O documento discute formas de consertar o relógio biológico, incluindo terapia luminosa, hábitos de vida saudáveis, dieta e exercício. Também descreve como certos fármacos podem modular os ritmos circadianos agindo em alvos moleculares como CK1δ, REV-ERBα e SIRT1.
Nesta aula é apresentado o conceito de ritmo biológico, bem como são estudados exemplos dos tipos de ritmos que ocorrem em nosso organismo, especialmente os ritmos de sono-vigília e temperatura corporal. Implicações práticas dos horários escolares e trabalhos em turnos sobre tais ritmos também são abordadas.
Nesta aula é apresentado o conceito de ritmo biológico, bem como são estudados exemplos dos tipos de ritmos que ocorrem em nosso organismo, especialmente os ritmos de sono-vigília e temperatura corporal. Implicações práticas dos horários escolares e trabalhos em turnos sobre tais ritmos também são abordadas.
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Aula Sono-Efeitos na Saude - AGE+ - mai08
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O exercício tornou-se uma unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida, diminuindo os riscos de desenvolvimento de doenças crônicas e atuando como fator-chave para aumentar a longevidade.
O exercício tornou-se uma unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida, diminuindo os riscos de desenvolvimento de doenças crônicas e atuando como fator-chave para aumentar a longevidade.
o sistema reticurlar activador ascendente é um conjunto de nucleos situados na parte posterior do tronco encefalico que é responsavel pela manutenção do nosso equilibrio sono vigilia. e responsável de activar o cortéx cerebral para o funcionamento do cerebro.
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O exercício tornou-se uma unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida, diminuindo os riscos de desenvolvimento de doenças crônicas e atuando como fator-chave para aumentar a longevidade.
O exercício tornou-se uma unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida, diminuindo os riscos de desenvolvimento de doenças crônicas e atuando como fator-chave para aumentar a longevidade.
o sistema reticurlar activador ascendente é um conjunto de nucleos situados na parte posterior do tronco encefalico que é responsavel pela manutenção do nosso equilibrio sono vigilia. e responsável de activar o cortéx cerebral para o funcionamento do cerebro.
Parte 1 - Neurobiologia; Unidade neurovascular e micróglia;
Sinapse padrão; Neurotransmissão glutamatérgica; Neurotransmissão GABAérgica; Potencial de ação & Exocitose
Redes neurais.
Parte 2 - Epilepsia; Conceito; Causas da Epilepsia; Classificação das epilepsias; Epidemiologia das epilepsias;
Neurobiologia da epilepsia.
Parte 3 - Anticonvulsivantes; Anticonvulsivantes; Mecanismo de anticonvulsivantes; Fármacos que inibem Canais de Na+; Fármacos que Inibem os Canais de Ca+2; Fármacos que Inibem os Receptores de Glutamato; Fármacos que Aumentam a Inibição Mediada pelo GABA.
Parte 4 - Terapêutica; Tratamento de epilepsia: consenso dos especialistas brasileiros; Crises Parciais e Tônico-Clônicas Generalizadas; Crises Mioclônicas; Crises de Ausência.
Seminário Boas Práticas de RH Sérgio barros vieira medicina do sono cra-es-04-14Cra-es Conselho
O primeiro Seminário de Boas Práticas de 2014, um projeto desenvolvido pelo Instituto de Administração – IAES com o objetivo de apresentar casos de sucesso de empresas capixabas.
Nesta edição foram abordados o tema RH e o case da Viação Águia Branca sobre o “O programa de medicina do sono” que faz o monitoramento dos motoristas da empresa. A iniciativa refletiu em melhor qualidade de vida dos funcionários e redução de acidentes. Os palestrantes levaram à reflexão sobre algumas práticas e princípios que podem ajudar a obter resultados melhores e duradouros, através do investimento nas pessoas.
Sono saudável é importante principalmente para crianças em fase de cresciment...Van Der Häägen Brazil
O ciclo da vida diária, que inclui dormir e acordar, é chamado de (que significa "cerca de um dia") ritmo circadiano, comumente referido como o relógio biológico. Centenas de funções corporais seguem os relógios biológicos, mas dormir e acordar compreende o ritmo circadiano mais proeminente. O ciclo de sono e vigília é de aproximadamente 24 horas. O ciclo de sono e vigília é de aproximadamente 24 horas.
A obra de Nise da Silveira tem uma reverberação tão grande entre os mais variados grupos sociais que o alcance de seu trabalho é inestimável. Seu vigor ético, aliado a uma incrível persistência, além de todo o seu embasamento teórico, contribuíram em muito para que fosse modificado o modo de tratar as pessoas em cuidado psiquiátrico no Brasil. A maneira de reavaliar a Terapia Ocupacional, o Museu de Imagens do Inconsciente e Casa das Palmeiras refletem a essência do esforço de Nise na verdadeira revolução em defesa da dignidade do paciente esquizofrênico e, sobretudo, da vida.
