Para equilibrar e ativar cada um dos Chakras, é possível fazer uso de ferramentas terapêuticas, como meditação, visualização, pedras e cristais. Confira abaixo um passo-a-passo de meditação e visualização, e abra as portas para um novo mundo: o seu Eu interior.

1. CHAKRAS E OS CRISTAIS!
http://www.nitportalsocial.com.br/2016/07/chakras-e-os-cristais.html
Estamos vivendo um tempo onde a agressividade e a violência das
pessoas figuram diariamente em nossas vidas. Vêm pelos jornais, revistas,
televisão, rádio, redes sociais etc. E com isso nos sentimos angustiados,
desprotegidos, muitos até desenvolvendo medos, síndromes e fobias.
A medicina convencional oferece inúmeros tratamentos para estes tipos de
desequilíbrio, mas não basta cuidar apenas de nosso corpo, já que ele é reflexo
de nosso espírito. Se este não vai bem... o corpo "reclama"! Qualquer ser
humano possui corpos sutis que os liga com todas as coisas e segundo a
filosofia iogue são chamados de chakras. Dos muitos chakras existentes no
corpo humano vamos falar sobre os sete identificados como maiores. (Nota
do Nit Portal Social)
Dispostos desde a base da coluna vertebral até o alto da cabeça, cada um
corresponde a uma das sete principais glândulas do corpo humano. Cada um
destes chakras está em estreita correspondência com certas funções físicas,
mentais, vitais ou espirituais. Num corpo saudável, todos esses vórtices
giram a uma grande velocidade, permitindo que a "prana" (palavra em
sânscrito que significa a força da vida, a bioenergia invisível ou a energia vital
que mantém o corpo vivo e saudável) flua para cima por intermédio do
sistema endócrino. Mas se um desses centros começa a diminuir a velocidade
de rotação, o fluxo de energia fica inibido ou bloqueado - e disso resulta
o envelhecimento ou a doença.
Os sete principais Chakras ficam localizados ao longo da coluna vertebral do
corpo humano e, segundo a Tradição Hindu, seguem as cores do arco-íris.

2. Confira abaixo o significado de cada um:
CHAKRA CORONÁRIO
Cor: lilás e dourado
Pedras mais usadas: Quartzo Branco, Ametista, Diamante, Fluorita
Representa nossa ligação com o Alto, a Energia Superior, o Universo. A sua
função principal é evoluir, ascender e se aprimorar como ser humano.
Percebemos o Chakra Coronário em desequilíbrio quando apresentamos falta
de inspiração, confusão, tristeza relacionada à falta de esperança, alienação ou
hesitação em servir ao bem comum.
CHAKRA FRONTAL
Cor: azul índigo
Pedras mais usadas: Sodalita, Azurita, Lápis Lazuli, Cianita
Representa a mente e a intuição. A função dupla desse chakra faz com que ele
seja um dos mais difíceis de manter o equilíbrio, pois o excesso de uma
característica leva à falta da outra.
Quando em desequilíbrio, pode desencadear falta de concentração, medo,
cinismo, tensão, pesadelos, e excesso ou falta de sono. Também é recorrente
ter um acúmulo de pensamentos.
CHAKRA LARÍNGEO

3. Cor: azul claro
Pedras mais usadas: Água Marinha, Quartzo Azul, Turquesa, Larimar
Tem ligação com a maneira que cada um se expressa. A função principal
desse chakra é o se expressar. Por isso, a autoexpressão e a comunicação são
as palavras-chaves dele. Ajuda a relacionar e exteriorizar o que sentimos e o
que pensamos.
Percebemos que o Chakra Laríngeo está em desequilíbrio quando
apresentamos problemas na comunicação - geralmente a falta dela - o uso
insensato do conhecimento e a falta de discernimento. Nesse caso, a pessoa
pode falar demais ou dizer bobagens por querer esconder o que sente. Num
outro extremo, pode tender a falar pouco e "engolir sapos".
CHAKRA CARDÍACO
Cor: verde e rosa
Pedras mais usadas: Quartzo Rosa, Quartzo Verde, Turmalina Melancia,
Esmeralda
Simboliza o centro das emoções. Esse chakra é o centro do amor e sabedoria
nas relações emocionais. Gera estabilidade e confiança, além de trabalhar as
manifestações reprimidas e as feridas emocionais.
Quando o Chakra Cardíaco se mostra em desequilíbrio, pode gerar repressão
do amor, instabilidade emocional, sensação de opressão e/ou peso no peito.
Chakra Cardíaco é estimulado pela maternidade.

