O documento discute os graves riscos à saúde causados pelo tabagismo, incluindo mais de 80 mil mortes por ano no Brasil devido diretamente ao fumo. O tabagismo está associado a um terço de todos os óbitos por câncer no país e é a principal causa de câncer de pulmão. Fumar também aumenta o risco de doenças cardíacas e vasculares graves que podem levar à incapacidade ou morte.

2. É um dos principais problemas de saúde pública.Mais de 80 mil mortes
por ano ocorrem no Brasil devidas diretamente ao tabagismo

3. Mas, e aqueles que passaram dos 90 anos e sempre fumaram?

4. Boa desculpa para os fumantes continuarem com seu vício, mas os
idosos que sempre fumaram e/ou bebiam devem a sua longevidade a
outros fatores, como a genética (mais importante), estilo de vida menos
estressante e mais bem humorado, além do cigarro e da bebida serem
mais naturais e menos industrializados quando da época em que
iniciaram

5. O fumo causa muitas doenças incapacitantes
e aumenta a gravidade de outras doenças

6. A fumaça do cigarro contém milhares de agentes químicos. PeloA fumaça do cigarro contém milhares de agentes químicos. Pelo
menos 60 deles produzem o câncermenos 60 deles produzem o câncer

7. O componente causador da dependência é aO componente causador da dependência é a nicotinanicotina. As indústrias. As indústrias
de cigarros sabem disso e manipulam os níveis dede cigarros sabem disso e manipulam os níveis de nicotinanicotina nosnos
cigarros para garantir essa dependênciacigarros para garantir essa dependência

8. AA nicotinanicotina chega ao cérebro em apenas 30 segundos após serchega ao cérebro em apenas 30 segundos após ser
absorvida. O cérebro então libera substâncias químicas que criamabsorvida. O cérebro então libera substâncias químicas que criam
a sensação de prazer e energia.Uma dessas substâncias se chamaa sensação de prazer e energia.Uma dessas substâncias se chama
adrenalinaadrenalina.As sensações criadas são chamadas vulgarmente de.As sensações criadas são chamadas vulgarmente de
“estar ligado”“estar ligado”

9. Em cerca de meia hora, o “estar ligado” vai desaparecendo e oEm cerca de meia hora, o “estar ligado” vai desaparecendo e o
fumante sente-se deprimido e cansado (“desligado”). Estafumante sente-se deprimido e cansado (“desligado”). Esta
sensação faz o fumante acender o próximo cigarro. Este ciclo desensação faz o fumante acender o próximo cigarro. Este ciclo de
estimulação e depressão vai se mantendo indefinidamente, o queestimulação e depressão vai se mantendo indefinidamente, o que
leva à dependêncialeva à dependência

10. Como o organismo é capaz de desenvolver grande tolerância àComo o organismo é capaz de desenvolver grande tolerância à
nicotinanicotina, os fumantes vão fumando cada vez mais para garantir o, os fumantes vão fumando cada vez mais para garantir o
mesmo “estar ligado”mesmo “estar ligado”

11. Já foi demonstrado que a compulsão porJá foi demonstrado que a compulsão por nicotinanicotina aumenta com osaumenta com os
níveis de stress físico e emocional. Desta forma, sentir-seníveis de stress físico e emocional. Desta forma, sentir-se
estressado leva a fumar maisestressado leva a fumar mais

12. Quando alguém decide parar de fumar, a compulsão por nicotinaQuando alguém decide parar de fumar, a compulsão por nicotina
leva aos sintomas de abstinência:leva aos sintomas de abstinência:
-temperamento explosivo-temperamento explosivo
-raiva-raiva
-agressividade-agressividade
-sentimentos negativos-sentimentos negativos

13. Além da nicotina,a fumaça do cigarro também contém monóxido deAlém da nicotina,a fumaça do cigarro também contém monóxido de
carbono. Este é o mesmo gás que mata as pessoas que deixamcarbono. Este é o mesmo gás que mata as pessoas que deixam
seu carro ligado numa garagem fechada!seu carro ligado numa garagem fechada!

