O documento discute como o estresse antes e durante a gravidez pode afetar negativamente o bebê, levando a um parto prematuro. Ele recomenda que as mulheres visitem um médico antes de tentar engravidar para preparar o corpo e evitar complicações, e também que cuidem de fatores de estresse durante a gravidez, como alimentação, infecções e problemas no relacionamento ou trabalho.

1. Estresse na gravidez: livre-se desse mal
Por melhor que seja o conselho, ainda é comum encontrar mamães que só recorrem a
médicos ou especialistas quando algum problema relacionado à gravidez já foi notado. Poucos
se previnem antes que algo de ruim aconteça. O "check up" antes da concepção é tão
importante quanto o pré-natal.
Um grande estudo realizado na Dinamarca indicou que as mulheres que tiveram grande
período de estresse até seis meses antes de engravidar podem ter um parto prematuro. Isso
poderia ser evitado caso houvesse ações preventivas na fase pré-natal.
Os pesquisadores dizem que os hormônios que regulam a ovulação (implantação do óvulo e
formação da placenta) aumentam quando há eventos estressantes. Foi detectado alto nível
desses hormônios nas placentas das mamães que tiveram seus filhos prematuramente.
O parto prematuro não está somente relacionado ao estresse antes da gravidez. Os estudiosos
relatam que outros fatores desencadeantes de estresse podem ser fatores que levam a um
parto prematuro. Citando alguns: tensão no trabalho, problemas financeiros ou
desentendimentos com o parceiro antes da gravidez.
Portanto, uma consulta com o médico antes de engravidar é fundamental para preparar o
organismo da mulher para receber o futuro bebê, evitando de maneira simples complicações
sérias no futuro.
Risco – Eis algumas recomendações às futuras mamães para uma gravidez mais tranqüila. Pare
de fumar, beber ou usar drogas. Consuma ácido fólico três meses antes da concepção,
importante para a prevenção de má-formação no feto. Melhore a qualidade da alimentação
(troque salgadinhos por frutas).
Cuide de pequenas infecções, como urinária e genital, que se tornam um risco à gravidez.
As mulheres devem lembrar sempre que a gravidez é a formação de novo serzinho dentro da
suas barrigas e todo cuidado é pouco para o seu bem estar. Agora a saúde não é mais só dela
e, sim, dos dois.
Pense no melhor momento para engravidar, não é no meio de uma crise com seu marido ou
quando estão exigindo muito de você no seu trabalho que é hora de um bebê. Quando estiver
tudo tranqüilo é hora de pensar no seu futuro bebê.
Dicas
Se deseja engravidar, procure um médico para fazer os exames antes da concepção.
Não entre em pânico se engravidou sem querer e não fez um "check up" antes. Um bom pré-
natal será a melhor maneira de verificar se está tudo bem com você e seu bebê.
Hoje em dia todos nós passamos por períodos de estresse. Não se preocupe se já estiver
grávida ou nos preparativos. Continue com os acompanhamentos médicos.
Bruno Rodrigues