Este documento descreve vários métodos contraceptivos, incluindo métodos de barreira como preservativos masculinos e femininos, diafragmas e espermicidas, métodos hormonais como a pílula, anel vaginal, implante subdérmico e adesivo contraceptivo, e métodos naturais como o método do calendário, da temperatura e do muco cervical. Cada método é explicado em detalhe com suas vantagens e desvantagens para ajudar as mulheres a escolherem a opção mais adequada para suas necessidades.

1. Métodos
contracetivos

2. O que é a contracepção?
 A contracepção é qualquer processo que evite a
fertilização do óvulo ou a implantação do ovo.

3. Métodos
Métodos Métodos
de
Hormonais Naturais
Barreira
Métodos
Reversíveis e
Irreversíveis
Infeções
sexualmente
transmissíveis

4. Preservativo Masculino

5. É um protector de látex
aberto de um lado e
fechado do outro que se
desenrola no pénis erecto
antes da penetração. Na
ejaculação, o esperma
deposita-se no seu
interior, impedindo que
os espermatozóides
atinjam o aparelho
reprodutor feminino.

6. Modo de Utilização:
Deve-se colocar o preservativo
enrolado na ponta do pénis e
desenrolá-lo por completo até à
raiz, ajustando-o, de modo a
que não fique ar retido no seu
interior.
Se o preservativo for constituído
por uma protuberância para o
sémen, também não deve ficar
ar no seu interior.
Após a ejaculação, deve-se
retirá-lo do pénis antes que se
perca a erecção, segurando o
preservativo na base para se
evitar que o sémen presente no
seu interior entre em contacto
com a vagina.

7. Vantagens:
 Eficaz;
 Protecção contra as
IST’s;
 Fácil de transportar e
de comprar;
 Sem efeitos
secundários físicos.

8. Desvantagens:
Tem de se
adquirir antes de
se prever ter
relações sexuais;
É muito frágil e
pode haver a
possibilidade de se
romper.

9. Preservativo feminino

10. É feito de um tubo de
borracha fina, com um anel
em cada extremidade. Um
dos anéis é fechado e
inserido na vagina, tapando
o colo do útero e o outro é
aberto, ajustando-se em
volta da abertura da vagina
e da vulva.
Evita, tal como o
preservativo que o esperma
tenha acesso ao aparelho
reprodutor feminino.

11. Modo de Utilização:
O preservativo feminino
deve ser colocado de
maneira semelhante a um
tampão, devendo ser
introduzido na vagina de
forma a que o anel pequeno
fique à volta do colo do
útero e o anel grande revista
parcialmente a vulva.
Para se retirar o
preservativo feminino, após
a ejaculação, deve-se
exercer tracção sobre o anel
que reveste a
vulva, verificando-se que
não produz nenhum
contacto do sémen retido no
seu interior com os genitais
femininos.

12. Vantagens:
Eficaz;
Protege contra as
IST’s;
É mais resistente
do que o
preservativo
masculino;
Sem efeitos
secundários.

13. Desvantagens:
Diminui a
sensação vaginal;
Elevado custo.
Já não é
comercializado em
Portugal.

14. Diafragma

15. É um pequeno anel flexível
recoberto por uma película
de borracha ou silicone que
a mulher coloca no fundo
da vagina até 5 horas antes
da relação sexual. A função
do diafragma é fechar
completamente o colo do
útero, impedindo que o
esperma aí penetre e
consequentemente fertilize
o oócito. Para ser eficiente
tem de ser usado
juntamente com um creme
espermicida.

16. Modo de utilização:
Deve-se manter o dispositivo
entre os dedos indicador e
polegar de uma mão, fazendo
pressão para que o anel da
extremidade se dobre e, com
a outra mão colocar
o diafragma dobrado até ao
fundo do canal vaginal para
revestir totalmente o colo do
útero.
Pode-se remover o dispositivo
facilmente, exercendo tracção
com um dedo na extremidade
do diafragma, retirando-o da
vagina. Uma vez retirado,
deve ser lavado com água e
sabonete, deixando-o secar
antes de o guardar numa
caixa fechada.

