Este documento discute os tipos de diabetes, sintomas e alimentação recomendada. Apresenta três tipos de diabetes: Tipo 1 é insulino-dependente; Tipo 2 ocorre em pessoas geneticamente predispostas; e a gestacional surge em grávidas. Os sintomas incluem vontade de urinar, cansaço e feridas que não cicatrizam. Uma alimentação saudável é pobre em gordura, rica em fibras e vegetais.

1. DIABETES Curso EFA Tecnologias da informação e da comunicação Manuela E Ana Maria

2. Introdução A diabetes é uma doença muito comum nos nossos dias, em parte devido à má alimentação e à vida sedentária que as pessoas levam. Se não for diagnosticada a tempo tem graves consequências na nossa saúde e pode levar à morte.

3. Que tipos de diabetes há? Diabetes tipo1 Diabetes tipo 2 Diabetes gestacional

4. Diabetes tipo 1 o que é? A Diabetes tipo 1 também conhecida como insulino-dependente, é mais rara.

5. Diabetes tipo 2. O que é? A diabetes tipo 2 também conhecida como diabetes não insulino dependente, ocorre em indivíduos que herdaram uma tendência para a diabetes

6. Diabetes gestacional Surge em grávidas que não eram diabéticas antes da gravidez e habitualmente desaparece quando esta termina.

7. Quais os sintomas? Vontade de urinar frequentemente Perda de peso Cansaço e fraqueza Demora na cicatrizações de feridas Sonolência Excesso de fome e sede Calor

8. Alimentação ideal para a diabetes Pobre em gorduras Rica em hidratos de carbono Fibras Vitaminas e sais minerais

9. Que tipo de refeições fazer? Fazer pelo menos 6 refeições por dia Comer muitos vegetais legumes e alguma fruta que não seja muito doce. Peixe e carne grelhados e cozidos Evitar gorduras.