SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 37
Baixar para ler offline
10 passos
iniciais
para  criar um
negócio de
depilaçao e
estética em
casa
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          0 2
ÍNDICE
Direitos Autorais.................................................................................2
Sobre a Autora...................................................................................3
Passo 1 - Como fidelizar sua cliente.................................................17
Passo 2 - A importância da ficha de anamnese................................22
Passo 3 - A regra dos 9 segundos....................................................24
Passo 4 - Ideias de 10 Studios para montar em sua casa............... 26
Passo 5 - Dicas de como dividir melhor o seu Studio.......................29
Passo 6 - Os 10 maiores erros em um atendimento.........................31
Passo 7 - Desenvolver uma atitude positiva em seus atendimentos.33
Passo 8 - Aprenda a desenvolver sua imagem empresarial e
profissional...................................................................................…..42
Passo 9 - 3 Método 5W2H.............................................................…44
Passo 10 - Manual sobre o sexo feminino (para entender cativar suas
clientes).......................................................................…...................47
                          0 3
Esse livro digital poderá ser
distribuído
livremente ou impresso, mas
não poderá ser reescrito
ou editado.
DIREITOS AUTORAIS 
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          0 4
H a h a h a h a h a ! E s t o u a q u i
l e m b r a n d o d o q u e e u p a s s e i ,
n ã o e s t o u r i n d o d e v o c ê e s i m
d e m i m , e s t o u l e m b r a n d o d o
q u e p a s s e i
Q u e t e m p o d i f í c i l a q u e l e !
M e u D e u s !  
E u n e m s e m p r e f u i u m a e m p r e s á r i a d e
s u c e s s o , n e m   m u i t o m e n o s e r a c o n v i d a d a a
d a r g r a n d e s p a l e s t r a s e m   m e g a e v e n t o s d a
á r e a d e e s t é t i c a .
E n e m m e p a s s a v a p e l a c a b e ç a q u e c o m o u m
n e g ó c i o b e m m e n o r e t ã o s i m p l e s e u i r i a
c o n s e g u i r a t a o s o n h a d a l i b e r d a d e f i n a n c e i r a
t r a b a l h a n d o c o m a l g o q u e s e m p r e f o i m i n h a
m a i o r p a i x a o !
U m n e g ó c i o c o m b a i x í s s i m o i n v e s t i m e n t o
c o m e ç a d o d o z e r o , e q u e h o j e é u m n e g ó c i o
t r e m e n d o .
N o s s a !
s e e u s o u b e s s e q u e n a o p r e c i s a d e m u i t o
p a r a c o m e ç a r , n a o t e r i a i n v e s t i d o t a n t o .
A s s i m e u n ã o t e r i a p e r d i d o t a n t o d i n h e i r o e
t a n t o t e m p o .
SOBRE A AUTORA
                          0 5
P o r q u e a g o r a e u s e i m u i t o b e m c o m o p o s s o t e
a j u d a r , c o m o t i r a r t o d a s a s s u a s d ú v i d a s , n a
v e r d a d e s e i e x a t a m e n t e c o m o r e s o l v e r o s e u
p r o b l e m a , ” t e p e g a r n o c o l o ” e t e e n s i n a r o
c a m i n h o . E u s e i b e m c o m o é . . . E u e n t e n d o
v o c ê . . . .
P a r e c e q u e t o d o m u n d o é o
“ S u p e r E x p e r t S a b e T u d o ” q u e t e m u m a
s o l u ç ã o m á g i c a p a r a v o c ê , q u e v a i r e s o l v e r
t o d o s o s s e u s p r o b l e m a s … E a i n d a t e m m a i s …
  O q u e m e d e i x a e x t r e m a m e n t e i r r i t a d a é
a q u e l a v e l h a h i s t ó r i a q u e e u s e m p r e f a l o n o s
c o n g r e s s o s q u e p a r t i c i p o .
A q u e l a s E s t r e l a s d e p a l c o “ E x p e r t s ”
q u e   q u e r e m g a n h a r d i n h e i r o e m c i m a d o s q u e
n ã o s a b e m , e n s i n a n d o d a q u e l a f o r m a
b a g u n ç a d a e f a n t a s i a d a , c o r t a n d o o c a b e l o
c o m m a ç a r i c o s , c o m v e l a s , m a s n e s s a á r e a
e x i s t e a q u e l a s q u e s ó d ã o “ S H O W ” E n ã o
e n s i n a m N A D A !
N A D A m e s m o !
E o s a l u n o s s a e m d e l á p e r d i d o s e s e m n e n h u m
a p r e n d i z a d o q u e p o s s a m l e v a r p a r a o d i a d i a
d e s e u c e n t r o d e e s t é t i c a .  
E Sabe, foi muito bom eu ter passado por isso!
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          0 6
D e s c u b r a p o r q u e v o c ê n ã o t e m n e n h u m
s u c e s s o  
o q u e v o c ê d e v e f a z e r p a r a m u d a r i s s o ? . . .
M e u n o m e é A d r i a n a T e i x e i r a , s o u d o n a d o m e u
p r ó p r i o S t u d i o d e e s t é t i c a e m s é r i e , q u e é
c o m p o s t a d e a p e n a s u m a s a l a e g r a ç a s a D e u s ,
h o j e e u v i v o   e x c l u s i v a m e n t e c o m a t e n d i m e n t o s
a o s m e u s c l i e n t e s e e n s i n a n d o p e s s o a s q u e
c o m o v o c ê g o s t a r i a d e e n t r a r p a r a e s s e
s e g m e n t o t ã o l u c r a t i v o .
E s t o u n a l u t a d e s d e 1 9 9 4 e d e 1 9 9 4 a t é 2 0 1 2
f o r a m t e m p o s m u i t o d i f í c e i s , f r a c a s s o s ,
e n g a n a ç õ e s , f r u s t r a ç õ e s , p e r d a s , m u i t a s
p e r d a s , d e s i s t ê n c i a s , s i m ,
d e s i s t i v á r i a s v e z e s .
E u t e n t e i d e t u d o , t u d o m e s m o p a r a g a n h a r
d i n h e i r o c o m e s t é t i c a , m a s n a d a r e a l m e n t e
a d i a n t a v a .
E u g a s t e i o q u e t i n h a e o q u e n ã o t i n h a p a r a
c o n s e g u i r g a n h a r d i n h e i r o , m a s n a d a
f u n c i o n a v a .  
Atenção! Agora vou te contar uma História
Emocionante
                          0 7
A g o r a , d e i x e r a p i d a m e n t e e u c o n t a r o e p i s ó d i o
m a i s m a r c a n t e d a m i n h a h i s t ó r i a c o m o d o n a
d e s a l ã o d e b e l e z a e e s t é t i c a , s ó v a i l e v a r u m
s e g u n d o …
  D e s c u l p e , r e a l m e n t e é u m a h i s t ó r i a m u i t o
e m b a r a ç o s a p a r a m i m , m a s v o u r e v e l a r m e s m o
a s s i m !
T i v e 3 s a l õ e s d e b e l e z a e e s t é t i c a , v e r d a d e 3 e
n e n h u m d e u c e r t o .
C o m e c e i c o m u m s a l ã o e m m i n h a c a s a c o m
m e u f i l h o p e q u e n i n i n h o , t r a b a l h a v a u m p o u c o
e g a n h a v a b e m .
M a s n ã o s a t i s f e i t a q u e r i a m a i s m u i t o m a i s , f o i
e n t ã o q u e r e s o l v i i r p a r a S ã o P a u l o p a r a
e s t u d a r , p a s s e i 1 0 a n o s e s t u d a n d o t o d o s o s
c u r s o s q u e v o c ê p o d e i m a g i n a r .
C u r s o s e m d i v e r s a s á r e a s d a e s t é t i c a , m a s
n e n h u m c u r s o m e c o m p l e t a v a , t o d o s e r a m
f a l h o s e m e d e i x a v a m c a d a v e z c o m m a i s
d ú v i d a s , a t é q u e r e s o l v i d a r u m t i r o n o e s c u r o
p e l a ú l t i m a v e z e r e s o l v i f a z e r u m c u r s o q u e
m e c u s t o u R $ 4 . 2 0 0 , 0 0 e e l e s ó t i n h a 2 0 d i a s
m a s e l e p a r e c i a d i f e r e n t e d e t o d o s o s o u t r o s ,
e s s e c u r s o p a r e c i a m a i s c o m p l e t o , m a i s
d i d á t i c o , a p ó s e s s e c u r s o p e r c e b i q u e 1 0 a n o s
e s t u d a n d o t u d o n a á r e a d e e s t é t i c a e c o m
m a i s e s s e c u r s o q u e a c a b a r a d e f a z e r
c a r í s s i m o
 
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          0 8
e u a c a b a r a d e m e t o r n a r u m a “ e x p e r t ” n o
a s s u n t o e c o m e c e i a s e r c h a m a d a p a r a r á d i o s ,
r e v i s t a s , T V .
F o i e n t ã o q u e r e s o l v i v o l t a r p a r a a m i n h a
c i d a d e d o i n t e r i o r p a r a m o n t a r u m s a l ã o ,
p r e c i s a v a c o l o c a r t u d o a q u i l o q u e s a b i a e m
p r a t i c a .
M e t o r n e i s ó c i a d e m i n h a i r m ã p o i s e l a t i n h a
d i n h e i r o p a r a i n v e s t i r e m a l g o m u i t o m a i o r e
m a i s b o n i t o , d o q u e e u p o d e r i a , e n t ã o q u a n t o
m a i o r é o l u g a r e m a i s b o n i t o , m a i s c a r o e l e s e
t o r n a p a r a b a n c a r , e m a i s t e m o s q u e t r a b a l h a r
p a r a p o d e r p a g a r o “ b e l o ” .
E s t a v a i n d o b e m , m a s g a n h a v a p o u c o p o i s
p r e c i s a v a b a n c a r o p a l á c i o .
N ã o s a t i s f e i t a f u i c o n v i d a d a p a r a a r r e n d a r
a l g o m a i o r a i n d a u m l u g a r E N O R M E , m a g n í f i c o ,
e s p e t a c u l a r , c o m s a l a p a r a n o i v a , o f u r ô , s a l a
d e b r o n z e a m e n t o , 6 s a l a s d e e s t é t i c a , a t é u m a
M e r c e d e s t i n h a n a g a r a g e m p a r a o f e r e c e r p a r a
a n o i v a .
N ã o p e n s e i 2 x f u i c o m t u d o . .    
                          0 9
M a s n ã o l e m b r e i q u e , n ã o s ó o s l u c r o s s e r i a m
t o d o s m e u s , c o m o t a m b é m a s d í v i d a s s e r i a m
t o d i n h a s m i n h a s .
T i n h a 2 7 f u n c i o n á r i o s e t r a b a l h a v a 1 2 h o r a s
p o r d i a d e S e g u n d a à S á b a d o , p r e c i s a v a
t r a b a l h a r m u i t o m a i s d o q u e o s f u n c i o n á r i o s
p a r a p o d e r p a g a r p e l o s o n h o t ã o a l t o e m q u e
m e c o l o q u e i .
R e s u l t a d o : M i n h a s a ú d e f o i “ p r o s a c o ” , n ã o
t i n h a t e m p o p a r a c o m e r n e m p a r a d o r m i r ,
p o i s a n o i t e f i c a v a p e n s a n d o c o m o i r i a p a g a r
o a l u g u e l q u e v e n c i a n o d i a s e g u i n t e .
C a i d o e n t e c o m u m a d o e n ç a m i s t e r i o s a q u e
m e d e i x o u t e t r a p l é g i c a , a c r e d i t o q u e s e D e u s
n ã o t i r a s s e o m o v i m e n t o d e m i n h a s p e r n a s e u
i r i a m o r r e r t e n t a n d o f a z e r d a r c e r t o a q u e l a
l o u c u r a d e s o n h o .
C o n c l u s ã o : V e n d i t u d o e p a r e i c o m t u d o a t é
m e l h o r a r e p r o m e t i p r a m i m m e s m a q u e
b a s t a v a , n u n c a m a i s i r i a e n t r a r n e s s e r a m o
n o v a m e n t e .
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          1 0
M a s q u a n d o e s t á n o s a n g u e d a g e n t e n ã o
a d i a n t a , r e s o l v i e n t ã o e m v e z d e a t e n d e r
c l i e n t e , v e n d e r c o s m é t i c o . M o n t e i u m a e m p r e s a
d e c o s m é t i c o s n o s e g u i m e n t o d e d e p i l a t ó r i o s e
e s t é t i c a e f i q u e i p o r u m b o m t e m p o l u t a n d o e m
v ã o , v e n d e n d o o a l m o ç o p r a c o m p r a r a j a n t a ,
a s s i m , “ t r o c a n d o c e b o l a s ” .
  T r a b a l h a v a 2 4 h p o r d i a p a r a f a z e r d a r c e r t o
a q u e l a e m p r e s a , t r o q u e i d e s ó c i o 2 x , f i z v á r i a s
f e i r a s d e c o s m é t i c o , t i n h a q u e d a r s a t i s f a ç ã o o
t e m p o t o d o p a r a o s s ó c i o s , s e m n e n h u m a
l i b e r d a d e e s e m t e m p o p a r a n a d a .
A i C r e d o ! ! !
  A t é q u e d e p o i s d e m u i t o s a n o s , d e s i s t i , e i s s o
f o i u m c h o q u e p a r a m i m , p o i s i r i a d e s i s t i r m a i s
u m a v e z .
M a s e u e s t a v a e n t r a n d o n u m b u r a c o c a d a v e z
m a i s f u n d o , d í v i d a s e m a i s d í v i d a s , e s t a v a
a r r a s a d a , m a s n ã o m e r e s t a v a m a i s a l t e r n a t i v a s
e r e s o l v i d e i x a r p r a t r á s m a i s u m s o n h o e a s s i m
v e n d i a e m p r e s a .
  A c r e d i t e , V o c ê T e m F o r ç a s P r a C h e g a r O n d e
Q u i s e r , B a s t a A c r e d i t a r Q u e V o c ê P o d e      
                          1 1
C o m o E u M u d e i T o d a E s s a S i t u a ç ã o C o m U m
S i m p l e s P a s s o !
A I n c r í v e l e F a n t á s t i c a R e v o l u ç ã o N a M i n h a V i d a
E n q u a n t o t r a b a l h a v a n a e m p r e s a d e c o s m é t i c o s ,
n a m e s m a c a s a q u e a e m p r e s a e s t a v a a n t e s d e
v e n d ê - l a
e u t i n h a u m a s a l a , a q u a l , e m p e r í o d o s d e
m a n s i d ã o , q u e e r a m p o u c o s , e u p r e s t a v a
a t e n d i m e n t o s d e e s t é t i c a e d e p i l a ç ã o p a r a
a q u e l e s c l i e n t e s f i e i s q u e n u n c a m e
a b a n d o n a r a m .
  E s s e F o i O P r i m e i r o P a s s o P a r a M e u S u c e s s o  
E d e r e p e n t e m e d e i c o n t a q u e : E s t a v a g a n h a n d o
m a i s n o s a t e n d i m e n t o s d o q u e c o m a p r ó p r i a
e m p r e s a d e c o s m é t i c o s . S o m e n t e c o m u m a s a l a
a t e n d e n d o o s m e u s q u e r i d o s e f i e i s c l i e n t e s .
F o i a p a r t i r d a í q u e c o m e ç o u a m i n h a g r a n d e
h i s t ó r i a d a r c e r t o . F o i a p a r t i r d a l i q u e p e r c e b i
c o m o e r a f e l i z c o m u m l u g a r b e m m e n o r e o
m e l h o r , c o m o g a n h a v a b e m .
V o u E s q u e c e r T o d o o R e s t o , F o c a r A p e n a s
N i s s o , e N ã o V o u P a r a r A t é C o n s e g u i r .
 
