O documento fornece instruções passo a passo sobre como instalar o Real Player no navegador, gravar um podcast usando o programa Oddcast e converter o arquivo gravado para MP3. Explica como baixar o Real Player, instalá-lo no computador e vincular ao navegador, gravar um podcast com o Oddcast, e converter o arquivo gravado de FLV para MP3 para facilitar o compartilhamento.