SUCOS DETOX
Suco detox de melancia com
gengibre
Ingredientes
 3 fatias de melancia sem caroço
 1 colher de chá de linhaça
triturada
...
 Ingredientes
 200 ml suco de cenoura (passada na
centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado
na centrífuga)
2 ...
 Ingredientes
 2 laranjas
 3 folhas de couve
 1 gengibre
 1 litro de água

 Modo de fazer
 Descasque as laranjas.
...
 Ingredientes
 200 ml de suco de tomate pronto
• 25 ml de suco de limão
• 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto
• Água com ...
 Ingredientes
 2 folhas couve
 1 colher sopa suco de gengibre
 2 colheres de sopa de suco do limão
 3 gotas de piment...
 Ingredientes:
 * 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes,
cortada em tiras finas
 * 1 pedaço (5 cm) de gengibre sem casca,...
 Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a go...
 Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas ...
 Ingredientes

4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
 Modo de fazer

Bata em u...
 Ingredientes

200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
 Modo de preparo

Bata ...

Ingredientes

Bata no liquidificador uma folha
de couve, suco de ½ limão, um
pedaço pequeno de pepino sem
casca e sem s...
 Ingredientes

Junte no liquidificador uma
laranja sem a polpa branca,
suco de ½ limão, uma maçã
gala ou Fuji, um pedaço...
 1 cenoura média crua
 ½ Pepino
 ½ Beterraba crua
 2 folhas grandes de couve
 1 pedaço de 2 cm de gengibre
 ½ Xícara...
 Ingredientes:
 350 ml de água filtrada
 1 xícara de espinafre
 1/2 xícara de pepino
 2 talos de aipo
 um punhado de...
 Ingredientes
 • 1 pepino
• 250 ml de água
 Modo de preparo e uso
 Misture os ingredientes no
liquidificador e depois ...
 Ingredientes
 ½ berinjela com casca
 1 copo de água
 2 laranjas
 Modo de preparo
 Para fazer a água de berinjela, f...
 Coloque no liquidificador:
 2 xícaras de chá de espinafre
 2 copos de pepinos cortados
 1 cabeça de aipo
 1 colher d...
 Ingrediente:
 1/2 cenoura
 1 maçã
 1/2 pepino
 1 colher de sopa de Chia
 200 ml de água de coco
 1 folha de couve ...
 Junte 200ml de suco de
uva integral, 1 limão com
casca e gengibre e canela
a gosto. Bata bem todos
os ingredientes no
li...
 Fonte de vitamina C e potássio.
Tem ação hidratante,
antioxidante e auxilia na
formação de colágeno. Deve ser
feito com ...
 - Para melhorar o desempenho nas
atividades físicas, bata no
liquidificador 1/4 de beterraba crua,
1 colher de sopa de g...
 Ingredientes:
 2 fatias grossas de melancia
 1 maço pequeno de salsinha
 2 maçãs
 2 talos de salsão com as folhas
 ...
 -Ingredientes:
 4 cenouras
 1 maçã
 1 limão (sem casca)
 2 laranjas
 1 pedaço de gengibre são
ingredientes que tran...
 Ingredientes:
 1 fatia (150g) de melancia
 3 folhas lavadas de capim santo ou
capim cidreira.
 Bata no liquidificador...
 Ingredientes
 200 ml de água de coco
 1/2 cenoura
 1 maçã
 1/2 pepino
 1 colher de sopa de semente de
chia
 1 folh...