14. Em pequenas quantidades, como aquela que o fumante absorve ao fumar,Em pequenas quantidades, como aquela que o fumante absorve ao fumar,
a exposição ao monóxido de carbono aumenta o risco de doença cardíacaa exposição ao monóxido de carbono aumenta o risco de doença cardíaca

15. OO alcatrãoalcatrão é também encontrado na fumaça do cigarro. Esta substânciaé também encontrado na fumaça do cigarro. Esta substância
está relacionada a vários tipos de câncer e lesões pleurais (a pleura é umaestá relacionada a vários tipos de câncer e lesões pleurais (a pleura é uma
membrana que reveste os pulmões)membrana que reveste os pulmões)

16. Quando uma pessoa fuma, ela afeta também as pessoas expostas àQuando uma pessoa fuma, ela afeta também as pessoas expostas à
fumaça.Qualquer um que esteja próximo de um fumante irá respirar tanto afumaça.Qualquer um que esteja próximo de um fumante irá respirar tanto a
fumaça do cigarro, charuto ou cachimbo, quanto da exalada pelo fumante.fumaça do cigarro, charuto ou cachimbo, quanto da exalada pelo fumante.
Isto se chamaIsto se chama “fumo passivo“fumo passivo””

18. Muitas das células que compõe o nosso corpo dividem-se continuamente eMuitas das células que compõe o nosso corpo dividem-se continuamente e
morrem de uma formamorrem de uma forma controladacontrolada

19. Alguns agentes químicos podem interferir com o processo de divisãoAlguns agentes químicos podem interferir com o processo de divisão
celular de uma formacelular de uma forma descontroladadescontrolada, causando assim o desenvolvimento, causando assim o desenvolvimento
do câncerdo câncer

20. O câncer possui diferentes nomes, dependendo do local onde que seO câncer possui diferentes nomes, dependendo do local onde que se
inicia. Por exemplo, o câncer que começa no pulmão se chamainicia. Por exemplo, o câncer que começa no pulmão se chama câncer decâncer de
pulmãopulmão

21. O câncer tende a deixar seu local original e a se espalhar pelo corpo. IstoO câncer tende a deixar seu local original e a se espalhar pelo corpo. Isto
se chamase chama metástasemetástase
Quando o paciente não tem mais controle sobre o crescimento do câncer,Quando o paciente não tem mais controle sobre o crescimento do câncer,
ele morreele morre

22. Assim que o câncer se desenvolve e se espalha pelo corpo, pode se tornarAssim que o câncer se desenvolve e se espalha pelo corpo, pode se tornar
muito doloroso, especialmente quando se dissemina pelos ossos. O câncermuito doloroso, especialmente quando se dissemina pelos ossos. O câncer
também deixa os ossos fracos, resultando em fraturas mais facilmentetambém deixa os ossos fracos, resultando em fraturas mais facilmente

23. Quando o câncer se dissemina para o cérebro pode causar fraqueza,Quando o câncer se dissemina para o cérebro pode causar fraqueza,
paralisia, coma e morteparalisia, coma e morte

24. O tabagismo está associado a pelo menos 1/3 de todos os óbitos porO tabagismo está associado a pelo menos 1/3 de todos os óbitos por
câncer no Brasil. Foi comprovado causar câncer de:câncer no Brasil. Foi comprovado causar câncer de:
pulmãopulmão
bôca e cavidade oralbôca e cavidade oral
laringe ou vias respiratóriaslaringe ou vias respiratórias
esôfago ou vias digestivasesôfago ou vias digestivas

25. Fumar cigarros é a causa número 1 de mortes por câncer de pulmão emFumar cigarros é a causa número 1 de mortes por câncer de pulmão em
homens e mulhereshomens e mulheres

26. O tabagismo também foi associado a câncer do pâncreas, rins, bexiga eO tabagismo também foi associado a câncer do pâncreas, rins, bexiga e
colo uterinocolo uterino

28. Todos os gases tóxicos inalados quando uma pessoa fuma lesionam aTodos os gases tóxicos inalados quando uma pessoa fuma lesionam a
membrana pulmonarmembrana pulmonar

29. Nos pulmões saudáveis,a membrana é lisa e delicada. Ela permite a trocaNos pulmões saudáveis,a membrana é lisa e delicada. Ela permite a troca
de oxigênio e gás carbônico entre o sangue e o arde oxigênio e gás carbônico entre o sangue e o ar

30. Essa membrana fina e delicada dos pulmões se torna muito espessa,Essa membrana fina e delicada dos pulmões se torna muito espessa,
enegrecida e lesionada nos fumantes. Isto dificulta muito os pulmões deenegrecida e lesionada nos fumantes. Isto dificulta muito os pulmões de
exercerem a sua funçãoexercerem a sua função

31. Pêlos muito pequenos, que podem ser vistos somente ao microscópioPêlos muito pequenos, que podem ser vistos somente ao microscópio
revestem parte das membranas da árvore respiratória e dos pulmões. Sãorevestem parte das membranas da árvore respiratória e dos pulmões. São
chamadoschamados cílioscílios
Sua função é conter as partículas que são inaladasSua função é conter as partículas que são inaladas
Clicar na imagem para ver a animaçãoClicar na imagem para ver a animação

