O documento discute o conceito de empatia e como desenvolvê-la. A empatia é a capacidade de sentir o que outra pessoa está sentindo e tentar compreender suas emoções e sentimentos. Desenvolver a empatia envolve ouvir atentamente, sorrir, evitar demonstrar pressa ou tédio, e usar linguagem corporal afetuosa. Pessoas empáticas tendem a se preocupar com o bem-estar dos outros.

1. Empatia
INTEGRANTES:
*LILEANE BEATRIZ
*LIANDRA
*BRUNO
*CAIO
*JABES
*MATEUS
*MILENA

2. O que é empatia?
O que é a empatia:
Empatia é a capacidade psicológicade sentir o que sentiriaoutra pessoa,
caso estivesse na mesmasituação vivenciada por ela. É tentar compreender
sentimentos e emoções,procurando experimentar o que sente outro
indivíduo.
A empatia levaas pessoas a ajudarem umas às outras. Está intimamente
ligada ao altruísmo – amor e interessepelo próximo – e à capacidade de
ajudar.
A empatia também ajuda a compreender melhor o comportamentoalheio
em determinadas circunstâncias e a forma como outra pessoa toma as
decisões.
Com origem no termo em grego empatheia, que significava“paixão”, a
empatia pressupõe uma comunicação afetivacom outra pessoa e é um dos
fundamentos da identificação e compreensão psicológicade outros
indivíduos.

3. Como desenvolver a empatia?
1. Use a sua linguagemcorporal:
Um olhar, um toque, um abraço, um segurar as mãos são demonstrações de
afeto que valemmuitas vezes mais do que palavras. Esses gestos são capazes de
confortar pessoas que estiverem passando por um mau momento.
2. Procure sorrir sempre:
Habitue-se ao sorriso. Isso transmite leveza, confiançae cordialidade. A
serenidade e a abertura demonstradas por um sorriso são capazes de desarmar
mesmo quem esteja mais exaltado.
3. Evite demonstrar pressa, tédio ou cansaço:
Se outra pessoa conversar com você, demonstre interesse e fique alerta para
que, mesmo sem querer, você não acabe demonstrando que não quer ouvi-la.

4. Características de uma pessoa
empática:
A preocupação da pessoa empática como bem-estar e a felicidade alheia é notória. Por isso, ela é normalmente procurada
quando indivíduos, próximos ou não, precisamdesabafar e expressar sentimentos. Entre os atributos de pessoas comempatia
desenvolvida estão:
•Ouvir os outros atentamente;
•Ser capaz de identificar quando os outros estão chateados ou desconfortáveis;
•Considerar as opiniões e os sentimentos dos outros antes de tomar decisões que as impactam direta ou indiretamente;
•Sensibilidade perante eventos negativosou trágicos;
•Oferecer apoio a quemestá sofrendo;
•Ser capaz de dizer quando as pessoas não estão sendo totalmente honestas;
•Se sentir sobrecarregadodurante eventos sociais;
•Pensar com frequência emcomo os outros estão e o que pode fazer para ajudar a melhorar as suas vidas;
•Saber interpretar a linguagemcorporal das pessoas;
•Perguntar como o outro está comfrequência; e
•Ter dificuldade para estabelecer limites emseus relacionamentos.

5. Pontos positivos da empatia.
1 – Ajuda a criar conexões
Com uma postura empática, fica mais fácil criar conexões emocionais com os outros. Isso ajuda a
fortalecer a inteligênciarelacional, melhorando a convivênciae contribuindo até com a vida
profissional.
2 – Auxilia na redução do estresse
Assumir um comportamento mais empáticotambém ajuda a regular as próprias emoções.Com
isso, dá para gerenciar melhor as reações e as atitudes e solucionar conflitos da melhor forma, o
que ajuda a reduzir o estresse em muitas situações.
3 –Promove melhores relações interpessoais
Como você viu, o ser humano é fisiologicamentecapaz de replicar os sentimentos dos outros.
Dessa forma, sua postura empáticapode gerar respostas também empáticas dos que estão à sua
volta.

6. Pontos negativos da empatia.
Pontos Negativosda Empatia:
1. Exaustão emocional (Empatia excessiva): Sentir empatia intensa por outras pessoas, especialmente emsituações de sofrimento, pode ser
emocionalmente desgastante, levandoà fadiga e exaustão.
2. Tomada de decisão emocional: A empatia excessiva pode levar a decisões baseadasememoções fortes, emvez de abordagens mais racionais ou
objetivas.
3. Dificuldade em estabelecer limites: Pessoas muito empáticas podem ter dificuldade em estabelecer limites pessoais, o que pode levá-las a assumir
responsabilidades ou problemas dos outros emdetrimento de sua própria saúde emocional.
4. Manipulação emocional: Algumas pessoas podemusar a empatia dos outros para manipulá-los emocionalmente ou tirar vantagemde sua
compreensão e compaixão.
5. Viés empático: A empatia pode levar a um viés emrelação a certas pessoas ou grupos, fazendo comque sejamos mais compreensivose
benevolentescomalguns, enquanto ignoramos os sentimentos de outros.