Bata no liquidificador:

- 1 copo de framboesas congeladas
- ¾ de copo de leite gelado de
amêndoas ou de arroz
- ¼ de c...
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Curso sucos

  1. 1. SUCOS DETOX
  2. 2. Suco detox de melancia com gengibre Ingredientes  3 fatias de melancia sem caroço  1 colher de chá de linhaça triturada  1 colher de chá de gengibre ralado   Modo de preparo  Bata todos os ingredientes no liquidificador  Sirva com muito gelo!  Sirva com o molho à parte.
  3. 3.  Ingredientes  200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga) 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga) 2 colheres (chá) de gojiberry 50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga) 100 ml suco de limão 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)  Modo de preparo  Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry. Bata e sirva gelado! Agente Laranja, meu novo suco detox
  4. 4.  Ingredientes  2 laranjas  3 folhas de couve  1 gengibre  1 litro de água   Modo de fazer  Descasque as laranjas.  Corte-as em pedaços e tire as sementes.  Coloque no liquidificador.  Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.  Arescente um pedacinho de gengibre.  Complete com o litro de água.  Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.  Suco verde
  5. 5.  Ingredientes  200 ml de suco de tomate pronto • 25 ml de suco de limão • 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto • Água com gás • Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.  Recomendamos o suco pronto por ser mais prático. A dica da água com gás é para aumentar a sensação de saciedade. E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o metabolismo. Isso porque é a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta a temperatura interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer.  Suco detox de tomate
  6. 6.  Ingredientes  2 folhas couve  1 colher sopa suco de gengibre  2 colheres de sopa de suco do limão  3 gotas de pimenta Tabasco  300 ml de água de coco   Modo de fazer  Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado!  Suco detox com água de coco
  7. 7.  Ingredientes:  * 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes, cortada em tiras finas  * 1 pedaço (5 cm) de gengibre sem casca, cortado em tiras finas  * 2 sachês de adoçante em pó  * Suco de 2 limões  * 1 copo (200 ml) de água  * Gelo picado a gosto   Modo de fazer:  Coloque os ingredientes em uma coqueteleira. Agite bem e coe. Sirva em seguida.   Rende: 1 copo (240 ml)  Calorias por copo: 54 Suco energizante
  8. 8.  Ingredientes 1/2 cenoura 1 maçã 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco 1 folha de couve Hortelã a gosto  Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.  Suco detox de cenoura com maçã
  9. 9.  Ingredientes 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 1 cenoura 1 xícara (chá) de talos de erva doce 1 suco de limão e raspas da casca  Modo de fazer  Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. Suco desintoxicante e digestivo
  10. 10.  Ingredientes  4 cenouras 1 maçã Suco de 1 limão (sem casca) 2 laranjas 1 pedaço de gengibre  Modo de fazer  Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. Suco desintoxicante e energético
  11. 11.  Ingredientes  200ml de suco de uva integral 1 limão com casca Gengibre a gosto Canela a gosto  Modo de preparo  Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.  Suco detox com gengibre
  12. 12.  Ingredientes  Bata no liquidificador uma folha de couve, suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, uma maçã vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado. Suco desintoxicante de couve e limão
  13. 13.  Ingredientes  Junte no liquidificador uma laranja sem a polpa branca, suco de ½ limão, uma maçã gala ou Fuji, um pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda), uma folha de couve, ½ copo de água e bata tudo. O ideal é que o suco seja consumido sem coar. Suco para emagrecer com gengibre
