1) O documento fornece informações sobre nutrientes, alimentos e o funcionamento do corpo humano. Aborda os cinco nutrientes essenciais, as funções de cada um, exemplos de alimentos, dicas de alimentação saudável e o caminho percorrido pelos alimentos no corpo. 2) Detalha os tipos de alimentos - in natura, processados e ultraprocessados - e a importância de se consumir principalmente os dois primeiros. 3) Explica como os órgãos trabalham em conjunto para distribuir nutrientes e oxigênio

1. CIÊNCIAS CAP 1
FAÇA A LEITURAS DAS PágS. 14 e 15 PARA RESPONDER:
1) Para se manter vivo,crescercomsaúde e terenergia,ocorpo humanoprecisade
________________________.
2) O que são nutrientes?Onde elesse encontram?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
3) Os nutrientessãoassubstânciasencontradasnosalimentosnecessáriosaocrescimentoe aodesenvolvimento
do organismo e à manutenção da saúde. Escreva os 5 nutrientes necessários no nosso organismo:
___________-_____________-______________-______________-_______________
4) Agora,escrevaos nutrientescorrespondentesàsimagensabaixo:
5) Escrevana frente paraque serve cada nutriente:
a) Vitaminase saisminerais:
_______________________________________________________________________________________
b) Lipídeos:
______________________________________________________________________________________
c) Proteínas:
______________________________________________________________________________________
d) Carboidratos:
_______________________________________________________________________________________
6) Escrevaabaixotrêsdicas para uma boa alimentação:
1- ___________________________________________________________________
2- ___________________________________________________________________
3- ___________________________________________________________________

2. 7) Relacione corretamente oquadroabaixo:
( A )PROTEÍNAS ( ) Fornecemenergiae sãoimportantespara a
manutençãodatemperatura,Exemplos:azeite,
óleo e abacate.
( B )CARBOIDRATOS ( ) São necessários para que o organismo
funcione bem e ajudam a prevenir doenças.
Exemplos: frutas e verduras.
( C )LIPÍDEOS ( ) São as principais fontes de energia para as
atividadesdodia-a-dia.Podemserencontrados
em maior quantidade nos pães, arroz,
macarrão e batata.
( D )VITAMINAIS E SAIS MINERAIS ( ) Ajudam no crescimento do corpo.
Exemplos: feijão, carne, frango e ovos.
8) O ato de comer deve seragradável.Oque é precisopara que issoocorra?
__________________________________________________________________________________________
9) Todas as pessoastemomesmohábitoalimentar? Explique:
__________________________________________________________________________________________
10) Responda:
11) Responda:
12) .Marque um X nas alternativasque representambonshábitosalimentares:

3. CIÊNCIAS CAP 1
FAÇA A LEITURAS DASPágS. 16 e 17 PARA RESPONDER:
1) Definacada tipode alimentoe escrevaexemplos:
a) Alimentosinnatura:______________________________________________________________________
Exemplos:______________________________________________________________________________
b) Alimentos processados:___________________________________________________________________
Exemplos:______________________________________________________________________________
c) Alimentosultraprocessados:_______________________________________________________________
Exemplos:______________________________________________________________________________
2) Para uma alimentaçãosaudável,quaisdevemseramaioriadosalimentosconsumidos?
__________________________________________________________________________________________
3) Escrevaquaissão os tiposde alimentos:
__________________ _______________ _______________
4) Preenchaa tabelaabaixocomuma listadosalimentosque você costumaconsumirdiariamente,e depois
classifique-oscomoinnatura,minimamente processados,processadosouultraprocessados.
Mamão
Arroz
Salsicha
Queijo
Refrigerante
5) Observe asrefeiçõesabaixoe responda:
a) Qual das refeiçõesé consideradamaissaudável?Porque?
__________________________________________________________________________________________
b) Quaisapresentamalimentosultraprocessados?Porque nãoé bom consumiresse tipode alimento?
__________________________________________________________________________________________

4. CIÊNCIAS CAP 1
FAÇA A LEITURAS DASPágS. 18 e 19 PARA RESPONDER:
1) Comosão chamadas as partesdo corpoque realizamfunçõesespecíficas?
__________________________________________________________________________________________
2) Escrevacom suas palavraso caminhodo alimentonocorpo.Não se esqueçadaspalavras-chave: boca,língua,
dentes,esôfago,estômago,intestinoe fezes.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
3) Complete comosnomescorretos:
_______ _______ _______
4) Complete asfrasescom as palavrasdo quadro:
Língua dentes intestinos fezes estômago saliva nutrientes
Na boca, mastigamos a comida com os __________________. Com a ajuda da _________________, a
comida se mistura à ______________. Os alimentos triturados chegam ao ________________ e depois aos
__________________. Os _________________ são absorvidos e os restos de alimentos são eliminados por
meio das _________________.