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          1 2
O M e u S o n h o S e T o r n o u R e a l i d a d e . . .
E u F i n a l m e n t e C o n s e g u i G a n h a r D i n h e i r o s e n d o
e s t e t i c i s t a e d e p i l a d o r a .
F o i n e s s e e x a t o m o m e n t o q u e e u f i z u m a
p r o m e s s a p a r a m i m m e s m o …
“ E u V o u E s q u e c e r T o d o O R e s t o ”
V o u f a z e r d i s s o a q u i a l g o t o t a l m e n t e l u c r a t i v o e
o m e l h o r d e t u d o i s s o :
“ E V o u A j u d a r P e s s o a s a C o n s e g u i r e m G a n h a r
D i n h e i r o , C o m o E s t o u G a n h a n d o A g o r a , V o u
E n s i n a r o c a m i n h o d o s d i a m a n t e s P a r a q u e e l a s
n ã o p r e c i s e m p a s s a r p o r t o d o e s s e p r o c e s s o
I n f e l i z q u e e u P a s s e i ” .
  E u j á q u a s e n ã o d o r m i a m a i s , s ó q u e a g o r a e u
e s t a v a s u p e r m o t i v a d a , e u e s t a v a s i m c a n s a d a ,
p o r e m , m u i t o f e l i z , e a f e l i c i d a d e s o b r e p u n h a o
c a n s a ç o .
  P o i s p e n s a v a n u m a f o r m a d e a t e n d e r m a i s
c l i e n t e s d e u m a f o r m a c a d a v e z m e l h o r s e m
p e r d e r a q u a l i d a d e .    
                          1 3
A t e n d i a o d i a i n t e i r o , o q u e e u g a n h a v a e s t a v a
ó t i m o , c h e g o u u m m o m e n t o q u e n a o t i n h a
m a i s t e m p o n a a g e n d a e e u n ã o p o d e r i a a t e n d e r
m a i s r á p i d o , p o i s s e n ã o p e r d e r i a a q u a l i d a d e .
F o i e n t ã o q u e t i v e u m a g r a n d e i d e i a !
E e u c h e g u e i n a f a s e d a m i n h a v i d a q u e e u g o s t o
d e c h a m a r d e :
“ A H o r a Q u e E u D e c i f r e i O C ó d i g o ”
E u d e s c o b r i u m a f ó r m u l a , n a v e r d a d e u m p a d r ã o
d e p a s s o s q u e p o d e m s e r r e p e t i d o s i n f i n i t a s
v e z e s , s e m e r r o s , n ã o t e m c o m o d a r e r r a d o .
T u d o D e M a i s T O P Q u e P o s s a E x i s t i r E m A p e n a s
U m L u g a r I n a c r e d i t á v e l !
E u j u n t e i t u d o o q u e a p r e n d i n e s s e s v á r i o s a n o s
d e t r e i n a m e n t o s q u e e u f i z e t o d a a m i n h a
e x p e r i ê n c i a ( a g o r a c o m s u c e s s o a b s o l u t o ) e
c o m p i l e i e m u m a f ó r m u l a d e p a s s o s e a ç õ e s
s i m p l e s , s i m p l e s s i m , e n t r e t a n t o e x a t o s , e e s s a
f ó r m u l a q u a n d o a p l i c a d a n ã o t e m c o m o d a r
e r r a d o
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          1 4
A l é m d i s s o , e u f i z u m a c o i s a f a n t á s t i c a , e u f i z
u m e s t u d o p r o f u n d o d e c a s o s d e s u c e s s o .
E u p e g u e i d e z e n a s d e e m p r e e n d e d o r e s c o m
g r a n d e s u c e s s o e e s t u d e i s e u s m o d e l o s d e
n e g ó c i o s a f u n d o , e d e s c o b r i e x a t a m e n t e t o d o s
o s s e u s s e g r e d o s e t u d o o q u e e l e s r e a l m e n t e
f a z e m …
E a g o r a e u p o s s o d i z e r q u e e u e s t o u n o e s t a d o
d a a r t e d e u m a m i c r o e m p r e s á r i a d e E x t r e m o
S u c e s s o …
A t é c h e g a r a o n í v e l m á x i m o d e e f i c i ê n c i a e d e
f u n c i o n a m e n t o .
  M o n t e i o m e u S t u d i o , q u e h o j e v a l e a l g u n s m i l
d e r e a i s . T u d o i s s o e m a p e n a s u m a s a l a , q u e e u
c h a m o d e “ M e u S t u d i o ”
E é e x a t a m e n t e e s s a f ó r m u l a d e p a s s o s s i m p l e s
q u e h o j e e u v o u c o m p a r t i l h a r c o m v o c ê .
A g o r a V e m a G r a n d e R e v e l a ç ã o . . .
M a s A n t e s , I m a g i n e I s s o N a S u a V i d a P o r U m
I n s t a n t e . . .  
P O R A D R I A N A T E I X E I R A
                          1 5
I m a g i n e v o c ê a c o r d a r d e m a n h ã , s a b e n d o e
t e n d o 1 0 0 % d e c e r t e z a t e t e r d i n h e i r o s u f i c i e n t e
n o b a n c o , e q u e o d i n h e i r o n ã o p a r a d e e n t r a r ,
p o i s t o d o d i a v o c ê g a n h a e q u e v o c ê e s u a
f a m í l i a e s t ã o c o m p l e t a m e n t e s e g u r o s .
S e u n e g ó c i o c o n t i n u a f u n c i o n a n d o , n ã o t e m
p r e o c u p a ç ã o c o m c h e f e , n e m c o m h o r á r i o , v o c ê
f a z o s e u h o r á r i o , n i n g u é m v a i t e c o b r a r n a d a …
I m a g i n a a g o r a v o c ê n u m a s e g u n d a f e i r a d e
m a n h ã , p e g a r o c a r r o o u u m a v i ã o e i r a t é u m a
p r a i a d e a r e i a s b r a n c a s e á g u a v e r d e c r i s t a l i n a ,
e f i c a r l á n o s p r ó x i m o s 7 d i a s …
D e p o i s d e t o d a h i s t ó r i a t r i s t e q u e a c o n t e c e u
c o m i g o , f a l a r d o s a l ã o g r a n d e q u e t i v e q u e a c h e i
q u e q u a n t o m a i o r o s a l ã o , m a i s d i n h e i r o e u
t e r i a , s ó g a n h e i t r i s t e z a c o m f u n c i o n á r i o s e
p e r d i m i n h a s a ú d e .
E u t e c o n v i d o a p e r c o r r e r p o u c o s p a s s o s p a r a
s e u s u c e s s o e s u a l i b e r d a d e .
S e E u C o n s e g u i V o c ê T a m b é m C o n s e g u e , C o m
p a s s o s B e m M a i s C u r t o s D o Q u e E u D e i . B e m
S i m p l e s !
                          1 6
O l á , b e m v i n d o ( a ) a o i n c r í v e l m u n d o d a e s t é t i c a ,
o q u a l , o n o s s o t r a b a l h o é f e i t o p a r a f a z e r e m a s
p e s s o a s s e s e n t i r e m m a i s f e l i z e s , m a i s
c o n f i a n t e s e m a i s , m u i t o m a i s b o n i t a s .
N e s s e e b o o k , v o c ê t e r á a c e s s o h á a l g u m a s
r e v e l a ç õ e s q u e n u n c a n i n g u é m t e v e a o u s a d i a d e
d e s v e n d a r , m i s t é r i o s q u e f a z c o m q u e n ó s
c o n s i g a m o s f i d e l i z a r n o s s a c l i e n t e l a , f a z e n d o
d e l a s n o s s a a m i g a , c o n f i d e n t e e f i e l c l i e n t e .
S e v o c ê s e g u i r e s s e m a n u a l d e s o b r e v i v ê n c i a a o
p é d a l e t r a , v o c ê c o n s e g u i r á a l é m d e s o b r e v i v e r ,
t e r u m a a g e n d a t ã o c h e i a , q u e p o d e r á g a n h a r
s u a t ã o s o n h a d a l i b e r d a d e d e v i d a e l i b e r d a d e
f i n a n c e i r a .
P r a t i q u e d i a a d i a t u d o o q u e l h e e n s i n a r e i , s ã o
p a s s o s s i m p l e s m a s , q u e n i n g u é m f a z , e q u e m
f a z e s t á m u i t o b e m , p o d e t e r c e r t e z a . E s e e u
c o n s e g u i v o c ê t a m b é m c o n s e g u i r á .
A p a r t i r d e a g o r a v o c ê a p r e n d e r á c o m o f i d e l i z a r
s u a c l i e n t e , c a t i v a r e n u n c a p e r d ê - l a . B a s t a
s e g u i r o s p a s s o s q u e e x p l i c a r e i a s e g u i r
BEM VINDO 
                          1 7
V a m o s l á :
E n t e n d a q u e a c l i e n t e a q u a l , n e s s e e - b o o k i r e i
c h a m a r d e “ S o b r e v i v ê n c i a ” ! ! É s e u e l i x i r .
P o r q u e ? P o r q u e v o c ê p r e c i s a m u i t o m a i s d e l a s
d o q u e e l a s d e v o c ê , p o i s p r o f i s s i o n a i s d e
e s t é t i c a t e m v á r i o s .
E m p r i m e i r o l u g a r v o c ê p r e c i s a a p r e n d e r q u e
n e s s e m u n d o d a e s t é t i c a d e n t r o d e s e u S t u d i o
v o c ê t e r á q u e s e r :
- C o n f i d e n t e , o u v i n t e , p s i c ó l o g a , m ã e , p a i , f i l h a
e p r i n c i p a l m e n t e v o c ê t e m q u e g o s t a r d e c u i d a r
d e p e s s o a s , n ã o s ó c u i d a r d a b e l e z a v o c ê t e m
q u e s a b e r e g o s t a r d e c u i d a r d a a l m a d a s
p e s s o a s .
  P o i s m u i t a s p e s s o a s v ã o a o s e u S t u d i o e m
b u s c a s o m e n t e d a b e l e z a e x t e r n a , o q u e s ã o
p o u c a s , p a r a e s s a s p e s s o a s m u i t o v a i d o s a s s e
v o c ê n ã o f o r u m p r o f i s s i o n a l d e g a b a r i t o e
p e r f e i t o v o c ê i r á p e r d ê - l a .
 
PASSO 1
 
COMO FIDELIZAR SUA CLIENTE 
                          1 8
S e v o c ê r e c e b e r a q u e l a c l i e n t e q u e v a i a s u a
p r o c u r a p a r a f a z e r u m a m a s s a g e m , p o r e x e m p l o ,
m a s v o c ê p e r c e b e q u e a t r á s d a q u e l a m a s s a g e m
e x i s t e u m a c a r ê n c i a q u e v o c ê p o d e m u i t o b e m
r e s o l v e r e n t ã o r e s o l v a .
E s s e a t e n d i m e n t o t e m q u e s e r m i n u c i o s a m e n t e
c a l c u l a d o d e s d e a e s c o l h a d a m ú s i c a a t é a
e s c o l h a d a m a s s a g e m d a q u e l e d i a .
E l a q u e r s e r c u i d a d a , o u s e j a , b a j u l a d a , e n t ã o
e s c o l h a a m ú s i c a q u e e l a g o s t e d e o u v i r , f a l e a
e l a q u e h o j e e l a r e c e b e r á u m a m a s s a g e m
e s p e c i a l , p a r a p o d e r d e i x a - l a a i n d a m a i s l i n d a ,
n e s s e d i a e m e s p e c i a l v o c ê f a r á u m b a n h o
d e v i n h o , c o m b a n d a g e n s e n v o l v i d a s e m v i n h o
t i n t o e o f e r e c e r á u m a t a ç a a e l a .
Q u e m r e s i s t i r i a a u m a t e n d i m e n t o d e s s e s ? E s t o u
f a l a n d o
d e u m v i n h o t i n t o b a r a t o , m a s p o d e r á s e r o
v i n h o t i n t o s u a v e d e m e s a q u e é m a i s b a r a t o
a i n d a , o q u a n t o v o c ê i r á g a s t a r e m u m a t a ç a ?
E a s b a n d a g e n s s e r á a p e n a s p a r a s e r e m
m o l h a d a s n o v i n h o e p o d e r á u s a r c o m o u t r a s
c l i e n t e s e s s a m e s m a g a r r a f a ,
b a s t a e s c o l h e r u m v i n h o q u e s e j a d e t a m p a c o m
r o s c a , n ã o e s c o l h a n e n h u m c o m r o l h a , p o i s p a r a
m a n t e r e s s e v i n h o e m b o m e s t a d o s e r á b e m m a i s
d i f í c i l .
 
