1. LIBERTE-SE DE SUAS AMARRAS!<br />http://www.nitportalsocial.blogspot.com<br />Hoje, dia 31 de Maio, é uma data marcada por um movimento de muita importância:<br />DIA MUNDIAL SEM TABACO<br />Mas, afinal, o que leva pessoas a fumar? Propagandas muito bem elaboradas pela manipulação psicológica são feitas para influenciar pessoas, além da vontade de “experimentar coisas novas”, geralmente acontecendo na adolescência em que acender um cigarro dá a este jovem a sensação de “amadurecimento”, auto-afirmação.<br />Estudos mostram que 90% dos fumantes iniciaram o uso do cigarro antes dos 19 anos, fase de vulnerabilidade e construção da personalidade.<br />A Lei 10.167 que restringe a propaganda de cigarro e o uso de produtos derivados do tabaco passou a vigorar em dezembro de 2000 e desde então, tem ajudado a reduzir o número de tabagistas.<br />Vamos citar aqui apenas algumas doenças tais como angina, infarto, bronquite, enfisema, câncer, derrame cerebral etc. além de contribuir para a impotência sexual (homem), complicações na gravidez, aneurismas, úlceras aparelho digestivo, infecções respiratórias, trombose vascular etc.<br />Mas como o fumo age no organismo criando a dependência? <br />A nicotina chega ao cérebro em apenas 7 segundos e por ser uma droga bastante poderosa, atua no sistema nervoso central e como qualquer outra “droga” causa a dependência.<br />Mas, quando se para de fumar, o risco de contrair estas doenças diminui e gradativamente o ex-fumante vai eliminando todas as toxinas de seu organismo.<br />Para vocês terem uma idéia, o cigarro possui uma mistura de aproximadamente 4700 substâncias tóxicas diferentes dentre elas monóxido de carbono, amônia, cetona, formaldeído, acetaldeído, acroleína, nicotina, alcatrão etc. Somente o alcatrão é composto de substâncias cancerígenas, algumas até sendo usadas como veneno para rato. <br />Segundo estudos, não existe diferença significativa entre cigarros “light” e os comuns, pois na verdade os primeiros podem até produzir uma quantidade maior de alcatrão, nicotina e monóxido do que os tradicionais, já que para obter uma quantidade de nicotina que dê a sensação de satisfação e prazer o fumante dá tragadas mais profundas, aumenta o número de tragadas por cigarro e o número de cigarros consumidos.<br />Acesse o link e faça o teste http://www.inca.gov.br/tabagismo/frameset.asp?item=parar&link=teste.htm que poderá lhe dar o conhecimento de seu grau de dependência.<br />Ao ser humano foi dada a capacidade de raciocínio, pois então a coloque em prática e veja os benefícios que você terá ao parar de fumar http://www.inca.gov.br/tabagismo/folder/index.html<br />Marque um compromisso com você mesmo e se determine a alcançar seu objetivo... e sua SAÚDE AGRADECE!<br />E como a melhor forma de ter saúde é a prevenção vamos aqui citar uma instituição que trabalha na área de saúde preventiva e que muito pode continuar fazendo pelas pessoas, “Doutores de Coração”, conheça melhor este trabalho acessando http://www.doutoresdecoracao.blogspot.com<br />“Existem várias formas para parar de fumar... mas o “pulo do gato” é você que tem que dar quando decide, sabiamente, querer se tornar um EX-FUMANTE.”<br />Autor Desconhecido<br />Ana Porto/Sergio Honorato<br />