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C

ae vin diesel

Esportes Diversão e humor

Caio Leal Caneda Diogo Massami Iki Eduardo Ferreira Nunes Jr. Rafael Henrique Manoel ATLETAS VEGETARIANOS

INTRODUÇÃO

TIPOS DE DIETAS VEGETARIANAS

NECESSIDADE ENERGÉTICA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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MACRONUTRIENTES ,[object Object],[object Object]

CARBOIDRATOS

PROTEÍNAS

LIPÍDEOS

MICRONUTRIENTES

FERRO

ZINCO

CÁLCIO

COMPLEXO B

VITAMINA D

ESTADO ANTIOXIDANTE

TREINAMENTO DE ENDURANCE

TREINAMENTO DE FORÇA

CREATINA

TRÍADE DA MULHER ATLETA

RABDOMIÓLISE

CONCLUSÃO

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1. Caio Leal Caneda Diogo Massami Iki Eduardo Ferreira Nunes Jr. Rafael Henrique Manoel ATLETAS VEGETARIANOS

2. INTRODUÇÃO

3. TIPOS DE DIETAS VEGETARIANAS

4.

5.

6.

7. CARBOIDRATOS

8.

10.

12. MICRONUTRIENTES

14.

19. ESTADO ANTIOXIDANTE

20. TREINAMENTO DE ENDURANCE

21. TREINAMENTO DE FORÇA

23. TRÍADE DA MULHER ATLETA

24. RABDOMIÓLISE