PASSO 01
Como ?
                          1 9
S a o i d é i a s s i m p l e s a s s i m , q u e c o m b a i x o c u s t o ,
v o c e p o d e a d a p t a r m u i t o b e m n o s e u
a t e n d i m e n t o
  É c l a r o !
Q u e a c l i e n t e n ã o v a i f a z e r a p e n a s u m a
m a s s a g e m , e l a i r á
f a z e r a s o b r a n c e l h a , s e n ã o f i z e r a p e l e , e l a i r á
f a z e r d e p i l a ç ã o e p o r a i v a i . .
s e m p r e t e r á o q u e f a z e r n e s s a c l i e n t e . E n t a o
i m p r e s s i o n e n o s e u a t e n d i m e n t o .
F a ç a d e s e u a t e n d i m e n t o u m d i f e r e n c i a l !
PASSO 2
 
FAÇA FICHA DE ANAMNESE  
U m a f i c h a d e a n a m n e s e c o m e ç a c o m o
r e l a c i o n a m e n t o e o p r o f u n d o d i a g n ó s t i c o , o u
s e j a , é a p a r t i r d e s s a f i c h a q u e v o c ê i r á
c o n h e c e r p r o f u n d a m e n t e o s s e u s g o s t o s e
d e s e j o s . E o q u e v o c ê i r á f a z e r ?  
                          2 0
A t e n d e r e s s e s d e s e j o s . E c o m o ?
V o c ê i r á f a z e r u m a f i c h a b e m c r i t e r i o s a e
i n v e s t i g a t i v a d a p a r t e c l í n i c a e d a p a r t e g e r a l
d e s u a v i d a e d e s c o b r i r a p a r t i r d e p e r g u n t a s
c h a v e s t u d o o q u e p r e c i s a r s a b e r d e s u a c l i e n t e
p a r a p o d e r a g r a d á - l a e a s s i m c o n s e g u i r f i d e l i z a r
e s s a c l i e n t e d e f o r m a d e f i n i t i v a .
A q u i o n d e m o r a m e u m a i o r s e g r e d o q u e f a z c o m
q u e m i n h a s c l i e n t e s s e j a m s e m p r e f i e l a o s m e u s
s e r v i ç o s .
E m m i n h a s p a l e s t r a s e c u r s o s q u e d o u p e l o
b r a s i l a f o r a , e s s e t e m a é o q u e m a i s b a t o n a
t e c l a , " v o c e d e v e c o n h e c e r s e u c l i e n t e m e l h o r
q u e v o c e m e s m o "
q u a n d o v o c e f a z e s s a p a r t e m u i t o b e m , v o c e c r i a
u m u m a c o n e x a o m u i t o f o r t e , d e a m i z a d e , c o m
e l a , p o i s s o v o c e e n t e n d e e l a , a s s i m n a o v a i t e
t r o c a r p e l a c o n c o r r e n c i a
A i m a g e m d e s e u l o c a l d e t r a b a l h o t a m b é m é
f u n d a m e n t a l , n ã o a d i a n t a f a z e r m o s u m
a t e n d i m e n t o p e r s o n a l i z a d o s e o a m b i e n t e e m
v o l t a e s t á s u j o , d e s o r g a n i z a d o e c o m u m a
a p a r ê n c i a o u u m a e n e r g i a r u i m , n ã o v o u d i z e r
q u e p r e c i s a t e r r i q u e z a e m s u a d e c o r a ç ã o , m a s
p r e c i s a r á t e r u m “ a r ” , d e b o m g o s t o r e l a c i o n a d o
à e s t é t i c a .
A imagem do seu local de trabalho também faz parte
                          2 1
È o t e m p o q u e o c é r e b r o c r i a u m a i m a g e m
a s s o c i a t i v a e t o m e u m a d e c i s ã o , n e s s e s 9
s e g u n d o s e l e d e c i d i r á s e e l e g o s t a d o a m b i e n t e ,
s e e l e g o s t a d a s p e s s o a s a o s e u r e d o r e c o m i s s o
a u t o m a t i c a m e n t e e l e j á a s s o c i a a q u a l i d a d e d e
s e u s e r v i ç o , a n t e s m e s m o d e t e s t á - l o .
E s s a p e s q u i s a j á f o i f e i t a e c o m p r o v a d a , e n t ã o
e n t r e n a s u a s a l a , d e s d e a e n t r a d a p o r o n d e o
c l i e n t e p a s s a e a n a l i s e o q u e o c l i e n t e v e r á .
  O c a m i n h o e s t á l i m p o , a g r a m a e s t á a p a r a d a ?
S u a m e s a e s t á o r g a n i z a d a ?
S u a m a c a e s t á a r r u m a d a ?
S e u c a r r i n h o a u x i l i a r e s t á o r g a n i z a d o e l i m p o ?
L e m b r e - s e d o s 9 s e g u n d o s q u e e l a c a m i n h a a t é o
s e u
S t u d i o .
9 segundos é o tempo necessário que o
cérebro humano capte todo ambiente ao seu
redor
PASSO 3
 
A REGRA DOS 9 SEGUNDOS 
                          2 2
PASSO 4
IDÉIAS DE STUDIO EM CASA
                          2 3
O q u e e u r e c o m e n d o é q u e a s
p a r e d e s , o c h ã o o u o s m ó v e i s , t e m q u e t e r
c o r p a r a d e i x a r o a m b i e n t e a c o n c h e g a n t e .
V o u d a r a l g u n s e x e m p l o s d e s a l a s t o t a l m e n t e
b r a n c a s s e m c o r e s , p a r a v o c ê v e r c o m o s e t o r n a
u m
a m b i e n t e f r i o e n a d a a c o n c h e g a n t e .
                          2 4
T e n h a u m a m e s a o u u m b a l c ã o p a r a o r g a n i z a r
a s f i c h a s d e s u a s c l i e n t e s o u u m c o m p u t a d o r
p a r a f a z e r a s f i c h a s e s s e b a l c ã o o u m e s a
s e r v i r á p a r a v o c ê r e m a r c a r s u a c l i e n t e , p a r a
r e c e b e r d e s u a c l i e n t e . E e s s e b a l c ã o p o d e r á
d e i x a r o s p r o d u t o s q u e v o c ê v e n d e e m
e x p o s i ç ã o : C o m o c o s m é t i c o s ,
b i j u t e r i a s , c o r s e l l e t s ;
  T e n h a u m a s a l a d e e s p e r a , m e s m o q u e e m s u a
p r ó p r i a c a s a , m a s d e v e r á t e r : U m a m b i e n t e
a g r a d á v e l , u m a c o n e x ã o W i F i , á g u a , c a f é ,
r e v i s t a s a t u a i s d e b e l e z a m o d a , s e a t e n d e r
h o m e m d e v e r á t e r j o r n a i s d o d i a ;
  T e n h a e s p a ç o p a r a c i r c u l a r e m s e u S t u d i o ,
t e r á q u e t e r e s p a ç o p a r a c i r c u l a r e m v o l t a d a
m a c a , p a r a n ã o f i c a r e s b a r r a n d o e m m ó v e i s .
  T e n h a c a r r i n h o a u x i l i a r p a r a t r a z e r p a r a
p e r t o d e v o c ê o m a t e r i a l n e c e s s á r i o p a r a o
s e u a t e n d i m e n t o .
PASSO 5
DIVIDE MELHOR SEU STUDIO
                          2 5
  T e n h a p r a t e l e i r a s s u s p e n s a s q u a n d o o
a m b i e n t e f o r p e q u e n o , p a r a p o d e r a u m e n t a r
s u a c i r c u l a ç ã o .
A 1- Lentidão
2- Falta de empatia
3- Falta de vocabulário
4- Falta de feedback
5- Falta de resiliência
6- Falta de proatividade
7- Capacidade de ouvir
8- Mentir
9- Não cumprir
10- Cuidado com respostas negativas
PASSO 6
ERROS NO ATENDIMENTO
QUE VOCE PODE COMETER
 CUIDADO!
                          2 6
D I C A : N u n c a p r o m e t a n a d a p a r a s e u c l i e n t e .
E f a ç a m u i t o m a i s d o q u e d i s s e q u e f a r i a
S o r r i a s e m p r e , q u a n d o o c l i e n t e c h e g a r e s q u e ç a
o s s e u s p r o b l e m a s , o m o m e n t o a g o r a é d e l e !  
D e s e n v o l v a u m a a t i t u d e m a i s p o s i t i v a . É c l a r o
q u e n ã o é f á c i l t e r u m a a t i t u d e p o s i t i v a q u a n d o
v o c ê q u e b r a o b r a ç o e m u m a c i d e n t e d e c a r r o
q u e n ã o f o i c u l p a s u a , o u q u a n d o v o c ê é
r e j e i t a d o p e l a s c i n c o ú l t i m a s p e s s o a s q u e
n a m o r o u .
N ã o é f á c i l – m a s i s s o n ã o s i g n i f i c a q u e é
i m p o s s í v e l .  
PASSO 7
DESENVOLVA UMA ATITUDE POSITIVA
7 maneiras para desenvolver sua resiliência
1- Mudando seus pensamentos
                          2 7
A s u a h a b i l i d a d e d e s e r o t i m i s t a e v e r o s
c o n t r a t e m p o s c o m o i n c i d e n t e s i s o l a d o s a o i n v é s
d e i n d i c a d o r e s d o s e u f u t u r o s u c e s s o , é
e x a t a m e n t e o q u e i r á f a z ê - l o v e n c e r n o f u t u r o .
D i g a a s i m s m o q u e a p e n a s a s u a a t i t u d e
p o s i t i v a t e m a h a b i l i d a d e d e l h e a j u d a r a
a p r o v e i t a r m a i s o p o r t u n i d a d e s , s e r c r i a t i v o n a s
m a n e i r a s d e m e l h o r a r a v i d a e s e s e n t i r m a i s
c o m p l e t o e m g e r a l .
E n c o n t r e u m a m a n e i r a d e c o r t a r o s s e u s
p e n s a m e n t o s n e g a t i v o s p e l a r a i z .
S e m p r e q u e v o c ê p e r c e b e r q u e e s t á p e n s a n d o o u
s e n t i n d o a l g o n e g a t i v o , t e n t e p e n s a r e m t r ê s
c o i s a s p o s i t i v a s p a r a l u t a r c o n t r a a s n e g a t i v a s .
V o c ê s a b e o q u e i r á l h e a j u d a r m u i t o e m s e r
m a i s p o s i t i v o ? P a s s a r o t e m p o c o m p e s s o a s
p o s i t i v a s .
A s a t i t u d e s p o s i t i v a s , a s s i m c o m o a s n e g a t i v a s ,
s ã o c o n t a g i a n t e s , e n t ã o p a s s e m a i s t e m p o c o m
p e s s o a s q u e e n c o n t r a m u m a o p o r t u n i d a d e e m
q u a l q u e r s i t u a ç ã o a o i n v é s d e p e s s o a s c h o r o n a s
e “ r e c l a m o n a s ” , e l o g o , l o g o v o c ê p e r c e b e r á
u m a m u d a n ç a e m s i m e s m o
                          2 8
U m g r a n d e a s p e c t o d e t e r m a i s r e s i l i ê n c i a é
a p r e n d e r a l i d a r e a a c e i t a r a m u d a n ç a . E s t u d o s
m o s t r a m q u e a o e n c a r a r a s m u d a n ç a s d a v i d a
c o m o d e s a f i o s a o i n v é s d e a m e a ç a s , v o c ê s e r á
m u i t o m a i s c a p a z d e l i d a r c o m e l a s .
A p r e n d e r a s e a d a p t a r a n o v a s s i t u a ç õ e s , s e j a s e
m u d a r a u m l u g a r n o v o o u t e r u m f i l h o , é u m a
h a b i l i d a d e d e s o b r e v i v ê n c i a q u e i r á l h e a j u d a r a
e n c o n t r a r s o l u ç õ e s c r i a t i v a s a n o v o s p r o b l e m a s
e a e n c a r a r a a d v e r s i d a d e c o m c a l m a e
t r a n q u i l i d a d e .
S e v o c ê e s t i v e r p r e s o a o s e u j e i t o e n ã o
c o n s e g u i r i m a g i n a r f a z e r a s c o i s a s d e q u a l q u e r
o u t r a m a n e i r a a l é m d a s u a , e n t ã o v o c ê e s t a r á
s u j e i t o a e n c o n t r a r p r o b l e m a s m a i s c e d o o u
m a i s t a r d e .
  T e n t e t e r u m a m e n t e m a i s a b e r t a . P a r e d e
j u l g a r a s p e s s o a s p e l a s s u a s a p a r ê n c i a s , p e l o
q u e e l a s f a z e m o u p e l o q u e e l a s a c r e d i t a m .
I s s o n ã o i r á a p e n a s a j u d á - l o a a p r e n d e r a l g o
n o v o , c o m o t a m b é m e s t a r c i e n t e d e u m a
v a r i e d a d e d e p e r s p e c t i v a s p o d e l h e f a z e r v e r o
m u n d o d e u m a n o v a f o r m a c a s o s u r j a u m a
s i t u a ç ã o p o u c o f a m i l i a r .
2- Aprenda a abraçar a mudança
                          2 9
O u t r a m a n e i r a d e a c e i t a r m e l h o r a s m u d a n ç a s é
e s t a r s e m p r e e x p e r i m e n t a n d o c o i s a s n o v a s , s e j a
f a z e n d o n o v o s a m i g o s , u m c u r s o d e p i n t u r a o u
l e n d o u m n o v o g ê n e r o d e l i v r o s . E s t a r s e m p r e
f a z e n d o c o i s a s n o v a s p o d e l h e t o r n a r m a i s
r e s i s t e n t e a m u d a n ç a s
P a r t e d a r a z ã o p e l a q u a l a l g u m a s p e s s o a s
s e n t e m d i f i c u l d a d e e m t e r e m m a i s r e s i l i ê n c i a é
p o r q u e e l a s n ã o s a b e m c o m o e n f r e n t a r s e u s
p r o b l e m a s .
  S e d e s e n v o l v e r u m m é t o d o v i á v e l d e l i d a r c o m
o s d e s a f i o s , p r o v a v e l m e n t e v o c ê s e r á c a p a z d e
r e s o l v ê - l o s s e m s e s e n t i r d e s e s p e r a n ç a d o . A q u i
e s t á u m a m a n e i r a ú t i l d e l i d a r c o m u m
p r o b l e m a :
- P r i m e i r o e n t e n d a o p r o b l e m a . T a l v e z v o c ê
s i n t a q u e e s t á
i n f e l i z c o m s e u e m p r e g o p o r a c h a r q u e n ã o e s t á
s e n d o p a g o o s u f i c i e n t e . P o r é m , s e v o c ê o l h a r l á
n o f u n d o , p o d e a c a b a r d e s c o b r i n d o q u e é
p o r q u e n ã o e s t á s e g u i n d o
a s u a p a i x ã o ; i s s o a p r e s e n t a u m a n o v a s é r i e d e
p r o b l e m a s d i f e r e n t e s d o s q u e v o c ê a c h a v a q u e
e s t a v a e n c a r a n d o .
3- Aprimore a maneira como você resolve
problemas
                        3 0
E n c o n t r e m a i s d e u m a s o l u ç ã o . S e j a c r i a t i v o . S e
v o c ê a c h a r q u e e x i s t e a p e n a s u m a s o l u ç ã o a o
p r o b l e m a – s a i r d o e m p r e g o e t e n t a r t o c a r n u m a
b a n d a e m p e r í o d o i n t e g r a l – e n t ã o v o c ê
e n c o n t r a r á e m p e c i l h o s , p o i s a s u a s o l u ç ã o p o d e
n ã o s e r p r á t i c a , v i á v e l , o u c a p a z d e l h e
d e i x a r f e l i z m a i s t a r d e .
F a ç a u m a l i s t a d e t o d a s a s s o l u ç õ e s e e s c o l h a
d u a s o u t r ê s p r e f e r i d a s .
C o l o q u e o p l a n o e m a ç ã o . A v a l i e a s u a s o l u ç ã o e
v e j a o q u a n t o e l a f o i c a p a z d e l h e a j u d a r a
v e n c e r .
N ã o t e n h a m e d o d e r e c e b e r u m p o u c o d e
f e e d b a c k .
S e n ã o
f u n c i o n o u , n ã o v e j a i s s o c o m o u m f r a c a s s o , m a s
c o m o u m a e x p e r i ê n c i a d e a p r e n d i z a d o .  
4- Aprenda com seus erros
O u t r a q u a l i d a d e d a s p e s s o a s q u e p o s s u e m
r e s i l i ê n c i a s ã o s u a s h a b i l i d a d e s d e a p r e n d e r
c o m o s e r r o s .  
O u t r a q u a l i d a d e d a s p e s s o a s q u e p o s s u e m
r e s i l i ê n c i a s ã o s u a s h a b i l i d a d e s d e a p r e n d e r
c o m o s e r r o s .
P e s s o a s q u e n ã o p o s s u e m r e s i l i ê n c i a c o m e t e m o
m e s m o e r r o v á r i a s v e z e s , p o i s n ã o s ã o c a p a z e s
d e s e r e m h o n e s t a s c o m o p o r q u ê q u e e l a s
f r a c a s s a r a m a p r i n c í p i o ; p e s s o a s q u e a t ê m
p a s s a m u m t e m p o p e n s a n d o n o q u e n ã o
f u n c i o n o u p a r a q u e e l a s p o s s a m e v i t a r e n c a r a r o
m e s m o p r o b l e m a n o f u t u r o .
  N ã o s e s i n t a a b a t i d o a p ó s a r e j e i ç ã o o u
f r a c a s s o – i n d e p e n d e n t e m e n t e d o q u a n t o d o a –
e , a o i n v é s d i s s o , p e n s e s o b r e c o m o i s s o p o d e
l h e a j u d a r a s e f o r t a l e c e r .
  C o m o d i z o d i t a d o , “ U m h o m e m i n t e l i g e n t e
a p r e n d e c o m s e u s e r r o s . U m h o m e m s á b i o s a b e
c o m o e v i t á - l o s ” . E m b o r a n ã o p o s s a e v i t a r o s
s e u s p r i m e i r o s e r r o s , v o c ê
p o d e g a n h a r a s a b e d o r i a q u e i r á l h e a j u d a r a
n ã o c o m e t ê l o s n o v a m e n t e n o f u t u r o .
P r o c u r e p a d r õ e s d e c o m p o r t a m e n t o . T a l v e z o s
s e u s ú l t i m o s t r ê s r e l a c i o n a m e n t o s n ã o t e n h a m
f r a c a s s a d o s ó p o r c a u s a d a m á s o r t e , m a s v o c ê
f a l h o u e m i n v e s t i r n e l e s o t e m p o n e c e s s á r i o , o u
p o r q u e f i c a t e n t a n d o n a m o r a r o m e s m o t i p o d e
p e s s o a , q u e a f i n a l d a s c o n t a s p o d e n ã o
s e r s u a c a r a - m e t a d e
                        3 1
U m a p e s s o a q u e n ã o p o s s u i r e s i l i ê n c i a e n c a r a
u m c o n t r a t e m p o e t e n d e a a c h a r q u e i s s o
a c o n t e c e u p o r q u e e l a d e a l g u m a f o r m a n ã o t e m
v a l o r , q u e o m u n d o é i n j u s t o e q u e a s c o i s a s
s e r ã o s e m p r e a s s i m .
B o m , s e e s s a f o r a s u a a t i t u d e , e n t ã o t u d o i s s o
s e r á v e r d a d e ; s e n ã o q u i s e r s e r u m a v í t i m a , v o c ê
d e v e o l h a r o s c o n t r a t e m p o s e p e n s a r q u e e l e s
a c o n t e c e r a m p o r c a u s a d e u m a s i t u a ç ã o i n f e l i z ,
e n ã o p o r q u e f o i c o m p l e t a m e n t e s u a c u l p a ,
p o r q u e v o c ê t e v e m á s o r t e ,
p o r q u e o m u n d o é u m l u g a r t e r r í v e l , e v e j a q u e
a s c o i s a s n e m s e m p r e s e r ã o d e s s a f o r m a . A q u i
e s t á u m e x e m p l o :
  D i g a m o s q u e a M á r c i a é u m a a t r i z t a l e n t o s a
q u e n ã o f o i
c h a m a d a d e v o l t a n o s s e u s ú l t i m o s t r i n t a t e s t e s .
S e e l a
n ã o t i v e r r e s i l i ê n c i a , e l a i r á p e n s a r “ E u n ã o f u i
c h a m a d a d e v o l t a p o r q u e e u n ã o s o u t a l e n t o s a
o u b o n i t a o s u f i c i e n t e . E s s a i n d ú s t r i a é
i m p o s s í v e l d e a d e n t r a r s e v o c ê n ã o t i v e r o s
c o n t a t o s c e r t o s . É m e l h o r e u d e s i s t i r ,
p o i s i s s o n u n c a i r á m u d a r ” .
 