5. CIÊNCIAS CAP 1
FAÇA A LEITURAS DA Pág.20 PARA RESPONDER:
1) Complete asfrasescomas palavrasdo quadro:
2) Complete aseguirocaminhoque o ar faz com as palavrasdo quadro:emseguidareescrevaotexto:
Eliminado Ar sangue boca nariz pulmões
O _____ entrano nossocorpo pelo________ ou pela_________ e segue até chegar nos
______________. Nos pulmões,ogásoxigêniopassaparao __________. O ar sai dospulmõese é
_________________ pelonarizoupelaboca.
3) Complete comrespiraçãoe inspiraçãonaimagemabaixo:
4) Todas as partesdo corpoprecisamde gás oxigênioe de nutrientesobtidospormeiodaalimentação.Como
essassubstâncias sãotransportadas?_________________________________________________________
5) O sangue capta os nutrientesnosintestinose ogás oxigênionospulmõese distribui pelocorpoatravésdos
__________________________________.
6) Complete corretamente:

6. CIÊNCIAS CAP 1
FAÇA A LEITURA DA Págs. 20 PARA RESPONDER:
1) Complete oquadroabaixousandoasfrasesa seguir:
2) Todosos órgãos precisamfuncionaremconjuntoparamantero corpo vivoe saudável.Seráque a
energiaé igualmenteconsumidaprelosórgãos?_____________________.
3) Complete aslacunasabaixocomas palavrasdo quadro.
-
O _______________ é o órgãoque utilizaamaiorquantidade de _______________ do corpo.Ele
nunca para: quandodormimos,ele aindacoordenaofuncionamentodosoutrosórgãos.Grande parte
da energiaque ele usavemdos_______________.
- Os _______________ sãocapazesde armazenarenergiaemformade um tipode carboidrato.Usam
a energiapara realizar_______________ como: brincar,_______________ e trabalhar.
- O _______________também usa muitaenergia,poisprecisabatercontinuamente.Grande parte da
energiaque ele usavemdos_______________.
- O _______________ e os _______________ executama_______________ e a absorção dos
nutrientes.Essasfunçõestambémconsomemenergia,porémemquantidade menorque ocoraçãoe
o encéfalo.
Músculos movimentos dançar estômago digestão
intestino lipídeos coração Carboidratos energia encéfalo

7. CIÊNCIAS CAP 1
FAÇA A LEITURAS DASPágs. 22 e 23 PARA RESPONDER:
1) Observe asimagense responda:
a) Em qual lugar é melhorpara pedalar?Porque?________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
b) Por que a poluiçãodoar é um problemaparaa saúde? __________________________________________
_______________________________________________________________________________________
2) Por que as pessoasprecisamse alimentare respirar?
_______________________________________________________________________________________
3) O que acontece se o coração parar de bater?
_______________________________________________________________________________________
4) Observe afotografiade umacompetiçãode nadosincronizado:
a) Qual é o órgão responsável porcoordenarosmovimentosde cadanadadora?_______________________
b) Quaissentidosvocê achaque são importantesparacoordenarosmovimentos?
_______________________________________________________________________________________
c) Quaisórgãos voce acha que estãoconsumindomaisenergiaparafuncionar?
_______________________________________________________________________________________

8. CIÊNCIAS CAP 1
FAÇA A LEITURAS DASPágs. 24 e 25 PARA RESPONDER:
1) Complete corretamente:
a) Carboidratos,proteínas,lipídeos, vitaminase saismineraissão__________________________.
b) Os alimentospodemserclassificadosem________________________,
____________________________, ____________________________,_________________________.
c) Os alimentosque comemosentrampelabocae passampor diversosórgãos,como
_____________________, ______________________ e _______________________.
d) O ________________ distribui osnutrientese o_____________________ para todo o corpo.
e) Os órgãosatuam emconjunto.O ____________________ é o órgão que coordenaa funçãodos outros
órgãos.
2) Apósfazeruma receitade boloe misturarváriosingredientes,podemosconsideraroboloum alimentoin
natura,processadoou ulltraprocessado?Porque?_____________________________________________
_______________________________________________________________________________________
3) Escrevao nome de cada órgão e sua função:
A- _________________________________________________
________________________________________________________
B- __________________________________________________
________________________________________________________
C- __________________________________________________
________________________________________________________
D- __________________________________________________
________________________________________________________
E- __________________________________________________
________________________________________________________
4) Explique porque é importante comeralimentosvariadose evitaralimentosultraprocessados:
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_______________________________________________________________________________________
5) O que acontece com o gás oxigênioque respiramosdepoisque ele passapelospulmões?
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