17. Vantagens:
Diminui o risco do
cancro do colo do
útero;
Pode colocar-se antes
da relação sexual,
evitando a interrupção
do relacionamento
sexual.

18. Desvantagens:
 A eficácia do diafragma
não é muito alta;
 A mulher tem de se
sentir à vontade consigo
própria;
 Riscos de: odor ,
corrimento vaginal,
aumento do risco de
infecção do sistema
urinário.
 Não protege das IST’s

19. Espermicidas

20. Existem na forma de
pomada, cones,
comprimidos vaginais,
espumas, esponjas e
sprays.
Contêm substancias
químicas que matam os
espermatozóides,
impedindo assim que
estes fertilizem o óvulo.

21. Modo de utilização:
Deve-se introduzir o
espermicida
profundamente na vagina.
O intervalo entre a
aplicação e a ralação
sexual pode ir até 1hora no
máximo.
Sempre que existe nova
relação sexual tem de ser
feita uma aplicação
novamente.
Nas 6 horas a seguir a
relação sexual, a mulher
não pode tomar banho.

22. Vantagens:
 A utilização é fácil;
 Aumenta a
lubrificação vaginal;
 Não necessita de
prescrição medica;
 Pode ser utilizado
como auxiliar de
outros métodos
contraceptivos.

23. Desvantagens:
 Podem causar
reaçoes alérgicas na
mulher ou no
homem;
 Aumentam os risco
de infecções
urinárias;
 Não protegem contra
as IST’s;

24. DIU

25. O SIU (sistema intra-
uterino) ou DIU
(dispositivo intra-
uterino) consiste num
dispositivo de plástico
em forma de T, com um
reservatório hormonal
que liberta uma
quantidade hormonal
muito reduzida, num
período de
aproximadamente 5
anos.

26. Vantagens:
 Não implica
cirurgia ou algo
do género, mas
tem que ser
colocado por um
especialista.

27. Desvantagens:
 Pode facilitar o
aparecimento de
infecções, que
pode vir a
prejudicar uma
gravidez futura.

28. Pílula diária (oral):

29. Comprimidos
constituídos por
hormonas sintéticas
(estrogénio e
progesterona), que
alteram o ciclo sexual
normal e, desta forma,
impedem a ovulação.

30. Vantagens:
 A mulher toma
diariamente a pílula não
necessitando de utilizar
outros métodos de
contracepção na altura
da relação sexual;
 quando o uso da pílula é
suspenso, os ovários
voltam à função normal;
 regula o ciclo menstrual;
 diminui o fluxo
menstrual
 alivia as dores
menstruais;
 eficácia de 98,5%.

31. Desvantagens:
 Exige
autodisciplina, pois
deve ser tomada
diariamente, sempre no
mesmo horário.
 Se a mulher se
esquecer de tomar o
comprimido poderá
engravidar;
 Não deve ser utilizada
por mulheres que
estejam a amamentar;
 Não previne contra as
IST’s.

32. Pílula injectável:

33. É uma injecção com
alta dosagem de
hormonas, que
impedem a ovulação e
alteram o muco cervical
e o estado das trompas
de Falópio.

34. Existem 2 tipos:
- A Mensal, composta
por duas hormonas,
deve ser aplicada uma
vez por mês, com
orientação médica.
- A Trimestral, que
possui apenas um tipo
de hormonas e deve ser
aplicada a cada três
meses. Sendo esta a
mais utilizada em
Portugal.

35. Vantagens:
 Não interfere nas
relações sexuais
 Não precisa ser
usada no dia a dia.
 Eficácia de 98,5%
quando utilizada
correctamente.

36. Desvantagens:
 Exige os mesmos
cuidados que a pílula
anticoncepcional;
 Não deve ser
utilizada por
fumadoras ou
mulheres acima de
35 anos de idade.

