O documento explica o que é trekking, desde sua origem na África do Sul até seu uso atual para designar caminhadas em trilhas naturais. Também descreve o trekking de regularidade, um esporte adaptado do enduro que envolve realizar percursos pré-determinados em equipes, calculando velocidades e tempos.

1. O que é trekking?
A palavra trek tem sua origem na língua africâner. Ela passou a ser amplamente
empregada no início do século XIX, pelos vortrekkers, os primeiros trabalhadores
holandeses que colonizaram a África do Sul . O verbo trekken significa migrar e
carregava uma conotação de sofrimento e resistência física, numa época em que a única
forma de se locomover de um ponto para outro era caminhando.
Quando os britânicos invadiram a região e estabeleceram seu domínio político na
África, a palavra foi absorvida pela língua inglesa e passou a designar as longas e
difíceis caminhadas realizadas pelos exploradores em direção ao interior do continente,
em busca de novos conhecimentos, como a nascente do rio Nilo e as neves do monte
Kilimanjaro.
Em seguida, chegaram os aventureiros em busca de fortes emoções, normalmente
encontradas em regiões distantes e de difícil acesso, só atingidas após longas
caminhadas em terrenos acidentados. Eram os novos trekkers.
Atualmente, utiliza-se a palavra também em português, significando caminhadas em
trilhas naturais em busca de lugares interessantes para se conhecer, possibilitando um
maior contato com a natureza. O trekking passou a ser a atividade esportiva que mais
cresce no mundo.
O prazer da caminhada é o de desfrutar paisagens inéditas, que não estão ao alcance de
qualquer um; uma sensação de privilégio de ir a lugares aonde poucos chegam, o de ver
coisas que poucos viram; o de superioridade, força, autoconfiança e
autoconhecimento.(Beck, 1994).
Enduro a pé ou Trekking de regularidade
Surgiu em 1992 na cidade de São Paulo, por amantes da natureza, que resolveram
adaptar as regras dos enduros de moto e jipe à caminhada ecológica (Trekking).
É um esporte que concilia diversão e competição, e pode ser praticado por qualquer
pessoa, independentemente do condicionamento físico.
A prova de enduro se resume em realizar um percurso pré-determinado pela
organização, superando obstáculos naturais e percorrendo estradas, trilhas, riachos,
montanhas,etc, com o tempo mais próximo possível do ideal estabelecido.Não é uma
prova de velocidade, e sim de orientação e regularidade, onde são fornecidas
velocidades médias e distancias entre referências que constam na planilha,
possibilitando à equipe calcular o tempo exato de passagem em cada ponto.
O trekking de regularidade se tornou uma excelente forma de diversão e interação com
as pessoas, possibilitando o surgimento de novas amizades e o fortalecimento das
antigas. Muitas famílias também participam, fazendo do dia da prova um evento para
estreitar ainda mais os laços familiares.
Hoje o trekking de regularidade possui diversas competições espalhadas pelo Brasil, e a
partir de 1998, surgiu a LINEP(Liga Nacional de Enduro a Pé), instituição sem fins
lucrativos que tenta unificar e organizar a competição pelo país.

2. Como formar sua equipe
Ao formar sua equipe, escolha pessoas de alto astral e que tenham afinidades entre si,
pois o trekking de regularidade, antes de tudo, é uma atividade que deve proporcionar
bem estar e diversão a todos os participantes.
Durante as provas, certamente surgirão dificuldades e situações de conflito, que servirão
de aprendizado para as próximas etapas. Com certeza após a prova todos se divertem
lembrando dessas situações. O importante é que não se perca o espírito esportivo e que
não haja desentendimentos entre os integrantes da equipe.
A equipe deve ter de 3 a 6 integrantes, sendo necessário dividir as tarefas entre os
participantes. A distribuição mais comum é utilizar pelo menos 1 navegador, 1
calculista e 1 contador de passos.
Navegador: A pessoa que interpreta a planilha e conduz a equipe pelas referências. É
imprescindível que o mesmo possua uma bússola. A leitura da bússola é direta, basta
posicionar o norte e verificar o grau solicitado na planilha.
Contador de passos: é o responsável pela estimativa de distâncias. As distâncias são
fornecidas em metros, normalmente entre uma referência e outra. O Contador pode
determiná-la contando os passos (ex: na planilha é indicado 80 metros até a passagem
de um riacho, se o passo da pessoa tem 80cm, deverá contar 100 passos até o local
indicado e assim sucessivamente). Isso pode ser feito através de uma simples
calculadora, de um contador manual ou guardando mentalmente o número de passos.
(essa estratégia é um pouco arriscada, já que o contador pode se distrair e esquecer em
que passo estava...).Esta é uma função muito importante, pois sem a precisão do
contador a navegação fica muito difícil. Esse membro da equipe deve ter a sensibilidade
de saber a variação do passo para diversas situações como subidas, descidas, rios ou
terreno plano, avisando o navegador da proximidade da referência.
Calculista: É a pessoa responsável por todos os cálculos antes e durante a prova.
Calcula os tempos de todas as quadriculas e trechos para a chegada da equipe nas
referências, e pode também controlar se a equipe está atrasada ou adiantada. A fórmula
utilizada para os cálculos é: velocidade média = distância / tempo.A planilha fornece a
velocidade média e a distância entre as referências. A partir daí calcula-se o tempo para
se estar em cada ponto.O tempo é controlado com um cronômetro, verificando se a
equipe está atrasada ou adiantada nos trechos indicados pelas distâncias.
Na categoria trekkers (iniciantes) as contas podem ser feitas através de uma máquina de
calcular simples, visto que as equipes recebem a planilha com bastante antecedência, e
têm tempo suficiente para largar com toda a prova já calculada. Na categoria graduados,
o calculista pode optar pela utilização de uma calculadora programável(tipo HP48g+)
ou qualquer outro equipamento(Totem, Compass, Winner, Palm...) que possua
programas específicos para o enduro a pé, já que as planilhas só são entregues no
momento da largada.
Veja como as funções são integradas e ocorrem simultaneamente: O Navegador
interpreta a planilha através de Símbolos (desenhos) em cada referência, assim observa
qual será a próxima e a sua distância. Com estas informações o Calculista informará
qual o tempo de chegada naquele ponto. O Contador de Passos estabelece se a distância

3. confere com a fornecida na planilha e por fim o Navegador visualiza se o local confere
com o desenho apresentado na referencia.
O tempo de chegada no local é checado no cronômetro, controlando o ritmo da equipe,
aumentando ou diminuindo a velocidade de caminhada.
Quando a equipe tem mais de 3 integrantes ela pode duplicar essas funções de acordo
com sua estratégia, possibilitando uma maior precisão nas informações.
Vencedor
Por se tratar de uma competição de regularidade, considera-se vencedora a equipe que
for mais precisa em relação à velocidade média ideal, e perder menos pontos na
contagem final, depois de apurados os tempos de passagem pelos postos de controle
colocados no percurso. A perda de um destes postos de controle implica em penalização
para a equipe que o perdeu. Os pontos são computados da seguinte forma: a cada
segundo adiantado, há uma penalização de 2 pontos, e a cada segundo atrasado, uma
penalização de 1 ponto.