                        3 2
5- Não seja vítima da impotência adquirida
P o r é m , s e e l a p o s s u i r r e s i l i ê n c i a , e l a v e r á d e s s a
f o r m a :
“ É , e u n ã o f u i c h a m a d a d e v o l t a d e p o i s d o s
m e u s ú l t i m o s t r i n t a t e s t e s , m a s a c o m p e t i ç ã o
e r a g r a n d e , e e u s e i q u e p o d e r i a t e r i d o m e l h o r
e m a l g u n s d e l e s .
E m b o r a s e t o r n a r u m a a t r i z d e s u c e s s o s e j a
d i f í c i l , n ã o é i m p o s s í v e l c o n s e g u i r s e m t e r
c o n t a t o s . S e e u c o n t i n u a r t e n t a n d o , é
c e r t o q u e a l g o i r á f u n c i o n a r p r a m i m ” .
P e s s o a s q u e p o s s u e m r e s i l i ê n c i a s ã o s e m p r e
c u r i o s a s , a n i m a d a s c o m a v i d a , e q u e r e m s a b e r
m a i s .
E l a s a b r a ç a m o q u e é d e s c o n h e c i d o e q u e r e m s e r
m a i s s á b i a s e m r e l a ç ã o a o m u n d o .
E s s a s p e s s o a s f a z e m c o i s a s c o m o a p r e n d e r
i d i o m a s n o v o s , l e r l i v r o s e j o r n a i s , e a s s i s t i r a
f i l m e s e m o c i o n a n t e s .
E l a s f i c a m a n i m a d a s c o m o u t r a s c u l t u r a s e
q u e r e m a p r e n d e r s o b r e e l a s , e s ã o b e m
i n f o r m a d a s e c o n f i a n t e s e m r e l a ç ã o a s e u s
p o n t o s d e v i s t a , e n q u a n t o s ã o c a p a z e s
d e a d m i t i r q u e q u e r e m s a b e r m a i s s o b r e  
                        3 3
6- Procure conhecimento
d e t e r m i n a d o a s s u n t o .
É e s s a s e d e p e l o c o n h e c i m e n t o q u e i r á l h e
m a n t e r a n i m a d o c o m a v i d a , e i r á f a z e r c o m q u e
v o c ê q u e i r a v i v e r c e r c a d o d e d i v e r s i d a d e s .
Q u a n t o m a i s v o c ê s o u b e r , m a i s c a p a z v o c ê s e
s e n t i r á p a r a l i d a r c o m u m g r a n d e c o n t r a t e m p o
o u d e s a f i o .
P e s s o a s q u e p o s s u e m r e s i l i ê n c i a e s t ã o s e m p r e
f a z e n d o p e r g u n t a s q u a n d o e n c a r a m u m a n o v a
s i t u a ç ã o .
F a ç a p e r g u n t a s a t é q u e v o c ê s i n t a q u e p o s s u i
u m a b o a n o ç ã o d a s i t u a ç ã o , a o i n v é s d e s e
s e n t i r i m ó v e l e i n c a p a z d e l i d a r c o m e l a . .
                        3 4
  M e d i t a r p o d e l h e a j u d a r a e s c l a r e c e r a m e n t e ,
d i m i n u i r o e s t r e s s e e s e s e n t i r m a i s p r e p a r a d o
p a r a e n c a r a r o d i a e q u a i s q u e r d e s a f i o s à s u a
f r e n t e .
E s t u d o s t a m b é m m o s t r a m q u e a p e n a s 1 0
m i n u t o s d e m e d i t a ç ã o p o d e f a z e r v o c ê s e s e n t i r
t ã o d e s c a n s a d o q u a n t o m a i s u m a h o r a d e s o n o ,
a l é m d e l h e f a z e r s e s e n t i r m a i s r e l a x a d o e
c a p a z d e e n f r e n t a r s e u s
p r o b l e m a s .
  U m a d a s r a z õ e s p e l a s q u a i s v o c ê p o s s a n ã o s e
s e n t i r c a p a z d e l i d a r c o m o m u n d o é q u e v o c ê s e
s e n t e s o b r e c a r r e g a d o ; m e d i t a r p o d e l h e a j u d a r
a d e s a c e l e r a r e s e s e n t i r m a i s n o c o n t r o l e d a
s i t u a ç ã o .
S i m p l e s m e n t e e n c o n t r e u m a s s e n t o c o n f o r t á v e l
e f e c h e o s o l h o s , s e c o n c e n t r a n d o n a r e s p i r a ç ã o
e n t r a n d o e s a i n d o d o s e u c o r p o .
  T r a b a l h e n o r e l a x a m e n t o d o c o r p o , u m a p a r t e
d e c a d a
v e z . B l o q u e i e q u a l q u e r b a r u l h o o u d i s t r a ç ã o .
                        3 5
7- Medite
  M e d i t a r p o d e l h e a j u d a r a e s c l a r e c e r a m e n t e ,
d i m i n u i r o e s t r e s s e e s e s e n t i r m a i s p r e p a r a d o
p a r a e n c a r a r o d i a e q u a i s q u e r d e s a f i o s à s u a
f r e n t e .
E s t u d o s t a m b é m m o s t r a m q u e a p e n a s 1 0
m i n u t o s d e m e d i t a ç ã o p o d e f a z e r v o c ê s e s e n t i r
t ã o d e s c a n s a d o q u a n t o m a i s u m a h o r a d e s o n o ,
a l é m d e l h e f a z e r s e s e n t i r m a i s r e l a x a d o e
c a p a z d e e n f r e n t a r s e u s
p r o b l e m a s .
  U m a d a s r a z õ e s p e l a s q u a i s v o c ê p o s s a n ã o s e
s e n t i r c a p a z d e l i d a r c o m o m u n d o é q u e v o c ê s e
s e n t e s o b r e c a r r e g a d o ; m e d i t a r p o d e l h e a j u d a r
a d e s a c e l e r a r e s e s e n t i r m a i s n o c o n t r o l e d a
s i t u a ç ã o .
S i m p l e s m e n t e e n c o n t r e u m a s s e n t o c o n f o r t á v e l
e f e c h e o s o l h o s , s e c o n c e n t r a n d o n a r e s p i r a ç ã o
e n t r a n d o e s a i n d o d o s e u c o r p o .
  T r a b a l h e n o r e l a x a m e n t o d o c o r p o , u m a p a r t e
d e c a d a
v e z . B l o q u e i e q u a l q u e r b a r u l h o o u d i s t r a ç ã o .
                        3 5
7- Medite
E S P E R O Q U E T E N H A G O S T A D O D E S S E E B O O K
S E F I C O U C O M D U V I D A S
M E E N V I E M E N S A G E M P E L O F A C E B O O K
A B R A Ç O S !

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Workshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleção
Workshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleçãoWorkshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleção
Workshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleçãoJéssica Duarte
 
Diapositivas de tics n 3
Diapositivas de tics n 3Diapositivas de tics n 3
Diapositivas de tics n 3miwx
 
Unchilangoentorreon
UnchilangoentorreonUnchilangoentorreon
Unchilangoentorreoneddy6709
 
The spiders&ciudadelos uploading
The spiders&ciudadelos uploadingThe spiders&ciudadelos uploading
The spiders&ciudadelos uploadingGarciaEantonio
 
Terrorismo, mafia, amenazas,...
Terrorismo, mafia, amenazas,...Terrorismo, mafia, amenazas,...
Terrorismo, mafia, amenazas,...Nikolai Hel
 
Fintas y Maniobras
Fintas y ManiobrasFintas y Maniobras
Fintas y ManiobrasMariestenia
 
Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...
Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...
Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...Victor Peña
 
Auditoria en seguridad informatica
Auditoria en seguridad informaticaAuditoria en seguridad informatica
Auditoria en seguridad informaticaEduardoLeon83
 
Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-
Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-
Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-Gustavo Lencioni Cacciola
 
ARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAI
ARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAIARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAI
ARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAIRonald José
 
EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...
EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...
EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...Johana Guevara Tantalean
 

Mais procurados (20)

CARBOARD FURNITURE AND PROJECTS
CARBOARD FURNITURE AND PROJECTSCARBOARD FURNITURE AND PROJECTS
CARBOARD FURNITURE AND PROJECTS
 
Workshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleção
Workshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleçãoWorkshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleção
Workshop - Pesquisa e desenvolvimento de coleção
 
Diapositivas de tics n 3
Diapositivas de tics n 3Diapositivas de tics n 3
Diapositivas de tics n 3
 
Unchilangoentorreon
UnchilangoentorreonUnchilangoentorreon
Unchilangoentorreon
 
The spiders&ciudadelos uploading
The spiders&ciudadelos uploadingThe spiders&ciudadelos uploading
The spiders&ciudadelos uploading
 
Terrorismo, mafia, amenazas,...
Terrorismo, mafia, amenazas,...Terrorismo, mafia, amenazas,...
Terrorismo, mafia, amenazas,...
 
Slides Impactantes
Slides ImpactantesSlides Impactantes
Slides Impactantes
 
Zenyartesmarciales
ZenyartesmarcialesZenyartesmarciales
Zenyartesmarciales
 
Connecting Knowledge
Connecting KnowledgeConnecting Knowledge
Connecting Knowledge
 
Fintas y Maniobras
Fintas y ManiobrasFintas y Maniobras
Fintas y Maniobras
 
Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...
Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...
Programa superior talenthia barcelona, Formación de Habilidades en Barcelona ...
 
Pronunciamiento de la Sociedad Civil
Pronunciamiento de la Sociedad CivilPronunciamiento de la Sociedad Civil
Pronunciamiento de la Sociedad Civil
 
Linda id
Linda idLinda id
Linda id
 
Auditoria en seguridad informatica
Auditoria en seguridad informaticaAuditoria en seguridad informatica
Auditoria en seguridad informatica
 
Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-
Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-
Narrativa de un Problema - Matemática I - Prof. Dipl. Lencioni, Gustavo Omar.-
 
ARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAI
ARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAIARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAI
ARQUITECTURA ACTUAL: SHANGHAI
 
Chicos 43
Chicos 43Chicos 43
Chicos 43
 
Chicos 44
Chicos 44Chicos 44
Chicos 44
 
Tarea 2
Tarea 2Tarea 2
Tarea 2
 
EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...
EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...
EFECTO DE LA COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL INTERNA SOBRE EL CLIMA LABORAL EN LO...
 

