O documento fornece 10 passos para reprogramar a vida: 1) desenvolver o autoamor; 2) autoconhecimento; 3) autoamadurecimento através do reconhecimento da responsabilidade pessoal pelas situações vividas.
17. “Pois a palavra de Deus é viva, eficaz e mais
penetrante do que qualquer espada de dois
gumes(...) Ela julga as disposições e as
intenções do coração. E não há criatura
oculta à sua presença.
Tudo está nu e descoberto aos olhos daquele
a quem devemos prestar contas”. (Hebreus,4:12 e13.)
21. Acredite... Se você anda se sentindo
infeliz, a vida não é culpada por sua
infelicidade. Nem os seus parceiros
amorosos (ou a ausência deles) , nem
os seus chefes, pais, professores, amigos.
Tampouco surgirá, envolto em uma
neblina dourada, um ser mágico capaz
de livrá-lo de tudo o que o vem
incomodando.
22. É preciso que você aceite essa
verdade para que novos
caminhos se tornem visíveis a
você. Não que você precise
encontrá-los, pois eles já existem
e estão abertos para você neste
exato momento, como sempre
estiveram e sempre estarão.
23. Tudo o que você precisa
para ser feliz já existe em sua
vida neste exato momento,
mesmo que você ainda
esteja por demais cego
para enxergar.
24. Mesmo que pareça não ser
assim, mesmo que você esteja
se sentindo em um beco sem
saída, mesmo que você esteja
aflito por achar que se
encontra lidando com algo que
não tenha solução... bem no
meio dessa aflição existe um
caminho que o conduz em
direção à paz.
25. Logo, o primeiro passo para
encontrar a solução de um
problema é aceitar a aflição,
aceitar o que quer que você
esteja sentindo. Aceitar o medo, a
dor, o caos, a confusão. Aceitar e
compreender que, de alguma
maneira, foi algo “em você” que
acabou colocando você nessa
situação.
26. Isso é maturidade!
Parar de responsabilizar aos outros
e reconhecer que você caminhou,
com suas próprias pernas, para
dentro desse conflito. Se você for
capaz de reconhecer isso, ao
mesmo tempo perceberá que,
com essas mesmas pernas, você
poderá caminhar para um outro
lugar.
28. “Todo homem tem uma sombra e,
quanto menos ela se incorporar à
sua vida consciente, mais escura
e densa ela será. Desse modo ela
forma uma trava inconsciente que
frustra nossas melhores intenções”.
29. “Aquilo que não fazemos aflorar
em nossas à consciência aparece
em nossas vidas como destino”.
Carl G. Jung