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1. INTERVENÇÃO JUNTO DOS PAIS
No início de cada ano letivo, ou sempre que se considere necessário,
poderemos apresentar-nos aos pais e encarregados de educação e
promover a mensagem da importância da prática regular de exercício
físico. Assim, no decorrer da receção aos pais e encarregados de
educação, para além de apresentar o Fitnessgram e os seus objetivos,
seria importante tocar os seguintes pontos fulcrais:
 Praticar regularmente atividade física contribui para
Controlar o peso corporal Diminuir a pressão arterial Melhorar o perfil lipídico
Melhorar a resistência física Melhorar a força muscular Melhorar a flexibilidade
Aumentar a densidade óssea Melhora a autoimagem Aumenta a autoestima
Favorece autonomia Reduz isolamento social
 Essa prática quando ocorre em fase escolar contribui para
Os resultados académicos Maior responsabilidade Frequência da escola
Melhor relações com os pais Diminuição da delinquência Reduz distúrbios comportamentais
Diminuição do uso de tabaco ou outras substâncias…
 Hábitos de prática de atividade física na infância e na adolescência são repetidos na idade
adulta.
 Os pais são os principais modelos dos filhos (comportamentos, valores, atitudes…) .
 Praticar atividade física em família aumenta a cumplicidade e o
convívio entre os seus membros.
 Os pais são também responsáveis por formar os seus
educandos e a atividade física é um veículo extremamente
adequado para atingir esse objetivo.
PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO COM OS SEUS EDUCANDOS !