O documento discute como desfrutar das férias de verão com segurança, destacando os riscos associados ao sol, água, campo e montanhas, e enfatizando a importância do planejamento para evitar acidentes como desidratação, insolação e afogamentos. Também ressalta a necessidade de preservação ambiental e cuidados com a alimentação.

2. Férias – Desfrute com segurança

3. Sol e Água O sol e a água os maiores atrativos do verão. Eles se relacionam a ideia de saúde e diversão. Só que sem planejamento, podem se tornar responsáveis pelo aumento estatístico de casos de desidratação, insolação, afogamentos e traumatismos. Para diminuir essas ocorrências, é preciso seguir regras simples.

4. Riscos da Atividade. No mar, represa rios. Não entre na água sem conhecer bem o local; -cuidado com correntezas, buracos ou pedras e tocos submersos; -atenção para animais aquáticos como águas vivas, moréias e ouriços; -fique longe de embarcações motorizados. Nas piscinas e lagos. - preste atenção na profundidade antes de mergulhar; -cuidado com banhistas distraídos; Atenção para pisos escorregadios, materiais de vidro ou cortantes; -analise as condições de limpeza e de banho da água.

5. Campo e Montanha O campo e montanhas são opções para quem busca temperaturas mais amenas e atividade de aventuras. Nestes casos o planejamento também é importante. Riscos da Atividade. -Cuidado com animais peçonhentos, como aranhas cobras e insetos ; -não se apoio ou encoste em arvores sem verificar antes se elas estão firmes e saudáveis e se não há animais taturanas e aranhas em seu tronco; -verifique a condição do tempo. Uma tempestade pode provocar uma enxurrada em rios e cachoeiras.

6. Relação com meio ambiente - Em atividade tanto na água quanto no campo e em montanhas, é indispensável consciência de preservação da natureza. Lembre-se de manter limpos os locais por onde passar. Evite também acidentes que prejudiquem o ecossistema, como queimadas desmatamento.

7. Devemos ter muito cuidado com a nossa alimentação