A radiação uv e seus efeitos nos olhos

13/11/2016 A radiação UV e seus efeitos nos olhos | Dr. Marcelo Vilar
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A radiação UV e seus efeitos nos olhos
Todos já ouvimos falar sobre os danos que o sol pode fazer na nossa pele. Mas, e com a nossa
visão? Também é importante protegermos nossos olhos dos perigos da exposição excessiva à
radiação UV.
Nossos corpos têm a habilidade de reparar e substituir células danificadas. O cristalino, contudo, é
uma exceção, nunca sendo substituído. Por causa disto, doenças tais como cataratas podem
aparecer como resultado de danos acumulados gradualmente nas proteínas do cristalino. E esses
danos geralmente são causados pela radiação UV.
Uma exposição excessiva aos raios UV na sua primeira infância é particularmente nociva para
seus olhos, e isso talvez apareça mais tarde. A radiação UV também desempenha um papel
importante na degeneração macular senil, quando a mácula do olho (o centro da retina) se
deteriora. A exposição excessiva ao sol pode causar câncer de pele (um exemplo é o melanoma)
nas pálpebras.
Como proteger seus olhos da radiação UV
• A melhor maneira de proteger seus olhos da radiação UV é usando um filtro UV que irá evitar
que os raios mais nocivos penetrem em seus olhos. Os óculos e as lentes de contato podem ter
uma proteção UV incorporada.
• Os óculos de sol também não conseguem bloquear todos os raios ultravioletas, pois a luz
solar pode atingir os olhos pelas laterais dos óculos.
• Nem todos os óculos de sol têm o mesmo nível de proteção. Um par de óculos de sol eficaz
deveria poder bloquear os raios UVA e UVB. Enquanto todos os óculos de sol bloqueiam a
radiação UVB, um bom par de óculos de sol também deve ser medido para bloquear de 99% a
100% dos raios UVA.
• Escolha lentes grandes que fiquem próximas dos olhos. Para evitar que a luz solar passe pelos
lados dos óculos de sol, use óculos de formato envolvente.
• Os óculos de sol de design caro ou lentes polarizadas não são necessariamente uma garantia
de proteção contra os raios solares nocivos.
• Os óculos de sol de má qualidade – sem proteção certificada contra os raios UVA/UVB – podem
causar mais danos aos olhos do que não usá-los. Isto porque as lentes escuras fazem dilatar as
pupilas dos olhos, deixando entrar mais raios UVA/UVB que irão prejudicar a retina e o cristalino
dos olhos.
• Mesmo as crianças precisam proteger seus olhos. Como acontece com a sua pele, a maioria dos
danos solares aos seus olhos é acumulada nos primeiros anos de desenvolvimento. Portanto, a
proteção solar é essencial para os jovens.
• A luz solar é mais intensa entre 10 e 14 horas, portanto a exposição da pele aos raios
ultravioleta é mais perigosa nesse horário. Contudo, pesquisas recentes demonstraram que os
olhos estão em maior risco no meio da manhã e no final da tarde, portanto certifique-se de que
seus olhos estejam protegidos o tempo todo.
• A luz refletida pode causar queimaduras nos olhos e na pele. Em elevadas altitudes, montanhas
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cobertas de neve, praias arenosas e corpos refletores como a água dos lagos, rios e mar, a
exposição solar é mais intensa.
• Uma nutrição adequada pode também ajudar a proteger seus olhos. A Luteína, que se encontra
em alimentos tais como repolho, espinafre, brócolis e muitas frutas e legumes amarelos ou
alaranjados atua como antioxidante para a proteção das células. Ajuda a evitar que a luz azul
atinja – e, portanto, danifique – o tecido posterior sensível da retina fortalecendo a proteção
oferecida por lentes de contato e óculos bloqueadores de raios UV.
Há ainda a possibilidade de contrair ceratite, uma espécie de “queimadura da córnea” que causa
dor, vermelhidão, lacrimejamento, fotofobia e sensação de areia nos olhos.
O maior risco para os olhos se encontra na exposição prolongada ao sol, que por sua vez, pode
ser mais perigosa. A incidência direta dos raios ultravioleta no olho humano, ocasiona lesões
oculares, que gradual e cumulativamente, podem resultar na perda total da visão. As lesões
oculares mais comuns causadas pelo excesso de sol são a queda da percepção de detalhes pela
mácula e a formação da catarata, problema ocular grave, de maior incidência no mundo.
Vale lembrar que os efeitos da radiação UV são cumulativos. Ou seja, quanto mais os olhos são
expostos aos raios UV, maiores serão os riscos do desenvolvimento de uma doença, com o
passar dos anos. Mas saiba que para proteger os olhos do efeito do sol é muito simples, basta
utilizar bons óculos de sol. É aconselhável o uso de óculos escuros de boa qualidade e que
ofereçam proteção adequada aos olhos, não apenas durante o verão, e sim durante todo o ano.
Seguindo recomendações oftalmológicas, na hora de comprar os óculos de sol, deve levar em
consideração em primeiro lugar o nível de proteção contra a radiação ultravioleta (UVA e UVB)
que as lentes oferecem. Esta informação deve estar disponível, no momento da compra, seja no
adesivo afixado aos óculos ou em livretos contendo informações técnicas sobre o produto.
Proteção dos olhos contra raios UV pode evitar doenças
Mesmo com tempo nublado, os cuidados são necessários.  A proteção dos olhos contra os efeitos
nocivos dos raios solares UVA e UVB é fundamental. No verão, 95% dos raios UV passam pela
córnea, agredindo a retina e o cristalino. Segundo evidências clínicas, isto pode causar
degeneração macular e catarata, , acrescentando que os raios UVB provocam queimaduras, câncer
de pele e danos à córnea.
De acordo com estudos cientificos, 1% de diminuição na camada de ozônio pode causar um
aumento de 0,7% de catarata e 4% de câncer de pele. A exposição excessiva e sem proteção UV
pode causar ceratite actínica. „Trata-se de uma inflamação da córnea extremamente incômoda
para o paciente. Ocorre normalmente de 6 a 12 horas após a exposição solar, causando uma
forte sensação de areia, dor e fotofobia (sensibilidade acentuada a luz.) .
No verão, há um aumento do uso de óculos escuros,porem é extremamente iimportante
estabelecer alguns critérios. Então destacamos dois conceitos importantes: óculos escuros e
óculos com proteção UV. No primeiro, as lentes escurecidas filtram uma parte da luz ambiente,
diminuindo os sintomas de fotofobia quando eles existem. Mas vale lembrar que uma lente
escurecida não vai necessariamente filtrar os raios UV. Depende do material com que a lente é
feita. Só para dar um exemplo, em países localizados acima dos trópicos a vista cansada pode
aparecer após os 46-47 anos de idade. No Brasil, a presbiopia (vista cansada) tende a ocorrer
mais precocemente, por volta dos 40 anos. „Os óculos para proporcionar proteção contra os raios

