A intervenção na turma irá se concentrar nas capacidades físicas que precisam de mais atenção com base nos resultados dos testes de aptidão física. Serão desenvolvidas a resistência, flexibilidade e força através de estações de circuito treinando diferentes habilidades. Os alunos rodarão entre as estações a cada 4 minutos focando em força, flexibilidade ou resistência.

1. INTERVENÇÃO NA TURMA EM FUNÇÃO DOS RESULTADOS OBTIDOS
A intervenção na turma em termos de aptidão física irá dar-se de acordo com
os resultados obtidos na bateria de testes Fitnessgram. Os níveis de aptidão
física apresentados irão dar-nos a informação das capacidades que terão maior
necessidade de serem abordadas com maior insistência.
Serão desenvolvidas a resistência, a flexibilidade e a força ao longo dos três
períodos e irá optar-se por trabalhos onde os alunos serão divididos em
diferentes estações que por sua vez terão diferentes circuitos de atividades. De
igual forma, os circuitos deverão levar em linha de conta as indicações
referenciadas nas estratégias a serem adotadas para a otimização do tempo de
aulas de educação física.
De seguida, apresenta-se um conjunto de sugestões a aplicar num período
imediatamente após a conclusão da fase inicial da aula. Poderão rodar entre
estações de 4 em 4 minutos:
Estação 1: Circuito de desenvolvimento da FORÇA

2. Estação 2: Circuito de desenvolvimento da FLEXIBILIDADE
Estação 3: Desenvolvimento da RESISTÊNCIA
Jogos em função da unidade que se está a trabalhar (Bola ao capitão, futebol
humano, jogo reduzido e condicionado de futebol, andebol ou basquetebol …)
ou Circuitos com a realização de vários gestos técnicos, de caráter
eminentemente aeróbio.