O documento discute a importância de viver no presente e deixar para trás o passado e as preocupações com o futuro. Sugere que o passado não deve ser ignorado, mas sim aceito como parte do aprendizado, e que o futuro é resultado de como vivemos o presente. Para viver feliz no presente, devemos valorizar nossas conquistas, aceitar nossos erros e desafios, e nos observar em cada situação para entender nossas emoções.

1. VIVENDO NO PRESENTE ROSANA DE ROSA [email_address]

3. PASSADO Como você vivencia o seu passado?

4. PASSADO -Paralisado -Estacionado -Com Culpas -Remorso -Arrependido -Não aceitação -Revolta -Indignação

5. PASSADO Visão do Espiritismo - Somos Espíritos com a fagulha divina -Reencarnamos para aprimorarmo-nos -Somos desafiados o tempo todo a fazer escolhas, que geram experiências e conseqüências -Assumirmos as conseqüências como parte do aprendizado, pois o passado não representa ameaça e sim desafios na nossa jornada. -As situações do passado que ainda o incomoda é porque ainda não estão resolvidos.

6. PASSADO Como se liberar do passado? -Esvaziando sua mala -Observando e resolvendo o que ainda sobrou que te incomoda -Aprendendo a fazer melhores escolhas com suas experiências. Repetir o que gerou bons frutos e não repetir o que não gerou. -Entendendo e aceitando que sua jornada é feita de ERROS e ACERTOS

7. PASSADO Como encarar o Passado? -Sua Historia -Emo çõ es que vivenciou -O que foi capaz de construir -Deve ter orgulho da sua TRAGETORIA O importante não é ignorar o passado, mas sim aceitar as escolhas que fez. Você escolhei de acordo com o seu nível de consciência daquele momento.

8. O que significa o passado? Um tempo que não existe mais, porem que tornou você o que é HOJE.

9. FUTURO O que significa o futuro?

10. FUTURO -Incerteza -Ansiedade -Medo -Culpas -Insegurança -Preocupação -Duvidas -Negativo

11. FUTURO Visão do Espiritismo -O futuro é resultado de como vivencia o presente. -Sua percepção de melhor nem sempre é a certa. -Todo resultado vai promover crescimento. -É importante ter confiança e Fé em você, nos amigos e no Universo.

12. PRESENTE O que significa estar no presente?

13. PRESENTE Como investir no seu presente? -Iniciar sua jornada de AUTO OBSERVAÇÃO -Dar um passo de cada vez -Aceitar o seu ritmo

14. PRESENTE Como apreciar o presente? -Estando totalmente AQUI e AGORA - Observando seus sentimentos e emoções

15. PRESENTE As decisões na sua vida são influenciadas por suas emoções e seus sentimentos, então, tomar consciência e entender é muito importante. - -Como tomar esta consciência? Estar Presente, constatar, contemplar, meditar e Observar o momento Presente. -A emoção e o sentimento, podem ser provenientes de raiva, ódio, ciúme, inveja, desespero, angustia, alegria, amor, etc. Todos eles são válidos, eles existem dentro de você, para o despertar da Vida em “si”.

16. PRESENTE Como ocupo meu lugar no presente? -Esteja pleno no que esta fazendo agora -Perceba qual a emoção que esta conversa provoca -O que seu corpo esta sentindo com este assunto -Quais pensamentos esta tendo diante desta conversa ou situação -Observe a manobra que as vezes o ego faz num instinto de defesa ESTAR NO PRESENTE É OBSERVAR-SE EM CADA SITUAÇÃO QUE VIVE

17. PRESENTE Como viver feliz no presente com o passado que construiu? -Valorizando suas conquistas, ainda que pequenas -Aceitando seu ritmo sem se comparar com ninguem -Aceitando seus erros e acertos -Desafiando-se a novos planejamentos

18. PRESENTE Quem é você sem o passado e sem o futuro? Um ser único, vivenciando e observando minhas experiências no presente, através das minhas emoções e sentimentos.

19. CONCLUSÃO A Vida é o todo, e só no Presente é possível a sua manifestação, tudo acontece no Presente quer seja um sentimento passado quer seja uma Emoção original do Presente, compete a si avaliar a natureza de ambos, e optar em qual deles quer viver.

20. THANK YOU ROSANA DE ROSA [email_address]