32. Como a fumaça do cigarro destrói osComo a fumaça do cigarro destrói os cílioscílios, os pulmões dos fumantes não, os pulmões dos fumantes não
conseguem limpar adequadamente o ar inspirado. Isto leva a infecçõesconseguem limpar adequadamente o ar inspirado. Isto leva a infecções
pulmonares (pneumonias) de repetição, causando lesões e dificuldadepulmonares (pneumonias) de repetição, causando lesões e dificuldade
respiratóriarespiratória

33. Algumas doenças pulmonares que o tabagismo provoca são:
DPOC (doença pulmonar obstrutiva cronica)
enfisema
bronquiectasia
doença reativa das vias aéreas

34. Essas doenças pulmonares agravam as outras já existentes, como a asmaEssas doenças pulmonares agravam as outras já existentes, como a asma

35. As doenças pulmonares podem ser muito incapacitantes.As pessoasAs doenças pulmonares podem ser muito incapacitantes.As pessoas
portadoras de doenças pulmonares podem não ser capazes de viver semportadoras de doenças pulmonares podem não ser capazes de viver sem
um suprimento extra de oxigênio o tempo todo. Quando a pessoa nãoum suprimento extra de oxigênio o tempo todo. Quando a pessoa não
respira adequadamente, torna-se dependente dos outros, bem como serespira adequadamente, torna-se dependente dos outros, bem como se
torna incapaz para a atividade física e ficar em formatorna incapaz para a atividade física e ficar em forma

37. O fumo provocaO fumo provoca estreitamento e obstruçãoestreitamento e obstrução dos vasosdos vasos
sanguíneos. Isto ocorre porque o cigarro estimula osanguíneos. Isto ocorre porque o cigarro estimula o
colesterol a se depositar na parede dos vasos.colesterol a se depositar na parede dos vasos.
O sangue coagula dentro dos vasos, tornando-osO sangue coagula dentro dos vasos, tornando-os
ainda mais estreitos. Isto se chamaainda mais estreitos. Isto se chama trombosetrombose

38. A combinação de depósitos de colesterol e trombose aumenta o risco deA combinação de depósitos de colesterol e trombose aumenta o risco de
infarto e arritmias cardíacas.Ambas as condições podem resultar eminfarto e arritmias cardíacas.Ambas as condições podem resultar em
incapacidade e morteincapacidade e morte

39. O efeito do cigarro sobre o coração é ainda pior nas pessoas queO efeito do cigarro sobre o coração é ainda pior nas pessoas que
possuem:possuem:
história familiar de problemas cardíacoshistória familiar de problemas cardíacos
colesterol elevadocolesterol elevado
doenças cardíacas préviasdoenças cardíacas prévias

40. Quando os vasos sanguíneos cerebrais são afetados, há uma maiorQuando os vasos sanguíneos cerebrais são afetados, há uma maior
chance de derrames. Os derrames são geralmente muito incapacitantes,chance de derrames. Os derrames são geralmente muito incapacitantes,
afetando as funções sensitivas e motoras. Afetam ainda a fala,afetando as funções sensitivas e motoras. Afetam ainda a fala,
o discernimento e a capacidade de ser independente dos outroso discernimento e a capacidade de ser independente dos outros

41. Quando o sangue coagula nas veias das pernas ou pelvis, uma condiçãoQuando o sangue coagula nas veias das pernas ou pelvis, uma condição
chamadachamada trombose venosa profundatrombose venosa profunda pode se desenvolver.Os coágulospode se desenvolver.Os coágulos
podem se desprender e deslocar-se até os pulmões, o que mata opodem se desprender e deslocar-se até os pulmões, o que mata o
paciente instantaneamente.Isto é mais comum em mulheres maiorespaciente instantaneamente.Isto é mais comum em mulheres maiores
de 30 anos que usam pílulas anticoncepcionaisde 30 anos que usam pílulas anticoncepcionais

42. Depósitos de colesterol e coágulos sanguíneos podem afetar osDepósitos de colesterol e coágulos sanguíneos podem afetar os
pequenos vasos sanguíneos da pele, causando seu enrugamentopequenos vasos sanguíneos da pele, causando seu enrugamento
e dando a aparência de uma idade mais avançada do que realmentee dando a aparência de uma idade mais avançada do que realmente
a pessoa tema pessoa tem

