O documento aborda a velhice, desmistificando a ideia de que é apenas uma fase associada a doenças, enfatizando que a saúde na velhice depende de ações ao longo da vida. Destaca a interdependência entre aspectos físicos, sociais e emocionais para um bem-estar satisfatório e a importância de cuidar do corpo e das relações sociais. Define saúde como um estado de completo bem-estar, que é subjetivo e depende das experiências e valores individuais.

1. SAÚDE:
UM ASPECTO
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relacionados com o envelhecimento
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2. A velhice é uma fase da vida frequentemente associada a
doenças, o que é um grande mito. Para termos uma
velhice saudável precisamos nos cuidar ao longo da nossa
vida, pois o nosso futuro depende do que fazemos no
nosso presente. Ou seja, uma velhice com saúde depende
de nossas ações nas demais fases do ciclo vital.
A medida que envelhecemos vamos desenvolvendo
recursos internos para lidar com as mudanças nas con-
dições biológicas, psicológicas e sociais, que acontecem
ao longo da vida. Desenvolvemos a capacidade de otimi-
zar recursos internos e externos com a finalidade de
maximizar os ganhos e minimizar as perdas que surgem
ao longo do tempo. Assim, é possível chegar à velhice e se
sentir saudável a partir do momento que percebemos o
que acontece de bom conosco e ao nosso redor.
- É um bem-estar físico, social e emocional, sendo muito
singular e subjetivo;
- Inclui aspectos ambientais, culturais e hábitos de vida;
- Os aspectos são interdependentes, onde um pode inter-
ferir no outro.
Ter saúde envolve muitos aspectos, que ultrapassam a inges-
tão de medicamentos ou cuidar apenas da parte biológica do
nosso corpo. Questões que envolvem habitação e moradia,
educação, trabalho digno, meios de transporte de qualidade,
entre outros fatores, também estão diretamente relacionados
com bem-estar, qualidade de vida e uma saúde satisfatória.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) traz a seguinte
definição a respeito: "um estado de completo bem-estar
físico, mental e social e não somente ausência de afecções e
enfermidades". Esse conceito nos traz uma ideia de perfeição
e estabilidade, porém somos seres que passam por constan-
tes mudanças. Também, a compreensão de saúde é muito
pessoal e subjetiva e depende do momento que estamos
passando, das referências e valores que temos.
Podemos tomar como exemplo um indivíduo que tenha uma
doença crônica, como hipertensão e diabetes, e que, através
do tratamento prescrito e da estabilidade dos sintomas e con-
sequências que essas doenças podem trazer, mantém-se
saudável e sente-se bem.
Cuidar do corpo através de exercícios físicos, alimentação
saudável e ir ao médico frequentemente são medidas impor-
tantíssimas para a manutenção da nossa saúde. Somos seres
biopsicossociais, ou seja, a nossa mente e até mesmo as nossas
interações sociais influenciam no nosso bem-estar, bem como,
é claro, no bom funcionamento do nosso organismo.
Então, para que tenhamos uma boa saúde, devemos seguir as
recomendações médicas e dos profissionais que nos auxiliam,
mas também fazer atividades que nos proporcionem prazer,
bem-estar, felicidade e que façam sentido para nós, além de nos
relacionarmos com as pessoas para fortalecermos os vínculos.
Somos seres integrais, onde um aspecto interfere no outro e,
quando cuidamos do conjunto, o resultado é uma boa saúde!
O QUE É SAÚDE?
SAÚDE E
ENVELHECIMENTO
SAÚDE
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