Semelhante a 10 passos para criar um negócio de estética em casa

Linda ideia a_ser_imitada_som
Linda ideia a_ser_imitada_somLinda ideia a_ser_imitada_som
Linda ideia a_ser_imitada_somesa9b
 
guiao de leitura- jose saramago
guiao de leitura- jose saramagoguiao de leitura- jose saramago
guiao de leitura- jose saramagomariananunes1998
 
investigación sobre las roboticas
investigación sobre las roboticasinvestigación sobre las roboticas
investigación sobre las roboticaszoraida282003
 
Sistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christi
Sistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christiSistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christi
Sistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christiBiblioteca UCS
 
LUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGO
LUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGOLUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGO
LUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGOxogilo3990
 
Guía de manifestación de cambios .pdf
Guía de manifestación de cambios .pdfGuía de manifestación de cambios .pdf
Guía de manifestación de cambios .pdfCamilaAlejandra96
 
Cultura Teotihuacana Exposición.pdf
Cultura Teotihuacana Exposición.pdfCultura Teotihuacana Exposición.pdf
Cultura Teotihuacana Exposición.pdfPechArcosMariaCecili
 
Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...
Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...
Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...Orianitha Arboleda
 

Semelhante a 10 passos para criar um negócio de estética em casa (20)

pensamentos.pdf
pensamentos.pdfpensamentos.pdf
pensamentos.pdf
 
12 posições.pdf
12 posições.pdf12 posições.pdf
12 posições.pdf
 
Linda ideia a_ser_imitada_som
Linda ideia a_ser_imitada_somLinda ideia a_ser_imitada_som
Linda ideia a_ser_imitada_som
 
guiao de leitura- jose saramago
guiao de leitura- jose saramagoguiao de leitura- jose saramago
guiao de leitura- jose saramago
 
investigación sobre las roboticas
investigación sobre las roboticasinvestigación sobre las roboticas
investigación sobre las roboticas
 
Eficiência e igualdade
Eficiência e igualdadeEficiência e igualdade
Eficiência e igualdade
 
Anel de compromiso
Anel de compromisoAnel de compromiso
Anel de compromiso
 
Desastres naturales
Desastres naturalesDesastres naturales
Desastres naturales
 
Medicina humana
Medicina humanaMedicina humana
Medicina humana
 
ZE y ARTES MARCIALES TAISE DESHIMARU
ZE y ARTES MARCIALES TAISE DESHIMARUZE y ARTES MARCIALES TAISE DESHIMARU
ZE y ARTES MARCIALES TAISE DESHIMARU
 
sarraff
sarraffsarraff
sarraff
 
Sistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christi
Sistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christiSistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christi
Sistema de Bibliotecas UCS - Seção de Obras Raras - De imitatione christi
 
LUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGO
LUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGOLUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGO
LUSSOCARS TRABAJO PARA LA CLASE QUE TENGO
 
Proyecto integrador
Proyecto integradorProyecto integrador
Proyecto integrador
 
Guía de manifestación de cambios .pdf
Guía de manifestación de cambios .pdfGuía de manifestación de cambios .pdf
Guía de manifestación de cambios .pdf
 
Cultura Teotihuacana Exposición.pdf
Cultura Teotihuacana Exposición.pdfCultura Teotihuacana Exposición.pdf
Cultura Teotihuacana Exposición.pdf
 
Neuropsicologia del autismo
Neuropsicologia del autismoNeuropsicologia del autismo
Neuropsicologia del autismo
 
Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...
Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...
Bitácora semana dos institución educativa colegio loyola para la ciencia y la...
 
Bitácora
BitácoraBitácora
Bitácora
 
derechos humanos
derechos humanosderechos humanos
derechos humanos
 

Último

O mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdf
O mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdfO mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdf
O mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdfNelmo Pinto
 
Prurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdf
Prurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdfPrurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdf
Prurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdfAlberto205764
 
Sistema endocrino anatomia humana slide.pdf
Sistema endocrino anatomia humana slide.pdfSistema endocrino anatomia humana slide.pdf
Sistema endocrino anatomia humana slide.pdfGustavoWallaceAlvesd
 
AULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICAS
AULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICASAULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICAS
AULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICASArtthurPereira2
 
AULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsx
AULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsxAULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsx
AULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsxLeonardoSauro1
 
Enhanced recovery after surgery in neurosurgery
Enhanced recovery  after surgery in neurosurgeryEnhanced recovery  after surgery in neurosurgery
Enhanced recovery after surgery in neurosurgeryCarlos D A Bersot
 
INTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptx
INTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptxINTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptx
INTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptxssuser4ba5b7
 
Primeiros Socorros - Sinais vitais e Anatomia
Primeiros Socorros - Sinais vitais e AnatomiaPrimeiros Socorros - Sinais vitais e Anatomia
Primeiros Socorros - Sinais vitais e AnatomiaCristianodaRosa5
 

Último (9)

O mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdf
O mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdfO mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdf
O mundo secreto dos desenhos - Gregg M. Furth.pdf
 
Prurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdf
Prurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdfPrurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdf
Prurigo. Dermatologia. Patologia UEM17B2.pdf
 
Sistema endocrino anatomia humana slide.pdf
Sistema endocrino anatomia humana slide.pdfSistema endocrino anatomia humana slide.pdf
Sistema endocrino anatomia humana slide.pdf
 
AULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICAS
AULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICASAULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICAS
AULA SOBRE SAMU, CONCEITOS E CARACTERICAS
 
AULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsx
AULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsxAULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsx
AULA DE ERROS radiologia odontologia.ppsx
 
Enhanced recovery after surgery in neurosurgery
Enhanced recovery  after surgery in neurosurgeryEnhanced recovery  after surgery in neurosurgery
Enhanced recovery after surgery in neurosurgery
 
INTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptx
INTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptxINTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptx
INTRODUÇÃO A DTM/DOF-DRLucasValente.pptx
 
Primeiros Socorros - Sinais vitais e Anatomia
Primeiros Socorros - Sinais vitais e AnatomiaPrimeiros Socorros - Sinais vitais e Anatomia
Primeiros Socorros - Sinais vitais e Anatomia
 
Aplicativo aleitamento: apoio na palma das mãos
Aplicativo aleitamento: apoio na palma das mãosAplicativo aleitamento: apoio na palma das mãos
Aplicativo aleitamento: apoio na palma das mãos
 

