Falar em  público, vencer os  medos
Medo <ul><li>A cabeça vazia.. </li></ul><ul><li>Suor, mãos molhadas... </li></ul><ul><li>Boca seca.. </li></ul><ul><li>Von...
Porquê?   <ul><li>...não se domina o tema  </li></ul><ul><li>....não se domina a técnica do discurso </li></ul><ul><li>......
Preparar <ul><li>Nada  substitui uma  boa preparação  ....  </li></ul><ul><li>Princípio , Meio e  Fim !  </li></ul><ul><li...
Apresentações <ul><li>Escrever tudo o que se vai dizer? </li></ul><ul><li>A apresentação deve reforçar as  ideias chave , ...
<ul><li>Simples ,  directo  e  conciso </li></ul><ul><li>Não  complique... </li></ul>
Comunicar <ul><li>Razão e  Emoção </li></ul><ul><li>Metáforas ,  histórias  e  imagens </li></ul><ul><li>O humor ajuda..  ...
Preparação e Testes <ul><li>Mais  preparação  /  M enos   nervosismo   </li></ul><ul><li>..chegue sempre  15 minutos  ante...
Preparação e Testes (II) <ul><li>Faça por se sentir bem e leve…evite refeições pesadas pouco tempo antes, consumo de álcoo...
Aparência / Indumentária <ul><li>Adequação  ao contexto </li></ul><ul><li>“ Não distracção” </li></ul><ul><li>Confortável ...
Público / Audiência <ul><li>Estão lá porquê? Qual a  motivação ?  </li></ul><ul><li>Adequação  ao público-alvo </li></ul><...
Tempo <ul><li>Soufflé  e empadão.  </li></ul><ul><li>Os tempos certos...Acabar antes que acabe a paciência... </li></ul><u...
Posição <ul><li>Sentado  ou de  pé ?  </li></ul><ul><ul><li>Vantagens e Riscos </li></ul></ul><ul><li>Linguagem  corporal ...
Fala – Voz - Dicção <ul><li>O n du la çã o  e variação de volume.  </li></ul><ul><li>Tom e velocidaaaaaaaaade.  </li></ul>...
Ler ?   <ul><li>Os  riscos  da leitura: monotonia, complexidade, linguagem desadequada,.... </li></ul><ul><li>Só quando se...
Empatia   <ul><li>Entusiasmo. </li></ul><ul><li>Sorrir .... </li></ul><ul><li>Olhar  a assembleia e participantes. </li></...
Inesperados   <ul><li>Presença  de espírito  </li></ul><ul><li>Rapidez  de raciocínio </li></ul><ul><li>Tentar  prever  o ...
<ul><li>Acredita  mesmo   no que está a dizer? </li></ul><ul><li>Então não tenha medo..... </li></ul>
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Falar em público; vencer os medos

  1. 2. Falar em público, vencer os medos
  2. 3. Medo <ul><li>A cabeça vazia.. </li></ul><ul><li>Suor, mãos molhadas... </li></ul><ul><li>Boca seca.. </li></ul><ul><li>Vontade de fugir.. </li></ul>
  3. 4. Porquê? <ul><li>...não se domina o tema </li></ul><ul><li>....não se domina a técnica do discurso </li></ul><ul><li>.... timidez </li></ul><ul><li>Saber do que se fala </li></ul><ul><li>Dominar algumas técnicas </li></ul><ul><li>Treinar </li></ul><ul><li>...e conviver com o medo </li></ul>
  4. 5. Preparar <ul><li>Nada substitui uma boa preparação .... </li></ul><ul><li>Princípio , Meio e Fim ! </li></ul><ul><li>O quê, com quem, onde, como, porquê.. </li></ul>
  5. 6. Apresentações <ul><li>Escrever tudo o que se vai dizer? </li></ul><ul><li>A apresentação deve reforçar as ideias chave , com texto ou imagens. </li></ul><ul><li>Info a mais mata uma apresentação. </li></ul><ul><li>Não distribuir documentação antes. </li></ul>
  6. 7. <ul><li>Simples , directo e conciso </li></ul><ul><li>Não complique... </li></ul>
