O documento fornece informações sobre como se proteger do sol, primeiros socorros básicos, prevenção de incêndios florestais e em casa, e como agir durante um terremoto. Recomenda aumentar gradualmente a exposição ao sol, usar protetor solar e roupas claras, beber água, e procurar sombra entre 11h-17h. Em caso de acidente, refrescar queimaduras, imobilizar ossos fraturados, e procurar um médico para ferimentos graves.

2. EXPOSIÇÃO AO SOL!
Deves preparar a pele aumentando, de uma
forma gradual, a sua exposição.
Deves proteger a pele com protetores
solares, roupas claras e também devemos
utilizar chapéu.
Deves apanhar Sol apenas antes das 11
horas e depois das 17 horas.

3. Deves tomar banho de água doce depois
da praia ou piscina.
Deves beber bastante água.

4. PRIMEIROS SOCORROS!
Se sofreres uma queimadura, deves
refrescar a pele e beber bastante água.
Se fracturares um osso, imobiliza a parte do
corpo afetada.
Se tiveres um músculo distendido, massaja
levemente e liga a zona afetada.

5. Em caso de acidente, não ingiras
qualquer alimento, a menos que seja
água.
Em caso de acidente grave, procura um
médico.

6. INCÊNDIOS
Prevenção na floresta
 Não fazer queimadas na mata;
 Não fazer fogueiras nos piqueniques;
 Não lançar fósforos ou cigarros acesos para as bermas
das estradas, ou para a mata;

7. Não lançar foguetes junto das matas;
Manter as matas limpas;
Criar caminhos para que os bombeiros
posam ter rápido acesso ao local de
incêndio;

8.  Avisar os bombeiros quando se vê fumo
nas matas;
Utilizar o número 117 para chamar os
bombeiros, os Serviços Florestais ou as
Forças de Segurança;

9. PREVENÇÃO EM CASA
 Não deitar fósforos para o lixo, sem antes verificar se
estão bem apagados;
 Não deitar água quando uma frigideira fica em
chamas;
 Quando se sentir cheiro a gás, nunca se deve provocar
uma chama ou faísca e deve arejar-se o espaço;

10.  Se estiver num local com muitas
pessoas, deve ficar-se dentro do edifício
até o sismo cessar e não se precipitar
para a saída.

11.  Não ligar muitos aparelhos numa só tomada;
 Não colocar roupa a secar sobre os
aquecedores;
 Não guardar produtos inflamáveis;
 Seguir as regras de utilização dos aparelhos
elétricos.

12. OS SISMOS
DENTRO DE CASA OU NUM
EDIFÍCIO
 Não utilizar elevadores;
 Abrigar-se no vão de uma porta interior, ou
abrigar-se debaixo de uma mesa, ou cama;
 Manter-se afastado das janelas e dos
espelhos;
 Ter cuidado com a queda de candeeiros,
móveis ou outros objetos;

13. NA RUA
 Dirigir-se para um local aberto, longe do mar
ou de cursos de água;
 Não correr, nem andar a vaguear pelas ruas;
 Manter-se afastado dos edifícios, dos postes de
eletricidade ou de outros objetos que possam
cair-lhe em cima;
 Afastar-se dos muros, chaminés ou varandas
que possam desabar.

14. PROJETO REALIZADO POR:
 Mafalda Sofia Silva Mata,
 Beatriz Silva Santos,
 Mariana Santos Gabriel
 Ecaterina Cruceresco.
4.º ano de escolaridade
EB Maceira n.º 1
Ano lectivo 2010/2011