10 passos para criar um negócio de estética em casa

  • 1. 10 passos iniciais para  criar um negócio de depilaçao e estética em casa P O R A D R I A N A T E I X E I R A
  • 2. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           0 2 ÍNDICE Direitos Autorais.................................................................................2 Sobre a Autora...................................................................................3 Passo 1 - Como fidelizar sua cliente.................................................17 Passo 2 - A importância da ficha de anamnese................................22 Passo 3 - A regra dos 9 segundos....................................................24 Passo 4 - Ideias de 10 Studios para montar em sua casa............... 26 Passo 5 - Dicas de como dividir melhor o seu Studio.......................29 Passo 6 - Os 10 maiores erros em um atendimento.........................31 Passo 7 - Desenvolver uma atitude positiva em seus atendimentos.33 Passo 8 - Aprenda a desenvolver sua imagem empresarial e profissional...................................................................................…..42 Passo 9 - 3 Método 5W2H.............................................................…44 Passo 10 - Manual sobre o sexo feminino (para entender cativar suas clientes).......................................................................…...................47
  • 3.                           0 3 Esse livro digital poderá ser distribuído livremente ou impresso, mas não poderá ser reescrito ou editado. DIREITOS AUTORAIS 
  • 4. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           0 4 H a h a h a h a h a ! E s t o u a q u i l e m b r a n d o d o q u e e u p a s s e i , n ã o e s t o u r i n d o d e v o c ê e s i m d e m i m , e s t o u l e m b r a n d o d o q u e p a s s e i Q u e t e m p o d i f í c i l a q u e l e ! M e u D e u s !   E u n e m s e m p r e f u i u m a e m p r e s á r i a d e s u c e s s o , n e m   m u i t o m e n o s e r a c o n v i d a d a a d a r g r a n d e s p a l e s t r a s e m   m e g a e v e n t o s d a á r e a d e e s t é t i c a . E n e m m e p a s s a v a p e l a c a b e ç a q u e c o m o u m n e g ó c i o b e m m e n o r e t ã o s i m p l e s e u i r i a c o n s e g u i r a t a o s o n h a d a l i b e r d a d e f i n a n c e i r a t r a b a l h a n d o c o m a l g o q u e s e m p r e f o i m i n h a m a i o r p a i x a o ! U m n e g ó c i o c o m b a i x í s s i m o i n v e s t i m e n t o c o m e ç a d o d o z e r o , e q u e h o j e é u m n e g ó c i o t r e m e n d o . N o s s a ! s e e u s o u b e s s e q u e n a o p r e c i s a d e m u i t o p a r a c o m e ç a r , n a o t e r i a i n v e s t i d o t a n t o . A s s i m e u n ã o t e r i a p e r d i d o t a n t o d i n h e i r o e t a n t o t e m p o . SOBRE A AUTORA
  • 5.                           0 5 P o r q u e a g o r a e u s e i m u i t o b e m c o m o p o s s o t e a j u d a r , c o m o t i r a r t o d a s a s s u a s d ú v i d a s , n a v e r d a d e s e i e x a t a m e n t e c o m o r e s o l v e r o s e u p r o b l e m a , ” t e p e g a r n o c o l o ” e t e e n s i n a r o c a m i n h o . E u s e i b e m c o m o é . . . E u e n t e n d o v o c ê . . . . P a r e c e q u e t o d o m u n d o é o “ S u p e r E x p e r t S a b e T u d o ” q u e t e m u m a s o l u ç ã o m á g i c a p a r a v o c ê , q u e v a i r e s o l v e r t o d o s o s s e u s p r o b l e m a s … E a i n d a t e m m a i s …   O q u e m e d e i x a e x t r e m a m e n t e i r r i t a d a é a q u e l a v e l h a h i s t ó r i a q u e e u s e m p r e f a l o n o s c o n g r e s s o s q u e p a r t i c i p o . A q u e l a s E s t r e l a s d e p a l c o “ E x p e r t s ” q u e   q u e r e m g a n h a r d i n h e i r o e m c i m a d o s q u e n ã o s a b e m , e n s i n a n d o d a q u e l a f o r m a b a g u n ç a d a e f a n t a s i a d a , c o r t a n d o o c a b e l o c o m m a ç a r i c o s , c o m v e l a s , m a s n e s s a á r e a e x i s t e a q u e l a s q u e s ó d ã o “ S H O W ” E n ã o e n s i n a m N A D A ! N A D A m e s m o ! E o s a l u n o s s a e m d e l á p e r d i d o s e s e m n e n h u m a p r e n d i z a d o q u e p o s s a m l e v a r p a r a o d i a d i a d e s e u c e n t r o d e e s t é t i c a .   E Sabe, foi muito bom eu ter passado por isso!
  • 6. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           0 6 D e s c u b r a p o r q u e v o c ê n ã o t e m n e n h u m s u c e s s o   o q u e v o c ê d e v e f a z e r p a r a m u d a r i s s o ? . . . M e u n o m e é A d r i a n a T e i x e i r a , s o u d o n a d o m e u p r ó p r i o S t u d i o d e e s t é t i c a e m s é r i e , q u e é c o m p o s t a d e a p e n a s u m a s a l a e g r a ç a s a D e u s , h o j e e u v i v o   e x c l u s i v a m e n t e c o m a t e n d i m e n t o s a o s m e u s c l i e n t e s e e n s i n a n d o p e s s o a s q u e c o m o v o c ê g o s t a r i a d e e n t r a r p a r a e s s e s e g m e n t o t ã o l u c r a t i v o . E s t o u n a l u t a d e s d e 1 9 9 4 e d e 1 9 9 4 a t é 2 0 1 2 f o r a m t e m p o s m u i t o d i f í c e i s , f r a c a s s o s , e n g a n a ç õ e s , f r u s t r a ç õ e s , p e r d a s , m u i t a s p e r d a s , d e s i s t ê n c i a s , s i m , d e s i s t i v á r i a s v e z e s . E u t e n t e i d e t u d o , t u d o m e s m o p a r a g a n h a r d i n h e i r o c o m e s t é t i c a , m a s n a d a r e a l m e n t e a d i a n t a v a . E u g a s t e i o q u e t i n h a e o q u e n ã o t i n h a p a r a c o n s e g u i r g a n h a r d i n h e i r o , m a s n a d a f u n c i o n a v a .   Atenção! Agora vou te contar uma História Emocionante
  • 7.                           0 7 A g o r a , d e i x e r a p i d a m e n t e e u c o n t a r o e p i s ó d i o m a i s m a r c a n t e d a m i n h a h i s t ó r i a c o m o d o n a d e s a l ã o d e b e l e z a e e s t é t i c a , s ó v a i l e v a r u m s e g u n d o …   D e s c u l p e , r e a l m e n t e é u m a h i s t ó r i a m u i t o e m b a r a ç o s a p a r a m i m , m a s v o u r e v e l a r m e s m o a s s i m ! T i v e 3 s a l õ e s d e b e l e z a e e s t é t i c a , v e r d a d e 3 e n e n h u m d e u c e r t o . C o m e c e i c o m u m s a l ã o e m m i n h a c a s a c o m m e u f i l h o p e q u e n i n i n h o , t r a b a l h a v a u m p o u c o e g a n h a v a b e m . M a s n ã o s a t i s f e i t a q u e r i a m a i s m u i t o m a i s , f o i e n t ã o q u e r e s o l v i i r p a r a S ã o P a u l o p a r a e s t u d a r , p a s s e i 1 0 a n o s e s t u d a n d o t o d o s o s c u r s o s q u e v o c ê p o d e i m a g i n a r . C u r s o s e m d i v e r s a s á r e a s d a e s t é t i c a , m a s n e n h u m c u r s o m e c o m p l e t a v a , t o d o s e r a m f a l h o s e m e d e i x a v a m c a d a v e z c o m m a i s d ú v i d a s , a t é q u e r e s o l v i d a r u m t i r o n o e s c u r o p e l a ú l t i m a v e z e r e s o l v i f a z e r u m c u r s o q u e m e c u s t o u R $ 4 . 2 0 0 , 0 0 e e l e s ó t i n h a 2 0 d i a s m a s e l e p a r e c i a d i f e r e n t e d e t o d o s o s o u t r o s , e s s e c u r s o p a r e c i a m a i s c o m p l e t o , m a i s d i d á t i c o , a p ó s e s s e c u r s o p e r c e b i q u e 1 0 a n o s e s t u d a n d o t u d o n a á r e a d e e s t é t i c a e c o m m a i s e s s e c u r s o q u e a c a b a r a d e f a z e r c a r í s s i m o  
  • 8. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           0 8 e u a c a b a r a d e m e t o r n a r u m a “ e x p e r t ” n o a s s u n t o e c o m e c e i a s e r c h a m a d a p a r a r á d i o s , r e v i s t a s , T V . F o i e n t ã o q u e r e s o l v i v o l t a r p a r a a m i n h a c i d a d e d o i n t e r i o r p a r a m o n t a r u m s a l ã o , p r e c i s a v a c o l o c a r t u d o a q u i l o q u e s a b i a e m p r a t i c a . M e t o r n e i s ó c i a d e m i n h a i r m ã p o i s e l a t i n h a d i n h e i r o p a r a i n v e s t i r e m a l g o m u i t o m a i o r e m a i s b o n i t o , d o q u e e u p o d e r i a , e n t ã o q u a n t o m a i o r é o l u g a r e m a i s b o n i t o , m a i s c a r o e l e s e t o r n a p a r a b a n c a r , e m a i s t e m o s q u e t r a b a l h a r p a r a p o d e r p a g a r o “ b e l o ” . E s t a v a i n d o b e m , m a s g a n h a v a p o u c o p o i s p r e c i s a v a b a n c a r o p a l á c i o . N ã o s a t i s f e i t a f u i c o n v i d a d a p a r a a r r e n d a r a l g o m a i o r a i n d a u m l u g a r E N O R M E , m a g n í f i c o , e s p e t a c u l a r , c o m s a l a p a r a n o i v a , o f u r ô , s a l a d e b r o n z e a m e n t o , 6 s a l a s d e e s t é t i c a , a t é u m a M e r c e d e s t i n h a n a g a r a g e m p a r a o f e r e c e r p a r a a n o i v a . N ã o p e n s e i 2 x f u i c o m t u d o . .    
  • 9.                           0 9 M a s n ã o l e m b r e i q u e , n ã o s ó o s l u c r o s s e r i a m t o d o s m e u s , c o m o t a m b é m a s d í v i d a s s e r i a m t o d i n h a s m i n h a s . T i n h a 2 7 f u n c i o n á r i o s e t r a b a l h a v a 1 2 h o r a s p o r d i a d e S e g u n d a à S á b a d o , p r e c i s a v a t r a b a l h a r m u i t o m a i s d o q u e o s f u n c i o n á r i o s p a r a p o d e r p a g a r p e l o s o n h o t ã o a l t o e m q u e m e c o l o q u e i . R e s u l t a d o : M i n h a s a ú d e f o i “ p r o s a c o ” , n ã o t i n h a t e m p o p a r a c o m e r n e m p a r a d o r m i r , p o i s a n o i t e f i c a v a p e n s a n d o c o m o i r i a p a g a r o a l u g u e l q u e v e n c i a n o d i a s e g u i n t e . C a i d o e n t e c o m u m a d o e n ç a m i s t e r i o s a q u e m e d e i x o u t e t r a p l é g i c a , a c r e d i t o q u e s e D e u s n ã o t i r a s s e o m o v i m e n t o d e m i n h a s p e r n a s e u i r i a m o r r e r t e n t a n d o f a z e r d a r c e r t o a q u e l a l o u c u r a d e s o n h o . C o n c l u s ã o : V e n d i t u d o e p a r e i c o m t u d o a t é m e l h o r a r e p r o m e t i p r a m i m m e s m a q u e b a s t a v a , n u n c a m a i s i r i a e n t r a r n e s s e r a m o n o v a m e n t e .
  • 10. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           1 0 M a s q u a n d o e s t á n o s a n g u e d a g e n t e n ã o a d i a n t a , r e s o l v i e n t ã o e m v e z d e a t e n d e r c l i e n t e , v e n d e r c o s m é t i c o . M o n t e i u m a e m p r e s a d e c o s m é t i c o s n o s e g u i m e n t o d e d e p i l a t ó r i o s e e s t é t i c a e f i q u e i p o r u m b o m t e m p o l u t a n d o e m v ã o , v e n d e n d o o a l m o ç o p r a c o m p r a r a j a n t a , a s s i m , “ t r o c a n d o c e b o l a s ” .   T r a b a l h a v a 2 4 h p o r d i a p a r a f a z e r d a r c e r t o a q u e l a e m p r e s a , t r o q u e i d e s ó c i o 2 x , f i z v á r i a s f e i r a s d e c o s m é t i c o , t i n h a q u e d a r s a t i s f a ç ã o o t e m p o t o d o p a r a o s s ó c i o s , s e m n e n h u m a l i b e r d a d e e s e m t e m p o p a r a n a d a . A i C r e d o ! ! !   A t é q u e d e p o i s d e m u i t o s a n o s , d e s i s t i , e i s s o f o i u m c h o q u e p a r a m i m , p o i s i r i a d e s i s t i r m a i s u m a v e z . M a s e u e s t a v a e n t r a n d o n u m b u r a c o c a d a v e z m a i s f u n d o , d í v i d a s e m a i s d í v i d a s , e s t a v a a r r a s a d a , m a s n ã o m e r e s t a v a m a i s a l t e r n a t i v a s e r e s o l v i d e i x a r p r a t r á s m a i s u m s o n h o e a s s i m v e n d i a e m p r e s a .   A c r e d i t e , V o c ê T e m F o r ç a s P r a C h e g a r O n d e Q u i s e r , B a s t a A c r e d i t a r Q u e V o c ê P o d e      
  • 11.                           1 1 C o m o E u M u d e i T o d a E s s a S i t u a ç ã o C o m U m S i m p l e s P a s s o ! A I n c r í v e l e F a n t á s t i c a R e v o l u ç ã o N a M i n h a V i d a E n q u a n t o t r a b a l h a v a n a e m p r e s a d e c o s m é t i c o s , n a m e s m a c a s a q u e a e m p r e s a e s t a v a a n t e s d e v e n d ê - l a e u t i n h a u m a s a l a , a q u a l , e m p e r í o d o s d e m a n s i d ã o , q u e e r a m p o u c o s , e u p r e s t a v a a t e n d i m e n t o s d e e s t é t i c a e d e p i l a ç ã o p a r a a q u e l e s c l i e n t e s f i e i s q u e n u n c a m e a b a n d o n a r a m .   E s s e F o i O P r i m e i r o P a s s o P a r a M e u S u c e s s o   E d e r e p e n t e m e d e i c o n t a q u e : E s t a v a g a n h a n d o m a i s n o s a t e n d i m e n t o s d o q u e c o m a p r ó p r i a e m p r e s a d e c o s m é t i c o s . S o m e n t e c o m u m a s a l a a t e n d e n d o o s m e u s q u e r i d o s e f i e i s c l i e n t e s . F o i a p a r t i r d a í q u e c o m e ç o u a m i n h a g r a n d e h i s t ó r i a d a r c e r t o . F o i a p a r t i r d a l i q u e p e r c e b i c o m o e r a f e l i z c o m u m l u g a r b e m m e n o r e o m e l h o r , c o m o g a n h a v a b e m . V o u E s q u e c e r T o d o o R e s t o , F o c a r A p e n a s N i s s o , e N ã o V o u P a r a r A t é C o n s e g u i r .  
  • 12. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           1 2 O M e u S o n h o S e T o r n o u R e a l i d a d e . . . E u F i n a l m e n t e C o n s e g u i G a n h a r D i n h e i r o s e n d o e s t e t i c i s t a e d e p i l a d o r a . F o i n e s s e e x a t o m o m e n t o q u e e u f i z u m a p r o m e s s a p a r a m i m m e s m o … “ E u V o u E s q u e c e r T o d o O R e s t o ” V o u f a z e r d i s s o a q u i a l g o t o t a l m e n t e l u c r a t i v o e o m e l h o r d e t u d o i s s o : “ E V o u A j u d a r P e s s o a s a C o n s e g u i r e m G a n h a r D i n h e i r o , C o m o E s t o u G a n h a n d o A g o r a , V o u E n s i n a r o c a m i n h o d o s d i a m a n t e s P a r a q u e e l a s n ã o p r e c i s e m p a s s a r p o r t o d o e s s e p r o c e s s o I n f e l i z q u e e u P a s s e i ” .   E u j á q u a s e n ã o d o r m i a m a i s , s ó q u e a g o r a e u e s t a v a s u p e r m o t i v a d a , e u e s t a v a s i m c a n s a d a , p o r e m , m u i t o f e l i z , e a f e l i c i d a d e s o b r e p u n h a o c a n s a ç o .   P o i s p e n s a v a n u m a f o r m a d e a t e n d e r m a i s c l i e n t e s d e u m a f o r m a c a d a v e z m e l h o r s e m p e r d e r a q u a l i d a d e .    