Renato Metsavaht - um Legado de Sabedoria, Ética e DedicaçãoValentina Cará
Há pessoas que marcam a história de um grupo através dos seus feitos concretos. Outras, através de ensinamentos teóricos. Poucas, talvez, através do exemplo, diariamente. Renato Metsavaht uniu as três características ao longo de sua vida, desde os primeiros anos na Faculdade Medicina até o momento em que se despediu de seus familiares, amigos e pacientes. Deixou marcas na história de todos que o conheceram ao longo de seus 86 anos, 60 dos quais dedicados à Medicina. E mais importante de tudo: foi meu avô.
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
4. • As células ganglionares fotossensíveis da retina
detectam os sinais luminosos, pois contém
melanopsina.
• A melanopsina é um fotopigmento, cuja função
é enviar informação luminosa ao SNC e ajustar os
ritmos circadianos à luz ambiental, regulando o
sono e a vigília, o tamanho da pupila e a
secreção do hormônio melatonina pela glândula
pineal.
5. Melanopsina
• Mesmo as pessoas cegas (ou seja, cones e bastonetes
inoperantes) são capazes sincronizar sua fisiologia aos
ciclos de claro e escuro (ficam em vigília durante o dia e dormem
à noite), devido a melanopsina suas pupilas se dilatam
e se contraem em resposta a variação de intensidade
da luz.
• Este fotopigmento é sensível à luz azul (ondas de curto
comprimento) e relativamente insensíveis à luz
vermelha.
6. • Exposições luminosas aberrantes alteram
propriedades circadianas, por induzirem
mudanças celulares e moleculares à nível de
SNC. Ocorrendo aumento da c-Fos e Per1,
consequentemente:
7. Inibem os neurônios promotores do sono
Reduzem os níveis de melatonina
Aumentam a excitabilidade
Estimulam o eixo simpático
Sono de má qualidade
Redução do período de alerta diurno e
A longo prazo aumentam a incidência de diversas
doenças, como depressão, DM e câncer.
8. Terapia Luminosa / Prós:
• Colabora com a melhora do humor e na estabilização do
ciclo de sono e vigília.
• Em idosos, observa-se melhoria na qualidade de sono e
nos períodos de alerta diurnos.
• Pacientes com doenças neuro degenerativas apresentam
melhora nas atividades cognitivas e motoras.
• Pacientes com diagnóstico de depressão maior
resistentes ao uso de antidepressivos, apresentam
melhores respostas ao tratamento.
9. Terapia Luminosa / Contras:
• Alguns estudos também demonstram que a terapia
luminosa não acarreta ou acarreta pequenas
modificações no ciclo circadiano.
• Observar que algumas variáveis como comprimento
de onda, tempo e intensidade de exposição devem
ser levadas em consideração, assim como variáveis
individuais do ciclo circadiano.
10. Ciclo Circadiano e Dieta:
• O sistema circadiano, a partir de sinais neuronais e
humorais do SNC modula determinados tecidos
metabólicos, regulando vários processos fisiológicos:
Apetite
Função gastrointestinal
Absorção de nutrientes
Secreção de insulina
Atividade das enzimas hepáticas
11. • Genes em tecidos periféricos como Bmal1 e Clock e
receptores hormonais nucleares com VER-EVR alfa e
ROR alfa apresentam importantes funções no controle
das vias metabólicas.
• Em humanos, interrupções a longo prazo do ciclo de
sono e vigília, acarretam síndromes metabólicas,
incluindo hiperinsulinemia, hiperglicemia e obesidade.
12. Dieta Equilibrada para ”consertar” o relógio
biológico
• O horário, a frequência e o volume da ingesta
alimentar varia conforme o ciclo circadiano, assim
como a composição dos alimentos que será
absorvida.
• Resumindo, uma rotina de hábitos alimentares
saudáveis reforça a interação entre os genes
(Bmal1 e Clock) , o SNC e os tecidos periféricos,
resultando numa vida mais saudável.
13. Ciclo Circadiano e Exercício:
• A ação da atividade física no sistema circadiano em
humanos ainda é desconhecida.
• No entanto, existem estudos que já demonstraram
que a prática regular e a longo prazo de exercícios no
final da manhã, melhora o ciclo de sono e vigília.
• A prática de exercícios à tardinha melhora a
qualidade do sono de idosos. Assim, como sua
execução pela manhã melhora suas habilidades
cognitivas.
14. Ciclo Circadiano e Sono:
• O sono é um processo ativo, ligado à vigília,
constituindo o ciclo vigília sono. Ocorrendo uma
alternância cíclica entre esses 2 estados.
