O documento discute a importância de variar os alimentos em nossa dieta para ter saúde. Ele destaca que carne, ovos e peixe fornecem proteínas para músculos, ossos e pele, enquanto leguminosas fornecem fibras, proteínas e minerais. Frutas contêm fibras, minerais e vitaminas, e óleos e cereais fornecem energia e ajudam a regular a temperatura do corpo. Leite é bom para ossos e dentes, e hortaliças ajudam o intestino a funcion

1. Na roda dos alimentos temos que variar para ter muita saúde e a vida alegrar Maria de Lurdes Macedo

2. Com a carne, ovos e peixe ficamos muito valentes pois são como os tijolos dos músculos, ossos, pele e dentes Maria de Lurdes Macedo

3. Temos as leguminosas são coloridas demais têm fibras, proteínas também têm minerais Maria de Lurdes Macedo

4. A deliciosa fruta contem fibras e minerais também tem muitas vitaminas A B C D E e mais Maria de Lurdes Macedo

5. Os óleos e cereais energia nos vão dar e no corpo a temperatura a água vai regular Maria de Lurdes Macedo

6. Vamos todos tomar leite faz bem aos ossos e dentes assim, podemos sorrir saudáveis e contentes Maria de Lurdes Macedo

7. Com os alimentos da horta também ficamos contentes ajudam o intestino a funcionar para não ficarmos doentes Maria de Lurdes Macedo