O documento discute conceitos como realização pessoal, pensamentos positivos e crenças. Ele enfatiza que somos o que pensamos e que devemos substituir pensamentos negativos por positivos. Também destaca que atraímos para nossa vida aquilo que acreditamos e que devemos nos posicionar com base na doutrina espírita de liberdade de ação.

1. Realização

2. Realização Por que “Realização”? Presentes de Deus. Deus sempre nos dá ferramentas para lidar com as dificuldades. E as dificuldades nos fazem melhores. Quem não cresceu com uma dificuldade que tenha passado? • Realização em um mundo de provas e expiações. O nosso mundo é como uma casa em reforma, com mudanças e dificuldades que educam. Como você encara tudo na vida. Você escolhe: Fácil ou Difícil. O que você não dá importância desaparece da sua vida: “Isso se dá um jeito”. Abre uma série de coisas para solução. • Não existem problemas, existem situações. • Postura, se dar ao respeito. Acreditar em si mesmo.

3. Realização Frases positivas causam sentimentos positivos. “ Estou no bem, já estou gerando o bem. Está tudo bem, e tudo dá certo. Tudo é fácil”. O subconsciente grava as nossas frases. “ Eu não quero que o meu subconsciente escute isso”. Quando você for falar mal de alguém, você diz: “Eu não quero que o meu subconsciente escute isso”. Pois ele grava e depois faz isso na minha vida, pois mostra em outro momento de nossa vida. Quanto mais você aponta, mas te marca. Aponte para as coisas boas. Seus pais. Tudo o que você condena nos seus pais, o seu subconsciente ouve. Nós temos a família que necessitamos. • Somos o que pensamos. • Como mudar nossa forma de pensar? É muito fácil: Toda vez que chegar um pensamento negativo, substitua por um pensamento positivo. “ Estou a ponto de explodir” – Vem alguma situação que te faz explodir. Chuva... A vida perfeita… A pessoa perfeita.

4. Realização Crenças (Boas ou Ruins). Se você falar que é, é. Há crenças que produzem situações maravilhosas, e há crenças que produzem situações terríveis. Boa: “Deus me protege”. Ruim: “Dinheiro é problema”. Ah... Será? Ah... “Se eu fosse igual a fulano...”. Buscar em “coisas” a realização. A verdade está dentro de você. (Sócrates) Você tem dentro de você, todas as respostas para todas as perguntas. (Sócrates) O medo da mudança. “ Camiseta do Marido”. Se conheça aos poucos para não acontecerem situações extremas.

5. Realização Acostume-se só com que é bom! “ Isso não é pra mim”! • Mesmo que seja a realidade, só veja o que é bom. Cidade de São Paulo, pontos positivos e negativos. Modifique a estrutura dos nossos “arquivos” com bons pensamentos e com a prece. • Você atrai para sua vida o que você acredita. • Sintonia. Ninguém manda em seus pensamentos. Reprograme a sua mente... Até os sonhos... “ Este sonho, se eu voltar a ter com tal conclusão. Elabore uma conclusão, arquive-a. A próxima vez que ele vir, a conclusão será diferente”. O Espiritual: Ideias geniais, intuições geniais. “ Eu não devo fazer isso”. Realização: Espírito, mente, pensamentos, vontade.

6. Realização Exercício Olhos fechados

7. Realização Pense em uma meta, um sonho para breve, para agora. Sem problemas com os outros: Pai, Mãe, Filho. É você. Ver claro, eu queira estar em tal situação. Se ponha na situação. Se quer um emprego, se veja no emprego com o salário que queria. Se ver na situação. “ Eu estou nesta situação que quero”! Quando você se vê na situação, como que é estar aí? Como você está nela. Se sinta com seu sonho realizado. Você já chegou na meta e como está se sentindo? Agora escute a voz que está negando, nega que é possível. Está ouvindo esta voz? Ela está falando que não vai dar, que é muito pra você, que você não vai conseguir. Está falando: Será? Está voz é o que está gravando no seu subconsciente. É o suficiente para te segurar. Veja o que está querendo negar. Antigas crenças que querem te segurar. Tudo o que tem no seu subconsciente. Defesa. Agora converse com esta voz. Diga que tudo vai dar certo sim, que será fácil. Se a voz voltar, enfrente-a com novos argumentos, ela vai embora.

8. Realização Posicionamento: O que você fala, você vive. “ Sou espírita”. Mas qual é a sua missão como espírita? Conduta e posicionamento. Você é diferente... “É porque eu sou espírita”. Doutrina que nos dá liberdade de ação. Mas tudo o que você planta irá colher. Quando não conseguir mudar o mundo, mude a si mesmo. Não conseguirá acabar com a guerra do Iraque, mas você pode acabar com sua guerra interior. Gandhi. • A violência nas ruas é também uma explosão das nossas violências internas. • Valorize suas habilidades. Escute elogios. Escute elogios, não interrompa. Não recuse elogios. • A resistência. A casa que não vende. Relacionamento.

9. Realização Faça. Só querer não basta. Realize! Madre Tereza de Calcutá. Amar-se / Ser amado. Por querer ser amado, vivemos armados, discutimos ao invés de conversar. • “ O coitado, a vida sofrida, a luta, a batalha, o herói”. Está evoluindo, com oportunidades de mudança e evolução. Chico Xavier. Faça uma avaliação periódica: “Como estarei em Janeiro”? A espiritualidade não trabalha PARA gente, ela trabalha ATRAVÉS da gente.

10. Realização Exercício Olhos fechados

11. Realização Lembrar um momento na sua vida que aconteceu um “barraco”, aquela briga com a mãe, com o pai, os tapas com o irmão, a discussão no trabalho, a briga no trânsito, a batalha com a sogra. Relembrem a cena. Agora veja tudo com outra trilha sonora. (Música de Circo – Cirque Du Soleil). Agora peço para que vocês relembrem tudo novamente, mais uma vez. A sua vida é como você a vê! Vendo tudo isso de uma nova forma fica mais fácil o perdão de si mesmo e o perdão do próximo.

12. Realização A história de Bill.