O documento descreve a jornada do autor para equilibrar sua vida aplicando limites entre trabalho e vida pessoal. Ele passou por um período em que buscava mais trabalho e desafios, descuidando da família e saúde. Após ler sobre essencialismo, procurou coaching para definir prioridades e criar um framework com pilares e limites, focando no essencial. Isso resultou em 2018, um ano incrível com equilíbrio.