O documento discute como lidar com as emoções após receber um diagnóstico de câncer, incluindo reconhecer sentimentos como medo e insegurança, focar na esperança e no futuro, e cuidar da saúde física e mental por meio de exames de rotina, alimentação equilibrada e atividade física.

2. Cuidando das Emoções
Ana Paula Olivati
Coordenadora do Núcleo de Apoio ao Paciente Instituto Oncoguia

3. O recebimento do diagnóstico de um câncer
é uma das situações mais desestabilizantes
que existem.
Os sentimentos mais presentes nesse
momento são: dúvidas, medo, insegurança,
preocupação.

4. Perguntas como:
• O que vai acontecer comigo?
• Como vou lidar com essas situações?
• Vou morrer?
• Como ficará minha família?
Sensação de impotência e desamparo

5. Aprenda a
reconhecer o seu
sentimento

6. Recupere ou construa algo que ajude a fortalecer a
sua esperança

7. Descreva minuciosamente seus
desejos e vontades
Foque no amanhã

8. Fale sobre o assunto

9. Saiba que após o diagnóstico de um câncer
você jamais se sentirá o mesmo.

10. Cuidados com a sua saúde física e
mental deverão ser seguidos de
forma diferenciada.

11. Exames de rotina
(Medo do câncer)
Mantenha uma
alimentação equilibrada

12. Pratique atividade física moderada

14. Obrigada
anapaulaolivati@oncoguia.org.br