ergonomia

1. ERGONOMIA

2. Ergonomia é a ciência que procura alcançar o ajustamento mútuo ideal entre o
homem e o seu ambiente de trabalho
Os agentes ergonómicos presentes nos ambientes
de trabalho estão relacionados com:
•Exigência de esforço físico intenso,
•Levantamento e transporte manual de pesos,
•Postura inadequada no exercício das atividades,
•Exigências rigorosas de produtividade,
•Períodos de trabalho prolongadas ou em turnos,
•Atividades monótonas ou repetitivas

3. A análise e intervenção ergonómica traduz-se em:
•Melhores condições de trabalho
•Menores riscos de incidente e acidente
•Menores custos humanos
•Formação com o objetivo de prevenir
•Maior produtividade
•Otimizar o sistema homem / máquina.

4. Requisitos mínimos de segurança e saúde na movimentação manual de cargas
A Movimentação Manual de Cargas pode ser definida como qualquer operação de
movimentação ou deslocamento voluntário de cargas, incluindo as operações fundamentais de
elevação, transporte e descarga

5. A ocorrência de acidentes neste tipo de movimentações é consequência de:
• movimentos incorretos ou esforços físicos exagerados,
• de grandes distâncias de elevação,
• do abaixamento e transporte,
• períodos insuficientes de repouso.

6. A Movimentação Manual de Cargas pesadas
implica o desenvolvimento de esforço muscular.
Esse esforço traduz-se numa compressão dos vasos sanguíneos e do tecido muscular,
originando uma diminuição do fluxo sanguíneo e, consequentemente, uma diminuição do
fornecimento de oxigénio e de açúcar.
conduz à fadiga.
A fadiga pode provocar uma redução da eficiência do trabalho, que, em casos extremos,
leva à ocorrência de acidentes de trabalho.

7. Medidas de prevenção que se deverão tomar:
 A redução das cargas (os valores-limite da carga variam consoante idade, sexo, duração da
tarefa, frequência do movimento de elevação e transporte e capacidade física do trabalhador);
 A correta escolha do pessoal que desempenha essas atividades;
 A formação sobre técnicas corretas de movimentação de cargas;
 A utilização de Equipamentos de Proteção Individual adequado (vestuário, luvas e calçado);
 A utilização de meios mecânicos auxiliares (carros de mão, rolos, patins, ventosas, pinças ou
garras, ou ímans);
 A readequação do espaço de trabalho.

8. Regras de prevenção:
 Posicionar-se o mais perto possível da carga, em posição
estável.
 Afastar os pés com o objetivo de equilibrar a distribuição do
peso;
 Agarrar a carga firmemente, sempre que possível com a mão
completa;
 Fletir os joelhos mantendo as costas direitas, de forma a evitar
um esforço incorreto da coluna, prevenindo o aparecimento de
lesões e/ou doenças;
 Elevar a carga sem puxões bruscos, mediante a extensão das
pernas;
 Manter os braços e a carga o mais próximo possível do corpo.

9. Fatores ambientais inibidores do bem-estar no trabalho
Ruído
O ruído é um fator que, a elevados níveis, pode
conduzir a perdas de audição, mas que, em níveis
menos elevados, provoca o denominado “efeito
intrusivo” e influencia negativamente a execução de
tarefas que exigem concentração e a tomada de
decisões, com repercussões graves, quer para os
trabalhadores quer para os doentes.

10. Exemplos de ruídos de menor intensidade:
• alarmes sonoros presentes nos equipamentos de
monitorização,
• ruído resultante quer do desenvolvimento normal
das atividades terapêuticas,
• ruído que resulta das visitas
• Etc.

11. Medidas propostas para diminuir o ruído ambiente nos hospitais:
• insonorização do hospital,
• reparação rápida das avarias,
• uso de calçado de sola macia,
• diminuição do som nos alarmes e telefones,
• isolamento dos “doentes ruidosos”
• limitação das conversas entre o pessoal e doentes com dificuldades de audição.

12. Vibrações
Fator de risco de natureza física
Os seus efeitos prejudiciais atingem:
• os funcionários do hospital,
• os doentes
• as estruturas da edificação,
• determinado tipo de equipamento sensível, impedindo o seu adequado funcionamento.

13. Ambiente Térmico
Os edifícios tendem a estar muito quentes, para benefício dos doentes, expondo assim os
profissionais a frequentes alterações térmicas quando se deslocam entre áreas diferentes do
hospital
À medida que o nível de stress térmico se eleva acima da zona de conforto, aparecem estados
sucessivos de mal-estar psicológico que vão desde a sensação puramente subjetiva de estar
incomodado, a uma redução apreciável do rendimento de tarefas que exigem destreza manual.

14. Qualidade do Ar
A ventilação inadequada é outro problema que se verifica nos serviços de saúde.
Os sistemas de ventilação são, muitas vezes, ineficazes e as janelas não se podem abrir.
A ausência de humidificadores do ar
contribui para que as mucosas sequem
problemas respiratórios.
Falta de verificação periódica da água dos sistemas de
ventilação e dos filtros do ar condicionado
graves danos à saúde.

15. Sistema de Iluminação
Uma iluminação adequada é, pois, uma condição imprescindível para obter não só o conforto do
posto de trabalho mas também o rendimento laboral e, está intimamente ligada à regulação dos
estados de alerta e descanso do ser humano.
Iluminação deficiente:
• pode conduzir a erros;
• baixa eficiência;
• pode originar quedas e outros incidentes;
• cefaleias;
• cansaço visual.
Iluminação excessiva:
• encandeamento.