37. Pílula Vaginal:

38. Pílula vaginal é um
método á base de
hormonas artificias ,
que impede a mulher
de ovular, desta forma
não há gravidez.
É utilizada diariamente
e deve ser introduzida
na vagina para ser
absorvida pelo
organismo.
Esta opção é
normalmente utilizada
por pessoas que têm
problemas estomacais
com a pílula
anticoncepcional oral.

39. Implante subdérmico

40. O implante subdérmico
é um método à base de
hormonas artificiais,
que impede a ovulação.
Este dispositivo é
introduzido por um
médico(a) sob a pele da
mulher, que vai
libertando doses de
hormonas diárias para o
organismo por vários
anos.

41. Vantagens:
 A mulher não precisa
de se preocupar com
a utilização de outros
métodos;
 Quando o uso deste
pílula é suspenso, os
ovários voltam à sua
função normal;
 Eficácia de 98,5%.

42. Desvantagens:
 É contra indicado para
mulheres com mais de
35 anos e fumadoras;
 Não protege das
IST’s;
 Com o passar do
tempo reduz o ciclo
menstrual e pode
mesmo fazer com que
a mulher não tenha
menstruação;
 A sua utilização não
pode ser interrompida
instantaneamente, é
necessário procurar
um médico para
retirar o implante.

43. Adesivo contraceptivo

44. É um método de
contracepção
constituído por um
adesivo fino e
impregnado de
hormonas que são
continuamente
transferidas através
da pele para a
corrente sanguínea.
As hormonas
libertadas pelo
adesivo evitam que
se dê a ovulação.

45. Vantagens:
 Regula as
menstruações,
podem ser mais
leves e menos
dolorosas;
 Benefícios
comparados com as
pílulas orais: pode
ser menos afectado
por antibióticos.

46. Desvantagens:
 Não protege contra
as IST’S;
 Aumento do peso.

47. Anel Vaginal:

48. É constituído por
hormonas artificiais,
que impedem a
ovulação, não
havendo, desta
forma, gravidez. Este
anel é introduzido
uma vez por mês na
vagina, e a longo
prazo, vai soltando
carga hormonal que
é absorvida
diariamente pelo
organismo.

49. Vantagens:
 A mulher não precisa
de utilizar outros
métodos na relação
sexual;
 Como é colocado na
vagina não causa mal
estar estomacal, nem
vómitos ou náuseas;
 Quando suspenso o
uso do anel
vaginal, os ovários
voltam à sua função
normal;
 Ajuda a regular o
ciclo
menstrual, diminui o
fluxo menstrual e

50. Desvantagens:
 É contra indicado
para mulheres com
mais de 35 anos e
fumadoras;
 Não previne contra
as IST’s;
 Duração de um mês.

51. Método do calendário

52. Envolve a
aprendizagem da
fertilidade e a
identificação dos dias
férteis e inférteis em
cada ciclo, para que se
evite ter relações
sexuais na fase fértil.
Este método requer que
a mulher estude o seu
ciclo durante alguns
meses, para poder
identificar a data da
ovulação e evitar ter
relações sexuais nos
dias férteis.

54. Vantagens:
 Não tem efeitos
secundários;
 Pode usar este
método para planear
ou evitar uma
gravidez.

55. Desvantagens:
 Pode ser necessário
estudar até 6 ciclos
para ter uma
imagem exacta do
seu ciclo.
 Você e o seu parceiro
têm de estar ambos
empenhados na
utilização do método
 Não a protege contra
infecções
sexualmente
transmissíveis.

56. Método da temperatura

57. A temperatura do corpo
Consiste na varia ao longo do ciclo
determinação da menstrual , e é mais
ovulação por meio da elevada depois da
apreciação da ovulação.
temperatura medida na
vagina ou no recto ao A subida da temperatura
acordar. A anotação a meio do ciclo é seguida
diária da temperatura de uma ligeira descida,
origina um gráfico com que corresponde á
a variação da ovulação.
temperatura ao longo
do ciclo sexual. Depois de 3 dias do
aumento da temperatura
acaba o período fértil.

