O documento aborda como a Bíblia pode auxiliar no combate à depressão, destacando a importância de confessar emoções como raiva e tristeza, buscar apoio de amigos e confiar no controle de Deus. Também enfatiza a prática do perdão e a necessidade de uma vida devocional para prevenir a depressão. Leitura de Salmos e a oração são sugeridas como caminhos de cura e alívio emocional.

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II Auxílio da Bíblia no combate à Depressão
2.1 A forma de ver as coisas
2.2 Consideração de um psiquiatra que nos chama a atenção:
2.2.1A mente humana não foi programada para não ter compaixão . O psiquiatra Henrique Shützer Del Nero
defendia a ideia de que a mente humana foi biologicamente preparada para fazer do homem um ser
solidário.
(revista saúde – edição de dezembro de 1998)
2.2.2 Observando esta consideração à luz da Bíblia:
Temos de amar, ser solidários, temos de evitar desprezarmos o outro. Raiva por exemplo é pecado. Jesus
mandou amar ao próximo como a si mesmo, mandou amar os inimigos, dar a outra face. O mestre deu-nos
este mandamento para o nosso bem.
Por outro lado, para RüdigerDahlke*, a depressão está associada a uma agressividade que foi reprimida e a
uma tristeza que foi igualmente reprimida.Tristeza e raiva, dois males interiores. Precisamos abrir o coração,
confessar a raiva, colocar diante de Deus o quanto estamos tristes e com raiva. Colocar, desabafar diante de
um conselheiro(a) o quanto a ira e a tristeza por conta do que nos fizeram têm nos consumido. Confessar a
Deus e se pudermos aos outros, a alguém em quem possamos confiar. Confessar e compartilhar nossa dor.
Chorar.
*(RüdigerDahlke – A Doença como Símbolo. São Paulo:EditoraCultrix, s/d. pag. 141).
Orientação Bíblica
Tiago escreveu:
Caminho da Cura 1: Confessar a raiva, reconhecer que está com raiva, externá-la (colocar para fora)
numa conversa ou em oração a Deus; chorar esta raiva e confessá-la. Daí a importância de ter amigos,
conselheiros ou pastores aos quais possamos desabafar e chorar, confessar esta raiva e esta tristeza e pedir
perdão ao Senhor. Perdoar também os que nos ofenderam. Em seguida pedir a Deus que preencha com o
amor do Pai aquela área de nossa vida espiritual que cedemos ao pecado, para que o amor do Pai preencha
esta área.
(...) se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo terá luz; Se, porém, os teus olhos forem
maus,o teu corpo será tenebroso. Cf. Mateus 6:22-23
“confessai vossas culpas uns aos outros para que sejais sarados.” Tiago 5:16
Cf. Tiago 5:16

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Exemplo de oração descrita no caminho da cura acima:
Pai, eu te louvo pela Tua onisciência, tu me conheces e compreendes todos os meus dramas interiores.
Eu te confesso as minha mágoas contra ..................por tudo que ele(a) fez comigo. Eu o(a) perdoo em
nome de Jesus. Considero-me morto para estes pecados de raiva e mágoa e me considero vivo para
Deus em Cristo Jesus. Ofereço a minha mente e o meu coração como instrumento de Justiça e sei que
o pecado não terá domínio sobre mim, porque eu não estoudebaixo da lei mas debaixo da graça. Peço
que o Pai celestial derrame o Seu amor nesta área do meu coração em que estava reinando a mágoa e
a raiva. Eu te agradeço pelo Teu poder e pela Tua fidelidade. Eu oro e agradeço no nome de Jesus.
2.3 A forma de Ver a Deus: Deus está no controle
A depressão ocorre quando temos a impressão de que as coisas saíram do nosso controle e de que não
há mais saída. Então nos desesperamos.
Caminho da cura 2: Entender e confiar que Deus está no controlede todas as coisas, que a nossa mente
é finita e que Deus é perfeitamente confiável, podemos descansar nele; e que a única coisa que devemos
fazer é descansar nele.Assim você alivia o peso da depressão, alimenta a esperança.
Deus está no controle de todas as coisas: El-Shaddai (Todo-Poderoso)
Bases bíblicas:Salmo 135:5,6; Salmo 91:1.
2.4 A Certeza da Presençade Deus em nossa Vida
“Eu estarei convosco todos os dias até a consumação dos séculos” ( Mateus 28:20)
Não há maior fonte de esperança do que saber que Deus está conosco e é socorro bem presente na angústia.
A leitura de salmos e de outros trechos da Bíblia tem sido a maior das bênçãos na minha vida em momentos
de depressão, abatimento ou desânimo. Quero listar aqui alguns começando pelo salmo 34. A leitura
repetida durante 10 ou 20 minutos deste salmo, acompanhado de oração pedindo para Deus tirar me tirar de
um momento depressivo tem me tirado de momentos de grande aflição emocional durante todos esses anos.
Caminho da Cura 3: Leitura dos textos seguintes com oração e fé para Deus socorrer na hora de
depressão e aflição.
Salmo 34
Salmo 46
2.5 Perdoando os que nos ofenderam: A faxina da alma, jogando fora o lixo do pecado.
Perdoando-vos uns aos outros como Deus em Cristo vos perdoou.
Aprendei de mim que sou manso e humilde de coração e encontrarei descanso para as vossas almas
(cf. Mateus 11:28:30)
Caminho da Cura 4:
Relações que foram quebradas, por causa de mágoa, de falta de perdão, precisam ser consertadas.
Precisamos orar liberando perdão para estas pessoas, do contrário seremos entregue aos verdugos:
“Se, porém, não perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai vos não perdoará as vossas
ofensas.” Mateus 6:15
Pode-se fazer aquela oração que está no Caminho da Cura 1

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2.6 Prevenindo cair em depressão: vida de santidade
Refreia a tua língua do mal, procura a paz e segue-a (salmo 34 e 1 Pedro 3:10)
Evitar a maledicência, a crítica, o julgamento. Encher o coração de misericórdia, orar pelos outros, orar
pelos que nos maltratam. “orai por aqueles que vos maltratam” elimina a vingança e a raiva.
O Salmo 34 é um texto digno de nota neste sentido. A confiança em Deus, uma vida que se afaste do mal, o
socorro de Deus.
Caminho da cura 5:vida devocional
Uma vida de leitura diária da Palavra e de oração diária nos poupa de andar na energia de nossa carne, nos
proporciona crescimento espiritual e nos fortalece na fé.
A leitura diária, por exemplo, do sermão do monte e do salmo 119 tem me fortalecido há anos durante
aquelas semanas ou meses em que eu estive abatido.
“Não estejais inquietos por coisa alguma, antes todas as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de
Deus...” Tranquiliza nosso coração.