4. CHAKRA PLEXO SOLAR
Cor: amarelo
Pedras mais usadas: Citrini Amarelo, Cristal com Enxofre, Topazio Imperia,
Calcita Amarela
É onde "mora" o ego de cada um, representa a força do indivíduo. Sua funções
primordiais são o poder e a vontade. Também mostra como está nossa
digestão (de situações), nossos humores e controle.
Quando o Plexo Solar está com excesso energético pode gerar egoísmo,
egocentrismo, fúria, medo, ódio e dificuldade em assimilar/digerir. E quando
está com baixa energia, a pessoa fica apática, sem força de vontade e
insatisfeita.
CHAKRA SACRO
Cor: laranja
Pedras mais usadas: Jaspe, Ágata de Fogo, Granada, Coral
Tem ligação com a criatividade e a vitalidade. As funções principais do
Chakra Sacro são sexualidade, vitalidade e criatividade. Ele corresponde à
nossa autoestima, à energia sexual e à expressão do "eu" através da
sexualidade e/ou criatividade. É no centro energético do bem-estar físico, do
prazer e da realização que se percebem as mágoas, sentimentos de culpa e
medo (pecado).
Quando este Chakra está em desequilíbrio pode gerar dificuldades sexuais,
ausência de objetivos, sentimento de impotência, confusão, ciúme, inveja ou
desejo de possuir. Impacta diretamente no desejo e na vontade de viver,
alcançar outros patamares, enfrentar desafios e viver o presente.
CHAKRA BÁSICO
Cor: vermelho
Pedras mais usadas: Turmalina Preta, Quartzo Fumê, Ônix, Hematita
A sua função é a sobrevivência, que inclui a própria segurança e as
necessidades físicas básicas, tais como comer, beber e dormir, além do sexo e
do abrigo.

5. Quando está em desequilíbrio, pode gerar insegurança, falta de "gana",
atitudes mais violentas, ganância ou fúria. A pessoa ainda apresenta uma
demasiada preocupação com a própria sobrevivência, tensão, o "viver para
ter".
Conhecer os Chakras pode ser proveitoso, pois ajuda a buscar o equilíbrio e
desafia as pessoas a se autossuperarem. Para que isso aconteça, é preciso
investigar qual Chakra encontra-se em desequilíbrio, ou seja, com excesso ou
falta de energia. A partir do momento que enxergamos o negativo e a crise
como parte de um processo, iniciamos um movimento de
autoaperfeiçoamento, que representa um impulso para o movimento, o
crescimento, o aprendizado e a evolução.
A maneira ideal de saber como estão nossos Chakras é através do
autoconhecimento. Mas como as vezes a autoanálise é difícil, temos algumas
ferramentas que nos ajudam a perceber esses desequilíbrios. A interpretação
energética por meio de um questionário ou a medição dos chakras com um
pêndulo pode ser feita por um bom terapeuta holístico, que mapeia o que está
em desequilíbrio.
É importante entender que os "opostos", como o excesso e a falta energética,
completam-se. Isso significa que eles funcionam como sinalizadores,
mostrando onde não estamos sendo verdadeiros conosco e em que aspecto
poderemos melhorar.
Para equilibrar e ativar cada um dos Chakras, é possível fazer uso
de ferramentas terapêuticas, como meditação, visualização, pedras e
cristais. Confira abaixo um passo-a-passo de meditação e visualização, e abra
as portas para um novo mundo: o seu Eu interior.

6. MEDITAÇÃO COM A PEDRA DO CHAKRA
Faça a meditação entre 10 e 20 minutos. Para começar, coloque a pedra sobre
o chakra em desequilibrio ou entre as mãos.
Sente-se em posição confortável. Relaxe o corpo e respire lenta e
profundamente. Olhe detalhadamente a pedra por algum tempo, até ser capaz
de fechar os olhos e "vê-la" em todos os seus detalhes. Continue respirando
profundamente, deixando os pensamentos fluírem, sem querer apagá-los ou
detê-los.
Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, "veja" a pedra em
pensamento. Numa contagem de 1 a 7 ela vai crescendo dentro da sua
visualização até ficar do tamanho de uma montanha.
Assim que a pedra atingir esse tamanho, veja você mesmo andando na
superfície da pedra e a explore. Percorra-a por fora e, se encontrar algum
caminho, explore-a por dentro também.
Assim que estiver satisfeito com suas explorações, volte ao lugar onde
começou e conte novamente de 1 a 7. Mas dessa vez visualizando a pedra
diminuir até o tamanho normal.
Respire profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para
voltar ao estado de alerta normal. Abra os olhos.
Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização. Essa
mentalização pode ser feita uma ou duas vezes na semana.
Por Simone Kobayashi
Ana Porto/Sergio Honorato
Nit Portal Social

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