  14. 14.  1 cenoura média crua  ½ Pepino  ½ Beterraba crua  2 folhas grandes de couve  1 pedaço de 2 cm de gengibre  ½ Xícara de folhas de hortelã  ½ Limão espremido  300 ml de água de coco  Modo de preparo:  Coloque a água de coco, a cenoura, a beterraba, o pepino e a couve no liquidificador. Bata bem até adquirir a consistência de suco. Em seguida, adicione o restante dos ingredientes e bata por mais alguns minutos. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo para a bebida ficar mais refrescante. Suco desintoxicante 
  15. 15.  Ingredientes:  350 ml de água filtrada  1 xícara de espinafre  1/2 xícara de pepino  2 talos de aipo  um punhado de salsa  2 maçãs sem sementes  1 pedaço de gengibre  suco de 1 limão  1 1/2 xícaras de gelo  Modo de preparo:  Bater tudo no liquidificador ou passar pela centrífuga de suco. Coe e beba imadiatamente seu suco verde. Ele te dará muita disposição para a correria do dia a dia. Receita de suco verde detox
  16. 16.  Ingredientes  • 1 pepino • 250 ml de água  Modo de preparo e uso  Misture os ingredientes no liquidificador e depois coe a bebida. Embebe um algodão no líquido, aplique no rosto e deixe descansar durante 15 minutos. Limpe bem o rosto com água.  suco de pepino
  17. 17.  Ingredientes  ½ berinjela com casca  1 copo de água  2 laranjas  Modo de preparo  Para fazer a água de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.  Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água e o suco das duas laranjas. Beba em seguida.  Suco de berinjela para emagrecer
  18. 18.  Coloque no liquidificador:  2 xícaras de chá de espinafre  2 copos de pepinos cortados  1 cabeça de aipo  1 colher de chá de gengibre  1 porção de salsa  2 maçãs cortadas  1 copo de suco de limão e bata.  Adoce com mel.  como ferro, vitamina C, fibras e antioxidantes. Suco verde para emagrecer
  19. 19.  Ingrediente:  1/2 cenoura  1 maçã  1/2 pepino  1 colher de sopa de Chia  200 ml de água de coco  1 folha de couve e hortelã a gosto.  Bata tudo no liquidificador e coe se necessário Suco laranja detox
  20. 20.  Junte 200ml de suco de uva integral, 1 limão com casca e gengibre e canela a gosto. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. UVA E GENGIBRE
  21. 21.  Fonte de vitamina C e potássio. Tem ação hidratante, antioxidante e auxilia na formação de colágeno. Deve ser feito com 1 copo (200ml) de água de coco gelada e 6 morangos lavados e picados. Basta bater a água de coco gelada com os morangos no liquidificador. Suco vermelho rejuvenescedor
  22. 22.  - Para melhorar o desempenho nas atividades físicas, bata no liquidificador 1/4 de beterraba crua, 1 colher de sopa de goji berry, 1 colher de sopa de framboesa fresca ou congelada, 150 ml de água de coco e 50 ml de suco de laranja.  Facilita a recuperação dos músculos e pode ser tomado antes ou depois dos exercícios. Suco rosa para quem malha
  23. 23.  Ingredientes:  2 fatias grossas de melancia  1 maço pequeno de salsinha  2 maçãs  2 talos de salsão com as folhas  3 talos de erva-doce  1 cenoura  2 laranjas  2 folhas de couve  1 pepino inteiro  1 pera e 1 punhado de brotos de alfafa.  Bata tudo e adoce com mel. Suco verde para secar gordura
  24. 24.  -Ingredientes:  4 cenouras  1 maçã  1 limão (sem casca)  2 laranjas  1 pedaço de gengibre são ingredientes que transformam o suco laranja em uma potente mistura energética. Suco laranja energético
  25. 25.  Ingredientes:  1 fatia (150g) de melancia  3 folhas lavadas de capim santo ou capim cidreira.  Bata no liquidificador com meio copo de água. Coe, acrescente gelo e mais água se necessário. Essa mistura é fonte de licopeno e tem ação antioxidante e calmante pelas propriedades do capim santo.  Suco vermelho calmante
  26. 26.  Ingredientes  200 ml de água de coco  1/2 cenoura  1 maçã  1/2 pepino  1 colher de sopa de semente de chia  1 folha de couve  Hortelã a gosto  Modo de preparo  Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe se necessário e evite adoçar com açúcar ou adoçante. Suco para emagrecer
  27. 27.  Bata no liquidificador:  - 1 copo de framboesas congeladas - ¾ de copo de leite gelado de amêndoas ou de arroz - ¼ de copo de cerejas sem caroço congeladas - 1 e ½ colher (sopa) de mel - 2 colheres de gengibre fresco ralado - 1 colher de sementes de linhaça - 1 a 2 colheres de suco de limão Suco de framboesa

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