Resiliência nos relacionamentos refere-se à capacidade de lidar com crises em relacionamentos sem que haja ruptura. Relacionamentos saudáveis estimulam o crescimento mútuo através do desenvolvimento de qualidades. Crises são estágios de mudança que podem afetar toda a estrutura de um relacionamento, mas a resiliência vem de dentro e permite superar situações difíceis por meio da tolerância, acomodação, cooperação ou enfrentamento assertivo quando necessário.

1. Resiliência
nos relacionamentos…

2. Primeiro de tudo, o que é
resiliência?
 Resiliência ou resilência é um conceito oriundo
da física, que se refere à propriedade de que são
dotados alguns sub-materiais, de acumular energia,
quando exigidos ou submetidos a stress sem ocorrer
ruptura. Após a tensão cessar poderá ou não haver
uma deformação residual causada pela histerese do
material - como um elástico ou uma vara de salto em
altura, que verga-se até um certo limite sem se quebrar
e depois retorna à forma original dissipando a energia
acumulada e lançando o atleta para o alto. (Wikipedia)
 É a capacidade interna que todos temos de passar por
uma crise e aprender, progredir e seguir em frente.

3. E os relacionamentos?
 Um relacionamento é uma maneira de ajudar
todas as partes a desenvolver certas
qualidades que de outra forma não faríamos.
 Um relacionamento saudável enriquece,
estimula, conforta e dá descanso à mente de
todos.

4. Quando as mudanças se
transformam em crise
 Uma crise pode ser definida
como um estágio de um
processo de mudança. Sua
função é sacudir e destruir a
estrutura atual, para que a
transformação possa
ocorrer.
 Em um relacionamento,
quando uma mudança afeta
uma pessoa, afeta tudo...
Imagine com uma crise!

5. Resiliência para lidar com uma
crise
 Resiliência vem de dentro e
é baseada em sua força
interior.
 Resistência é uma reação
contra as situações, mas
existe uma lei…
 A rebelião é uma maneira de
combater a situação, sem
realmente lutar contra ela…
 A resignação vem quando
você para de usar sua força
interior…
 E em termos de um
relacionamento…

6. Dois poderes, uma resiliência
Tolerância
 Você reconhece seu
próprio poder e
grandeza.
 De dentro, você aceita
o que está
acontecendo, entende
e dá às pessoas o que
elas estão procurando.
 Assim como uma
árvore dando frutos...
Acomodação
 Você sabe o que é
importante para você e
para os outros.
 Você chega até eles e
faz acordos que
ajudam a todos.
 Como um rio,
atravessando um
campo...

7. OK, mais dois poderes ...
Cooperação
 Quando uma tarefa
beneficia os dois ou é
muito grande para uma
pessoa, dê o seu
melhor para o
relacionamento.
 Atravessamos a ponte
entre nós e deixamos
algo precioso do outro
lado.
Enfrentar
 Se houver algo
REALMENTE errado,
encare a outra pessoa,
usando esta fórmula
simples:
Respeito + Amor profundo = Assertividade
 Ajudo o outro a ser uma
pessoa melhor.