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Escola Básica de Padre José Rota
                   Ficha Informativa de Ciências da Natureza – 6.º ano

Nome: ________________________________________ Número: _____ Turma: _____ Data: ___/___/___




     O ser humano necessita de se alimentar para viver.

     Os alimentos, quanto à sua origem, podem ser:
     - de origem animal (carne, leite, ovos, ...)
     - de origem vegetal ( frutas, legumes, pão, ...)
     - de origem mineral (sal, água).


     Os alimentos são constituídos por nutrientes.

     Nutrientes- substâncias indispensáveis à manutenção da vida e que são
     fornecidas pelos alimentos.


     Existem sete tipos de nutrientes
Os alimentos podem ser completos ou incompletos.


Alimentos completos - contêm uma grande variedade de nutrientes (ex: leite
e derivados).

Alimentos incompletos - contêm quase exclusivamente um só nutriente (ex:
azeite).




Os nutrientes, quanto à função que desempenham no organismo, podem
classificar-se em:


- Plásticos- são como “materiais de construção” do nosso corpo, pois
fornecem as substâncias necessárias para o crescimento, para a formação e
renovação de células que vão sendo destruídas.

- Energéticos- Fornecem energia para o funcionamento do organismo, para
trabalharmos e para manter a temperatura do corpo.

- Reguladores/Protectores- Regulam o funcionamento do organismo e
protegem-no das doenças.




                          Função dos nutrientes
                                                     Reguladores e/ou
      Energéticos        Plásticos ou construtores      protectores

       Glícidos                 Proteínas                Vitaminas
        Lípidos                  Lípidos                   Água
       Proteínas                  Água                    Minerais
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  • 1. Escola Básica de Padre José Rota Ficha Informativa de Ciências da Natureza – 6.º ano Nome: ________________________________________ Número: _____ Turma: _____ Data: ___/___/___ O ser humano necessita de se alimentar para viver. Os alimentos, quanto à sua origem, podem ser: - de origem animal (carne, leite, ovos, ...) - de origem vegetal ( frutas, legumes, pão, ...) - de origem mineral (sal, água). Os alimentos são constituídos por nutrientes. Nutrientes- substâncias indispensáveis à manutenção da vida e que são fornecidas pelos alimentos. Existem sete tipos de nutrientes
  • 2. Os alimentos podem ser completos ou incompletos. Alimentos completos - contêm uma grande variedade de nutrientes (ex: leite e derivados). Alimentos incompletos - contêm quase exclusivamente um só nutriente (ex: azeite). Os nutrientes, quanto à função que desempenham no organismo, podem classificar-se em: - Plásticos- são como “materiais de construção” do nosso corpo, pois fornecem as substâncias necessárias para o crescimento, para a formação e renovação de células que vão sendo destruídas. - Energéticos- Fornecem energia para o funcionamento do organismo, para trabalharmos e para manter a temperatura do corpo. - Reguladores/Protectores- Regulam o funcionamento do organismo e protegem-no das doenças. Função dos nutrientes Reguladores e/ou Energéticos Plásticos ou construtores protectores Glícidos Proteínas Vitaminas Lípidos Lípidos Água Proteínas Água Minerais Minerais Fibras