58. Modo de utilização
Medir a temperatura
diariamente de manha, depois
de 4 a 5 horas de repouso,
durante 3 a 4 minutos, sempre
no mesmo local. (boca, vagina
ou recto);
Registar a temperatura num
gráfico;
Registar os sintomas que
possam justificar alterações na
temperatura e o fluxo
menstrual e as dores.

59. Vantagens:
 Não tem efeitos
secundários;
 Pode usar este
método para planear
ou evitar uma
gravidez.

60. Desvantagens:
 Tem uma alta
incidência de falha e
não prevê as
alterações do ciclo
menstrual;
 Não protege contra
IST’s;
 Não deve ser utilizado
no período em que a
mulher estiver a
amamentar, pois a
menstruação
desregula bem como o
período fértil;
 É difícil para algumas
mulheres detectar o
período fértil.

61. Método do muco cervical

62. O muco é uma
substância
gelatinosa, produzida
pelas glândulas do colo
do útero, que sofre
alterações ao longo do
ciclo menstrual. Na altura
da ovulação, o muco
adquire uma aparência
diferente, com grande
elasticidade. Para utilizar
este método, a mulher
deverá, todas as
manhãs, observar a
aparência e elasticidade
do seu muco.

63. Modo de utilização
Observar diariamente o
muco
cervical, retirando-o da
vagina com dois dedos.
O muco tem pouca
elasticidade quando
distendido entro dois
dedos durante o
período infértil.
No período fértil pode
atingir os 20 cm.

64. Vantagens: Desvantagens:
 Por ser um método
 Não tem efeitos
pouco eficiente, não
secundários.
é recomendado a
mulheres que não
tenham um parceiro
fixo, ou que não
queiram mesmo
engravidar.

65. Métodos contraceptivos
reversíveis

66. A maioria dos métodos
contraceptivos são
reversíveis, isto
é, permitem à mulher
engravidar quando ela
ou o seu parceiro
deixam de os usar.
Exemplos: os
preservativos, a
pílula, o DIU, as
hormonas injectáveis, o
implante, o adesivo, o
anel vaginal, o
diafragma e
espermicidas.

67. Desvantagens:
- Esses métodos
não protegem
contra as IST’s, à
excepção do
preservativo, que
é o mais eficaz
para evitar as
IST’s.

68. Métodos contraceptivos
irreversíveis

69. São os que têm um
efeito permanente.
Estes métodos, como a
laqueação de trompas,
para a mulher, e a
vasectomia, para o
homem, implicam a
realização de
intervenções cirúrgicas.

70. Vantagens:
- São métodos eficazes
e seguros na
contracepção;
- Não têm efeitos ou
riscos para a saúde.

71. Desvantagens:
- Ambos os métodos
são difíceis;
- Requer procedimentos
cirúrgicos;
- Na laqueação de
trompas pode haver
complicações no início;
- A vasectomia não é
imediatamente eficaz.

72. Pílula do dia seguinte!

73. A pílula do dia seguinte
consiste num
comprimido com uma
elevada taxa
hormonal, que só é
tomada, e só, quando
ocorreu uma relação
sexual desprotegida no
período fértil.
A pílula do dia seguinte
NÃO é um método
contraceptivo.

74. Vantagens:
 Previne uma gravidez
indesejada;
 Não implica cirurgia
ou algo do género;
 Pode ser
administrada pela
própria pessoa, sem
acompanhamento
medico;
 Pode ser utilizado
após a relação
sexual;
 No caso de falha do
método, não causa
efeitos colaterais no
feto.

