-se difícil a um só treinador corrigir as quatro equipas relativamente às
tomadas de decisão, posicionamentos em função dos princípios de jogo, etc. O sinal do
treinador para mudar o sentido do jogo deve ser bem audível uma vez que o exercício exige
um nível de concentração muito elevado e alguns jogadoers podem não ouvir.