Este documento discute codependência, incluindo suas causas, características e dinâmica. Ele explica que codependência surge de ambientes familiares disfuncionais onde as necessidades emocionais da criança não são atendidas, levando a padrões de relacionamento disfuncionais na vida adulta. Também descreve como codependência é mantida através de comportamentos como agradar os outros em detrimento de si mesmo e tentar controlar os outros.

1. WORKSHOP
CODEPENDÊNCIA
Janaina Eler C. SouzaJanaina Eler C. Souza

2. Se você veio a este workshop para conhecer mais sobre
este tema é porque:
•Você sente-se um codependente e quer saber como se
libertar
•Você tem feito parte de um grupo de recuperação da
codependência
•Você quer ajudar alguém com este perfil
•Você quer plantar um grupo de recuperação de
Codependência.
•Quer conhecer mais sobre este tema imprescindível na
recuperação.

3. Nosso objetivo :
Entender o que é codependência
Quais as causas da codependência
Qual a dinâmica do desenvolvimento da
codependência.
Como se dá o processo de recuperação em
um grupo de apoio

4. Quem é o codependente?

18. COMO SURGIU O TERMO CODEPENDÊNCIA?
Em 1979 surgiu a palavra codependência... era
que os codependentes eram pessoas cuja vida se
tornara incontrolável como resultado de viverem
num relacionamento comprometido com um
alcoólico.” Beattie M.

19. Acontece com mulheres e homens, podendo
ser visto em muitos casais, além de relações
mães e filhos, pais e filhos, irmãos e até em
relações de amizades, não estando restritos
somente a famílias de dependentes
químicos.

20. O que é Codependência?

21. CONTROLE
Controlar coisas, pessoas, circunstâncias e
comportamentos na expectativa de
controlar suas próprias emoções. Melody
Beattie

22. Inabilidade de manter e nutrir
relacionamentos saudáveis com os
outros e consigo mesmo, resultando
em relações difíceis, desgastantes
ou destrutivas.

23. Codependência é uma síndrome
emocional, onde uma pessoa está
sempre em busca, muitas vezes de
forma perversa e autodestrutiva, de
preencher o terrível vazio emocional
da sua vida.

24. “Uma condição emocional, psicológica e
comportamental que se desenvolve como
resultado da exposição prolongada de um
individuo a pratica de um conjunto de
regras opressivas que evitam a
manifestação aberta de sentimentos e a
discussão direta de problemas pessoais e
interpessoais.” Robert Subby

25. Diferença entre
dependência e codependência

26. A dependência e codependência
são a mesma doença, porque eles
compartilham as mesmas
características: negação, obsessão,
compulsão e perda de controle.

27. Dependência: estar preso ou
escravizado a pessoa(s) ou coisa(s) que
lhe dê(em) prazer.
Codependência: estar atrelado a ser útil
ou estar disponível a um dependente,
partilhando e revezando com ele o lugar
de dependente emocional

28. Dependência é a condição resultante quando a
constante presença e carinho de outra pessoa são
considerados necessários para a nossa segurança
pessoal.
Codependência é a condição resultante de colocar
no proporcionar bem-estar ao outro a própria
condição de utilidade e sentido de vida. Em outras
palavras, quando o nosso valor ou impulso de vida
passam a ser as demandas do outro, mesmo que
ajamos reclamando da sobrecarga emocional, física
ou financeira que tal escolha acarreta.

29. O dependente vive o drama da busca
perene de sua identidade, ansiando que
alguém o qualifique. O codependente
persegue constante e ininterruptamente a
aprovação, correndo atrás de que pessoa
ou grupo que ratifique suas ações
sacrificiais.

30. Codependência é uma condição emocional,
psicológica e comportamental que se desenvolve
como resultado da prática e da exposição
prolongada do indivíduo a regras opressivas, que
impedem a expressão aberta de sentimentos e a
discussão direta de problemas pessoais e
interpessoais. Comportamentos aprendidos de
derrotas e defeitos que resultam numa
diminuição da capacidade de iniciar relações
afetivas ou participar delas. (Beattie, 1992)

31. Codependência é um padrão de
comportamento disfuncional de
relacionamento com outras pessoas muito
dependentes, dificuldade de expressar
sentimentos e necessidade de ter um
propósito (uma razão) nos relacionamentos.
(Cotrell, 97)

32. CAUSAS DA CODEPENDÊNCIA?

33. A codependência tem sido explicada a partir de três pontos
de vista:
a.) como uma doença primária de um sistema familiar
disfuncional
b) Quando um transtorno de personalidade de um ou mais
membros da família interagem com o comportamento do
viciado que facilitam vício, esconder e manter
c) Quando segue um comportamento que faz um esforço
para obedecer a um cônjuge e um evento de vida
estressante

34. Codependência é uma condição emocional,
comportamental e relacional que se
desenvolve desde a infância em ambientes
opressivos e fechados à expressão de
sentimentos e à conversa franca sobre
problemas pessoais e interpessoais.
M. J. Zampieri

35. Filhos de pais que não proporcionam espaço
emocional crescem em ambiente hostil onde
passam a se reconhecer como
insignificantes, a envergonhar-se de seus
sentimentos, carências e necessidades.
Eles descobrem que não podem ser amados,
mas podem ser úteis.

