educação fisica

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SEMANA 2
UNIDADE TEMÁTICA:
Esportes.
OBJETOS DE CONHECIMENTO:
Esportes de marca (tais como atletismo, ciclismo, natação, entre outros) ; Esportes de precisão
(tais como tiro com arco, golfe, bocha, entre outros) ; Esportes de invasão (tais como basquetebol,
futebol de campo, futsal, handebol e polo aquático, entre outros) ; Esportes técnico-combinatórios
(tais como ginástica artística, saltos, ornamentais, Ginástica Rítmica Desportiva (GRD), nado artís-
tico, volteio, entre outros).
HABILIDADE:
(EF67EF06P6) Planejar a organização de práticas dos esportes em suas diferentes manifestações:
educacional, de rendimento e de participação.
CONTEÚDOS RELACIONADOS:
Regras básicas do atletismo, natação, basquete, futebol de campo, futsal, handebol, ginástica artís-
tica, Ginástica Rítmica Desportiva (GRD), etc.
INTERDISCIPLINARIDADE:
História.
TEMA: ATLETISMO: PROVAS
Caro (a) estudante, essa semana vamos continuar estudando o Atletismo, que é prática esportiva mais
antiga, conhecido como esporte-base. Isso porque as suas modalidades compreendem os movimentos
mais comuns das demais modalidades como: corrida, lançamentos e saltos. Bons estudos.
PROVAS DO ATLETISMO
Imagem de uma pista de Atletismo.
Disponível em: <https://www.piqsels.com/pt/public-domain-photo-zdylc>. Acesso em 24 mar.2021.

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Vejamos como Atletismo se divide:
Corrida de velocidade
• 100m, 200m e 400m rasos;
• Corrida com barreira, 100m feminino, 110m masculino e 400m;
• Revezamento 4x100m e 4x400m, com 20m de área para passar o bastão.
Meio-fundo: 800m e 1500m.
Fundo: 3.000m com obstáculos, 5.000m e 10.000m.
Maratona: 42.195 m, prova realizada na rua.
Marcha Atlética: 50km masculino e 20km para ambos, é necessário manter sempre um dos pés ao solo
até o término da passada. Podendo sofrer até duas advertências caso infrinja a regra.
Salto em distância: Salta-se na maior distância possível, em uma pista de ao menos 40 metros.
Salto triplo: Caracteriza-se por 2 passadas na execução antes de saltar.
Salto em altura: Após determinar a altura do sarrafo, o atleta deve saltar sem derrubá-lo, a cada rodada
a barra aumenta 2 centímetros no mínimo.
Salto com vara: Similar ao anterior, entretanto nessa modalidade existe o auxílio de uma vara de 4 me-
tros de comprimento, e a cada rodada a barra aumenta 5 centímetros no mínimo.
Arremesso de peso: O peso de 7,26kg para o adulto masculino e 4kg no adulto feminino é lançado o
mais longe possível.
Lançamento de disco: No adulto masculino, o metal possui no máximo 221mm de diâmetro com 2 kg.
Um pouco menor no adulto feminino com 182mm, pesando 1kg.
Lançamento de dardo: Com objetivo de lançar em um espaço determinado de 90m, o dardo contém
medidas mínimas de 260cm no adulto masculino e 220cm no adulto feminino.
Lançamento de martelo: Constituído de materiais como ferro e metal, o instrumento é arremessado
através de movimentos circulares para o impulso, com um peso de 7,26kg e medida máxima de 1,2m.
Heptatlo: Exclusiva para a mulheres, caracteriza em um conjunto de sete modalidades, com 200m e
800m de corrida, 100m com barreiras, salto em altura, salto em distância, arremesso de peso e lança-
mento de dardo.
Decatlo: Praticada somente pelos homens, une dez disputas distintas, são elas: 100m, 400m e 1500m
rasos, 110m com barreiras, salto em distância, arremesso de peso, salto e altura, lançamento de disco,
salto com vara e lançamento de dardo.
FONTE: Adaptado de: TUDO sobre atletismo: história, modalidades, provas e regras. Escola Educação, 28 de jul. 2018. Disponível em
<https://escolaeducacao.com.br/atletismo/>. Acesso em 24 mar. 2021.
ATIVIDADES
1. O que o texto quer dizer com provas combinadas do atletismo?

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2. Quantas provas tem o heptatlo? Quais são elas?
3. Complete as lacunas:
Decatlo: Praticado somente pelos _________________, une dez disputas distintas, são elas: 100m,
400m e 1500m rasos, ______________________, salto em distância, arremesso de peso, salto e altura,
________________, salto com vara e lançamento de dardo.