A ginástica laboral envolve exercícios físicos no ambiente de trabalho para melhorar a saúde dos funcionários e prevenir lesões. Foi criada na Polônia em 1925 e se espalhou para outros países, chegando ao Brasil por meio da ABGL. Tem diversos benefícios para funcionários e empresas, como aliviar estresse, melhorar postura e produtividade, e diminuir acidentes.
2. A ginástica laboral é uma série de exercícios
físicos realizado no ambiente de trabalho,
no horário de trabalho, com o objetivo de
melhorar a saúde e evitar lesões dos
funcionários por esforço repetitivo e
algumas doenças ocupacionais.
O que é?
3. A ABGL – Associação Brasileira de
Ginástica Laboral foi criada no Brasil
para integrar e apoiar os profissionais
de Educação Física que trabalham
com a ginástica laboral.
ABGL
4. A princípio denominada “ginástica de
pausa para operários”, surgiu em 1925, na
Polônia. Depois foi sendo aderida também
em outros locais como a Holanda, a Rússia, a
Bulgária, a Alemanha, etc. Em 1928 chegou
ao Japão, sendo aplicada nos trabalhadores
do correio, e após a Segunda Guerra
Mundial, espalhou-se por todo o país.
Mas, de onde surgiu a ginástica laboral?
5. Para o funcionário
Alivia o estresse;
Melhora a postura do corpo;
Melhora a saúde;
Diminui o sedentarismo;
Diminui as tensões adquiridas no trabalho;
Previne lesões;
Previne doenças causadas por trauma cumulativo;
Aumenta a motivação.
Para a empresa
Diminui os índices de acidentes de trabalho e absenteísmo;
Estimula o trabalho em equipe;
Melhora na produtividade;
Previne a fadiga muscular e lesões ocupacionais.
Benefícios
8. Fases de implantação da Ginastica Laboral na empresa
(estruturação, planejamento, execução e avaliação).
Planejamento das aulas (Geral, mensal, semanal).
Estratégias usadas (dupla, dinâmica, musica..).
Materiais(balões, bolinha de tênis, arcos, CDs...)
Etapas