  7. 8. Comunicar <ul><li>Razão e Emoção </li></ul><ul><li>Metáforas , histórias e imagens </li></ul><ul><li>O humor ajuda.. se bem usado (ql/qt). </li></ul><ul><li>Genuinidade , convicção , conhecimento , empatia ,... </li></ul>
  8. 9. Preparação e Testes <ul><li>Mais preparação / M enos nervosismo </li></ul><ul><li>..chegue sempre 15 minutos antes e teste tudo… </li></ul><ul><li>Só avance para o palco, quando.... </li></ul><ul><li>Leve as notas necessárias e correctas (agradecimentos com nomes, funções entidades, avisos…) </li></ul>
  9. 10. Preparação e Testes (II) <ul><li>Faça por se sentir bem e leve…evite refeições pesadas pouco tempo antes, consumo de álcool ou afins… </li></ul><ul><li>Resolva necessidades fisiológicas em devido tempo… </li></ul><ul><li>Desligue o telemóvel, </li></ul>
  10. 11. Aparência / Indumentária <ul><li>Adequação ao contexto </li></ul><ul><li>“ Não distracção” </li></ul><ul><li>Confortável e fresca – falar aquece... </li></ul>
  11. 12. Público / Audiência <ul><li>Estão lá porquê? Qual a motivação ? </li></ul><ul><li>Adequação ao público-alvo </li></ul><ul><li>Atenção à fase do dia.. </li></ul><ul><li>As pausas certas no discurso </li></ul><ul><li>Jogos, perguntas, movimentações... </li></ul><ul><li>Perceber o mapa dos perfis psicológicos </li></ul><ul><li>Estar atento aos sinais da plateia </li></ul>
  12. 13. Tempo <ul><li>Soufflé e empadão. </li></ul><ul><li>Os tempos certos...Acabar antes que acabe a paciência... </li></ul><ul><li>Preparar bem o fecho. Não deixar ao acaso. </li></ul>
  13. 14. Posição <ul><li>Sentado ou de pé ? </li></ul><ul><ul><li>Vantagens e Riscos </li></ul></ul><ul><li>Linguagem corporal ( 2/3 da comunicação) </li></ul><ul><li> Falar com as mãos </li></ul><ul><li>Etologia e espaços – conforto e hostilidade </li></ul>
  14. 15. Fala – Voz - Dicção <ul><li>O n du la çã o e variação de volume. </li></ul><ul><li>Tom e velocidaaaaaaaaade. </li></ul><ul><li>Falar para o senhor lá do fundo ....projectar a voz. </li></ul><ul><li>Dizer bem as pa-la-vras. Não falar para “dentro” </li></ul><ul><li>O maldito botão “ on-off ” do micro… </li></ul><ul><li>Um copo de água sempre à mão… </li></ul>
  15. 16. Ler ? <ul><li>Os riscos da leitura: monotonia, complexidade, linguagem desadequada,.... </li></ul><ul><li>Só quando se quer ter a certeza do que se diz . </li></ul><ul><li>Quando se lê, a ambição é que não pareça “lido”. </li></ul>
  16. 17. Empatia <ul><li>Entusiasmo. </li></ul><ul><li>Sorrir .... </li></ul><ul><li>Olhar a assembleia e participantes. </li></ul><ul><li>“ Obrigado ”. </li></ul><ul><li>Nomes... </li></ul><ul><li>Saber ouvir , responder claramente , assumir o que não se sabe.. </li></ul><ul><li>Pegar pelo lado positivo </li></ul><ul><li>Nunca humilhar/embaraçar </li></ul>
  17. 18. Inesperados <ul><li>Presença de espírito </li></ul><ul><li>Rapidez de raciocínio </li></ul><ul><li>Tentar prever o que pode correr mal </li></ul><ul><li>Tentar nunca perder a calma ... </li></ul>
  18. 19. <ul><li>Acredita mesmo no que está a dizer? </li></ul><ul><li>Então não tenha medo..... </li></ul>

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