1) O corpo precisa de energia para realizar atividades físicas diárias, que vem dos alimentos ingeridos na forma de carboidratos, gorduras e proteínas. 2) Esses nutrientes são quebrados e transformados em ATP, a "moeda de energia" do corpo, por três vias metabólicas. 3) A fisiologia do exercício estuda como o corpo gera e usa a energia do ATP durante a contração muscular e o exercício físico.