75. Desvantagens:
 Não previne contra
as IST’s;
 Tem efeitos nocivos
para o organismo;
 Tem um custo muito
elevado.

76. Infecções sexualmente
transmissíveis

77. O que são as IST’s?
 As IST’s são infecções provocadas por bactérias,
fungos e vírus, que se transmitem por contacto
sexual, quando um dos parceiros se encontra
infectado.
 Existem várias destas infeções, sendo de salientar
a Sífilis, o Herpes genital, a Hepatite B, a
SIDA, a Candídiase, a Gonorreia e a Clamídia.

78. Sífilis
Esta doença apesar de ser
contagiosa e perigosa, é
curável se for tratada a
tempo.
A Sífilis ataca qualquer
tecido desde a pele aos
ossos, fígado, órgãos
genitais e olhos. O seu
maior perigo é alcançar o
sistema nervoso e o
coração, o que pode levar à
morte.
A bactéria da sífilis, para
sobreviver, precisa de um
ambiente quente e húmido.

79. sintomas
Inicia-se 3 semanas
após o contágio, no
local da infecção, na
região genital, um
pequeno nódulo rosado
que evolui para uma
úlcera indolor.
Na segunda fase da
doença, há sintomas de
mal-estar, cansaço,
dores de cabeça e nos
ossos.
Até esta altura a doença
é muito contagiosa,
mas curável.

80. Formas de
contágio Prevenção
Quase exclusivamente
Usar preservativo
por contacto sexual.
no ato sexual;
Um simples beijo em Fazer
qualquer zona que análises, exames
tenha uma pequena .
ferida, é arriscado.
Não há contágio através
dos sanitários, toalhas e
outros objectos.

81. Herpes genital
Afectam os órgãos
genitais e as zonas
envolventes. É uma
doença que não tem
cura.
Apenas existem
medicamentos que
aliviam as dores.

82. Sintomas
O herpes caracteriza-se
por vesículas, em forma
de cacho, que
aparecem 4 - 5 dias
após o contágio, que
acabam por rebentar e
deixar a carne a
descoberto.
São acompanhadas por
um ardor intenso.

83. Formas de
Prevenção
contagio
Abstenção de relações
Transmite-se por sexuais enquanto
contacto sexual. durem os sintomas.

84. Hepatite B
É uma doença
causada por um vírus
que ataca o
fígado, sendo o sangue
o principal meio de
transmissão e depois a
saliva.
Se não for
tratada, pode provocar
a morte.
O vírus sobrevive
durante bastante tempo
e resiste a alguns
desinfectantes.

85. Sintomas
Ao princípio é parecido
com a gripe, sintomas
de náuseas, vómitos,
diarreias, cansaço, falta
de apetite, alteração da
cor das fezes e da
urina.

86. Formas de
contagio Prevenção
Transmissão ao feto Através da vacinação.
pela mãe, através do
sémen e secreções
vaginais, suor, lágrimas
e saliva.

87. SIDA
A SIDA (Síndrome de
Imunodeficiência Adquirida) é
uma doença provocada pelo vírus
VIH (Vírus da Imunodeficiência
Humana).
Este vírus introduz-se no
organismo humano, podendo
permanecer “inactivo” (as pessoas
chamam-se seropositivas), ou
“activo”, destruindo o sistema
imunitário da pessoa.
Um indivíduo infectado com este
vírus pode contrair e desenvolver
infecções muito variadas ou
mesmo certos tipos de cancro.
A SIDA ainda não tem cura, sendo
mesmo mortal.

88. Sintomas
Febre;
Transpiração;
Dores de estômago;
Dores de cabeça;
Dores musculares.

89. Prevenção
Utilizar preservativo
nas relações sexuais
desprotegidas;
Não partilhar agulhas,
seringas;
Material utilizado na
preparação de drogas
injetáveis;
Objetos Cortantes

90. Formas de
contágio
Partilhar seringas
infectadas, relações
sexuais não protegidas
com portadores,
tatuagens com agulhas
não esterilizadas,
partilhar objectos
cortantes e pessoais
(lâminas, escovas de
dentes, máquinas de
barbear...).