UV precisam ter lentes fabricadas em material que filtre totalmente os raios UV.
Cuidado com a pirataria   A Associação Brasileira de Produtos e Equipamentos Ópticos (Abiótica)
alerta para o perigo dos óculos falsificados. A entidade estima que a pirataria e o contrabando
respondam por 50% dos cerca de R$ 1,2 bilhão movimentados pelo setor em 2006. Com pouco
dinheiro no bolso o consumidor se vê seduzido por falsificações de grifes que chegam ao Brasil
com preço até 90% menores,.
Complicações relacionadas à radiação U.V.
Os raios UV podem causar sérios danos aos olhos. Estudos clínicos tem demonstrado uma
correlação entre a exposição solar e certos tipos de doenças oculares.Tais descobertas indicam
que o dano ocular pode decorrer não somente de uma exposição crônica ao sol, mas também dos
efeitos acumulados de uma exposição “normal” aos raios UV sem a proteção adequada. As
complicações podem ser:
– Fotoceratite
– Pterígeo
– Catarata
– Degeneração macular
UV
Para quem trabalha a maior parte do tempo ao ar livre, a exposição, em excesso, aos raios UV
pode levar ao surgimento do pterígio – tecido que cresce sobre a córnea e obstrui a visão – e da
ceratite, uma inflamação da córnea. Um chapéu de abas largas é útil, mas não é suficiente para
evitar a exposição de risco.   O uso do chapéu precisa ser complementado com o uso do óculos de
sol. Sentar na sombra ou debaixo de um guarda-chuva também não é proteção suficiente. Os
danos da radiação podem ser refletidos para a pele, olhos e superfícies vizinhas. O ideal é
combinar sombra com protetor solar e óculos escuros.
Custo não é indicador de qualidade. Os óculos falsificados chegam bem mais baratos ao mercado
por não possuírem tecnologia capaz de filtrar os raios UV. Óculos vendidos como simples
acessórios de moda podem proporcionar pouca ou nenhuma proteção UV, mesmo sendo um
pouco mais caros. Estes produtos também não contam com lentes apropriadas. A maioria vêm
com lentes com polarização insuficientes, que minimizam o brilho, mas não contam com
propriedades anti-UV.   Na hora de escolher os óculos de sol, quatro características são muito
importantes: um rótulo ou etiqueta que indique 100% de proteção UV; lentes grandes o suficiente
para proteger os olhos e as pálpebras; uma cor neutra, como os de lente âmbar cinza ou marrom,
que não alteram as cores verdadeiras (especialmente o vermelho e o verde dos semáforos) e um
modelo que envolva as têmporas, para proteger contra a luz que vem dos lados.


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