  • 13.                           1 3 A t e n d i a o d i a i n t e i r o , o q u e e u g a n h a v a e s t a v a ó t i m o , c h e g o u u m m o m e n t o q u e n a o t i n h a m a i s t e m p o n a a g e n d a e e u n ã o p o d e r i a a t e n d e r m a i s r á p i d o , p o i s s e n ã o p e r d e r i a a q u a l i d a d e . F o i e n t ã o q u e t i v e u m a g r a n d e i d e i a ! E e u c h e g u e i n a f a s e d a m i n h a v i d a q u e e u g o s t o d e c h a m a r d e : “ A H o r a Q u e E u D e c i f r e i O C ó d i g o ” E u d e s c o b r i u m a f ó r m u l a , n a v e r d a d e u m p a d r ã o d e p a s s o s q u e p o d e m s e r r e p e t i d o s i n f i n i t a s v e z e s , s e m e r r o s , n ã o t e m c o m o d a r e r r a d o . T u d o D e M a i s T O P Q u e P o s s a E x i s t i r E m A p e n a s U m L u g a r I n a c r e d i t á v e l ! E u j u n t e i t u d o o q u e a p r e n d i n e s s e s v á r i o s a n o s d e t r e i n a m e n t o s q u e e u f i z e t o d a a m i n h a e x p e r i ê n c i a ( a g o r a c o m s u c e s s o a b s o l u t o ) e c o m p i l e i e m u m a f ó r m u l a d e p a s s o s e a ç õ e s s i m p l e s , s i m p l e s s i m , e n t r e t a n t o e x a t o s , e e s s a f ó r m u l a q u a n d o a p l i c a d a n ã o t e m c o m o d a r e r r a d o
  • 14. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           1 4 A l é m d i s s o , e u f i z u m a c o i s a f a n t á s t i c a , e u f i z u m e s t u d o p r o f u n d o d e c a s o s d e s u c e s s o . E u p e g u e i d e z e n a s d e e m p r e e n d e d o r e s c o m g r a n d e s u c e s s o e e s t u d e i s e u s m o d e l o s d e n e g ó c i o s a f u n d o , e d e s c o b r i e x a t a m e n t e t o d o s o s s e u s s e g r e d o s e t u d o o q u e e l e s r e a l m e n t e f a z e m … E a g o r a e u p o s s o d i z e r q u e e u e s t o u n o e s t a d o d a a r t e d e u m a m i c r o e m p r e s á r i a d e E x t r e m o S u c e s s o … A t é c h e g a r a o n í v e l m á x i m o d e e f i c i ê n c i a e d e f u n c i o n a m e n t o .   M o n t e i o m e u S t u d i o , q u e h o j e v a l e a l g u n s m i l d e r e a i s . T u d o i s s o e m a p e n a s u m a s a l a , q u e e u c h a m o d e “ M e u S t u d i o ” E é e x a t a m e n t e e s s a f ó r m u l a d e p a s s o s s i m p l e s q u e h o j e e u v o u c o m p a r t i l h a r c o m v o c ê . A g o r a V e m a G r a n d e R e v e l a ç ã o . . . M a s A n t e s , I m a g i n e I s s o N a S u a V i d a P o r U m I n s t a n t e . . .  
  • 15. P O R A D R I A N A T E I X E I R A                           1 5 I m a g i n e v o c ê a c o r d a r d e m a n h ã , s a b e n d o e t e n d o 1 0 0 % d e c e r t e z a t e t e r d i n h e i r o s u f i c i e n t e n o b a n c o , e q u e o d i n h e i r o n ã o p a r a d e e n t r a r , p o i s t o d o d i a v o c ê g a n h a e q u e v o c ê e s u a f a m í l i a e s t ã o c o m p l e t a m e n t e s e g u r o s . S e u n e g ó c i o c o n t i n u a f u n c i o n a n d o , n ã o t e m p r e o c u p a ç ã o c o m c h e f e , n e m c o m h o r á r i o , v o c ê f a z o s e u h o r á r i o , n i n g u é m v a i t e c o b r a r n a d a … I m a g i n a a g o r a v o c ê n u m a s e g u n d a f e i r a d e m a n h ã , p e g a r o c a r r o o u u m a v i ã o e i r a t é u m a p r a i a d e a r e i a s b r a n c a s e á g u a v e r d e c r i s t a l i n a , e f i c a r l á n o s p r ó x i m o s 7 d i a s … D e p o i s d e t o d a h i s t ó r i a t r i s t e q u e a c o n t e c e u c o m i g o , f a l a r d o s a l ã o g r a n d e q u e t i v e q u e a c h e i q u e q u a n t o m a i o r o s a l ã o , m a i s d i n h e i r o e u t e r i a , s ó g a n h e i t r i s t e z a c o m f u n c i o n á r i o s e p e r d i m i n h a s a ú d e . E u t e c o n v i d o a p e r c o r r e r p o u c o s p a s s o s p a r a s e u s u c e s s o e s u a l i b e r d a d e . S e E u C o n s e g u i V o c ê T a m b é m C o n s e g u e , C o m p a s s o s B e m M a i s C u r t o s D o Q u e E u D e i . B e m S i m p l e s !
  • 16.                           1 6 O l á , b e m v i n d o ( a ) a o i n c r í v e l m u n d o d a e s t é t i c a , o q u a l , o n o s s o t r a b a l h o é f e i t o p a r a f a z e r e m a s p e s s o a s s e s e n t i r e m m a i s f e l i z e s , m a i s c o n f i a n t e s e m a i s , m u i t o m a i s b o n i t a s . N e s s e e b o o k , v o c ê t e r á a c e s s o h á a l g u m a s r e v e l a ç õ e s q u e n u n c a n i n g u é m t e v e a o u s a d i a d e d e s v e n d a r , m i s t é r i o s q u e f a z c o m q u e n ó s c o n s i g a m o s f i d e l i z a r n o s s a c l i e n t e l a , f a z e n d o d e l a s n o s s a a m i g a , c o n f i d e n t e e f i e l c l i e n t e . S e v o c ê s e g u i r e s s e m a n u a l d e s o b r e v i v ê n c i a a o p é d a l e t r a , v o c ê c o n s e g u i r á a l é m d e s o b r e v i v e r , t e r u m a a g e n d a t ã o c h e i a , q u e p o d e r á g a n h a r s u a t ã o s o n h a d a l i b e r d a d e d e v i d a e l i b e r d a d e f i n a n c e i r a . P r a t i q u e d i a a d i a t u d o o q u e l h e e n s i n a r e i , s ã o p a s s o s s i m p l e s m a s , q u e n i n g u é m f a z , e q u e m f a z e s t á m u i t o b e m , p o d e t e r c e r t e z a . E s e e u c o n s e g u i v o c ê t a m b é m c o n s e g u i r á . A p a r t i r d e a g o r a v o c ê a p r e n d e r á c o m o f i d e l i z a r s u a c l i e n t e , c a t i v a r e n u n c a p e r d ê - l a . B a s t a s e g u i r o s p a s s o s q u e e x p l i c a r e i a s e g u i r BEM VINDO 
  • 17.                           1 7 V a m o s l á : E n t e n d a q u e a c l i e n t e a q u a l , n e s s e e - b o o k i r e i c h a m a r d e “ S o b r e v i v ê n c i a ” ! ! É s e u e l i x i r . P o r q u e ? P o r q u e v o c ê p r e c i s a m u i t o m a i s d e l a s d o q u e e l a s d e v o c ê , p o i s p r o f i s s i o n a i s d e e s t é t i c a t e m v á r i o s . E m p r i m e i r o l u g a r v o c ê p r e c i s a a p r e n d e r q u e n e s s e m u n d o d a e s t é t i c a d e n t r o d e s e u S t u d i o v o c ê t e r á q u e s e r : - C o n f i d e n t e , o u v i n t e , p s i c ó l o g a , m ã e , p a i , f i l h a e p r i n c i p a l m e n t e v o c ê t e m q u e g o s t a r d e c u i d a r d e p e s s o a s , n ã o s ó c u i d a r d a b e l e z a v o c ê t e m q u e s a b e r e g o s t a r d e c u i d a r d a a l m a d a s p e s s o a s .   P o i s m u i t a s p e s s o a s v ã o a o s e u S t u d i o e m b u s c a s o m e n t e d a b e l e z a e x t e r n a , o q u e s ã o p o u c a s , p a r a e s s a s p e s s o a s m u i t o v a i d o s a s s e v o c ê n ã o f o r u m p r o f i s s i o n a l d e g a b a r i t o e p e r f e i t o v o c ê i r á p e r d ê - l a .   PASSO 1   COMO FIDELIZAR SUA CLIENTE 
  • 18.                           1 8 S e v o c ê r e c e b e r a q u e l a c l i e n t e q u e v a i a s u a p r o c u r a p a r a f a z e r u m a m a s s a g e m , p o r e x e m p l o , m a s v o c ê p e r c e b e q u e a t r á s d a q u e l a m a s s a g e m e x i s t e u m a c a r ê n c i a q u e v o c ê p o d e m u i t o b e m r e s o l v e r e n t ã o r e s o l v a . E s s e a t e n d i m e n t o t e m q u e s e r m i n u c i o s a m e n t e c a l c u l a d o d e s d e a e s c o l h a d a m ú s i c a a t é a e s c o l h a d a m a s s a g e m d a q u e l e d i a . E l a q u e r s e r c u i d a d a , o u s e j a , b a j u l a d a , e n t ã o e s c o l h a a m ú s i c a q u e e l a g o s t e d e o u v i r , f a l e a e l a q u e h o j e e l a r e c e b e r á u m a m a s s a g e m e s p e c i a l , p a r a p o d e r d e i x a - l a a i n d a m a i s l i n d a , n e s s e d i a e m e s p e c i a l v o c ê f a r á u m b a n h o d e v i n h o , c o m b a n d a g e n s e n v o l v i d a s e m v i n h o t i n t o e o f e r e c e r á u m a t a ç a a e l a . Q u e m r e s i s t i r i a a u m a t e n d i m e n t o d e s s e s ? E s t o u f a l a n d o d e u m v i n h o t i n t o b a r a t o , m a s p o d e r á s e r o v i n h o t i n t o s u a v e d e m e s a q u e é m a i s b a r a t o a i n d a , o q u a n t o v o c ê i r á g a s t a r e m u m a t a ç a ? E a s b a n d a g e n s s e r á a p e n a s p a r a s e r e m m o l h a d a s n o v i n h o e p o d e r á u s a r c o m o u t r a s c l i e n t e s e s s a m e s m a g a r r a f a , b a s t a e s c o l h e r u m v i n h o q u e s e j a d e t a m p a c o m r o s c a , n ã o e s c o l h a n e n h u m c o m r o l h a , p o i s p a r a m a n t e r e s s e v i n h o e m b o m e s t a d o s e r á b e m m a i s d i f í c i l .   PASSO 01 Como ?
  • 19.                           1 9 S a o i d é i a s s i m p l e s a s s i m , q u e c o m b a i x o c u s t o , v o c e p o d e a d a p t a r m u i t o b e m n o s e u a t e n d i m e n t o   É c l a r o ! Q u e a c l i e n t e n ã o v a i f a z e r a p e n a s u m a m a s s a g e m , e l a i r á f a z e r a s o b r a n c e l h a , s e n ã o f i z e r a p e l e , e l a i r á f a z e r d e p i l a ç ã o e p o r a i v a i . . s e m p r e t e r á o q u e f a z e r n e s s a c l i e n t e . E n t a o i m p r e s s i o n e n o s e u a t e n d i m e n t o . F a ç a d e s e u a t e n d i m e n t o u m d i f e r e n c i a l ! PASSO 2   FAÇA FICHA DE ANAMNESE   U m a f i c h a d e a n a m n e s e c o m e ç a c o m o r e l a c i o n a m e n t o e o p r o f u n d o d i a g n ó s t i c o , o u s e j a , é a p a r t i r d e s s a f i c h a q u e v o c ê i r á c o n h e c e r p r o f u n d a m e n t e o s s e u s g o s t o s e d e s e j o s . E o q u e v o c ê i r á f a z e r ?  
  • 20.                           2 0 A t e n d e r e s s e s d e s e j o s . E c o m o ? V o c ê i r á f a z e r u m a f i c h a b e m c r i t e r i o s a e i n v e s t i g a t i v a d a p a r t e c l í n i c a e d a p a r t e g e r a l d e s u a v i d a e d e s c o b r i r a p a r t i r d e p e r g u n t a s c h a v e s t u d o o q u e p r e c i s a r s a b e r d e s u a c l i e n t e p a r a p o d e r a g r a d á - l a e a s s i m c o n s e g u i r f i d e l i z a r e s s a c l i e n t e d e f o r m a d e f i n i t i v a . A q u i o n d e m o r a m e u m a i o r s e g r e d o q u e f a z c o m q u e m i n h a s c l i e n t e s s e j a m s e m p r e f i e l a o s m e u s s e r v i ç o s . E m m i n h a s p a l e s t r a s e c u r s o s q u e d o u p e l o b r a s i l a f o r a , e s s e t e m a é o q u e m a i s b a t o n a t e c l a , " v o c e d e v e c o n h e c e r s e u c l i e n t e m e l h o r q u e v o c e m e s m o " q u a n d o v o c e f a z e s s a p a r t e m u i t o b e m , v o c e c r i a u m u m a c o n e x a o m u i t o f o r t e , d e a m i z a d e , c o m e l a , p o i s s o v o c e e n t e n d e e l a , a s s i m n a o v a i t e t r o c a r p e l a c o n c o r r e n c i a A i m a g e m d e s e u l o c a l d e t r a b a l h o t a m b é m é f u n d a m e n t a l , n ã o a d i a n t a f a z e r m o s u m a t e n d i m e n t o p e r s o n a l i z a d o s e o a m b i e n t e e m v o l t a e s t á s u j o , d e s o r g a n i z a d o e c o m u m a a p a r ê n c i a o u u m a e n e r g i a r u i m , n ã o v o u d i z e r q u e p r e c i s a t e r r i q u e z a e m s u a d e c o r a ç ã o , m a s p r e c i s a r á t e r u m “ a r ” , d e b o m g o s t o r e l a c i o n a d o à e s t é t i c a . A imagem do seu local de trabalho também faz parte
  • 21.                           2 1 È o t e m p o q u e o c é r e b r o c r i a u m a i m a g e m a s s o c i a t i v a e t o m e u m a d e c i s ã o , n e s s e s 9 s e g u n d o s e l e d e c i d i r á s e e l e g o s t a d o a m b i e n t e , s e e l e g o s t a d a s p e s s o a s a o s e u r e d o r e c o m i s s o a u t o m a t i c a m e n t e e l e j á a s s o c i a a q u a l i d a d e d e s e u s e r v i ç o , a n t e s m e s m o d e t e s t á - l o . E s s a p e s q u i s a j á f o i f e i t a e c o m p r o v a d a , e n t ã o e n t r e n a s u a s a l a , d e s d e a e n t r a d a p o r o n d e o c l i e n t e p a s s a e a n a l i s e o q u e o c l i e n t e v e r á .   O c a m i n h o e s t á l i m p o , a g r a m a e s t á a p a r a d a ? S u a m e s a e s t á o r g a n i z a d a ? S u a m a c a e s t á a r r u m a d a ? S e u c a r r i n h o a u x i l i a r e s t á o r g a n i z a d o e l i m p o ? L e m b r e - s e d o s 9 s e g u n d o s q u e e l a c a m i n h a a t é o s e u S t u d i o . 9 segundos é o tempo necessário que o cérebro humano capte todo ambiente ao seu redor PASSO 3   A REGRA DOS 9 SEGUNDOS 
  • 22.                           2 2 PASSO 4 IDÉIAS DE STUDIO EM CASA
  • 23.                           2 3 O q u e e u r e c o m e n d o é q u e a s p a r e d e s , o c h ã o o u o s m ó v e i s , t e m q u e t e r c o r p a r a d e i x a r o a m b i e n t e a c o n c h e g a n t e . V o u d a r a l g u n s e x e m p l o s d e s a l a s t o t a l m e n t e b r a n c a s s e m c o r e s , p a r a v o c ê v e r c o m o s e t o r n a u m a m b i e n t e f r i o e n a d a a c o n c h e g a n t e .
  • 24.                           2 4 T e n h a u m a m e s a o u u m b a l c ã o p a r a o r g a n i z a r a s f i c h a s d e s u a s c l i e n t e s o u u m c o m p u t a d o r p a r a f a z e r a s f i c h a s e s s e b a l c ã o o u m e s a s e r v i r á p a r a v o c ê r e m a r c a r s u a c l i e n t e , p a r a r e c e b e r d e s u a c l i e n t e . E e s s e b a l c ã o p o d e r á d e i x a r o s p r o d u t o s q u e v o c ê v e n d e e m e x p o s i ç ã o : C o m o c o s m é t i c o s , b i j u t e r i a s , c o r s e l l e t s ;   T e n h a u m a s a l a d e e s p e r a , m e s m o q u e e m s u a p r ó p r i a c a s a , m a s d e v e r á t e r : U m a m b i e n t e a g r a d á v e l , u m a c o n e x ã o W i F i , á g u a , c a f é , r e v i s t a s a t u a i s d e b e l e z a m o d a , s e a t e n d e r h o m e m d e v e r á t e r j o r n a i s d o d i a ;   T e n h a e s p a ç o p a r a c i r c u l a r e m s e u S t u d i o , t e r á q u e t e r e s p a ç o p a r a c i r c u l a r e m v o l t a d a m a c a , p a r a n ã o f i c a r e s b a r r a n d o e m m ó v e i s .   T e n h a c a r r i n h o a u x i l i a r p a r a t r a z e r p a r a p e r t o d e v o c ê o m a t e r i a l n e c e s s á r i o p a r a o s e u a t e n d i m e n t o . PASSO 5 DIVIDE MELHOR SEU STUDIO
  • 25.                           2 5   T e n h a p r a t e l e i r a s s u s p e n s a s q u a n d o o a m b i e n t e f o r p e q u e n o , p a r a p o d e r a u m e n t a r s u a c i r c u l a ç ã o . A 1- Lentidão 2- Falta de empatia 3- Falta de vocabulário 4- Falta de feedback 5- Falta de resiliência 6- Falta de proatividade 7- Capacidade de ouvir 8- Mentir 9- Não cumprir 10- Cuidado com respostas negativas PASSO 6 ERROS NO ATENDIMENTO QUE VOCE PODE COMETER  CUIDADO!
  • 26.                           2 6 D I C A : N u n c a p r o m e t a n a d a p a r a s e u c l i e n t e . E f a ç a m u i t o m a i s d o q u e d i s s e q u e f a r i a S o r r i a s e m p r e , q u a n d o o c l i e n t e c h e g a r e s q u e ç a o s s e u s p r o b l e m a s , o m o m e n t o a g o r a é d e l e !   D e s e n v o l v a u m a a t i t u d e m a i s p o s i t i v a . É c l a r o q u e n ã o é f á c i l t e r u m a a t i t u d e p o s i t i v a q u a n d o v o c ê q u e b r a o b r a ç o e m u m a c i d e n t e d e c a r r o q u e n ã o f o i c u l p a s u a , o u q u a n d o v o c ê é r e j e i t a d o p e l a s c i n c o ú l t i m a s p e s s o a s q u e n a m o r o u . N ã o é f á c i l – m a s i s s o n ã o s i g n i f i c a q u e é i m p o s s í v e l .   PASSO 7 DESENVOLVA UMA ATITUDE POSITIVA 7 maneiras para desenvolver sua resiliência 1- Mudando seus pensamentos