36. Funcionam como pais de seus pais, o que
lhes dá um lugar superior perante os outros.
Sem abertura para expressar suas
necessidades de afeto, auto-estima,
segurança, confiança e sem liberdade para
brincar, sujeitas continuamente ao abuso
psicológico e muitas vezes físico, sexual ou
ambos, se sentem abandonados por seus
cuidadores, ou pais.

37. Sua necessidade de existir se forma com
uma tendência obsessivo-compulsiva de dar
amor para receber e merecer amor.
Seu altruísmo está a serviço do
reconhecimento de sua existência.

38. Neste processo, a criança cresce se
sentindo mais à vontade perto de pessoas
“fracas” e que “precisam” dela. Assim
pode mostrar seu valor e encontrar um
sentido para a sua existência.

39. A codependência tem sua origem na
infância e está relacionada à falta de
atendimento às necessidades
emocionais da criança.

40. DEPENDÊNCIA E CODEPENDÊNCIA
Se o codependente precisa de alguém para cuidar, ali está
a pessoa certa.
Se ele precisa ser vitima de uma situação dolorosa para
perpetuar a infância, mais uma vez encontrou a pessoa
certa.
Se ele precisa controlar a vida do outro para não olhar
para a sua, quem seria mais adequado?
Se ele precisa ser superior através da responsabilidade em
excesso, qual seria a situação ideal?
É um “casamento perfeito” onde um alimenta as
necessidades do outro.

41. “O transtorno funciona como um elo entre os
membros da família. Ele dificulta o
desenvolvimento de todos e impede que o
outro consiga se tornar independente”,
afirma.
PAIS CODEPENDENTES FORMAM FILHOS
CODEPENDENTES
PESSOAS CODEPENDENTES ESCOLHEM
PARCEIROS CODEPENDENTES

42. “Se você quer se livrar disto, você tem que
fazer alguma coisa para que isto aconteça. Não
importa mais de quem é a falha no passado. A
sua codependência se torna o seu problema e
resolver os seus problemas é a sua
responsabilidade.”

43. COMO SE MANTÉM A CODEPENDÊNCIA?
Agradando aos outros e não a nós mesmos
Fazendo sempre mais do que os outros nos
pedem
Antecipando os desejos do outro e abrimos
mão dos nossos com extrema facilidade
Tentando controlar seu comportamento na
esperança de ajudá-lo

44. O que nos acontece quando mantemos a
codependência?
Perdemos o domínio sobre nosso
próprio comportamento e vida.
Não reconhecemos nossos limites e
necessidades.

45. Estar junto no momento de dor do outro
Sentir a dor do outro não quer dizer ter que
repará-la.
Este é nosso grande desafio: sentir a dor com o
intuito simplesmente de nos aproximarmos
dela, em vez de querer transformá-la.
O amor adoecido do codependente contribui
para o desenvolvimento da dependência.

46. O que sente um codependente ?
CARACTERÍSTICAS DE UM CODEPENDENTE
O codependente está viciado na vida alheia e não
sabem mais viver a sua própria.
Adoram dar, mas detestam receber, seja atenção,
carinho ou ajuda.
Desta forma, quanto mais se dedicam aos outros,
menos autoconfiança, possuem.
Afinal, desconhecem os seus próprios limites e
necessidades!

47. É muito difícil o codependente sair de um
relacionamento que não lhe faz bem.
O codependente guarda muito rancor, tem
variações de humor e faz tudo pelo bem dos
outros, não respeitando o seu próprio bem.
Pensar em si é o último ato.
Afinal, dói demais.

48. Características de um codependente:
Tomar
conta
Baixa autoestima
Repressão Obsessão Controle
Negação Dependência Falta de Comunicação
Limites fracos Falta de confiança
Raiva Problemas Sexuais

50. COMO FUNCIONA A DINÂMICA DA
CODEPENDÊNCIA?

51. FILHO ADULTO PAI
ALCOÓLATRA
A filha de um pai alcoólatra poderá desenvolver a
tendência de sempre se envolver com uma pessoa
parecida com seu pai, na tentativa de ganhar a velha luta
pelo amor, que é revivida quando ela procura estabelecer
relacionamentos afetivos com outros homens.
Entre as várias tentativas de controle, a principal é a
negação da existência de uma situação problemática. A
negação da realidade surge em toda a família
disfuncional, na qual todos, de uma forma ou de outra,
negam os fatos.

52. O codependente quer ser, realmente, o
salvador, protetor ou consertador da outra
pessoa, mesmo que para isso ele esteja
comprovadamente prejudicando-o.

53. O codependente desenvolve o controle porque acredita
que sua felicidade depende do comportamento da outra
pessoa, que pelo seu problema está impedindo seu bem-
estar.
É mais fácil ignorar sua responsabilidade em se
desenvolver, enquanto esquematiza, manipula e controla a
outra pessoa na expectativa de modificá-la segundo a sua
imagem e semelhança.
Como isso seu objetivo nunca será alcançado, por mais que
se esforce, ficará desencorajado, zangado e deprimido
porque fracassou.

