O documento discute a importância da saúde mental das mulheres. Aborda o que é saúde mental, como se relaciona à saúde emocional, fatores de estresse e como afetam mais as mulheres do que os homens. Também discute quando procurar ajuda profissional e a importância de cuidar da saúde mental.

1. Quem é essa Mulher?
Qual seu nome? Onde mora?
Trabalha? Cuida de casa? Aposentou?
Filha?
Mãe?
Esposa?
O que te orgulha de ser Mulher?
O que te deixa triste em ser mulher?

3. Saúde Mental e Qualidade
de Vida da Mulher
Prof(a): Elisângela Lopes

4. O que é
Saúde Mental?

5. Saúde Mental
é um estado de bem-estar onde o indivíduo realiza suas
próprias habilidades, lida com os fatores estressantes
normais da vida, trabalha produtivamente e é capaz de
contribuir com a sociedade. (Organização Mundial de
Saúde, 2016).

6. A saúde não deve ser compreendida apenas como uma limitação física. Diversos
fatores vão contribuir para o funcionamento do nosso corpo.
Físicos Mentais Emocionais Espiritual

7. Saúde Mental é o mesmo
que
Saúde Emocional?

8. SAÚDE EMOCIONAL
SAÚDE MENTAL
É o gerenciamento de sentimentos, comportamentos e emoções. Nesse caso, podemos
dizer que envolve o estado de espírito da pessoa, incluindo o controle de variações no
humor.
Engloba questões psicológicas, neurológicas e mentais.
É um estado de equilíbrio psicológico e da inexistência de distúrbios.

9. O que é
estressse?

10. O estresse é uma reação natural do organismo e ocorre em
situações de perigo ou de ameaça.
O mecanismo pode ser causado por diversas razões,
provocando sensações de irritação, medo, desconforto,
preocupação, frustração e indignação.

11. É
PRECISO

13. • Os cérebros de homens e mulheres são anatômicamente, química e
funcionalmente diferentes;
• As mulheres estão mais expostas do que os homens a estressores de difícil
controle, tanto físicos quanto psicológicos, como por exemplo, aos
variados tipos de violência;
• A partir da idade de início da primeira menstruação até após a
menopausa as mulheres sofrem alterações de hormônios e do humor
específicas;

14. • as mulheres são mais vulneráveis a: depressão; ansiedade; problemas
alimentares, como anorexia e bulimia; estresse pós-traumático, toc,
bipolaridade, esquizofrenia, e a doenças auto imunes, como lúpus;
• sofrem mais com problemas relacionados às mudanças de fusos horários
tanto em viagens como no trabalho, quando há turnos rotativos e
• metabolizam as drogas de maneira diferente dos homens.

15. MENTE E EMOÇÕES ANDAM BEM PRÓXIMAS
Muitas são as causas que podem ocasionar problemas mentais, dentre eles:
• Traumas psicólogicos do passado;
• Situações de forte desiquilíbrio emocional;
• Causas de cunho genético e
• desequilíbrio organico

16. Trauma Psicológico
É um tipo de dano emocional que ocorre como resultado de um
algum acontecimento impactante.

17. Quando devo buscar
por ajuda?

18. Fora da normalidade:

19. Não tenha medo mulher!
Não tenha preconceito!
Toda mulher precisa
de cuidado!

20. Por quê é importante
cuidar da nossa Saúde
Mental?

21. Assim como nos cuidamos da nossa saúde física, é importante
cuidar da Saúde Mental. Quando estamos bem mentalmente, somos
capazes de pensar com clareza, tomar decisoes mais acertadas,
lidar com o estresse cotidianos e nos relacionar com os outros melhor
e aproveitar a vida.

22. Dicas para se ter uma boa saúde mental:

24. Hora da Conversar!