91. Formas de não
contagio
Picadas de
insectos, contactos
sociais e
profissionais, utilizar
casas de banho
públicas, beijar, abraçar,
tocar, partilhar
roupa, utilizar os
mesmos
talheres, tomar banho
com portadores, brincar
com portadores.

92. Candidíase
Doença causada por
fungos , que se
desenvolvem num local
quente e húmido.

93. Sintomas
No homem verifica-se
uma inflamação com
pontinhos vermelhos no
pénis e ardor.
A mulher sofre de
inflamação e irritação
nos lábios da vulva, e
um fluxo espesso e
esbranquiçado.

94. Formas de Prevenção
contagio
Abstinência sexual logo
após o aparecimento da
Contacto sexual.
infecção e durante o
tratamento. Algumas
doenças, como a
diabetes, favorecem o
aparecimento de
candidíase, assim como a
gravidez, irrigações
vaginais e os tratamentos
com cortisona e
antialérgicos.

95. Gonorreia
Uma infecção das vias
genitais provocada por
bactérias.
Pode afectar o colo do
útero da mulher e
também a uretra do
homem, podendo
expandir-se para a
região anal.
A gonorreia não
tratada pode conduzir à
esterilidade em ambos
os sexos.

96. sintomas
Aparece um ardor e um
pus acinzentado ou
esverdeado, através do
pénis ou da vagina,
entre 15 a 30 dias após
o contágio.
Também se pode sentir
dor ao urinar.

97. Formas de Prevenção
contágio
Contacto sexual directo; É muito eficaz o uso
do preservativo e/ou a
Durante o parto. lavagem da vagina
com desinfectantes
adequados ao corpo
humano.

98. Clamídia
É uma doença causada por
uma bactéria, que pode
danificar os órgãos
reprodutores da mulher e do
homem.
Os sintomas da clamídia são
geralmente moderados ou
ausentes, mas mesmo assim
pode gerar complicações sérias
que causam problemas
irreversíveis, incluindo
infertilidade.
Também causa secreção no
pénis de homens que estejam
contaminados.

99. sintomas
Nas mulheres a bactéria
inicialmente afecta o
cérvix e a uretra. A infecção no cérvix
Quando a infecção se pode se espalhar
espalha do cérvix para as para o recto.
trompas de Falópio
algumas mulheres podem Nos homens pode
ainda não apresentar haver dor e inchaço
nenhum sintoma, e outras nos testículos.
têm dores no abdómen
inferior e na parte de baixo
das costas, náuseas, febre,
dor durante a relação
sexual e sangramento
entre os ciclos menstruais.

100. Forma de Formas de
contagio prevenção
Durante o ato sexual Usar preservativo;
Consultar o medico
para fazer exames.

101. Quizz

102. 1. O que é o Diafragma?
A. É um pequeno anel flexível recoberto por uma película
de borracha que é utilizado pela mulher.
B. É um pequeno anel flexível recoberto por uma película
de borracha que é utilizado pelo homem.
C. É um tipo de espermicida.

103. 2. Quais são os 2 tipo de Pílula
injetável?
A. Mensal e anual
B. Trimestral e Anual
C. Mensal e Trimestral

104. 3.Quais são as desvantagens do
adesivo contraceptivo?
A. Protege contra IST’s
B. Não protege contra IST’s e há aumento de peso
C. Hà perda de peso e implica cirurgias.

105. 4. A Sífilis pode ser curada se for
tratada a tempo?
A. Sim
B. Não
C. Talvez

106. 5. Quais são as formas de
contagio do Vírus da SIDA?
A. Picadas de insectos, contactos sociais e profissionais
B. Partilhar seringas infestadas, relações sexuais não
protegidas com portadores
C. Partilhar roupa, utilizar os mesmos talheres, tomar
banho com portadores.

107.  Trabalho realizado por:
1. Adriana Silvestre
2. Catarina Jorge
3. Helena Dias
4. Soraia Guerreiro
5. Tatiana Calisto