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Trabalho Sobre a "Velhice", Para a UC de Psicologia do Desenvolvimento

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  1. 1. Psicologia do Desenvolvimento Flora Ferreira Aluna nº 900942 Turma-4.UAb Envelhecer ?
  2. 2. Envelhecer é uma etapa do ciclo da vida que nem todos conseguem a alcançar …
  3. 3. … envelhecimento são as modificações físicas fisiológicas e psicológicas resultantes da acção do tempo …
  4. 4. Envelhecer significa inutilidade , solidão , doenças, incapacidade, infelicidade e transtorno … No senso comum …
  5. 5. Actualmente sabe-se que… Uma das grandes conquistas do ser humano é o aumento da esperança de vida, trazendo o desafio de saber envelhecer, aceitando esta fase como crescimento e desenvolvimento pessoal
  6. 6. Saber envelhecer é … avançar na idade com qualidade de vida…
  7. 7. A saúde física é muito importante para o seu bem-estar, mas as actividades de natureza intelectual e social também o são…
  8. 8. Perante a imagem que a sociedade guarda do idoso, urge promover mudanças de atitude - Envelhecer é a única forma de viver mais tempo … - É ter mais sabedoria, é ter experiências de vida …
  9. 9. Para envelhecer de forma saudável … <ul><li>Pratique exercício </li></ul><ul><li>Mantenha uma dieta saudável </li></ul><ul><li>Evite hábitos nocivos (tabaco, álcool…) </li></ul><ul><li>Durma bem </li></ul><ul><li>Evite o stress, principalmente no trabalho </li></ul><ul><li>Mantenha actividades que lhe dêem prazer </li></ul><ul><li>Exercite a memória (leituras, escrita, filmes …) </li></ul><ul><li>Mantenha relações afectivas </li></ul><ul><li>Mantenha o bom humor </li></ul>

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