54. UM CASAL CODEPENDENTE
Os casais se queixem bastante, mostram
muita dificuldade em se separar.
Complementam-se, um com extremada
necessidade de controle e o outro á mercê,
porem sempre “aprontando” como parte
do jogo vítima-atroz em alternância de
papéis, marcado por bruscas e frequentes
mudanças de humor.”

56. OUTRA DINÂMICA DE
UM RELACIONAMENTO CODEPENDENTE
MULHER MÃE DO MARIDO
"Porque não consigo pensar em mim e somente
nele?" "Quando será que o meu marido vai
crescer?" “estou tão cansada”
MARIDO INFANTILIZADO E IMATURO
"Porque me sinto como se fosse ela fosse minha
mãe?" “Porque não me sinto atraído por ela?”

57. PAIS CODEPENDENTES
FORMANDO FILHOS NARCISISTAS
Características da "Geração N":
-Não têm noção de limite
-Não respeitam os outros.
- Acham que são merecedores de tudo
- Não sabem se esforçar para conseguir algo
- Não sabem como agir em situações adversas
- São criados por pais narcisistas, que competem
entre si

58. PAPÉIS ASSUMIDOS NA CODEPENDÊNCIA
PARA MANTER A DINÂMICA DA CODEPENDÊNCIA:
O HERÓI
O BODE EXPIATÓRIO
O MÁRTIR
O MASCOTE
A CRIANÇA PERDIDA

59. CONSEQUÊNCIAS DOS PAPÉIS
Perpetuar a situação disfuncional que se
pretende resolver com essa ação.

61. Caminho da Recuperação
TRATANDO DA CODEPENDÊNCIA: NECESSIDADE
E POSSIBILIDADE

62. A relação entre
codependente e dependente
é um “quebra-cabeça”, é
fundamental perceber a
importância do tratamento
de ambos.

64. Caminho da Recuperação:
Há quatro etapas que indicam o caminho
correto para a recuperação.
1º. Aceitação da codependência
2º. Aprender a tolerar a dor

65. Cinco formas para aliviar a dor:
Negação – não é mentira.
Raiva – Não há problema nenhum em sentir raiva.
Negociação – Não é saudável negociar para se
conseguir uma barganha para que o resultado desejado
aconteça.
Depressão – A depressão é resultante de uma
negociação mal sucedida
Aceitação – aceitar algo como mal necessário é o
começo de sua eliminação. A aceitação permite

66. 3º. percepção de um conflito
emocional interno
4º. aparecimento de atitudes
diferentes das tomadas anteriormente

67. TRABALHE A SUA HISTÓRIA PARA QUE A
RECUPERAÇÃO ACONTEÇA
Codependência nunca mais
SAIA DA CONDIÇÃO DE VÍTIMA – LIBERTE-SE

68. FAÇA O PROGRAMA DOS DOZE PASSOS
Os 12 Passos de Codependentes Anônimos
1º. PASSO: Admitimos que éramos impotentes
perante os outros, que nossas vidas haviam se
tornado ingovernáveis.
2º. PASSO: Viemos a acreditar que um PODER
SUPERIOR a nós mesmos, poderia nos devolver a
sanidade.
3º. PASSO: Decidimos entregar nossa vontade e
nossa vida aos cuidados de DEUS, como nós O
concebíamos.

69. 4º. PASSO: Fizemos um minucioso e destemido
inventário moral de nós mesmos.
5º. PASSO: Admitimos perante DEUS, perante nós
mesmos, e perante outro ser humano a natureza
exata de nossas falhas.
6º. PASSO: Prontificamo-nos inteiramente para
deixar que DEUS removesse todos estes defeitos
de caráter.

70. 7º. PASSO: Humildemente pedimos a DEUS para
que removesse nossas imperfeições.
8º. PASSO: Fizemos uma lista de todas as pessoas
que tínhamos prejudicado e nos dispusemos a
reparar os danos a elas causados
9º. PASSO: Fizemos as reparações diretas a tais
pessoas sempre que possível, salvo quando fazê-lo
significasse prejudicá-las ou a outrem

71. 10º. PASSO: Continuamos fazendo o inventário pessoal e
quando estávamos errados, nós o admitíamos
prontamente.
11º. PASSO: Procuramos através da oração e da meditação,
melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em
que nós concebíamos a DEUS, rogando apenas o
conhecimento da Sua vontade com relação a nós para
realizarmos essa vontade.
12º. PASSO: Tendo experimentado um despertar espiritual
graças a estes passos, procuramos transmitir esta
mensagem para outro codependente e praticar estes
princípios em todas as nossas atividades.

72. Depoimento : Alessandra
Quero buscar a saída

73. Obrigadooo
Estou limpa só por hoje
Vivendo um dia de cada vez

74. Psi. Janaina Eler de C. de Souza
Contatos:
(21) 99738-9937
janainaeler@gmail.com
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