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Como ser mais empático
- 3. Para respondermos à pergunta, vejamos o vídeo a seguir... https://www.youtube.com/watch?v=aSVBakv_2jY
- 4. A palavra empatia... • Surge da fusão de duas palavras gregas ( empátheia ), com seus respectivos significados:
- 5. Empatia é ... • A capacidade que possuímos de entender a emoção dos outros. • “ É a arte de se colocar no lugar do outro pela imaginação, compreender seus sentimentos e perspectivas e usar essa compreensão para guiar as próprias ações.” ( Simon Baron-Cohen, PhD. Em psicologia e professor da Universidade de Cambridge. )
- 6. Como ser uma pessoa mais empática? • Avalie sua perspectiva em relação ao outro Afinal, ser empático é saber se colocar no lugar do outro. Este é um desafio diário, que deve ser praticado constantemente, até você não carregar mais qualquer tipo de pré-julgamento e preconceito em relação ao próximo.
- 7. Como ser uma pessoa mais empática? • Saber respeitar a opinião alheia Você não precisa concordar com absolutamente tudo que o outro diz, mas é preciso saber respeitar todos os pontos de vista que também são respeitosos, que não agridem a ninguém.
- 8. Como ser uma pessoa mais empática? • Reconhecer as emoções Quando você cria uma conexão com alguém, torna-se capaz de identificar como o outro está se sentindo. Sendo assim, você será capaz de exercer outra qualidade muito importante: a compaixão.
- 9. Como ser uma pessoa mais empática? • Saiba se comunicar Os empáticos têm o dom da comunicação, encontrando, com naturalidade, as palavras certas para os momentos oportunos.
- 10. Como ser uma pessoa mais empática? • Esteja realmente disposto a ajudar e a fazer o bem Quem desenvolve a empatia está disposto a ajudar a todos. Sua facilidade de se colocar na pele do outro colabora com isso, pois você acaba encontrando, com mais rapidez, as respostas para os problemas vividos por ele.
- 11. Como ser uma pessoa mais empática? • Cultive a curiosidade sobre o desconhecido Isso serve não somente para você se entrosar e fazer com que o outro se sinta acolhido, mas também é uma forma de você conhecer uma nova realidade, uma pessoa com características diferentes da sua.
- 12. Como ser uma pessoa mais empática? • Experimente a vida de outra pessoa Existe uma expressão em inglês que diz “putting myself in your shoes” que, em uma tradução livre, quer dizer “me coloque em seu lugar”. Para você ser uma pessoa empática, é preciso viver novas experiências, provar um pouco da realidade do outro. Um exemplo: muitas pessoas dizem que todos os políticos são corruptos, mas quantas destas pessoas investigaram a fundo a trajetória de cada um dos parlamentares ou conviveram diretamente com eles? A generalização nunca é o melhor caminho, por isso, não julgue uma realidade que não é a sua.
- 13. Como ser uma pessoa mais empática? • Entenda que cada pessoa deve ser tratada de uma determinada forma Todos nós temos as nossas particularidades e existem graus diferentes de afinidade e proximidade, o que precisa ser respeitado.
- 14. Como ser uma pessoa mais empática? • Escute abertamente Pessoas empáticas são ótimas ouvintes. Elas realmente prestam atenção no que o outro diz, na tentativa de compreender as suas necessidades.
- 15. Como ser uma pessoa mais empática? • Inspire a ação Se você luta por uma determinada causa social, compartilhe isso com o maior número de pessoas, pois, assim, você poderá inspirar outras pessoas a fazerem o bem.