Este documento discute as opções que podem afetar positiva ou negativamente o equilíbrio do organismo, incluindo álcool, tabaco, drogas, higiene, atividade física e alimentação. Ele lista alguns benefícios e consequências de cada opção, como o álcool em pequenas quantidades reduzir o risco de ataques cardíacos, mas causar cirrose no fígado, e a atividade física promover o bem-estar psicológico, mas em excesso pode levar a distúrbios