  • 27.                           2 7 A s u a h a b i l i d a d e d e s e r o t i m i s t a e v e r o s c o n t r a t e m p o s c o m o i n c i d e n t e s i s o l a d o s a o i n v é s d e i n d i c a d o r e s d o s e u f u t u r o s u c e s s o , é e x a t a m e n t e o q u e i r á f a z ê - l o v e n c e r n o f u t u r o . D i g a a s i m s m o q u e a p e n a s a s u a a t i t u d e p o s i t i v a t e m a h a b i l i d a d e d e l h e a j u d a r a a p r o v e i t a r m a i s o p o r t u n i d a d e s , s e r c r i a t i v o n a s m a n e i r a s d e m e l h o r a r a v i d a e s e s e n t i r m a i s c o m p l e t o e m g e r a l . E n c o n t r e u m a m a n e i r a d e c o r t a r o s s e u s p e n s a m e n t o s n e g a t i v o s p e l a r a i z . S e m p r e q u e v o c ê p e r c e b e r q u e e s t á p e n s a n d o o u s e n t i n d o a l g o n e g a t i v o , t e n t e p e n s a r e m t r ê s c o i s a s p o s i t i v a s p a r a l u t a r c o n t r a a s n e g a t i v a s . V o c ê s a b e o q u e i r á l h e a j u d a r m u i t o e m s e r m a i s p o s i t i v o ? P a s s a r o t e m p o c o m p e s s o a s p o s i t i v a s . A s a t i t u d e s p o s i t i v a s , a s s i m c o m o a s n e g a t i v a s , s ã o c o n t a g i a n t e s , e n t ã o p a s s e m a i s t e m p o c o m p e s s o a s q u e e n c o n t r a m u m a o p o r t u n i d a d e e m q u a l q u e r s i t u a ç ã o a o i n v é s d e p e s s o a s c h o r o n a s e “ r e c l a m o n a s ” , e l o g o , l o g o v o c ê p e r c e b e r á u m a m u d a n ç a e m s i m e s m o
  • 28.                           2 8 U m g r a n d e a s p e c t o d e t e r m a i s r e s i l i ê n c i a é a p r e n d e r a l i d a r e a a c e i t a r a m u d a n ç a . E s t u d o s m o s t r a m q u e a o e n c a r a r a s m u d a n ç a s d a v i d a c o m o d e s a f i o s a o i n v é s d e a m e a ç a s , v o c ê s e r á m u i t o m a i s c a p a z d e l i d a r c o m e l a s . A p r e n d e r a s e a d a p t a r a n o v a s s i t u a ç õ e s , s e j a s e m u d a r a u m l u g a r n o v o o u t e r u m f i l h o , é u m a h a b i l i d a d e d e s o b r e v i v ê n c i a q u e i r á l h e a j u d a r a e n c o n t r a r s o l u ç õ e s c r i a t i v a s a n o v o s p r o b l e m a s e a e n c a r a r a a d v e r s i d a d e c o m c a l m a e t r a n q u i l i d a d e . S e v o c ê e s t i v e r p r e s o a o s e u j e i t o e n ã o c o n s e g u i r i m a g i n a r f a z e r a s c o i s a s d e q u a l q u e r o u t r a m a n e i r a a l é m d a s u a , e n t ã o v o c ê e s t a r á s u j e i t o a e n c o n t r a r p r o b l e m a s m a i s c e d o o u m a i s t a r d e .   T e n t e t e r u m a m e n t e m a i s a b e r t a . P a r e d e j u l g a r a s p e s s o a s p e l a s s u a s a p a r ê n c i a s , p e l o q u e e l a s f a z e m o u p e l o q u e e l a s a c r e d i t a m . I s s o n ã o i r á a p e n a s a j u d á - l o a a p r e n d e r a l g o n o v o , c o m o t a m b é m e s t a r c i e n t e d e u m a v a r i e d a d e d e p e r s p e c t i v a s p o d e l h e f a z e r v e r o m u n d o d e u m a n o v a f o r m a c a s o s u r j a u m a s i t u a ç ã o p o u c o f a m i l i a r . 2- Aprenda a abraçar a mudança
  • 29.                           2 9 O u t r a m a n e i r a d e a c e i t a r m e l h o r a s m u d a n ç a s é e s t a r s e m p r e e x p e r i m e n t a n d o c o i s a s n o v a s , s e j a f a z e n d o n o v o s a m i g o s , u m c u r s o d e p i n t u r a o u l e n d o u m n o v o g ê n e r o d e l i v r o s . E s t a r s e m p r e f a z e n d o c o i s a s n o v a s p o d e l h e t o r n a r m a i s r e s i s t e n t e a m u d a n ç a s P a r t e d a r a z ã o p e l a q u a l a l g u m a s p e s s o a s s e n t e m d i f i c u l d a d e e m t e r e m m a i s r e s i l i ê n c i a é p o r q u e e l a s n ã o s a b e m c o m o e n f r e n t a r s e u s p r o b l e m a s .   S e d e s e n v o l v e r u m m é t o d o v i á v e l d e l i d a r c o m o s d e s a f i o s , p r o v a v e l m e n t e v o c ê s e r á c a p a z d e r e s o l v ê - l o s s e m s e s e n t i r d e s e s p e r a n ç a d o . A q u i e s t á u m a m a n e i r a ú t i l d e l i d a r c o m u m p r o b l e m a : - P r i m e i r o e n t e n d a o p r o b l e m a . T a l v e z v o c ê s i n t a q u e e s t á i n f e l i z c o m s e u e m p r e g o p o r a c h a r q u e n ã o e s t á s e n d o p a g o o s u f i c i e n t e . P o r é m , s e v o c ê o l h a r l á n o f u n d o , p o d e a c a b a r d e s c o b r i n d o q u e é p o r q u e n ã o e s t á s e g u i n d o a s u a p a i x ã o ; i s s o a p r e s e n t a u m a n o v a s é r i e d e p r o b l e m a s d i f e r e n t e s d o s q u e v o c ê a c h a v a q u e e s t a v a e n c a r a n d o . 3- Aprimore a maneira como você resolve problemas
  • 30.                         3 0 E n c o n t r e m a i s d e u m a s o l u ç ã o . S e j a c r i a t i v o . S e v o c ê a c h a r q u e e x i s t e a p e n a s u m a s o l u ç ã o a o p r o b l e m a – s a i r d o e m p r e g o e t e n t a r t o c a r n u m a b a n d a e m p e r í o d o i n t e g r a l – e n t ã o v o c ê e n c o n t r a r á e m p e c i l h o s , p o i s a s u a s o l u ç ã o p o d e n ã o s e r p r á t i c a , v i á v e l , o u c a p a z d e l h e d e i x a r f e l i z m a i s t a r d e . F a ç a u m a l i s t a d e t o d a s a s s o l u ç õ e s e e s c o l h a d u a s o u t r ê s p r e f e r i d a s . C o l o q u e o p l a n o e m a ç ã o . A v a l i e a s u a s o l u ç ã o e v e j a o q u a n t o e l a f o i c a p a z d e l h e a j u d a r a v e n c e r . N ã o t e n h a m e d o d e r e c e b e r u m p o u c o d e f e e d b a c k . S e n ã o f u n c i o n o u , n ã o v e j a i s s o c o m o u m f r a c a s s o , m a s c o m o u m a e x p e r i ê n c i a d e a p r e n d i z a d o .   4- Aprenda com seus erros O u t r a q u a l i d a d e d a s p e s s o a s q u e p o s s u e m r e s i l i ê n c i a s ã o s u a s h a b i l i d a d e s d e a p r e n d e r c o m o s e r r o s .  
  • 31. O u t r a q u a l i d a d e d a s p e s s o a s q u e p o s s u e m r e s i l i ê n c i a s ã o s u a s h a b i l i d a d e s d e a p r e n d e r c o m o s e r r o s . P e s s o a s q u e n ã o p o s s u e m r e s i l i ê n c i a c o m e t e m o m e s m o e r r o v á r i a s v e z e s , p o i s n ã o s ã o c a p a z e s d e s e r e m h o n e s t a s c o m o p o r q u ê q u e e l a s f r a c a s s a r a m a p r i n c í p i o ; p e s s o a s q u e a t ê m p a s s a m u m t e m p o p e n s a n d o n o q u e n ã o f u n c i o n o u p a r a q u e e l a s p o s s a m e v i t a r e n c a r a r o m e s m o p r o b l e m a n o f u t u r o .   N ã o s e s i n t a a b a t i d o a p ó s a r e j e i ç ã o o u f r a c a s s o – i n d e p e n d e n t e m e n t e d o q u a n t o d o a – e , a o i n v é s d i s s o , p e n s e s o b r e c o m o i s s o p o d e l h e a j u d a r a s e f o r t a l e c e r .   C o m o d i z o d i t a d o , “ U m h o m e m i n t e l i g e n t e a p r e n d e c o m s e u s e r r o s . U m h o m e m s á b i o s a b e c o m o e v i t á - l o s ” . E m b o r a n ã o p o s s a e v i t a r o s s e u s p r i m e i r o s e r r o s , v o c ê p o d e g a n h a r a s a b e d o r i a q u e i r á l h e a j u d a r a n ã o c o m e t ê l o s n o v a m e n t e n o f u t u r o . P r o c u r e p a d r õ e s d e c o m p o r t a m e n t o . T a l v e z o s s e u s ú l t i m o s t r ê s r e l a c i o n a m e n t o s n ã o t e n h a m f r a c a s s a d o s ó p o r c a u s a d a m á s o r t e , m a s v o c ê f a l h o u e m i n v e s t i r n e l e s o t e m p o n e c e s s á r i o , o u p o r q u e f i c a t e n t a n d o n a m o r a r o m e s m o t i p o d e p e s s o a , q u e a f i n a l d a s c o n t a s p o d e n ã o s e r s u a c a r a - m e t a d e                         3 1
  • 32. U m a p e s s o a q u e n ã o p o s s u i r e s i l i ê n c i a e n c a r a u m c o n t r a t e m p o e t e n d e a a c h a r q u e i s s o a c o n t e c e u p o r q u e e l a d e a l g u m a f o r m a n ã o t e m v a l o r , q u e o m u n d o é i n j u s t o e q u e a s c o i s a s s e r ã o s e m p r e a s s i m . B o m , s e e s s a f o r a s u a a t i t u d e , e n t ã o t u d o i s s o s e r á v e r d a d e ; s e n ã o q u i s e r s e r u m a v í t i m a , v o c ê d e v e o l h a r o s c o n t r a t e m p o s e p e n s a r q u e e l e s a c o n t e c e r a m p o r c a u s a d e u m a s i t u a ç ã o i n f e l i z , e n ã o p o r q u e f o i c o m p l e t a m e n t e s u a c u l p a , p o r q u e v o c ê t e v e m á s o r t e , p o r q u e o m u n d o é u m l u g a r t e r r í v e l , e v e j a q u e a s c o i s a s n e m s e m p r e s e r ã o d e s s a f o r m a . A q u i e s t á u m e x e m p l o :   D i g a m o s q u e a M á r c i a é u m a a t r i z t a l e n t o s a q u e n ã o f o i c h a m a d a d e v o l t a n o s s e u s ú l t i m o s t r i n t a t e s t e s . S e e l a n ã o t i v e r r e s i l i ê n c i a , e l a i r á p e n s a r “ E u n ã o f u i c h a m a d a d e v o l t a p o r q u e e u n ã o s o u t a l e n t o s a o u b o n i t a o s u f i c i e n t e . E s s a i n d ú s t r i a é i m p o s s í v e l d e a d e n t r a r s e v o c ê n ã o t i v e r o s c o n t a t o s c e r t o s . É m e l h o r e u d e s i s t i r , p o i s i s s o n u n c a i r á m u d a r ” .                           3 2 5- Não seja vítima da impotência adquirida
  • 33. P o r é m , s e e l a p o s s u i r r e s i l i ê n c i a , e l a v e r á d e s s a f o r m a : “ É , e u n ã o f u i c h a m a d a d e v o l t a d e p o i s d o s m e u s ú l t i m o s t r i n t a t e s t e s , m a s a c o m p e t i ç ã o e r a g r a n d e , e e u s e i q u e p o d e r i a t e r i d o m e l h o r e m a l g u n s d e l e s . E m b o r a s e t o r n a r u m a a t r i z d e s u c e s s o s e j a d i f í c i l , n ã o é i m p o s s í v e l c o n s e g u i r s e m t e r c o n t a t o s . S e e u c o n t i n u a r t e n t a n d o , é c e r t o q u e a l g o i r á f u n c i o n a r p r a m i m ” . P e s s o a s q u e p o s s u e m r e s i l i ê n c i a s ã o s e m p r e c u r i o s a s , a n i m a d a s c o m a v i d a , e q u e r e m s a b e r m a i s . E l a s a b r a ç a m o q u e é d e s c o n h e c i d o e q u e r e m s e r m a i s s á b i a s e m r e l a ç ã o a o m u n d o . E s s a s p e s s o a s f a z e m c o i s a s c o m o a p r e n d e r i d i o m a s n o v o s , l e r l i v r o s e j o r n a i s , e a s s i s t i r a f i l m e s e m o c i o n a n t e s . E l a s f i c a m a n i m a d a s c o m o u t r a s c u l t u r a s e q u e r e m a p r e n d e r s o b r e e l a s , e s ã o b e m i n f o r m a d a s e c o n f i a n t e s e m r e l a ç ã o a s e u s p o n t o s d e v i s t a , e n q u a n t o s ã o c a p a z e s d e a d m i t i r q u e q u e r e m s a b e r m a i s s o b r e                           3 3 6- Procure conhecimento
  • 34. d e t e r m i n a d o a s s u n t o . É e s s a s e d e p e l o c o n h e c i m e n t o q u e i r á l h e m a n t e r a n i m a d o c o m a v i d a , e i r á f a z e r c o m q u e v o c ê q u e i r a v i v e r c e r c a d o d e d i v e r s i d a d e s . Q u a n t o m a i s v o c ê s o u b e r , m a i s c a p a z v o c ê s e s e n t i r á p a r a l i d a r c o m u m g r a n d e c o n t r a t e m p o o u d e s a f i o . P e s s o a s q u e p o s s u e m r e s i l i ê n c i a e s t ã o s e m p r e f a z e n d o p e r g u n t a s q u a n d o e n c a r a m u m a n o v a s i t u a ç ã o . F a ç a p e r g u n t a s a t é q u e v o c ê s i n t a q u e p o s s u i u m a b o a n o ç ã o d a s i t u a ç ã o , a o i n v é s d e s e s e n t i r i m ó v e l e i n c a p a z d e l i d a r c o m e l a . .                         3 4
  • 35.   M e d i t a r p o d e l h e a j u d a r a e s c l a r e c e r a m e n t e , d i m i n u i r o e s t r e s s e e s e s e n t i r m a i s p r e p a r a d o p a r a e n c a r a r o d i a e q u a i s q u e r d e s a f i o s à s u a f r e n t e . E s t u d o s t a m b é m m o s t r a m q u e a p e n a s 1 0 m i n u t o s d e m e d i t a ç ã o p o d e f a z e r v o c ê s e s e n t i r t ã o d e s c a n s a d o q u a n t o m a i s u m a h o r a d e s o n o , a l é m d e l h e f a z e r s e s e n t i r m a i s r e l a x a d o e c a p a z d e e n f r e n t a r s e u s p r o b l e m a s .   U m a d a s r a z õ e s p e l a s q u a i s v o c ê p o s s a n ã o s e s e n t i r c a p a z d e l i d a r c o m o m u n d o é q u e v o c ê s e s e n t e s o b r e c a r r e g a d o ; m e d i t a r p o d e l h e a j u d a r a d e s a c e l e r a r e s e s e n t i r m a i s n o c o n t r o l e d a s i t u a ç ã o . S i m p l e s m e n t e e n c o n t r e u m a s s e n t o c o n f o r t á v e l e f e c h e o s o l h o s , s e c o n c e n t r a n d o n a r e s p i r a ç ã o e n t r a n d o e s a i n d o d o s e u c o r p o .   T r a b a l h e n o r e l a x a m e n t o d o c o r p o , u m a p a r t e d e c a d a v e z . B l o q u e i e q u a l q u e r b a r u l h o o u d i s t r a ç ã o .                         3 5 7- Medite
  • 36.   M e d i t a r p o d e l h e a j u d a r a e s c l a r e c e r a m e n t e , d i m i n u i r o e s t r e s s e e s e s e n t i r m a i s p r e p a r a d o p a r a e n c a r a r o d i a e q u a i s q u e r d e s a f i o s à s u a f r e n t e . E s t u d o s t a m b é m m o s t r a m q u e a p e n a s 1 0 m i n u t o s d e m e d i t a ç ã o p o d e f a z e r v o c ê s e s e n t i r t ã o d e s c a n s a d o q u a n t o m a i s u m a h o r a d e s o n o , a l é m d e l h e f a z e r s e s e n t i r m a i s r e l a x a d o e c a p a z d e e n f r e n t a r s e u s p r o b l e m a s .   U m a d a s r a z õ e s p e l a s q u a i s v o c ê p o s s a n ã o s e s e n t i r c a p a z d e l i d a r c o m o m u n d o é q u e v o c ê s e s e n t e s o b r e c a r r e g a d o ; m e d i t a r p o d e l h e a j u d a r a d e s a c e l e r a r e s e s e n t i r m a i s n o c o n t r o l e d a s i t u a ç ã o . S i m p l e s m e n t e e n c o n t r e u m a s s e n t o c o n f o r t á v e l e f e c h e o s o l h o s , s e c o n c e n t r a n d o n a r e s p i r a ç ã o e n t r a n d o e s a i n d o d o s e u c o r p o .   T r a b a l h e n o r e l a x a m e n t o d o c o r p o , u m a p a r t e d e c a d a v e z . B l o q u e i e q u a l q u e r b a r u l h o o u d i s t r a ç ã o .                         3 5 7- Medite
  • 37. E S P E R O Q U E T E N H A G O S T A D O D E S S E E B O O K S E F I C O U C O M D U V I D A S M E E N V I E M E N S A G E M P E L O F A C E B O O K A B R A Ç O S !