43. Depósitos de colesterol e coágulos sanguíneos podem também afetar asDepósitos de colesterol e coágulos sanguíneos podem também afetar as
articulações.O fumo pode acelerar e piorar a degeneração articular,articulações.O fumo pode acelerar e piorar a degeneração articular,
especialmente dos discos intervertebrais. Isto pode resultar em sériaespecialmente dos discos intervertebrais. Isto pode resultar em séria
dor lombar ou nas pernas, que podem ser bastante incapacitantesdor lombar ou nas pernas, que podem ser bastante incapacitantes

44. Quando o fluxo sanguíneo para os braços ou pernas fica comprometido,Quando o fluxo sanguíneo para os braços ou pernas fica comprometido,
são necessárias grandes cirurgias vasculares para restabelecer asão necessárias grandes cirurgias vasculares para restabelecer a
circulação. Em alguns casos, essas cirurgias não são bem sucedidas,circulação. Em alguns casos, essas cirurgias não são bem sucedidas,
podendo ser necessária até a amputação do membropodendo ser necessária até a amputação do membro

46. O fumo produz azia com mais frequência e intensidade que nos nãoO fumo produz azia com mais frequência e intensidade que nos não
fumantesfumantes

47. Os fumantes tem mais risco de desenvolver úlceras, as quaisOs fumantes tem mais risco de desenvolver úlceras, as quais
também cicatrizam mais lentamente do que as dos não fumantestambém cicatrizam mais lentamente do que as dos não fumantes

48. O fumo pode afetar também a função hepática. Os fumantes que tomamO fumo pode afetar também a função hepática. Os fumantes que tomam
algum medicamento não podem tomar a mesma dosagem que um nãoalgum medicamento não podem tomar a mesma dosagem que um não
fumante porque seus fígados não podem processar adequadamentefumante porque seus fígados não podem processar adequadamente
esse medicamento. O fumo também piora a cirroseesse medicamento. O fumo também piora a cirrose

49. Os fumantes tem mais probabilidade de desenvolver a doença de CrohnOs fumantes tem mais probabilidade de desenvolver a doença de Crohn
do que os não fumantes. A doença de Crohn é uma condição que afetado que os não fumantes. A doença de Crohn é uma condição que afeta
os intestinos, com inflamação severa, diarréia e sangramento nas fezes,os intestinos, com inflamação severa, diarréia e sangramento nas fezes,
o que pode necessitar de várias cirurgias para o tratamentoo que pode necessitar de várias cirurgias para o tratamento

51. HomensHomens ee mulheresmulheres são ambos afetados pelos problemas de saúdesão ambos afetados pelos problemas de saúde
associados ao tabagismo já mencionados. No entanto, há riscos adicionaisassociados ao tabagismo já mencionados. No entanto, há riscos adicionais
para a saúde que são específicos daspara a saúde que são específicos das mulheresmulheres

52. MulheresMulheres fumantes que fazem uso de anticoncepcionais tem maior riscofumantes que fazem uso de anticoncepcionais tem maior risco
de derrames, estreitamento dos vasos sanguíneos e trombosede derrames, estreitamento dos vasos sanguíneos e trombose

53. MulheresMulheres fumantes tem maior risco de câncer de colo uterinofumantes tem maior risco de câncer de colo uterino

54. É mais difícil para asÉ mais difícil para as mulheresmulheres fumantes terem um filho do que para asfumantes terem um filho do que para as
não fumantes. Asnão fumantes. As mulheresmulheres fumantes que engravidam tem maior risco defumantes que engravidam tem maior risco de
filhos natimortos, prematuros ou de baixo pesofilhos natimortos, prematuros ou de baixo peso

56. Assim como há riscos específicos para asAssim como há riscos específicos para as mulheresmulheres fumantes, também háfumantes, também há
riscos adicionais para osriscos adicionais para os homenshomens fumantesfumantes

57. Depósitos de colesterol e coágulos nos vasos sanguíneos dosDepósitos de colesterol e coágulos nos vasos sanguíneos dos homenshomens
causam distúrbios da ereção e impotência.Vasos sanguíneos saudáveiscausam distúrbios da ereção e impotência.Vasos sanguíneos saudáveis
são essenciais para produzir uma ereção. Quando o fluxo sanguíneosão essenciais para produzir uma ereção. Quando o fluxo sanguíneo
para o pênis diminui, as ereções se tornam muito fracas ou até ausentespara o pênis diminui, as ereções se tornam muito fracas ou até ausentes

58. O fumo pode diminuir a quantidade de espermatozóides, podendo levar aO fumo pode diminuir a quantidade de espermatozóides, podendo levar a
problemas de fertilidadeproblemas de fertilidade

60. CriançasCrianças que são regularmente expostas à fumaça do cigarroque são regularmente expostas à fumaça do cigarro
são as verdadeiras vítimas inocentes do tabagismosão as verdadeiras vítimas inocentes do tabagismo