• Esta distribuição cíclica dura cerca de 24 horas e é
controlada pelo SNC, mais precisamente pelo núcleo
supraquiasmático, por onde cruzam fibras nervosas
que se originaram na retina e no quiasma óptico (via
retino-hipotalâmica), deste para a glândula pineal, que
finalmente produz a melatonina.
15. Melatonina
• Produzida pela glândula pineal.
• Produzida exclusivamente à noite.
• Sinaliza internamente se é noite ou dia (devido a presença ou
ausência de melatonina na circulação e líquidos corporais).
• Possui receptores em SNC, sistemas endócrinos e
imunes.
• Os idosos apresentam níveis mais baixos de melatonina.
Esta faixa, a suplementação de melatonina melhora a
qualidade do sono, a performance cognitiva e a
qualidade de vida.
• A suplementação de melatonina também reduz os
sintomas de jetlag.
19. CK1δ
CK1δ:
Casein
kinase 1
(CK1)
Controle de processos
nucleares e
citoplasmáticos, reparo e
replicação do DNA
Apoptose
Ritmo
Circadiano
Dinâmica dos
microtúbulos
Segregação
cromossômica
Efeitos do P-53
no
crescimento
20. Inibição
da CK1δ
Fosforilação da
PER2
“Atraso”e
prolongamento
do feedback
negativo
Regulação das oscilações
moleculares in no núcleo
supra-quaismático (NSQ) e
em tecidos periféricos
Alongamento do ritmo
circadiano na atividade
locomotora
Inibidores da CK1δ
21. Inibidores da CK1δ
Ratos Vipr2-/-
(modelo de
alteração
circadiana)
Ratos expostos
à luz constante
(LL – light/light)
Maior robustez do ritmo
circadiano na roda de
corrida
In vitro – Restauro dos
ritmos circadianos da
bioluminescência
PER2::Luc
22. Bioluminescência PER2::LUC
• Neurônios do NSQ de ratos cultivados por vários dias
• As oscilações do NSQ seguem um padrão complexo e
consistente com fases e amplitudes distintas.
• This video is property of the Joseph Takahashi lab at UT Southwestern,
Dallas, Texas.
23. Inibidores da CK1δ
• Benefício para plantonistas
e trabalhadores noturnos
• Casos familiares de
Síndrome de Avanço da
Fase do Sono: renovação
imprópria da PER2. Inibição
da CK1δ pode aumentar o
período de vigília e atrasar
a fase de sono.
25. Lítio: “reseta”o
relógio que fica
truncado com o
acúmulo de Rev-erb
REV-ERB-α
Ativada pelo CLOCK/Bmal1
de maneira cíclica (pois
inibe Bmal1)
Inibida por PER-CRY, REV-
ERBα e GSK3β (via
fosforilação)
26. Agonistas REV-ERBα
• Uma única injeção de SR9011 ou SR9009
– Condição DD: perda do período ativo seguinte
– Condição LD: atraso de 1–3h no início da atividade diurna
27. Agonistas REV-ERBα e Jet Lag
Benéfico para
realinhar os
relógios central e
periféricos!
NO – Óxido Nítrico
(via cGMP)
acelera troca de fase
induzida pela luz em
hamsters.
Viagra nas férias...
29. • Agonistas REV-ERB alteram o padrão de
expressão de vários genes relacionados ao
metabolismo em diferentes tecidos.
Útil para
doenças
metabólicas
– Aumento do gasto energético
– Diminuição de massa gorda,
triglicerídeos e colesterol
Agonistas REV-ERBα no metabolismo
32. SIRT1: ‘silent
information
regulator 1’
Agonistas REV-ERBa e SIRT1:
disruptores do relógio molecular.
Atuam no juste do sistema
circadiano, permitindo
rearrastamento e mudança de
ritmos rapidamente pelo corpo.
33. Neuropeptídeo Y (NPY)
• NPY participa de muitos
processos fisiológicos:
alimentação, proliferação
celular, câncer, doenças
cardiovasculares
• NPY está relacionado, de
maneira fase-dependente,
com o cronômetro da
expressão gênica no NSQ e
ritmo circadiano
35. Sistemas de Vigília: Orexina/Hipocretina
Narcolepsia – perda de
neurônios orexinérgicos
Fármacos que atuam nos
receptores de orexina:
Hipnóticos (antagonistas) x
Estimulantes (agonistas)
O Ciclo circadiano é determinado pela ciclo luminoso claro/escuro (dia/noite). Portanto o ciclo circadiano tem função determinante em diversas funções do nosso organismo, tanto físicas como comportamentais.
