Este documento fornece orientações de segurança para aproveitar praias, lagos e rios, incluindo evitar insolação e queimaduras, afogamento, águas poluídas, microorganismos e animais perigosos. Recomenda proteger-se do sol entre 10h e 16h, usar protetor solar e chapéu, conhecer as condições da água, evitar locais poluídos ou com muitos banhistas, e manter distância de animais e organismos desconhecidos.

1. Divirta-se com segurança
Praias, lagos e rios
Denise Zornoff
NEAD.TIS – FMB UNESP
Univerão 2009

2. Aproveite seus
momentos de lazer
com segurança
Evite perigos
comuns nas
praias e rios
Insolação e Águas
queimaduras Afogamento poluídas
Microorganismos Animais perigosos

3. Proteja-se
Insolação e
queimaduras
 Evite o sol das 10 h da manhã às 04 h
da tarde
 Use protetor solar, óculos de sol e
chapéus. Lembre-se que a proteção do
guarda-sol ou sombras é parcial
 Reaplique protetor solar a cada 2 horas
ou menos
 Mantenha hidratação

4. Proteja-se
Afogamento
 Conheça o comportamento das águas
nas imediações
 Fique próximo ao salva-vidas e atenda
aos seus avisos
 Respeite as sinalizações
 Mantenha a supervisão contínua dos
banhistas, especialmente crianças e
adolescentes
 Evite o consumo de bebidas alcoólicas

5. Proteja-se
Águas poluídas
 Acompanhe os relatórios de condições
das águas no seu local de recreação
(Ex: CETESB) e observe atentamente a
existência de resíduos animais e
químicos na região
 Evite locais com número excessivo de
banhistas ou com presença de animais
 Evite o banho em locais próximos à
drenagem de tubulações ou córregos
 Evite o consumo acidental ou o contato
de água suspeita com boca, olhos e
nariz

6. Proteja-se
Microorganismos
 Microorganismos patogênicos, como os
causadores da cólera, leptospirose, além
de amebas e algas, podem fazer parte
do ecossistema de alguns ambientes
aquáticos, e causar doença humana e
animal
 As areias da praia podem abrigar
fungos, bactérias, vírus e parasitas
 Conheça as condições do seu local de
recreação e evite ambientes
reconhecidamente contaminados

7. Proteja-se
Animais perigosos
 Alguns organismos venenosos (águas
vivas, corais) e animais aquáticos
(peixes, répteis, anfíbios) podem causar
quadros graves e até fatais
 Respeite fauna local e mantenha
distância de animais perigosos
 Evite nadar à noite ou em áreas onde já
foram reportados acidentes
 Evite manipular ou ingerir organismos
marinhos desconhecidos

8. Boas férias!!
Comentários: virtual@fmb.unesp.br
Referência:
Guidelines for safe recreational waters.
Volume 1 - Coastal and fresh waters
World Health Organization, 2003
http://whqlibdoc.who.int/publications/2003/9241545801.pdf