61. Se uma mãe fumou na gravidez,Se uma mãe fumou na gravidez,seu filhoseu filho terá mais chanceterá mais chance
de ter distúrbios de comportamentode ter distúrbios de comportamento

62. Estudos mostraram queEstudos mostraram que filhasfilhas de mães fumantes irão fumar com maisde mães fumantes irão fumar com mais
probabilidade quando crescerem do que asprobabilidade quando crescerem do que as filhasfilhas de mães não fumantesde mães não fumantes

63. CriançasCrianças expostas ao fumo tem maior risco da síndrome da morte súbitaexpostas ao fumo tem maior risco da síndrome da morte súbita
da infânciada infância

64. CriançasCrianças expostas ao fumo terão mais chance de bronquite, pneumonia,expostas ao fumo terão mais chance de bronquite, pneumonia,
infecções do ouvido e exacerbação da asma do que as não expostasinfecções do ouvido e exacerbação da asma do que as não expostas

66. Há possíveis complicações adicionais para os fumantes quandoHá possíveis complicações adicionais para os fumantes quando
submetidos asubmetidos a cirurgiacirurgia sob anestesia geral.Por isso, os cirurgiõessob anestesia geral.Por isso, os cirurgiões
solicitam aos seus pacientes fumantes que parem de fumar pelosolicitam aos seus pacientes fumantes que parem de fumar pelo
menos umas 2 semanas antes da cirurgiamenos umas 2 semanas antes da cirurgia

67. Os fumantes adquirem pneumonia após umaOs fumantes adquirem pneumonia após uma cirurgiacirurgia com mais facilidadecom mais facilidade
que os não fumantesque os não fumantes

68. Os fumantes adquirem infecções após umaOs fumantes adquirem infecções após uma cirurgiacirurgia com mais facilidadecom mais facilidade
que os não fumantes. A sua recuperação também demora maisque os não fumantes. A sua recuperação também demora mais

69. Os médicos atualmente reconhecem que o tabagismo é uma dependênciaOs médicos atualmente reconhecem que o tabagismo é uma dependência
química e necessita ser tratada como tal. Pesquisas recentes estãoquímica e necessita ser tratada como tal. Pesquisas recentes estão
revelando as razões bioquímicas para essa dependência, o querevelando as razões bioquímicas para essa dependência, o que
resultará em novos tratamentos e mais eficazes para superar o problemaresultará em novos tratamentos e mais eficazes para superar o problema

70. Mais do que nunca, as pessoas tentam livrar-se do tabagismo.Mais do que nunca, as pessoas tentam livrar-se do tabagismo.
Existem muitos programas disponíveis para ajudar o fumante nesse sentidoExistem muitos programas disponíveis para ajudar o fumante nesse sentido

71. Quando o fumante para de fumar,o corpo tende aQuando o fumante para de fumar,o corpo tende a
se recuperar e reparar alguns dos danos causadosse recuperar e reparar alguns dos danos causados
pelo tabagismo. Por exemplo, após 3 mesespelo tabagismo. Por exemplo, após 3 meses
de ter parado, a função pulmonar melhora em 30%.de ter parado, a função pulmonar melhora em 30%.
Em cerca de 1 ano, o risco de problemas cardíacos éEm cerca de 1 ano, o risco de problemas cardíacos é
a metade do que teria sido se o fumantea metade do que teria sido se o fumante
continuasse a fumarcontinuasse a fumar

72. Após 5 anos de ter parado de fumar, a taxaApós 5 anos de ter parado de fumar, a taxa
de mortalidade por câncer pulmonar tambémde mortalidade por câncer pulmonar também
se reduz pela metade. O risco de outros cânceresse reduz pela metade. O risco de outros cânceres
também diminui, e o risco de derrames se tornatambém diminui, e o risco de derrames se torna
semelhante ao dos não fumantessemelhante ao dos não fumantes
Portanto,Portanto, nunca é tarde para parar de fumar!nunca é tarde para parar de fumar!

73. A melhor maneira de prevenir todos os problemas causados peloA melhor maneira de prevenir todos os problemas causados pelo
tabagismo é:tabagismo é:
Não comece a fumar!Não comece a fumar!

74. Desta forma, éDesta forma, é MUITO IMPORTANTEMUITO IMPORTANTE que os adultosque os adultos NÃONÃO incentivemincentivem
as crianças ou os jovens a fumar. Também é importante apoiar quemas crianças ou os jovens a fumar. Também é importante apoiar quem
deseje parar de fumardeseje parar de fumar