O sinal luminoso é detectado especialmente pelas células ganglionares fotossensíveis da retina, que contem melanopsina. A melanopsina é um fotopigmento sensível a ondas azuis/verdes de curto comprimento e relativamente inssensíveis à luzes de coloração avermelhada.
Consequentemente desiquilíbrios no relógio metabólico acarretará absorções nutricionais erradas.
Mencionar os vários novos alvos terapêuticos
Começando pelos CK1d inhibitors.
Explicar a função da CK1d
Explicar os efeitos da inibição da CK1d: ”atraso” e “alongamento” da fase “acordada” do ritmo circadiano.
Efeitos nos ratinhos Vipr2-/- e ratinhos expostos à luz constante
Mostrar a bioluminescencia “normal”, que é restaurada nos testes com inibidores da CK1d
Como a droga “atrasa” e “prolonga” o ritmo circadiano apesar da exposição à luz, é benefício para plantonistas.
Familial cases of advanced sleep phase (que dormem 6pm e acordam 4am) também se beneficiariam.
Próxima classe: agonistas REV-ERB
Gatekeeper to timely coordinate the circadian metabolic response, linking and stabilizing the positive and negative limbs of the clock.
Falar das alças de feedback negativo e positivo, e como ele funciona como estabilizador.
Falar do Lítio
Falar do heme
Introduzir o metabolismo, apontando PPAR
A single dose of synthetic REV-ERB ligand, applied in constant darkness during the phase at which REV-ERB was expected to be high (CT 6), reduced wheel-running activity for 1 day.
This treatment disrupted the molecular clock in the SCN with a boost in amplitude of Per2 expression but a shift in phase and a variety of other changes in the gene expression rhythms.
In a LD cycle, the effects of the drug treatment were weaker. The impact of chronic treatment was not examined.
Additionally, synthetic REV-ERB ligands may hold utility for jet lag where the compounds could be used to realign both the central and peripheral clocks to a new time zone.
FIND SPECIFIC RECEPTORS FOR NO!
Falar do papel no metabolismo
Our observations that the REV-ERB agonists increase energy expenditure and decrease fat mass, plasma triglycerides and cholesterol levels, suggest that these compounds may be useful in the treatment of metabolic diseases.
Clearly, modulation of REV-ERB activity by a synthetic agonist alters the pattern of expression of many genes involved in metabolism in several tissues including the liver, skeletal muscle and WAT. The alterations that we observed are consistent with decreased lipogenesis and cholesterol/bile acid synthesis in the liver, increased lipid and glucose oxidation in the skeletal muscle, and decreased triglyceride synthesis and storage in the WAT.
In RA a robust circadian rhythm in serum IL-6 concentration strongly tracks changes in inflammation severity (2), and IL-6 is known to play a direct role in this chronic inflammatory disease (27–29). Using endogenous and synthetic REV-ERB ligands, we showed regulation of IL-6 and other human proinflammatory cytokines and chemokines in primary human macrophages and a myelomonocytic cell lin
Activation of SIRT1 induces repression of circadian gene expression and decreases H3 K9/K14 acetylation at corresponding promoters in a time-specific manner.
SIRT1 can fine-tune circadian rhythm and pave the way to the development of pharmacological strategies to address a broad range of therapeutic indications.
SIRT1 is a NAD+-dependent deacetylase and its activity oscillates in response to the cyclic levels of NAD+ in circadian cells.
SIRT1 also targets various nonhistone proteins that are important regulators of various cellular processes, from inflammation, to cancer development, to metabolism
intracellular levels of NAD+ oscillate with a 24-h rhythm driven by CLOCK:BMAL1
Absence of SIRT1 Affects NAD+ Oscillation, Represses Clock Genes Both in Vitro and in Vivo.
This process has led to the proposal that pharmacologically increasing levels of SIRT1 activity would be an ingenious and effective approach for the treatment of age-related metabolic diseases
Finally, the circadian system controls the timing of arousal through the regulation of the electrical activity in a network of neurotransmitter systems including cell populations expressing norepinephrine (locus coeruleus), serotonin (raphe), histamine (tubelomamillary nucleus), and orexin/hypocretin (hypothalamus) [252,253]. Theoretically, blocking any of these arousal systems will help to induce or maintain sleep and, as described above, a pharmacologically induced sleep schedule could well drive a circadian cycle.
These compounds are generating considerable excitement because they raise the possibility of new treat- ments for sleep and circadian disorders without some of the cognitive impairment observed with GABA-modulators (benzodiazepine-like) which are presently the main treat- ments for insomnia. Of course, we do not yet understand the potential side effects of these DORA drugs or whether they offer significant benefits over the ‘Z-class’ drugs (zaleplon, zolpidem, zopiclone, and eszopiclone) that are presently very widely prescribed.